田径教学中错误动作产生原因与纠正方法

在总结十多年田径课教学经验的基础上,论述了田径课教学中由于学生身体素质,技术概念等多种原因而出现的各种错误动作,通过细致地分析后,找出了预防措施,并提出了不同的对症纠正方法。     

田径教学中错误动作的早期预防与纠正

《田径教学大纲》修改之后,普修技术课的教学时数明显缩减。田径技术教学要在较短时间内完成教学任务,就对教学方法提出了更高的要求。根据动作技能形成的规律,学习技术动作都须经过三个阶段,即粗略地掌握动作阶段、改进与提高动作阶段、动作的巩固与运用自如阶段。我们认为,在动作技能形成的第一阶     

谈田径教学中如何纠正学生的错误动作

一、教师如何正确判断学生的技术动作 （一）教师必须对合理技术有一个正确的概念 例如,在短跑途中跑教学中,教师应了解途中跑时应有的躯干姿势、用力顺序、后蹬角度、摆腿结构、脚落地的方法、摆臂的方向和幅度等各项规格。当然,田径运动的项目较多,技术动作各不相同,尤其在田径运动飞跃发展、技术要求不断变化的今天,要求我们体育教师,要不断地加强学习,积极钻研,努力掌握运动技术的规律,提高分辨学生动作正确与错误的能力。     

田径技术训练中错误动作产生的原因及纠正

在田径技术训练中，学生在技术上产生错误动作的原因，大体有以下几个方面：     

田径技术教学训练中学生错误动作的诊断及纠正

田径教学训练中，错误动作的“诊断”及纠正，是提高教学质量和教学效率的重要环节。就田径教学训练中错误动作产生的原因进行分析，有针对性地提出了纠正方法。     

太极拳常见错误纠正

１拳的常见错误握拳过紧，手臂肌肉僵硬。正确的做法是：手臂肌肉放松，拳心虚而不实。２身形的常见错误上体后仰、胯向前；或上体前俯，臀后翘。正确的做法是：上体保持正直，胯放松下垂，臀部向内收敛。３上体的常见错误耸肩。正确的做法是：两臂松坠，肩部下沉，即“沉肩坠肘”。４弓步的常见错误上体前俯，前弓腿膝关节过于向前，超过脚尖正确的做法是：上体保持正直，前弓腿膝关节与脚尖保持垂直。５向前迈步的常见错误向前迈步时，身体重心过早前移，使上体前俯，重心落在两腿之间，造成虚实不分。正确的做法是：向前迈步时…     

铅球错误动作纠正练习法

中学体育教学中,推铅球技术较难较复杂,且枯燥单调,提高课堂效率有一定的难度。针对学生常犯的几个错误动作,经过摸索和试验,总结出几个纠正练习方法,在这里与大家共同探讨。 一、俯卧撑臂屈伸 部分学生力量较小,在推铅球时经常出现抛球的错误动作,为此增加其手臂力量是主要环节。纠正方法是做俯卧撑屈伸练习,要求两手撑地,手指横向相对。速度由慢到快,次数由少     

纠正动作错误十六法

在体育教学过程中,及时而有效地纠正学生错误的动作技术,不仅是评价课堂教学效果是否理想的有效标尺之一,而且也是体现一名教师教学能力的有效媒体之一。现谨将笔者在教学实践中常用的一些纠错拙见介绍如下,敬请同行指正。     

纠正动作错误十法

在体育教学过程中,及时而有效地纠正学生错误的动作技术,不仅是评价课堂教学效果是否理想的有效标尺,也是体现一名教师教学能力的有效指标之一。笔者在教学实践中尝试了以下十法,供大家参考 　　一、比较法 　　将教学中学生做错的动作,以正确和错误两种形式,让学生进行比较、鉴别,找出错在什么地方,是怎么错的,然后予以改正。如为了改进跳远起跳中最后两步的步长和节奏,可将“哒、哒哒”的节奏与“哒、哒、哒”的节奏加以比较,学生便能领会到：采用“哒、哒哒”的节奏有利于快速起跳。 　　二、比喻法 　　比喻法能促进视觉表象…     

头部位置在田径教学中的重要性

在田径技术教学实践中,我们发现因头部位置不适当而影响技术准确性的情况屡见不鲜,重视头部运动的基本姿势,对改进田径运动技术,提高教学质量有较大的促进作用。     

自由泳头部摆动过大必须纠正

自由泳速度快,项目多,初学不难,是年龄组运动员全面发展的基础泳式。 自由泳头部动作正确与否,直接关系到身体位置、技术配合、速度的提高等问题。头部摆动过大是多余的错误动作,如在游进中头部上下或左右乱摆动。这主要是头部位置不正,呼吸不当所致。自由泳头部摆动过大,对技术造成的影响: 第一,破坏了身体的正确位置, 身体与水面呈水平流线形。错误动作表现在头抬出水面吸气时,身体的其它部分被迫向下,低头时使身体其它部分略抬高,     

