在铅球教学中如何提高初学者的掷远成绩

<正> 铅球掷远是《国家体育锻炼标准》中的规定项目,也是大、中学体育教学大纲规定的内容,教学时间一般都安排五学时左右。在这样短的时间里,要教会学生侧向和背向滑步推铅球的技术是很困难的。过去我在铅球教学中,也曾经教过初学者侧向和背向滑步推铅球技术,结果学生不仅技术没有掌握,而且竟有三     

大学生背向滑步推铅球技术教学五法

一、学习并掌握持球技术 教学方法:背向滑步推铅球持 球技术的教学手段、注意事项。 二、学习并掌握背向滑步推铅球的预备姿势 (一)教学方法 1．沿投掷方向划一条长 1．5—2米的直线,让学生背对     

高中女生滑步推铅球的探讨

滑步推铅球是高中体育教学大纲规定教材,过去我教了滑步推铅球技术,效果不理想,在成绩考核或“达标”测验中,多数学生不用滑步技术推铅球,而用原地或垫步方法推,为什么呢?经了解,原因有二:一是难学。滑步推铅球是项技术性较强,难度较大的教材,由于女生力量差,灵敏性不够,掌握滑步推铅球技术并要提高成绩,困难很大。二是滑步与最后用力衔接不好,投掷成绩反而下降。根据这一情况,上学期我在高二年级两班女生教学课中,进行了一些改革,县体做法如下: 一、激发学习动机加强教学目标管理 1.教学活动是师生双边活动,教师为主     

核心力量训练在背向滑步推铅球技术教学中的运用研究

核心肌肉群担负着稳定身体重心、传导力量等作用,是整体发力环节的主要参与者,对人体上下肢的活动、整个动力链的用力起着承上启下的枢纽作用。强有力的核心肌肉群,对运动员在运动中的身体姿势的表现、对训练者学习运动技能,以及专项技术动作的稳定发挥起着支持作用^[1]。本文通过对实验对象核心区域力量训练,通过学生现有训练情况,制定详细的训练计划,根据背向滑步推铅球专项学习的要求,安排的为期16周训练计划,辅助学生在课时较短的时间里,训练课程较少的情况下更好掌握背向滑步推铅球运动技术,利用实验法,将核心力量训练融入田径专选班背向滑步推铅球教学项目学习与训练之中,实验结果证明：在背向滑步推铅球技术教学中,将核心力量训练贯穿于整个教学过程中,有利于增加学生对于学习运动技能的感受,有利于学生快速有效地掌握运动技能,对提高学生的训练能力和掌握背向滑步推铅球技术有一定现实意义。     

浅析铅球教学手段的优化组合

1、铅球教学手段的综合分类上表所示,铅球教学手段可以分为两大类,静态中完成动作和动态中完成动作。如果最后学习的动作是背向滑步推铅球,一般而言,按照技术学习的规律,表中背向滑步推铅球前面的技术都要依次进行学习。但现实我们面临的各种条件是有限的,比如学生的能力差异、器械的配备,而最大的问题则在于课时较少。因此,迫使我们必须在有限的时间内进行教学手段的优化组合,在理解铅球完整技术的前提下,考虑必需的教学手段,按照一定的顺序、结构排列起来进行学习,尽可能在短时间内掌握所要学习的某种技术。     

滑步推铅球教学新探

推铅球的技术,到目前为止普遍还是采用侧滑步推和背向滑步投掷。随着技术的发展和改革,也有许多人以旋转式和退步式来代替滑步的研究和实践,不论采用那一种技术投掷都是为了在2.135米内的投掷圈获得铅球的初速度,最终目的是提高铅球在空中运行的距离。中学体育教学大纲规定初一和初二学习原地推铅球,初三和高一学习侧向滑步推铅球,高二高三学习背向滑步推铅球。由此可见滑步推铅球要经过四年的教学过程。而多年实践的体会,大多数     

新析背向滑步推铅球技术中摆动腿的作用

通过对背向滑步推铅球技术中摆动腿动作的分析,全面、系统地阐述了摆动腿在背向滑步推铅球技术中的作用。因此一不论在体育教学或运动训练中,都应高度重视摆动腿在背向滑步推铅球技术中的重要性。     

铅球技术教学最后用力阶段速度节奏的培养

文章主要针对学生的铅球技术学习,运用文献资料法、观察法和逻辑分析法,研究不同成绩的学生背向滑步推铅球的最后用力阶段的速度节奏的影响因素及外在表现,提出合适的提高铅球最后用力阶段速度节奏的教学训练方法,为教练员在铅球速度节奏教学和学生在铅球技术中速度节奏的学习提供理论支撑,以便更好地提高学生的速度节奏,提高铅球成绩。     

背向滑步推铅球技术教法研究

背向滑步推铅球技术做为一种实效性较高的推铅球技术,不仅为世界各国的铅球运动员所广泛采用,同时也是做为普通高校田径课程中铅球教学的主要教材。从现有的资料来看,对背向滑步推铅球技术教法的研究,特别是通过整体性教学实验对该项技术的研究为数并不多,通过对北京市部分高等院校的调查、访问及查阅有关文献资料看,当前背向滑步推铅球技术在教学中多采用以下教学步骤:     

口令法在滑步推铅球技术教学中的应用研究

口令法在滑步推铅球技术教学中的应用研究河南大学杨军，易春燕，夏健松，李建刚一、前言滑步推铅球技术是体育院系田径课教学的主要内容。本文根据推铅球技术传统教学的优点，结合运用推铅球系统、程序和优化教学法，探讨在背向滑步推铅球技术教学中采用口令教学法的基本...     

