健身养生三大法宝

朝暮叩齿三百六,七老八十不落牙叩齿,就是指用上下牙有节奏地反复相互叩击的一种自我保健法,民间俗称“叩天钟”。事实证明经常叩齿,不仅能强肾固精,平衡阴阳,疏通局部气血,保持局部经络畅通,还可促进整个牙体及周围组织的健康,增强牙齿的全面抗病能力,使牙齿变得更加坚硬稳固、整齐洁白、润丰光泽,使人充满精健之相。其具体做法可概括为:精神放松,口唇微闭;心神合一,默念叩击;先叩臼牙,再叩门牙;轻重交替,节奏有致。终结时,再辅以“赤龙(舌头)搅海,漱津匀吞”,效果更佳。日咽唾液三百口,使你活到九十九中医理论认为,唾液在体内化生为精气,…     

宝鸡青铜器国宝背后的故事（六）解有娃龙年挖出中国第一龙

中国是龙的故乡。在汗牛充栋的史书中,龙被渲染成了神物,龙也成了神化帝王的一种道具。黄帝爷是土德,所以有“黄龙见”;尧帝爷是火德,于是“赤龙应”;禹帝爷是木德,便有“青龙生”。     

唾液与健身

<正> 唾液在一般人眼中,被视为可以随处弃之的污物,殊不知它对人体的健康长寿具有极其重要的作用,以至被历代医家、养生家视为不可缺的珍宝。唾液到底有什么功用呢? 一、唾液的功用 1.我国古代,把唾液称之为“华池之水”、“琼浆甘露”、“金津玉液”;认为“津(唾液)即咽下,在心化血,在肝明目,在脾养神,在肺助气,     

“搅海、鸣天鼓”怎么做?

读者尤尚志来信问:2007年第12期第4页洪昭光教授讲:苏东坡"苏沈良方"中有"八段锦"的养生法,"晨起盘腿而坐,先叩齿、搅海、鸣鼓各数十次……"请问:搅海、鸣鼓这两个动作怎样做?     

特殊保健操

舌头操假如你想增加体力,可又缺乏食欲的话,不妨进行一下味觉的“舌头操”。首先,要进行卷舌头的运动。把舌头向里面卷,使舌尖能够到达喉咙的部分。其次,把舌尖卷起,使舌尖与嘴巴里的每一个部分都能接触。做完舌头运动后,嘴巴里面将会有唾液,这时候,把唾液一点一点地吞下去。最后,     

“酸区”的妙处

1997年《中国钓鱼》杂志第七期刊登北京钓友欧阳如华同志的《钓鲢三招》文章,鲜明的提出“酸区”理论观点：“一支海竿酸食钓鲢,不如多支海竿酸含钓鲢;单人多支海竿酸含钓鲢,不如多人多支海竿酸含钓鲢。”“务必有意识建立酸区”以形成“酸区效应”。据此理论,我在1997年的八九月份进行试验。在保证酸食质量的前提下,主要改变抛投方式。即由原先的“扇形”抛投方式改为“椎形”抛投方式（所谓推形是指海竿置竿间距稍拉大些,为1米左右,投点集中一个方向）;由单人多竿酸食投点钓鲢,改为多人多竿酸食投点钓鲢。这一改变,果然获鱼量…     

海竿标尺法定点钓

海竿与手竿相比,突出的优点是投得远,遛鱼周旋范围大,少跑鱼等。但在投准、形成窝点方面,却不如手竿灵活自如。 笔者经过摸索,现已找到了办法,即“海竿标尺法定点钓”,现将这一方法介绍给朋友们。 掌握“海竿标尺法定点钓”主要有两条。 一是标尺法定距。具体做法是,在主线上套以2厘米长,与主     

