浅析排球运动员的心理训练

在排球训练中,不仅要练身体素质、技术、战术及应用,还必须对排球运动员所需要的心理特征施加有意识的训练。     

中学生排球运动员接发球脚步移动效果初探

<正> 排球接发球技术是组织进攻的基础,是青少年排球运动员的基本技术之一。排球比赛中接发球水平的高低,直接影响一次攻的成功率。青少年运动员身体素质、技术水平、战术意识、心理训练以及对排球的理解程     

文摘

<正> 高水平排球运动员赛前心理准备的探讨朱志明在世界强队和优秀运动员之间的竞赛,要战胜对手,除了必须具备良好的身体素质和精湛的技、战术外,还必须具备良好的心理素质。运动员赛前心理状态的自我控制和调节是运动员心理素质的一个重要组成部分,它对运动员的比赛行为有着直接的影响。因此,本文作者结合多年的运动实践,分析福建男排在参加几次重大的国内比赛中运动员的赛前心理状态,目的旨在探讨高水平排球运动员赛前心理准备的主要内容和特征,提出了树立必胜信心、模拟训练、自我暗示、最佳情绪状态等训练方法,并且认为高水平排球运动员赛前心理准备直接影响运动员在比赛中技、战术水平的发挥。     

排球运动员的各种身体素质在身体训练结构中的相关关系

现代排球运动的特点是不仅要提高完成单个技术动作的速度,而且还要提高完成整套战术配合的速度,因而也就必然要提高对运动员专项身体训练的要求。了解排球运动员的各种身体素质在专项身体训练结构中的相关关系,这对有目的地训练和提高每个运动员的各种身体素质,以及对选择训练的方法和手段都具有重要意义。     

试析排球比赛中的临场意识

现代排球运动对运动员提出了更高的要求。它不仅需要运动员具备有形的技术，如技术战术和身体素质，同时需要无形的“技术”，如临场意识，心理素质和场上作风等。本文就运动员在比赛中的进攻、防守、拦网、传球、保护和战术意识进行了分析、探讨，试图能引起广大排球教练员、运动员在训练和比赛中的重视，从而有效地提高排球运动技术水平。     

对排球运动员在身体训练中几个问题的探讨

<正> 身体训练对任何运动项目来说都是训练的重要组成部分。随着运动技术、战术的发展与提高,身体训练的重要作用就更为明显。因为身体素质是运动员握掌技术、战术的基础,技术战术水平必然要具有相适应的身体素质水平,两者成正比。良好的身体素质是不断提高技术战术的保证。身体素质的发展程度决定着运动技术战术水平,因之,要想达勤高水平,取得好成绩就必须重视运动员的身体训练。     

女子少年排球运动员速度素质的训练特征

随着排球运动的不断发展,对排球运动员身体素质的要求越来越高。在现代排球比赛中进攻的速度越来越快,往往在很短的时间内就要完成一次快速多变的战术配合。此外,攻防转换的节奏、防守反攻的节奏都明显地加快。因此,必须加强对排球运动员速度素质的训练,不断提高她们的速度素质水平,才能适应排球技术、战术发展的需要。这个问题已经引起人们的普遍重视。为了不断地选拔和培养具备良好的机能能力和身体素质、较高的训练程度及高难的运动技能的青少年选手充实一线队伍,我们必须注意从少年儿童抓起,对她们进行早期     

论排球“三跳”技术的发展与特点

<正> 排球“三跳”技术,是指在比赛中的跳发球、后排进攻和跳二传三项技术。这三项技术是在原有的技术基础上为了组成新的战术变化形式,而派生出符合当今排球运动发展趋势的技术。“三跳”技术是排球运动中的主要技术,是比赛的主动进攻手段,是衡量优秀排球队的标志之一,取胜的有力武器。这三项技术动柞较为复杂,要求队员必须具有全面的身体素质、弹跳能力和良好的心理因素。排球比赛对抗激烈,双方队员运用各种技术组织多变战术,尽力通过有限的空间去争夺,取得比赛的优势。三项技术对控制空间内容的增加,都是运动员跳     

浅议排球运动的柔韧性

随着现代排球战术的发展,排球运动不但具有高度的技巧性和全面性,而且对运动员的身体素质也提出的更高的要求。实践证明运动员身体的柔韧性和排球运动中的协调性、灵敏性、球感、传球效果等有着密切的关系,对提高排球技术水平有着积极的作用。     

论排球运动员的战术意识

战术意识是高水平排球运动员的重要心理素质，是当代排球专项训练的一项重要内容。分析认为，排球运动员无球意识与有球意识的战术意识的培养，是战术意识培养中不可缺少的重要环节，将其与身体素质和技术水平科学的结合起来，是排球比赛取胜的法宝。     