体育课中如何把握讲解的时机

体育课的特点是操作性较强,课堂形式不固定,这就要求教师的讲和学生的学要构成一个有机整体。讲解时机把握得好,可以使学生迅速掌握动作要领,深刻认识每个动作的内涵,从而尽快地形成熟练的技能,使教学收到事半功倍的效果。那么,教师在教学中应如何把握讲解的时机呢?1.边示范边讲解学生在看教师做示范动作时,如果教师能边示范边作简明的讲解,有利于学生正确理解动作的含义,迅速掌握动作要领。如在进行侧向滑步推铅球示范时,教师可以根据动作技术要     

头部动作对滑步推铅球完整技术的影响

以体育院校学生为研究对象,运用文献资料、实地调研等方法,针对目前铅球技术教学中存在的,但又往往容易被忽视的问题及头部动作对滑步推铅球完整技术的影响进行细致的分析。得出结论：细小环节在整体动作中占有十分重要的地位和作用,头部动作的正确与否,决定了学生是否能够快捷合理地掌握正确的滑步推铅球技术动作。     

利用被动牵引建立推铅球主动用力机制的初步尝试

背向滑步推铅球是50年代出现的技术,是铅球技术的一大变革。是体院田径普修课和专修课技术教学的主要内容之一。背向滑步推铅球由持握球、预备姿势与预摆、滑步、最后用力和维持身体平衡几个环节组成,是技术较复杂的投掷项目,是在特定的空间范围内,在人体负重     

分层导学法在滑步推铅球单元教学中的成功尝试

滑步推铅球是中学主要投掷教材,由于项目本身单调枯躁,学生不爱学,教学效果差。笔者依据新课标的指导思想,针对中学滑步推铅球教学存在的问题,结合本校学生实际,打破传统教学模式,在高一男生(水平五)教学中,采取分层导学法进行改革创新,加强了教学针对性,调动了学生的学习积极性,使教师的主导作用与学生的主体精神得到了充分发挥,通过一个单元4课时的探索实验,收到了明显的效果。     

背向滑步推铅球叠加式教学的实验研究

在背向滑步推铅球教学中采用叠加式教学法与常规教学法进行比较实验研究。研究结果表明,叠加式教学法更能适应背向滑步推铅球技术教学的特点,教学效果较好,具有较好的推广与应用价值。     

背向滑步推铅球易犯错误及对策

背向滑步推铅球是现在比较先进的投掷方法,被大多数教练和运动员所接受。但初学者练习时掌握比较困难,笔者根据十多年的教学经验,将学生在学习中易犯错误及纠正方法总结如下,以和广大同仁分享。     

背向滑步推铅球教学程序设计的实验研究

对背向滑步推铅球技术教学中叠加式与扩展式两种不同的程序设计进行对比实验研究。结果表明两种：教学程序设计均能圆满完成教学任务，叠加式教学在掌握规范化技术与形成良好的动作技能上更具优势，其程序设计更能适应背向滑步推铅球技术教学的特点。     

录像反馈控制教学在背向滑步推铅球技术教学中的实验研究

通过录像把握控制在田径背向滑步推铅球技术教学中的实验研究,论证其在田径铅球技术教学过程中运用的可行性及实效性。     

技评与达标相结合的考核办法

体育课成绩考核的目的是促进学生学习和掌握体育的基础知识、基本技术和基本技能的兴趣,学会用科学的方法锻炼身体。过去我在高中一年级铅球教学中就有这样的经验教训。第一学期,采用传统的单纯按“达标”来评定考核成绩,在教学过程中,学生不愿听讲解示范,你讲你的技术动作要领,他按他的“甩球”、“跳步”的习惯动作去推球。结果高中一年级四个班二百二十人,不及格的六十一人,占百分之二十七点七;优秀(八十五分以上)四十一人,占百分之一十八点六。第二学期,第一节课我就宣布推铅球要进行技评考核,技评成绩占百分之三十,“达标”成绩占百分之七十。在教学中,运用学生学过的物理力学原理,斜抛物     

背向滑步与后撤步推铅球技术教学对比分析

后撤步推铅球技术源于20世纪80年代初由日本人发明创造,该技术是继背向滑步推铅球技术和背向旋转推铅球技术之后的新型助跑技术。该项技术与背向滑步推铅球技术同属直线性助跑技术类型,两者比较起来后撤步推铅球技术动作结构相对简单、实用,助跑效果明显。以个别投掷专业的学生进行了后撤步推铅球技术教学和训练为实验对象,并在2006—2007年两轮体育专业铅球教学过程中,进行了两个年级四个班的滑步推铅球和撤步推铅球两种不同助跑技术类型的教学实验对比。结果表明：同一类型的助跑形式,后撤步的助跑技术比较简单、容易掌握,比较能够充分发挥人体的移动速度,同时形成最后用力前的预备姿势也比较到位,助跑效果显著。动作技能的形成较快,运动成绩的提高明显。