叶华强:让边缘体育为健康导航——访本刊运动健身栏目顾问叶华强先生

2002年初冬的一天，我们编辑部拨通了叶华强老师的电话。因久闻叶老师对传统健身、康复训练和养生方法有深入的研究，并独立创编有一个系列的健身方法———易筋经系列健身操，所以我们特意联系到他，希望他能为我刊的广大读者在健身方面提供独到的见解和丰富的经验。叶老师有着多重身份：福州铁路高级技术学校老师；中国大学生体育协会民族传统体育分会理事；中国助残志愿者。他不仅个人爱好体育运动，还为更多的人能够重视体育运动做出了极尽的努力。早在20年前，叶老师就接触了传统的健身术———易筋经，从此就对中国传统的健身及养生方…     

见到传统保健体育传播人--叶华强

今年春节我到福建探亲,有幸见到易筋经健身操的创编人叶华强老师。初次接触,叶老师给我留下的印象是亲切,热心,平易近人。我把找叶老师的目的和病情和叶老师进行了交谈。近年来我一直颈椎疼痛,肩周疼得抬不起来,特别是近来右肩疼得连衣服都不能穿。叶老师认真听了我对病情的讲述后,对我的病情有了初步的了解,对我讲了几句亲切而实在的话语。对康复训练,叶老师的观点是:只要能动,就可以进行锻炼;只要坚持锻炼,就会有效果;只要有效果,就有可能康复。叶老师对我讲了一些康复的道理以后,针对我的情况教我练了4个简单易学的易筋经保健动作进行锻…     

走近传统保健体育传播人--叶华强

我和叶华强老师是在助残活动中认识的,从叶老师身上我看到了许多人性的可贵,看到了坚韧不拔和无私奉献的精神。叶老师为推广易筋经传统保健体育在广大人民群众中的运用付出了太多的汗水。     

中国传统健身术探微

中国传统健身术是以经络学说、天人合一学说、生命学说等理论为基础 ,通过调身、调心、调息 ,导引气机、导引呼吸、导引形体 ,使人体处于一种相对稳定的状态 ,维持和增进身体健康的一类专门锻炼身体的方法。其不仅在理论上受到传统文化思想的牵引和指导 ,而且也在行为方式上受其规范。传统健身术实质上就是一类调节术、平衡术、导引术。     

赞叶华强老师易筋经健身操

我刊自刊登了叶华强老师创编的易筋经系列健身操以来,陆续收到不少读者的来信和来电,其中大部分是请教叶老师怎么进行康复训练的,有一部分是来信介绍他们锻炼了叶老师创编的健身方法以后取得了理想健身效果的。对于读者的来信,我们和叶老师一起做了妥善的答复, 并选择一些有代表性的来信同叶老师的答复一起刊登在我们的杂志上。近日,山东读者郭连鲁致信本刊,介绍了他锻炼叶老师的易筋经健身操以后的心得体会,并做了一首诗来赞扬叶华强老师和他创编的易筋经健身操。在这里,我们将读者郭连鲁的来信刊登出来,希望郭连鲁的健身体会能够为广大健身爱好者带来帮助和启示,我们也希望郭连鲁先生继续坚持锻炼,持之以恒,为广大老年朋友的健康做一个表率。     

女性特殊健身术:唠叨

生活中当你做错一件事,或把烟头扔了满地,或花钱不当,或外出有事不打招呼,都可能招来妻子的不满,引来一阵唠叨。当然了,妻子若在外受了委屈,或心情不快时也可能唠叨不休。这时作为丈夫该如何是好呢?从健康的角度来说,那就尽管任她去唠叨,当其怒气消散之后再作必要的开导,解释或道歉。     

健身术

老夫今年七十三,神清气爽身体健。要问有啥健身术,常在水边玩钓竿。健身术@费清泉!四川雅安     

传统之惑:解读中国画的传统

正目前,我们尚无法给中国画发展形态一个现代架构。20世纪末,中国经济、社会形态、城市化进程等初步完成了一次由传统向现代的蜕变,以一种区别于传统的形态立于世界的东方。21世纪的今天,还在"过去"徘徊的中国画坛(这里特指水墨画)无疑严重背离了中国社会。在20世纪初,康有为认为:"中国画学至国朝而衰弊极矣,岂止衰弊,至今郡邑无闻画人者。其遗余二三名宿,摹写四王、二石之糟粕,枯笔数笔如草,味同嚼蜡,岂复能传后,以与今     

健身教育:学校体育的多维视角解读

运用文献资料法、逻辑归纳法,通过对新《体育与健康课程标准》和"阳光体育"精神实质的辨析,对我国学校体育思想发展脉络的梳理,以及对学校体育课程本质的再认识,分析认为,学校体育具备很多的功能,在当下学校体育应突出"健身教育",即"使身体健康的一种教育",这是建立在"对运动技能的学习和获得"基础之上的,得出"学校体育——运动技能习得基础上的健身教育"这一即时性观点。     

