中专学生体育锻炼营养与保健

中等专业学校的学生,从生理和心理学的角度讲是一个重要的发育时期,从人生角度来讲也是一个重大的转折点,这时他们对各项体育运动产生了极大的兴趣,有很大一部分学生自觉从事各项体育运动,而且在老师的指导下进行专项训练或进行专门的身体素质训练.这时如不注意运动保健与营养就可能导致疾病的发生,使学生对体育运动产生"恐惧"或厌恶感.     

大学生体育锻炼与营养的关系

体育运动和营养都是维持和促进人体健康的重要因素.体育运动是增强人体机能的有效手段,营养是构成机体组织的基础.两者科学的配合,可更有效地促进身体发育,提高健康水平.本文通过文献资料法,提出了大学生参加体育锻炼与合理补充营养的关系,引导大学生科学地利用合理的营养来增加体育锻炼的效果.     

青少年体育锻炼与营养方法初探

一、青少年主要器官的发育特征 1.神经系统. 兴奋与抑制不均衡,兴奋占优势、易扩散,注意力不集中,年龄越小抑制过程越不完善,分化抑制能力越差,但随着年龄的增长将得到改善.神经工作能力低,易疲劳,但疲劳消除也快.     

大学生秋冬季节体育锻炼与营养

对于大学生的健康来说,营养与体育锻炼都是促进健康的重要因素。进入秋冬季节,为了增强大学生体质,促进身体发育和提高健康水平,必须注意锻炼与营养。营养构成机体组织的物质基础,体育锻炼可增强机体机能,两者合理配合相得益彰。坚持适度的体育锻炼并配合营养代谢特点及营养补充,不仅可以     

职高学生体育锻炼营养反洗与思考

目前,市场竞争激烈,对职高学生来说,也面临着许多新的就业挑战。通过对国内几家大型企业的调查发现,企业在招收员工时．身体健康状况和体质状况排在首位,如果这关不能通过,将会遭到一票否决。在多年的职业学校教学中,笔者发现如今学生体质不佳,其中营养因素一直被人们所忽视。营养是有机体从事一切活动的物质基础,也是保证人体正常生长发育的重要因素,且在影响人体生长发育、身体素质提高的诸多因素中,营养的作用与影响最为明显。     

体育锻炼后的营养补充与体力恢复

本文运用文献资料法,在密切结合体育锻炼的特点的基础上,从分析体育锻炼的能量消耗入手,进一步阐述了锻炼后饮食的重要性。科学合理地安排饮食、休息与训练,才是提高身体素质的途径。     

体育锻炼与心理健康

通过文献对体育锻炼与心理健康效应的现状进行分析,阐明了心理健康教育的重要性,论述了体育锻炼具有较大的心理健康效应,体育锻炼是促进心理健康的重要手段之一.     

体育锻炼与心理健康

阐明了心理健康的含义及其必要性，论述了体育锻炼对心理健康的影响，提出了几种与不同类型人的心理健康有关的体育锻炼的方法．     

体育锻炼与心理健康

通过文献对体育锻炼与心理健康效应的现状进行分析,阐明了心理健康教育的重要性,论述了体育锻炼具有较大的心理健康效应,体育锻炼是促进心理健康的重要手段之一。     

体育锻炼与体质

通过调查研究,运用文献资料法,对体质与体育锻炼的定义,体质与体能、意志力的关系,影响体育锻炼的因素及体育锻炼对人的影响进行综合探讨,分析说明体育锻炼与体质的关系,对人们进行身心健康的锻炼提供一种理论依据。     

体育锻炼与体质

通过调查研究,运用文献资料法,对体质与体育锻炼的定义,体质与体能、意志力的关系,影响体育锻炼的因素及体育锻炼对人的影响进行综合探讨,分析说明体育锻炼与体质的关系,对人们进行身心健康的锻炼提供一种理论依据.     

体育锻炼与学习效果

我是一名专职体育教师,既关心学生的体育锻炼,也关心学生的学习。学生要搞好学习,必须有时间保证。但学习时间与学习效果并非在任何情况下都是成正比的。我在观察中发现,有些学生学习的劲头实在可贵,他们连课间十分钟都不愿离开教室,更不用说参加课外体育活动了。他们把全部时间都用于文化课学习。然而时间一长就会发现,这些学生在上课时没精打采,注意力不集中。做作业时,同样的时间,别的同     

智力开发与体育锻炼

谈起智力的发展,有些人就只顾抓智育的发展,忽视了其它环节;还有些人认为,体育与智力是“牛马不相及”,有些家长不让子女参加体育活动,怕影响学习成绩。那么,体育锻炼与智力的发展是否矛盾呢？下面就此问题谈一谈。什么是智力？一般的解释为人认识客观事物并运用知识解决实际问题的能力。智力是获得知识的条件,知识又是发展智力的基础。人的智力发展虽然主要依靠智育完成,但是,人体发展智力的器官机能的改善,却有赖于体育活动,体育锻炼可促进智力的发展。1．运动可促进大脑的发育目前研究证明,脑细胞的发育大致可分为细胞增殖…     

体育锻炼与智力因素

本文就高校大学生中不经常与经常参加体育运动的大学生进行研究对比,探索他们的大脑功能、适应能力、智力等,是否存在差异显著性.并剖析影响大脑功能差异程度的主要因素.     

体育锻炼与心理健康

论述了体育锻炼与心理健康的关系。体育锻炼可使大学生的智力、思维、元认识、意志品质、心境、人际关系能力等诸心理因素得到有效的促进。并提出积极开展健康教育的重要性。     

体育锻炼与心理健康

体育锻炼作为一种能有效增进身体健康的手段,对人们的心理健康也同样起到了良好的调节与促进作用,而良好的心理健康水平又会使锻炼者更加自觉地投入到运动之中,这种积极的情绪体验具有直接的心理健康的效益.本文通过阐述体育锻炼与心理健康的互动关系,旨在引导人们进行体育锻炼的同时,更要注重良好的心理素质的培养,促进身心的协调发展,以提高市民身体素质和心理素质.     

体育锻炼与体质

通过调查研究，运用文献资料法，对体质与体育锻炼的定义，体质与体能、意志力的关系，影响体育锻炼的因素及体育锻炼对人的影响进行综合探讨，分析说明体育锻炼与体质的关系，对人们进行身心健康的锻炼提供一种理论依据。     

体育锻炼与老年人健身

对老年人的身心、生理特征、影响衰老的因素进行了分析,提出了老年人体育锻炼注意问题及基本原则.     

论老年人与体育锻炼

本文从老年人的运动器官、心脏血管系统、呼吸系统、消化系统和神经系统的解剖生理特点出发,结合参加适当的体育锻炼可提高新陈代谢,改善血液循环,使各器官充满活力,并延缓衰老,延长寿命,防治疾病等对老年人所产生的一系列作用,从而阐述了老年人进行体育锻炼时应注意加强医务监督,慎重选择活动项目,且在运动时应遵循经常性、循序渐进和个别对待等原则以及日常生活中应注重定时休息、定量饮食和正确对待烟酒嗜好等。     

体育心理与体育锻炼

科学的体育锻炼有利于身体的全面发展,在体育锻炼中,既要遵循体育锻炼的原理、原则和方法,还要参照体育心理学方面的有关知识。比如,体育心理学的研究,可以确定体育锻炼的最佳心理状态和合理的负荷量,有助于科学地制定体育活动的密度、强度和运动量。所以了解我们心理发展的基本情况,有助于合理安排体育活动的内容和项目。