玉米饼：金黄色的诱惑

很多人不吃早餐,除了时间来不及以外．很大程度上是因为家里准备的早餐缺乏诱人的口味,难以引起食欲。但是,不吃早餐对健康的危害地球人都知道哦!那么我们为什么不在早餐的口味上下点功夫呢？早点起床．为自己的口腹和健康打理一顿美味健康的早餐,这会让你一天、都神清气爽呢!下面我们就开始做这款玉米饼。     

分分钟搞定美味早餐

双休日,早起十分钟,钻出暖暖的被窝,为爸爸妈妈做一顿简单而营养丰富的早餐。想着他们惊喜的表情,自己也忍不住要乐了。快动手吧!     

粥出好口味

自己动手,做顿早餐,尽可能简单     

“飞机早餐”

我的早餐大部分都是在学校里吃的。早餐总是稀(xī)饭、豆浆(jiāng)之类,很少有我喜欢吃的。星期六晚上我突发奇想,决定自己来做一顿早餐。星期天早上,我睡好懒觉后爬起来,开始做早餐了。我先把桌子擦干净,接着用四块牛肉干做了个飞机的身子,     

快乐的早餐

同学们,你们天天在吃早餐,而且每天都在七点左右吃。吃早餐,对你我来说是一件非常平常的事。可是在上个星期天的那一顿早餐,确实让我快乐啊!一想起来,就叫人回味无穷。那天早上,我和堂弟睡到八点,才懒洋洋地起床。一看屋内,大人们早已出门不知干什么去了。“姐姐,大妈妈不在家,那我们早餐吃什么呀?”看来堂弟在愁早餐的事了。“别急,大人们不在,我们自个儿解决,想吃什么就吃什么,那才爽呐!”做姐姐的我表现出一副格外高兴的样子。“哇!今天我们可痛快了!”堂弟也似乎醒悟到什么,立刻就欢呼起来。转身我们俩就来到厨房,四只小眼睛在厨房的每…     

我的早餐很糟糕

你早餐吃的是什么?这个问题似乎没什么值得回答的,大部分同学数来数去也是老三样。有的同学出门早,偶尔少吃一顿两顿也不在乎。殊不知,这里的隐患可大了。从2004年中国营养学会第九次全国营养学术会议上,我们了解到,中国城乡中小学生每天早餐食用4类及4类以上食物者仅为0.9%,食用1至2类食物的比例高达87%。这表明我国少年儿童早餐食物种类单调,结构不合理。通常,食物可分为谷类、肉类、蔬菜水果类以及豆制品、奶及奶制品等几类。评价早餐营养质量的方法有两种,一种是根据早餐所提供的能量和营养素的量,一种是根据早餐食物种类的多少。如果一…     

快手早餐

宝宝,你们家每天的早餐都是谁准备的呢?是奶奶吗?今天不妨让奶奶休息一天,我们自己走进厨房,为家人准备一份快手早餐吧!你会做哪些早餐呢?     

五种早餐千万别给孩子吃

早餐是一天中最重要的一顿饭,对正处于生长发育期的儿童来说,一顿搭配合理、营养丰富的早餐是孩子身体健康的重要保障。家长要注意,有五种早餐,千万不要给孩子吃。"回味"早餐早餐内容:剩饭菜,或剩菜     

特别的生日礼物

妈妈快要过生日了,我想：平时我是家里的小公主,天天衣来伸手、饭来张口,每天都是妈妈在辛苦地忙碌着。我决定在妈妈生日那天,亲自为全家做一顿美味的早餐,给妈妈一个生日惊喜!     

我回到了不会用火的时代

※写一写关于自己家中的燃料或照明用具的故事。※写一写自己最喜欢的灯。※想象作文:我回到了不会用火的时代。“起床啦!早餐准备好了!”妈妈叫醒了正在熟睡的我。我准备好一切后,就走到餐厅,准备开始享用我的早餐。可我刚坐下,就被这“丰盛”的早餐吓呆了——盘子里装着血淋淋的肉     

健身先生谈早餐

谢新海和刘晓伟是今年全国健身俱乐部公开赛“健身先生”比赛A组第一名和B组第二名。他们根据自己的经历介绍,一个人的早餐甚至提供着此人一天内50%-60%的能量,丢掉一顿早餐,基本上丢掉了这一天的均衡营养。刘晓伟则提出,早餐不仅要吃,还要吃得非常充分。他列举了西方国家的早餐,不仅有牛奶、肉、面包,还有橙汁等富含纤维素的饮料,用餐的规律性、时间和数量都大大超过国人水平,这是他们拥有强健体格的一个重要手段。早上时间紧迫,不能成为理由,完全应该从前一天晚上就开始准备第二天的早餐,起码也应该有这样的重视程度。刘晓伟还说,能取得…     

