《峨嵋功实战精择》出版

由中国体育科学学会武术分会委员、国家级散手裁判、峨嵋实战技击名家吴信良先生撰著的《峨嵋功实战精择》一书,日前由成都科大出版社出版。该书系“汇古人秘不轻传之绝技,融作者实战科研之心血”的结晶。全书约四十万字。共分四个部分。     

南少林奇功“老虎吊”

“老虎吊”是南少林五大象形拳——龙、虎、豹、蛇、鹤中虎尊拳的绝技之一。系近代虎尊拳师周子和精传绝技。它是一种内功功法,在传授上极为保密,且从来都是口传身授,无文字记载,因此传人极少。凡练成此功者,全身坚硬如铁,可用绳子捆住颈部吊离地面,用棍狠击胸、腹而不受伤,具有很高的技击实用价值     

少林绝技——鹰爪功

鹰爪功为少林派传统绝技之一,此功专练十指抓捏之功,为软硬相兼之功。功成后,手指可捏破核桃、石子等,实为擒拿点穴、分筋挫骨的必修之功。此功虽知其名者甚众,但能得其完整功法者并不多。现将此功介绍于下,供大家参考。     

武当盘坐一指禅

武当盘坐一指禅,又名“一指玄功”、“大力金刚指”、“一指金”、“一阳指”、“阴手一指禅”,是传统功法中鲜为人知的内家特绝技之一,是指功和柔功的完美结合。通过内外兼修,阴阳互炼,把全身的气与力集中到食指,以达到功禅合一,强身御敌之效。     

峨眉神剑派玄门内功

峨眉神剑派玄门内功,也称先天全真神剑派玄冥门内功或峨眉剑仙派真功,是道家剑仙派玄门秘功。就目前所知之记载,此功由峨眉后山方士何根九于清代道咸年间得自方外异人。何根九归隐玄门苦修得道后,在光绪年间又将此功秘授于泸州小市陈元庆(又名陈元龙)和川东火居道人陈自然。陈自然又传川东大娄山下人称黄道姑的“云中玄女”黄素贞、“云中风”周素清和“云中月”李凤翔等;陈元庆传浙江“江南大侠”靳飞鹏、四川隆昌石燕镇“南方大侠”蓝伯熙、重庆张安荣等。     

史蒂夫·纳什：拈花指传球

拈花指,源于佛家“佛祖拈花．迦叶一笑”的典故．少林七十二绝技之一．拈花指为软功外壮．属阴柔之劲．专练指头拈劲的一种功夫．功成之后,无论如何坚实之石,都能应指而碎．伤人于无形。     

“拈花指”—马琳横拉直线的技巧

拈花指—少林七十二绝技之一。拈花指为软功外壮,属阴柔之劲,伤人于无形之中。此绝顶武功应用于乒乓球技术之中,更是刚柔并济,无坚不摧。     

心意六合拳——十形合真（上）

此套路荟萃姬龙峰原传心意六合拳秘传七星内劲功定步发力和活步套路(民间庶乎失传抑或演绎异化),以及河南安徽等地流传的“十形连环”“十形合一”“十形七拳”之精华,依据姬祖师墨本“十大形阐微述真”之拳论而创编。     

少林太祖大力金刚掌秘功

《太祖秘谱》载：“打遍天下第一家，太祖功夫最可夸，大宋皇帝赵匡胤，少林寺里传秘法。”“十八绝技第一先，古刹练到金銮殿。若问此拳名和姓，少林定宋太祖拳。”     

一部砚史 几多风云

在文房四宝中.砚台质地坚实,“传万世而不朽”“历劫而如常”,有“四宝砚为首”之誉。而现存最完整、最能体现砚文化的代表性著作,当首推江苏宿迁王相历时十余年之功摹刻的《高凤翰砚史》。     

追根溯源话推手

在王宗岳《十三势行功歌》中，三次出现“推”字：“仔细留心向推求”、“详推用意终何在”、“若不向此推求去”。分析三个“推”字所言之要义，我们可以断定：太极拳十三势之推手早在张三丰时代及传至王宗岳时就已出现，只不过没能像今天如此定名而已。     

“双手刀”名及势法源流辨伪

闫永发在《缅怀刘景云先生》（以下简称《缅》文）一文中,重点叙述了刘景云先生真传绝技“双手刀之连环十六刀法”,并引经据典,以证其刀名势法为明时原传。对此刀势法,世人未得一见,余不妄加评说。但以闫《缅》文述系刘玉春先辈受自桑园谢晋汾之刀法,应为现沧州通臂拳门内传习“苗刀”之术。     