怎样纠正排球教学错误动作

在排球传球的教学中，不能只注意手型动作而忽略了其它方面，这种教学是失败的教学，排球的传球技术是由多个技术部分组成的，排球运动的站立姿势、快速移动插于球下、手型成半球形置于额前，迎球、引球、蹬地推臂、身体重心向前上方移动，整个动作协调地把球传出，使球传到预定的位置，不但如此，还要根据进攻飞行轨迹。由此可见，传球的整个技术动作是很难掌握的，出现的错误动作也千奇百怪，初学者比较典型的传球错误动作是：传球时有击球动作和臀部后坐的现象。传球时为什么会形成击球的现象呢主要是由于心理因素的影响和不正确的手型…     

前滚翻易犯错误与纠正方法

<正>易犯错误:滚动不够圆滑。原因分析1:学生对动作概念不清,动作轨迹不明。纠正方法:录制前滚翻视频并制作成微课;结合学习任务单,提供简易的诱导练习手段(不倒翁、直体滚动),让学生课前了解动作要领,并为课堂技术学习做好铺垫。设计意图:建立正确动作表象,强调动作概念,慢动作观看明确动作方法。注意事项:微视频可对技术动作采     

武术错误动作的纠正方法

武术是体育教学的重要内容之一。作为一项传统项目,深受学生喜爱。由于武术套路的动作多、变化大,加之学生的身体素质和运动能力各不相同,在学习过程中容易出现各种动作错误。教学中及时纠正错误,改进技术是提高武术教学质量的重要方面。本人根据多年的教学实践,对武术错误动作的纠正方法和形式总结如下,供大家参考。一、纠正动作错误的方法1.口令提示法学生在学习动作的初期阶段,会因动作规格要求不清而出现错误,教师可采用口令提示动作名称或要点的形式来帮助指导学生及时纠正错误,准确完成动作,这种方法比较适合成套动作练习时采用。由于…     

错误的摆臂及纠正方法

<正> 错误的摆臂动作直接影响跑的速度。常见的错误摆臂动作有: 1.上体和肩部的肌肉过于紧张,摆臂时端肩。 2.摆臂幅度小,速度快,影响下肢的动作幅度。 3.前臂与上臂的角度过大,近似于直臂摆动,影响下肢的动作频率。 4.摆臂时,手过多超过身体中心线,造     

武术错误动作的纠正方法

武术是体育教学的重要内容之一。作为一项传统项目,深受学生喜爱。由于武术套路的动作多、变化大,加之学生的身体素质和运动能力各不相同,在学习过程中容易出现各种动作错误。教学中及时纠正错误,改进技术是提高武术教学质量的重要方面。本人根据多年的教学实践,对武术错误动作     

蛙泳常见错误及纠正方法

<正> 1.抬不起头,吸不到气。这主要是手臂未对准水,划不到水造成的。纠正方法:站在水中反复做臂划水(手对准水)与呼吸配合的练习。 2.呼吸忽快忽慢。这主要是没有掌握呼吸节奏造成的。纠正方法:每划一次臂,每蹬一次腿就呼吸一次。做到有节奏地畅通地呼吸。 3.吸气后头浸入水中,未呼气就抬头出水。头出水后既要呼气又要吸气,所花费的时间长,这样不但会头部高下肢沉,而且还会影响整个动作的节奏和协调配合。纠正方法:站于水中,将头浸入水中后就     

纠正体操动作错误的方法

体操的动作多、技巧性强,学生在学习的过程中易出现各种动作技术错误。因此,在教学中纠正错误,改进动作技术,帮助学生消除技术不确定性造成的学习障碍显得尤为重要。一、纠正动作错误的方法１语言提控法。在动作的学习初期阶段,学生常因对动作要领和规格要求不太清...     

正步走教学常见错误及纠正

＂正步走＂属于队列教学内容,＂正步走＂的质量是评价一个体育老师的教学工作水平和学生训练程度的依据。经过多年的＂正步走＂教学实践,笔者发现学生常常会出现这样或那样的错误动作。针对这些错误动作,我采取了切实的纠正措施,收到了很好的教学及训练效果。现阐述如下,     

如何纠正撑竿跳高的错误动作

一、携竿和助跑错误技术:1.携竿助跑时两肩和颈部肌群紧张,两臂握竿太紧。纠正方法:两臂及上躯部位和两肩动作随着助跑的节奏上下轻松自如地摆动,两臂握竿不宜太紧。靠近右侧腰部的右臂略往后,右肘关节稍弯曲,根据运动员身材高矮等具体条件,两臂间隔距离80—100厘米。辅助练习:①正确的携竿技术(图1)。②选择有利于发挥助跑速度的携竿姿势(图2)。