动感单车对人体心肺功能影响的实验研究

动感单车作为一项流行的健身运动项目,已经成为健身俱乐部的必备项目,深受广大健身者的喜爱。为了研究和探讨动感单车的实际健身效果,以三明市奥力健身俱乐部的20名25-30岁的新进会员为研究对象,对他们进行为期16周,每周3-4次,每次50 min 的动感单车训练。通过哈佛式台阶试验、静息心率测量、肺活量测量,对参与训练者的心肺功能指标进行测量和评价,并用 SPSS15软件对测量结果进行统计和分析,结果显示实验前后练习者的心肺指标都有明显提升,说明动感单车练习对提高心肺功能,发展人体的有氧运动能力有显著的效果。     

巢湖市动感单车开展现状的调查分析

采用文献资料法、问卷调查法和访谈法等进行研究。随机抽取巢湖市四家规模和设施较完善的商业健身俱乐部中动感单车参与者100人,教练员20人,俱乐部管理经营者4人为研究对象,并展开调查与分析。结果表明：大力宣传动感单车的健身效果,吸引更多的健身人群参与到动感单车的锻炼当中,从而使俱乐部的盈利情况得到提高,管理状况得到改善以及给教练员定期培训,定期考核,从而使巢湖市身俱乐部的教练员团队技术水平加以提升。     

郑州市商业健身俱乐部会员的现状分析

运用文献资料法、数理统计法、访谈法和问卷调查法等研究方法,对郑州市参与商业健身俱乐部会员的现状进行了调查.结果表明：到商业健身俱乐部参加锻炼的会员主要集中在26～35岁这一年龄层,且学历层次较高,职业较为稳定;会员参与商业健身俱乐部的首要动机是＂健身,＂其次是＂调节心理＂;参与健身项目多为＂综合有氧健身操.＂其次是动感单车、形体、乒乓球等;会员体育实物消费在体育消费中占主导地位.     

新郑市健身俱乐部女性健身现状调查

通过对新郑女性健身爱好者的基本情况、健身意识、健身动机、健身项目及健身消费的情况等方面进行调查,对新郑市健身俱乐部女性健身现状进行分析,探讨了新郑市健身俱乐部女性体育健身的现状、特点及存在的问题,为新郑市女性健身消费市场的发展提供参考依据,促进新郑市大众健身活动的普及和提高。     

水中健美操对青年女性身体形态的影响效果分析

通过对水中健美操的简单介绍,阐述了水中健美操健身效果的优越性,以某俱乐部30名女会员为实验对象,对她们进行3个月水中健美操课程锻炼,对实验前后会员的身体形态指标进行测试和统计分析,从而为这项新型的健身项目提供健身塑形的有效依据.     

动感单车有氧集体课堂设计探究

集体健身这种锻炼形式深受人们的喜爱；健身集体课程及课堂设计的科学性，多样性，趣味性也日显突出、重要；同时，运动项目集体健身课程的健身有效性主要靠课堂来保证，课堂设计的好坏直接影响教学的效果，从而影响课程的发展。本文将对动感单车集体课堂中的动作设计、运动模式等方面进行分析、归纳和总结，旨在为动感单车集体课程教师提供有益参考。     

天水地区健身俱乐部的现状与发展探析

本文通过对天水地区8家健身俱乐部进行问卷调查、访谈,运用文献资料法、逻辑分析法、数理统计法等多种研究方法进行分析探讨,结果表明天水地区健身俱乐部的发展具有很大的潜力,建议扩大专业健身指导员数量,提高健身指导员专业素质和服务意识;开设有针对性,较新颖性的项目;提高俱乐部内部管理水平;发挥地域优势,营造俱乐部的环境;整合俱乐部收费,做到场地高档化、价格合理化、以满足大众人群健身需要。     

许昌市商业型健身俱乐部运行现状探究

为了更好地了解许昌市商业型健身俱乐部的运行现状,运用问卷调查和数理统计等方法,对许昌市四家商业型健身俱乐部的基本现状、经营管理者基本情况、健身指导员基本情况和健身消费者基本情况四个层面进行了调查研究.研究结果表明：许昌市商业型健身场馆的经营现状不容乐观,场馆运营缺乏专门人才、健身指导员以及有效的营销手段.建议健身俱乐部增加丰富新颖的运动项目,提高管理者及教练员的自身业务水平,满足不同人群的健身需求.     

河南省体育健身俱乐部发展现状及对策研究

运用问卷调查及访谈法对河南省79家体育健身俱乐部的现状进行调查研究,结果表明：1）河南省体育健身俱乐部呈现出发展规模中型化、会员身份白领化的态势;2）经营理念发生改变,人力资源水平整体有待提高;3）融资形式多样化、经营状况有差异、经营模式连锁化;4）以健身项目为主且较集中,娱乐休闲项目为辅且较少.针对其中存在的问题,提出合理的建议,为河南省体育健身俱乐部的健康发展提供科学的参考依据.     

舞龙舞狮与太极拳对大学生健身效果对比研究

文章以探究舞龙舞狮运动与太极拳运动对大学生在健身方面的不同效果为目的.运用随机分组的方法,将参加测试的48位大学生分成两组,两组分别参加舞龙舞狮训练和太极拳训练,并对两组训练前后的身体机能相关指标,进行测试、统计、分析,组间差异性采用t检验.经研究得出:经过舞龙舞狮运动训练的和太极拳训练的大学生,他们的健身效果具有显著性变化,并且两种锻炼方式下所呈现的健身效果存在差异.结合不同项目的特点,分析得出不同传统体育运动项目对大学生健身效果产生不同方面及不同程度的影响,这为大学生健身提供了可参考的理论依据及现实指导意义.     