新潮健身术

一、击剑 伴随着传媒的"妙作”,击剑馆弟子盈门,练剑者人数之多,兴致之浓厚,是始料不及的.投资者进行经营选择时完成了如下的思维过程:击剑项目目前尚无人经营--项目自身的买点:击剑有文化背景、具有传奇色彩、有健身价值,并誉为当今十大时尚休闲运动之--健身消费的趣味:击剑给人新奇感受. 二、跆拳道与拳击 喜欢新潮的人们乐此不疲地追逐新奇感.有着欧洲中世纪文明背景的击剑运动所表现出来的神秘色彩;跆拳道专用的行头,代表不同段为位腰带,动手过招前后礼数周全的姿态,这一切都被时尚男女认为是极有品味和与众不同的.有趣的是,有些女性本来对有暴力倾向的拳击满怀厌恶,但他们最终戴上了拳击手套,因为女子拳击够酷、够前卫.     

洗髓经健身术的健身原理

正洗髓经健身术的创编和发展,丰富了全民健身活动,随着时间的推移,这套功法也逐步得到完善,并对健身养生起到了独特的功效。洗髓经健身术包括行、立、坐、卧及日常生活、工作中的动作习惯以及养生理念,现在推广的这套功法是由洗髓(十八式)、洗脏腑(五行六象)、洗头面部(自我保健按摩)三个内容组成,它们有内在的     

我国传统健身术对老年性疾病康复的观察报告

为了观察我国传统健身术对老年性疾病的防治效果,我们于1983年2月至12月,对我院老年人健康长寿讲习班的57名学员,进行了气功、太积拳等传统健身术的教练,同时对他们的心脏、血管系统的机能状态,进行了系统的观察。在观察中,发现他们中的高血脂症、高血压患者,其主观症状及客观指征都得到了控制,心脏血管系统的机能状态,也得到了一定的改善。     

初论湖湘传统健身文化

在几千年的发展过程中,湖南人民在生活和劳动中逐步形成了具有湖湘特色的健身思想和体育文化活动。在 饮食起居中,在民俗民风中,在名胜古迹中都蕴含着深刻的传统健身文化的底蕴和丰富多彩的体育文化活动。湖湘传统的 健身文化呈现出鲜明的地域特色和湖湘人民传统文化心态中追求健身长寿、天人合一、身心愉悦的本质特点。     

普希金的健身术

普希金的一生是短暂的,但却能熟练地掌握和运用诗歌、小说、戏剧等多种文体,写出了那么多思想性强,语言生动,内容丰富多彩的作品,以至成为对世界文学作出重大贡献的伟大诗人。他究竟靠什么取得如此大的成就呢?可以说,把学习、创作与身体锻炼紧密地结合起来,这是普希金能够有效地发     

有滋有味的健身术

A我是第一樊晋英I实战_@g习晕摄止少调_＆曰致_一文摄工齐心协Z力荤摄有滋有味的健身术     

全民健身视角下传统健身俱乐部的发展策略

自2014年国务院提出将"全民健身"上升到国家战略后,且随着人民生活水平的提高和互联网科技的发展,健身行业成为新的热潮。然而,健身俱乐部的"刻板传统化"已经远不能满足大众需求。本文通过文献资料法等方法,以传统健身俱乐部为研究对象,对其现状进行分析,主要发现大众意识不健全、市场规范不到位、行业标准不够严格,加快推进传统健身俱乐部的策略变革刻不容缓,并提出建议,以期为我国传统健身俱乐部的发展提供借鉴与参考。     

传统健身养生术的现代化研究

文章运用文献资料研究方法对传统健身养生术的现代化进行了分析。研究认为:传统健身养生术的现代化具有重要的作用和价值,创新与发展是根基,科学研究是动力,历史局限性是绊脚石,要通过宣传推广来开辟传统养生术现代化的新局面。     

中国传统养生法的健身作用

阐述中国传统养生法的思想理论基础及其健身功效的现代科学依据。这种养生方法能够提高神经系统的功能，有效地消除疲劳，调节心理状态，培养道德情操，促进身心俱进。     

传统保健体育健身作用探讨

随着人类的进步和社会发展,人们的生活和工作的节奏越来越快,生活节奏的改变也给一些不能够适应这种快节奏变化的人的身体带来了许多健康方面的问题。传统保健体育能够提高人体的适应能力,顺应新的生活节奏,为增强人们体质发挥积极的作用。而且,传统保健体育内容广泛,不受场地环境等条件的限制,是简单而健身效果极佳的运动方式。即使在快节奏的现代都市生活中,其独具特色的保健魅力仍具有不可替代的地位。