自制蚯蚓瓶

取4.5升装的色拉油空瓶，弃掉瓶盖，用剪刀剪去提襻，再用小剪刀在瓶身从上往下数第一道沟槽处横向剪开。这样剪掉的上部如同一个盖子，可以倒盖于下半部分之上，形如一个漏斗，中间的口部是通气孔。用钳子夹住铁钉(七分钉)在火焰上烧红后在瓶底均匀钻20个小孔，便于漏水。取1—2个烧过的蜂窝煤，捣碎后倒入其中，或放八种过蘑菇的培养基。     

海竿自动回线器

取竹木衣夹弹簧一根（或用直径-0．8-1．0毫米粗的钢丝弯制），弯成如图1形，并在螺旋处拴上一根30多厘米长橡皮筋（另一头拴在鱼竿后支架上）。海竿支好后（海竿一定要水平放，斜支鱼竿有弹性不好使），将弹簧的两只弯钩，照图2一只钩挂渔线，一只钩挂在鱼竿过线环上。只要鱼一拉线，渔线钩脱离小支架在橡皮筋拉力下渔线速回线，使鱼钩挂住鱼嘴。     

避免拉砣乱线一招

用一个空易拉罐(带塑料盖),把线尾绕罐口下2厘米处一圈系扣,用橡皮膏把线尾贴上固定。线长不得少于30米,把不需要抛出去的线,先绕在罐口2-5厘米处。准备抛出的线绕在罐底1.5-3厘米处(便于抛投时出线快),线头可接一个连接环或系一个圈,以连接钓组。     

刀具抢夺法

外侧闪“V”型防守。抓住其直刺的右手腕，同时用右脚截击其膝关节。随即，落步用左脚勾扫其前腿，用左掌外沿反手砍击对方颈部咽喉处。身体左转，将其制倒后，左手掐其喉，左膝顶其肩，右腿抵住其肘，将对方控制(图1～3)。     

八角配饵四法

将生八角树叶数斤洗干净后放进铁锅，加水煮沸50分钟到个小时，然后捞起叶子，倒玉米粒下锅继续煮。如果是老的干玉米，要煮到玉米粒烂熟得有裂口，如果是嫩玉米粒，只煮20分钟就可以了。待玉米粒冷却后用塑料袋包好待用。八角水煮的玉米粒，味道纯香且甜，温和可口，鲤鱼特别爱吃。可以用它打窝，也可以做钓饵。     

对“刁子”钓乌鱼的改进

下刁子是民间钓乌鱼的一种方法。取1．5～2米长的细竹竿，将略短于竿的钓线在这支竹竿上系两次，第一次系在上部三分之一处，然后拉弯梢端，再在梢头系一次，这样就使梢部形成一个弯弓。用宽钩门长把钩挂上小活泥鳅，插在乌鱼巡猎捕食的水域岸边，让诱饵悬于水面，挣扎出动静来，乌鱼     

经济实用的钓鲫饵

一、诱饵：用500毫升左右的饮料瓶，装上大米，装到瓶颈收口处倒入一小包商品“麝香米”，摇匀后再倒入100克46度以上的纯粮曲酒，再摇一摇让米被酒都浸湿，放置两三天就可以用了，垂钓时每个窝子撒上30克左右就足够了，不要多撒。一个窝子出鱼要好就续窝继续钓，不然就换个窝子。     

浮钓鲤鱼

钓浮是竞技钓手在竞技比赛中经常用到的钓法，但大多只是在钓取鲫鱼、草鱼或鲢鳙时用到。很多钓鱼人都没注意到，其实不论是比赛还是平常休闲钓鱼，都可以在适当的条件下用钓浮来钓取大物——鲤鱼，下面就我个人的垂钓经验和大家交流一下在特定环境、条件下浮钓鲤鱼。     

DIY自己动手改球拍

前面我们介绍了自己动手粘球拍、护球拍，作为一个真正的ＤＩＹＥＲ，要打造一块顺手、舒适的球拍，还得自已动手改球拍。 现在的高档底板，杨基部大都没有磨圆抛光处理，在粘好胶皮后，拍柄边缘易刮伤手指，所以有必要自己再加工一番：用刀片将边缘削成马鞍形，再涂上黄蜡，然后用光滑硬物压实。如果还觉得拍柄太宽；拉球不舒服，还可以用“火攻”为使修整均匀，先在欲修整处涂上蜡；再用蜡烛外焰小心烧拍肩和拍柄的涂蜡处，然后用刀片除去炭层。重复这一过程，直至满意为止。“火攻”法可以修整出极符合人体工学的球拍，但这一过程完全不…     

野钓南龙湾

在吉林省辉南县有一处风景名胜叫三角龙湾。三角龙湾附近有好几个火山湖，据说经科学家考证，是20万年前火山喷发后地下水上升聚集而成的。其中有一个火山湖叫南龙湾，我的一个朋友偶然发现那里可以钓鱼，于是去年7月，我和老公约了几个朋友一起去了南龙湾。     

短刺加艾炙治疗胫腓骨疲劳性骨膜炎

一、治疗方法 （一）取穴 取阿是穴 （二）操作方法 患者取坐位或半卧位。找准痛点,皮肤常规消毒。距痛点近侧１寸处,用３０号１．５寸毫针刺入皮下,将针少许摇动。得气后,渐渐向肢体远端深刺,使针尖到达骨的附近。上下提插,在骨的局部摩擦,至病人不能耐受为止。留针３０～４０分钟,其间每１０分钟运针１次;起针后,取点燃的艾条距离病变部位３厘米处,平行往复回旋熏炙１５分钟。每日１次,５次为一疗程,两天后再作下一疗程。 二、疗效标准 经两个疗程治疗,疼痛消除,阳性结节消失,运动功能恢复正常为痊愈;疼痛消除,阳性结节…     