少年女排的身体训练

当前排球运动向着高度、快速、变化、全面、准确发展,比赛争夺激烈,运动员必须掌握高超技术、战术和具备良好的身体素质、意志品质才能取得比赛的胜利。其中,身体素质是基础,是各项技术、战术的先行官,特别是对于少年儿童选手,身体处于发展变化状态,促进其身体素质的发展就显得尤为重要。通过身体训练能改善、提高中枢神经系统,运动器官、内脏器官机能的工作能力。良好的身体素质也是延长运动寿命,防止某些伤害事故的措施之一,加强少年儿童的身     

应重视无形技术的训练

应重视无形技术的训练孙东升现代排球运动对运动员提出了更高的要来，它不仅需要运动员具有有形的技术，如技术战术和身体素质，同时需要无形的“技术”，对战术意识，心理素质，场上作风等。调整后的中国文排，无论从具体条件还是技战术水平，毫无疑问已具备了与世界一流...     

排球战术分类新探

排球运动是一项复杂的球类运动,近一、二十年来,随着规则的演变,技术、战术的丰富、提高,运动员身材和身体素质的日益增长,排球运动已大大的向前发展。进攻战术已由定位、定时、定点,发展到错位、错时、活点的进攻。“点”的变化又逐     

排球教学中心理训练方法探讨

运动训练的科学性对训练的效果有着重要的影响,随时排球教学技术的发展以及运动员身体素质的提高,排球运动在技、战术水平上的差距逐渐缩小,在比赛中的队员的技能和战术能够较好的发挥展现成为决定比赛结果的重要因素。排球运动的心理训练是在长期的排球运动训练中,而进行的有计划、有目的的心理引导和强化,对运动员的心理培育和潜能开发,使运动员拥有较高的心理素质,以应对赛场上经常容易引发的不良情绪,有利于运动员实力的发挥。排球运动的心理训练对于排球队员运动素质的培养和成绩的提高起着至关重要的作用。     

浅析青少年排球运动员的个人战术意识

青少年排球运动员尚处在技术和战术意识形成阶段,早期个人战术意识的培养对青少年排球运动能力的形成和发展具有重要的意义。本文仅就青少年排球运动员的个人战术意识问题做个粗浅论述,仅供参考。     

排球运动员体能水平构成因素及科学化训练要点

由排球运动实践和理论研究结果表明,若要在排球比赛中取得佳绩,主要取决于发球、扣球和拦网三大得分手段,而要确保运动员在比赛中发挥高超的排球技术,运动员必须具备高度发展的体能水平.没有高度发展的体能水平,就不可能掌握和在比赛中发挥高超的排球运动技术,它是排球运动的技术基础和战术基础,是一个球队的技术风格、战斗作风、精神面貌的物质基础.     

青少年训练必须重视三个环节和处理好四个关系

国内外排球训练成功的经验表明,优秀排球运动员成长的关键在于青少年时期。该阶段中的身体素质、技术、战术、作风等方面的基础训练,将决定运动员的发展前途。因此,为适应现代化排球运动向高度、快速、全面的发展趋势,如何根据我们的技战术指导思想,按照青少年的心理、生理特点,探     

试论排球战术意识

一、排球战术意识的含义所谓排球战术意识是指排球运动员在比赛中按照一定的战术目的，正确、合理地运用技术和战术的主动、自觉的心理活动。它是运动员心理、技术与战术水平的综合体现，突出地表现为运动员在紧张、激烈、复杂的比赛中迅速选择战术和合理运用战术的瞬时决断能力。排球战术意识包括着排球运动员战术运用方面的感知、记忆、思维和想象等心理活动的总和。这是因为，战术思维是判定与运用战术的思维方式。这种思维方式包括了解对手的情况，如身体条件、技术特点、常用战术以及心理特征等等；熟悉本方队员情况；事先在思维中猜度…     

柔韧性对青少年排球运动员技术水平的影响

随着排球技术、战术向全、快、高、准、狠、变方向的迅速发展,越来越要求运动员具备更全面的身体素质．尤其是应具备良好的柔韧素质。本文通过对排球运动相关因素的分析,阐述柔韧性与运动技术水平的关系。     

单脚起跳在快攻中的运用

排球运动的发展,不但要求排球运动员有高大的身材、良好的身体素质和全面的技术,而且要有独特的风格和“绝技”,方能在世界大赛中夺冠问鼎。我国女排在第三届世界杯赛中,运用了“快速多变”的战术,力挫群芳,一举登上了冠军宝座,引起了国内外排球界人士的关注。一些行家认为,中国女排技术全面,体现和发展了我国排球运动“快速多变”的特点。快攻战术的进一步发展,要求突出一个“快”字,强调一个“变”字。因