侠门睡仙功（一）

侠门“睡仙功”为陈抟(希夷)祖师所创，本门先辈获得此功后加以珍藏，并将其收录于侠门内功秘法体系之中。后世的丹经武籍虽有所披露，但均不完整，有些内容亦系托名伪传，与原著多有不符。现经整理，将具体功法与功理，详细介绍如下     

武当纯阳大功

武当纯阳大功是道家功法之精华，由全真教龙门派二十二代纯阳门一代宗师刘理航所传授，此功法是纯阳门的护体防身必须修炼的功法。此功内外双修，动静结合，内练五脏六腑，外练筋骨皮，通过长期吸运、闭、喷气，并配合身体外部、躯干、四肢的一系列特定动作的锻炼和排打，达到却邪扶正，治伤除病，外可抗击承打之功效。     

八卦掌精髓——拧旋走转（下）

（上接第5期）三、拧旋走转在运行中以阴阳为体,刚柔为用,是先后天八卦掌追求的目标。八卦掌拧旋走转的内功与道家内功为不二法门。道家“转天尊”之功,既练形又练体,既练外又练内。然八卦掌从高功夫着眼,从道家内功中加以提炼,集其精,求其速,取其与武术相匹配之功而练之。功久,可感悟到其奥妙所在,拧旋走转之功更具实效,练至极处,则身无虚肉,体轻神爽,此乃阴阳之功成就之。小腹乃下丹田之境界,丹田气足,小腹大而实。然下丹田者,乃人命之基,气之根,力之源,产丹之沃田。丹田之气充盈,必遍灌全身。练功中运化得当,必然炼得“真金”。可达至高境界。丹田之说,出自于道家。“丹”者,阴阳之合和,阴阳之精华,元气之结晶。从“丹”字结构来说,是日与月相叠,是阴阳重合之象;     

民间秘传点穴“开锁”救治法

点穴“开锁”救治法。是民间武师、医师秘而不传之术,有人也称之为“开神昏”还阳术。主要用于技击实战中,因击打、擒摔、跌扑而致人气闭昏迷不醒人事之救治。此法具有立见神效之功。     

秘宗拳抓功

秘宗拳,历来讲筑基、重功法,强调内外兼修、体用兼备。 在东北大连沿传的秘宗拳功法中,有一种称为“抓功”的功法。这种“抓功”,实用性极强,是训练传统技击单操功同时必练的筑基内容,有提高指、掌抓握力,增强臂、掌击力与抗击能力及充盈内气,强化自身整体内劲的显著效果和作用。 现将此功法之五式练法介绍如下: 一、穿云拨雾式 预备动作:两臂下垂自然站立,两脚左右开立约为肩宽,心静气平片刻。     

秘传峨嵋浑元功

峨嵋浑元功属峨嵋岳门秘传功法。其法甚简,而其效甚宏。有诸多同门练功多年而发劲沉而不灵,习本功可解心中之疑。本功共四式,以丹田为中心,本功丹田系下丹田。前人曾精辟喻之：“阴阳阖辟存乎此．呼吸出入系乎此,无火令百体皆温,无水令六脏皆润,此中一线不绝,则生气一线不立。”望学者悟之。现将其功法简介如下,如有不当请大家指正。     

峨嵋内家筋经功

作为一种内外兼修的武气功“筋经功”是峨嵋派的秘传功之一。进则发力制敌,退则祛病健身,是“筋经功”独到的功效。笔者承继家传,修练此功已达四十年之久,受益匪浅,深感有向社会介绍、传播、发扬光大之必要。据考“筋经功”创于明末清初四川的一些僧道或武林高手。清代以来,由于官府严禁民间习武,凡练金钟罩、铁布衫、易筋经、金穴功     

为看球赛而停战

1956年,美国著名的“哈莱姆”篮球队,应邀访问秘鲁。这个世界闻名的职业篮球队,代表了美国篮球运动的最高水平,有着令人倾倒的魅力。他们有一套变幻莫测、神出鬼没的传、带、投、抢的绝技,那真是跳起来如空中飞人,投出手似百步穿杨。尤其是22号光头弗雷德·尼尔最为出色,他的“卧地带球”是惊人绝技,高空接应、直接扣篮更属拿手好戏。就连获得奥运会冠军的美国国家篮球队与之相比也不免相形见绌,水平要低下一大截。在美国二十多支职业明星队里,“哈莱姆”队出类拔萃,难怪秘鲁人殷切期待,不胜翘盼。