民间治脚气6验方

1、白萝卜去脚臭。白萝卜半个，切成薄片，放在锅内，然后加适量水，用旺火熬3分钟，再用文火熬5分钟，随后倒入盆中，待降温适度后，反复洗脚，连洗数次即可除去脚臭。     

善待“越轨”

一次在带领二年级学生溜滑梯时，大家都在有秩序地从上向下溜。突然，有一学生“越轨”了———溜完之后接着由下往上爬。眼看上面的学生溜下来了，啊。危险———没想到两个学生一倒一正一起溜了下来，安然无恙。这时我忍不住要发火，可是想到学生可能要试一试，找一种新的感觉，于是，我没有批评他，反而表扬了他善于动脑，鼓励其他学生试一试还有没有其它的方法，一定要注意安全。结果，同学们都跃跃欲试，寻找了一些方法：正着溜（传统的）、倒着溜、一个人溜、两个人溜。还有一次在四年级学生进行障碍接力跑钻过铁，有的学生用头、手先…     

双杠早倒技术的研究

选题意义和研究任务在体操第二、三种比赛中,对双杠自选动作的编排规定之一是,必须有一个杠下C组摆动动作。在目前已出现的三组杠下C组摆动动作中,以支撑后倒前摆屈伸组为最多。由支撑后倒经屈体悬垂所作的前摆屈伸动作,其后倒技术可分为早倒型和前摆型两种。二者的区别是在支撑后倒阶段,早倒型的身体重心离支点较远,重力矩较大,可获得较大的机械能,为高质量完成动作创造条件。所以,目前世界优秀运动员双杠自选杠下动作的75％以上属于前摆屈伸组。再者,从15届世界锦标赛以来,历届双杠规定杠下动作也均为前摆屈     

缠线板固定竿体一法

手竿护竿线上的缠线板,一般都采用线绳捆绑或用橡皮筋固定在竿体上。这两种方法操作起来都比较费事,改用松紧带固定可以克服上述的不足。具体制作方法是：在缠线板中间靠一边的外侧,用锥子尖在火上烧红,烫上两个眼（相距10毫米）,然后取110毫米长、18毫米宽的松紧带一条,一头在5毫米处用线固定在缠线板外侧的两个眼上,并在松紧带不贴竿体一面离眼60毫米处钉上暗扣有凹眼的一面,另一头在松紧带贴竿体一面5毫米处钉上暗扣有凸头的一面（松紧带的长、宽和钉暗扣的距离可视实际情况调整）,最后再从松紧带两头往里至10毫米处全都滴上“5…     

奥运乒乓知识讲堂：基础乒乓训练十二式（二）

直板选手在握拍时,尽量用食指的第二个关节处卡住拍肩,用食指末端扣住拍柄斜面处,用拇指的第一个关节处卡住拍柄下方的拍肩,拇指的方向自然指向拍头。中指、无名指和小拇指呈弯曲状,以中指的第一个关节抵住球拍背面,三根手指中空的部分大概可以握住一个较大的鸡蛋。直板选手的握拍十分关键,合理的握拍方式在正反手转换的时候,拍形基本保持固定,避免了换握。     

按摩9穴可缓解高血压症状

合谷穴:用一只手的拇指第一关节横纹互对另一只手的虎口边缘,拇指屈曲按下,指尖所指的地方就是合谷穴,两手各有一个. 按摩方法:一边缓缓吐气,一边用拇指和食指上下捏压合谷穴30秒,重复10次. 昆仑穴:从足部外侧脚踝的最高处向后,跟腱前方的塌陷处即为昆仑穴,两足各有一个. 按摩方法:用手指按压昆仑穴1-2分钟,或按揉此穴5分钟. 太冲穴:位于大脚趾和第2个脚趾之间接近脚骨的地方,左右各一.     

我在普洛沃的奇遇

钓鱼把竿钓没了，这倒没什么可奇怪的；可一个月后再把竿子“钓”回来，就不能不说是个奇遇吧?     

高血压外治四法

一、药枕法:取明矾2．5公斤,碾成黄豆大小的碎块,装入枕心中,睡觉时置于脑下。常用此枕,可降低血压。取干槐花1公斤制成药枕, 效果也很好。二、贴脐法:取牛膝、川芎、三棱各50克, 共研为细末,混合后备用。先用酒精擦净肚脐部位,再将药粉5-10克放入脐内,用消毒纱布和胶布固定好:3日换药一次,12月为一个疗程。或用吴茱萸5克,研为细粉,置于脐窝内,外用胶布固定。3日换一次药,15日为一个疗程。     

古代“反腰”图考

<正>反腰，古代杂技之一，又称竖蜻蜓、拗腰伎、掷倒伎、折腰、筋斗、握软腰、翻跟头等。表演时，演出者向后倒立、翻腰，手足至地，口衔取地上物品，然后缓缓挺身站立。反腰等柔技早在汉代百戏中就已存在。1969年济南无影山出土的“汉代彩绘乐舞杂技陶俑”中就有“倒竖鼎”等柔技表演。在“汉代彩绘乐舞杂技陶俑”（见图1）中有4名身着紧身衣表演反腰的男子，其中两人昂首屈体倒立，一人仰身后翻作翻筋斗状，另一人伏地，双足由身后前屈，