海竿“窝中窝”钓法诱鱼力强

海竿“窝中窝”钓，即在定点打好“大窝”之后，在串钩的铅坠上攥上诱饵团或在铅坠下挂上小豆饼块诱饵，随钩抛到窝点。     

鱼钩保养十分重要

不少玩海竿的朋友,在使用中不注意对鱼钩的保养,回家后懒得再动渔具,久而久之鱼钩生锈变钝。垂钓时常常只见竿动不见中鱼,空留遗憾。假如你平时注意鱼钩的保养,使其保持清洁光亮、锋利,那就必然会减少许多“后悔”。笔者本人长期以来十分注意鱼钩的保养,许多国产钧已经使用多年,目前仍然光亮、锋利,中鱼率相当高,几乎只要竿动就中鱼,以至于让周围的钓友议论纷纷。笔者认为：海竿用钧除约型大小要合适外,最重要的必须保证其锋利。因为鱼儿摄食是将饵料、鱼钩同时吸入口腔内,当发现异物时,锋利的钧失已粘附在口腔内皮上,欲吐不…     

赤色龙腾--斯帝卡DNA赤龙版吹响粘性号角

近年来,套胶领域开启了全面融合的时代,国套开始变涩,外套则开始变粘。而越来越多的国手开始选择两面粘套的现状,更加速了这一态势,如今几乎每个进口品牌都拥有了自己专属的粘套产品,对于“无粘不欢”的国内球迷来说,可谓皆大欢喜。而斯帝卡近几年异军突起的新势力“DNA”系列,自然也不会错过“变粘”的机会,在DNA白金版之后,又火速更新了一款全新的粘套产品——DNA赤龙版,将斯帝卡骨子里的暴力基因继续传承。     

柳公侠秘传八段锦

闭目冥心坐,握固静思神。叩齿三十六,两手抱昆仑。左右鸣天鼓,二十四度闻。微摆撼天柱,赤龙搅水津。鼓漱三十六,神水满口匀。一口分三咽,龙行虎自奔。闭气搓手热,背摩后精门。尽此一口气,想火烧脐轮。左右辘轳转,两脚放舒伸。又手双虚托,抵头攀足频。以候神水注,再漱再吞津。如此三度毕,神水九次吞。咽下汩汩响,百脉自调匀。河车搬运毕,想发火烧身。旧名八段锦,子后午前行。勤行无间断,万病化为尘。     

城头变幻大王旗——’97甲B联赛综述

城头变幻大王旗 ’97甲B偃旗息鼓,各路诸侯几家欢乐几家愁,还有几家不喜不愁。明年甲B“大搬家”,搬到“楼上”的四家,搬到“楼下”的两家,“老住户”只剩下了六家。再从楼上“搬下”两家,楼下“搬上来”四家,甲B格局面目全非,明年也许是一位“老甲A”在甲B里碰上了一位职业化前根本就没有“出生”的“小弟”,你看到这情景是什么滋味?物是人非,从甲B看甲A,不由有一种物换星移的疏离感。甲A里的“旧时王谢”纷纷搬入甲B,而新贵们则轻车肥裘,相比之下,甲B成了一条匆匆过客们的历史过道了。 这条两边都没有尽头的”通道”里的生存原则是“胜者为王败者贼”,胜者走出通道的这一头抬头见天,败者退出通道的那一端伸手不见五指。而今年特殊的一点是:有一半的人将离开这个通道。于是通道变成一台“搅肉机”,你想出去也好不想出去也好,总之你被搅了进去不得安生。搅肉机里浓重的血腥味也就不可避免了。     

《邮海》出过四期

《中国集邮史》在介绍东北、华东及其他沦陷区的集邮活动时,说“1944年,日本人四川高岭等在大连发起成立日华邮票研究会,出版发行会刊《邮趣》,双月刊,只印3期即停刊。”(文中“四川高岭”应为“西川高岭”《邮趣》应为《邮海》)此外,《中国     

北京有些湖为何称“海”?