瑜伽与健美操对中年女性身体形态影响的比较研究

为研究瑜伽和健美操对中年女性身体形态的锻炼效果,对60名中年女性进行分组实验,在训练前后对各组进行身体形态指标测试。研究结果表明：健身瑜伽对腰腹、大腿部的减脂降围有所改善,对形体改善的全面性效应,健身瑜伽较健美操效果显著。     

长治市健身俱乐部的消费规律

文章以长治市不倒翁健身俱乐部为对象,采用文献资料法、实地考察法和数据统计法对长治市健身俱乐部的消费规律进行研究,结果表明:①长治市健身俱乐部的消费呈逐年上升趋势,女性消费大于男性.②健身俱乐部销售量稳定居高的卡种是月卡、季卡和年卡.男性消费多在长期卡上,女性的消费多集中于短期卡.③月卡的消费高峰在6月、7月和8月三个月,男性最主要是6月和7月两月,女性主要是7月;季卡高消费期男性在3月、4月和6月,女性则在3月、4月和7月;年卡消费高峰集中在3月、8月和12月,女性3月的增加幅度相对男性低.     

有氧健身操对成年女性身体形态影响的实验研究

采用文献资料法、实验法、数理统计法, 对湖南省长沙市海东青健身俱乐部参加3 个月以上有氧健身操运动的25 - 55 岁的成年女性会员, 持续前后身体形态的变化的测试, 来了解有氧健身操对成年女性身体形态的影响。结果表明, 经过3 个月的锻炼, 成年女性的体重、腹部皮褶厚度、体脂重FAT (W) 和体重指数(BMI) 、指数胸围、腰围均有一定程度的减少; 身高、臀围、大腿围、小腿围、腰臀比(WHR) 指数并无明显变化。     

浅析基于女性消费心理的健身俱乐部营销策略

相对国外健身俱乐部的发展,我国体育健身俱乐部显得起步偏晚,直到进入21世纪才逐步得到发展,近10年来,健身俱乐部在管理和营销方面存在一系列的问题亟待研究.文章仅从女性消费心理的视角,对体育俱乐部的营销策略进行初步探讨,以期能够给俱乐部的健康发展提供借鉴.     

健身气功易筋经对大学生柔韧性影响的研究

对30名大学生进行每周5次,每次30分钟,为期4个月的＂健身气功易筋经＂练习,并对练习前后测试了能够反映柔韧素质的＂立位体前屈＂、＂立位体测屈＂、＂立位臂平举体旋转＂等指标,采用SPSS1.0数据统计软件对测试结果进行了分析和差异检验。实验研究证明,健身气功易筋经的练习对大学生柔韧性有良好的影响。     

对济南市部分健身俱乐部会员现状的调查与分析

主要采用了文献资料法、问卷调查法、数理统计法等科研方法对济南市健美操俱乐部会员现状进行调查研究。结果显示：济南市健身俱乐部会员以中青年人为主力,且以女性会员为主;有稳定工作和固定休息时间的人群居多;选择有氧健身操而且喜欢在激情环境中健身的会员占大多数;大多数会员对俱乐部开课安排的情况满意,建议俱乐部采取分班上课的组织形式,提倡有氧健身和无氧健身相结合的教学和训练形式。     

对长沙市健身俱乐部会员的项目需求调查

本文作者采用文献资料法、数理统计法和问卷调查法对长沙市18家健身俱乐部会员的健身项目的需求现状进行了分析,指出了长沙市健身俱乐部会员会员对健身项目的趋向,旨在为健身俱乐部的蓬勃发展提供建议和参考依据。     

广场舞与健身走锻炼对中老年女性身心影响的比较研究

目的:比较广场舞与健身走锻炼对中老年女性身心影响.方法:随机选取150名中老年女性作为研究对象,广场舞锻炼组和健身走锻炼组各75例,比较两组的锻炼效果.结果:除少数指标外,广场舞组各项锻炼指标的效果明显高于健身走锻炼组,组间差异显著,具有统计学意义(P<0.05).结论:广场舞锻炼对中老年女性身心影响广泛,可起到调节心理情绪的作用.     

我国西南部主要城市女性体育健身消费结构分析

随着体育活动逐渐融入大众的生活,越来越多的女性走进了商业性健身场所.从基本情况、健身状况等方面对我国西南部四个省会城市的部分商业性健身场所女性消费者进行了调查,结果发现:25岁前后女性为商业性健身房的主流消费群;商业性健身房逐渐趋向平民化的经营策略,形成了商业性健身房女性消费者高学历的现象;影响其确定健身房的因素则主要有地理位置、价格、设施和服务质量,健身房组织集体活动的宣传度还有待提高.     

我国西南部主要城市女性体育健身消费结构分析

随着体育活动逐渐融入大众的生活,越来越多的女性走进了商业性健身场所.从基本情况、健身状况等方面对我国西南部四个省会城市的部分商业性健身场所女性消费者进行了调查,结果发现:25岁前后女性为商业性健身房的主流消费群;商业性健身房逐渐趋向平民化的经营策略,形成了商业性健身房女性消费者高学历的现象;影响其确定健身房的因素则主要有地理位置、价格、设施和服务质量,健身房组织集体活动的宣传度还有待提高.