美国人的一日三餐

一、早餐（breakfast）：一顿完整的美国早餐以水果汁开始,主要的一道饭菜是麦片或鸡蛋。麦片可以是热的或是凉的,鸡蛋配着烤面包片,咸肉,火腿或香肠吃,成年人早餐通常喝咖啡。     

每天坚持10件事健康一辈子

（1）吃一顿有营养的早餐。早餐是激活一天脑力的燃料,不能不吃。有吃早餐习惯的人比较不容易发胖,记忆力也比较好。 （2）每日吃蔬果。多吃蔬菜水果,可以减轻癌症与心脏病的风险。也可以把蔬果切丁,当做点心,代替那些会令你发胖的饼干、零食。     

HOT TREND INFORMATION

01美味早餐"袋"着走麦当劳快"袋"早餐隆重上市2007年3月28日起,麦当劳正式在全国范围内隆重推出早餐系列,为每天重复着同样生活的人们提供了一种新的,可以"袋"着走的美味早餐。为了满足新一代消费者的口味变化,麦当劳在快"袋"早餐中添加了新品:特级香浓咖啡、特级浓滑奶茶,为您全新的一天增添更多活力元素。你还可以选择猪柳蛋堡,独特风味的烟肉制品,松软的热香饼等。麦当劳快"袋"早餐,让你的早晨变得更好!     

今天早餐喝豆浆

一天的活力从早餐开始! 吃腻了油条、老豆腐的现代妈咪,已随生活的精致呈现出各色的早餐创意,鸡丝玉米粥+甜馒头、煎饭饼+薏仁绿豆汤、沙拉面包盒+鲜果汁……让全家人吃得好、有营养、更健康是做好妈咪的基本功! 今天,我们就介绍简单方便、易搭配的活力早餐——豆浆。     

天蝎座传说

太阳神阿波罗的儿子巴野顿,天生英俊而性感,他自己也因此感到自负,态度总是傲慢而无礼,无意间得罪了不少人。有一天,一个被巴野顿惹恼的人故意告诉巴野顿说:“你并非太阳神的儿子!”说完大笑扬长而去。好强的巴野顿怎能吞得下这口气,于是来到天庭问太阳神阿波罗。阿波罗笑着说:“别听他们胡说,你当然是我的儿子!”巴野顿仍执意不信,他想要驾驶父亲的太阳车,以证明自己是太阳神的儿子。“这怎么行?”阿波罗大惊,太阳是万物生息的主宰,一不小心就会酿成巨祸。但拗不过倔强的巴野顿,阿波罗终于同意让巴野顿试驾太阳车。可当阿波罗正要说明如何…     

百变早餐

一杯牛奶、一个鸡蛋再加上点别的,妮妮妈认为这已经是一顿既丰富又营养的早餐了,可小妮妮左逛逛右逛逛就是不愿意吃,上班的时间看着要到了,妈妈还得想着各种方法哄妮妮吃饭。这是妮妮家每天早上上演的一幕。妮妮在吃饭问题上可真是个小麻烦! 牛奶、鸡蛋确实是很不错的营养搭配,但是每天都是同一种食物很难想像宝宝不会厌倦,色、香、味俱全的早餐才是宝宝的最爱,而且早餐摄入的热量约占全天摄入量的30％,所以小小的这一餐实在是马虎不得。     

饮食健康:远离办公室亚健康问题

相信朋友们都听过,所谓健康的三餐,就是"早上吃得好,中午吃得饱,晚上吃得少。"然而,很多上班族由于工作繁忙,往往随便应付早餐午餐,心想下班之后大吃一顿,好好犒劳自己其实这是错误的想法!如果早餐中餐都凑合,所有的亏空让晚餐来补,并且大吃大喝之后也不去运动,帮助消化,长久以往,身体就会呈现亚健康状态。晚餐到底该吃什么,怎么吃?今天编编就来给你讲讲吃晚餐的学问。     

危险事件的后果

今天,实在可以用胆战心惊来形容。我告诉了妈妈“危险事件”,妈妈告诉了陈老师,陈老师找到陈芊烨,把她狠狠地批评了一顿。陈芊烨回教室时,狠狠地瞪了我一眼。忽然,我感觉浑身都滚烫滚烫的。我的脸红得像樱桃,甚至想不起来自己还要去打扫卫生。我有一种冲动：想揍她一顿!又不是我打的小报告!是我妈妈。而且,她也的确犯了错呀!干嘛就要瞪我呢？我发誓,以后和她绝交!     

请爱惜粮食

一天早晨,刚吃过早餐,我和同学正在校园里散步。突然,一个软软的东西打在我的脚跟上,朝地下一看,咦,原来是一个馒头!这馒头刚咬了两三口,还冒着热气……“多么可惜啊!”我叹道,随后,我将馒头捡起来,丢入“食渣专用箱”内。同学见我这样做,笑道:“老弟,你怎么这么土啊,连这点东西都要!”我本想说他一顿,但我知道大家历来都乱丢惯了,说了也没用,只好作罢。