北京的地名中有一些带“海”字的名称,如特15-2“北海”,普20中的“北海公园”,还有“中南海”邮局邮戳等。北京属内陆,何来“海”?原来,这些“海”都是湖。北京称湖为“海”,与元朝蒙古族的统治有关。 蒙古族称湖为“海子”。《元朝秘史》中提到的“捕鱼儿海子”、“阔连海子”,就是今天的贝尔湖与呼伦湖。大漠北部缺水,因而他们关于水域的语言文字相对稀少,     

群魔乱舞 2010-11季中交易印象

去年夏天,勒布朗·詹姆斯的“决定”将自由球员市场搅得一片腥风血雨？仅仅半年多时间后,卡梅隆·安东尼的“诀别”掀起了NBA史上最大的赛季中期球员流动潮。     

孤本舞男

在NBA球队的诸多老板中，库班绝对是最懂得作秀的亿万富翁——没有之一！ 从他订下“永远不要对客户说‘不’”的规定到应允参加《星随舞动》的作秀类节目，库班的生活无论如何是与“枯燥”扯不上干系。每隔一段时间，他便会从办公桌绕出来，绕至前场，搅搅时下局面，抢夺一下大众眼球，随后就偃旗息鼓，眯头且安心地做他的老板。     

东北地区两种独特的水库钓法

一、水库“大窝儿”抛钓南北方人性格不同,钓法风格亦各有异。南方钓客手竿居多,菱塘荷地、细线小钩,钓技纤巧、手法精致,颇显江南才子之韵。北方人则粗矿豪放、大刀阔斧,素来独钟水库,大水域、大阵势,粗粗拉拉,专奔大个儿,尤显北方汉子硬朗模择之风。早年间没有海竿,手等则是“甩大鞭子”、“摇大线”,要么干脆弃竿撇拉航,老大的铅花子“日儿”地干出去,大面团子、“豆饼钩”,往少说也造它个五六十米开外。后来海竿面市,北方客相见恨晚。“海竿钓”大面积普及,“海竿热”方兴未艾。而相比之下,“海竿钓”在江南则至今好像…     

三月“热浪”扑面来,脱掉大棉袄 赤膊去干仗

已经35岁的“单身老青年”郭天王把不很性感的小屁股癫狂扭动,让一副稍大的舌头在口腔中呜呜滥转,露出了没有胸毛的小胸脯让球场上夹杂着的无数歌迷FANS小女生尽情浏览…… 于是迷瞪了一冬天的球场醒了,还有些泛黄的小草揉开了眼睛抬头望天,天上的鸽子气球乌攘乌攘的飘了一大片。喇叭吱吱啦啦的吹响了;大大小小的旗子顺着风、逆着风的打开了;小女生甩动着色彩斑斓的头发扯开了小喉咙开叫了…… 我Call!联赛打起来了!     

小改海竿架

喜欢用海竿垂钓的钓友,总离不开海竿架。大多数钓友使用的海竿架都是渔具店出售的六号钢筋焊制的海竿架,这种海竿架售价便宜,体积也不算大。这种海竿架由三部分组成,一是“n”型的主架。二是平支海竿的“U”型平托架,可以绕主架转动270度,折叠靠在主架上。三是立支海竿时用的半圆型挡板。这种半圆型挡板有的是焊死固定在主架上,有的是用薄铁条弯成,可以在主架上上下滑动。     

失鱼记

我喜欢钓鱼,已有多年历史,算是个“老资格”了。但钓1000克左右的大鱼,我算是个新手,经验不多,尚在摸索中。记得第一次到烈士公园湖里钓鱼,我原有的那套“行头”不适用了,临时在一位朋友那里借了4根海竿,在横堤上找个位置,上好饵料,把3根好一点的海竿,甩向湖中间,一根竿短线差的海竿,就近抛在离岸10米处。一个小时过去了,没有动静。“叮当当!”湖中间的一根海竿响铃了。用海竿钓大鱼,第一次起竿,心里不免有些紧张,鱼露面了,嗯,是条不足100克的翘嘴鱼白。竿还没放下,“叮当当!”中间的又一根海竿铃响了。拉上来,什么也没有。可能咬钩未挂稳,…