浅谈高考体育考生的心理素质训练

自高校开始对高考体育考生进行扩招以来,高考体育考生人数开始了逐年增多,每年都会有几十万人加入到这项专业的竞争当中.本文采用了文献资料法、访谈法、逻辑分析法等研究方法对高考体育考生的心理训练进行研究.通过对当前高考体育考生心理特点的发展情况研究,阐述了心理训练是运动一个重要环节,了解心理训练的作用,进而避免类似"克拉克现象"的发生,使高考体育考生在体育考核中赛出自己的成绩、赛出自我的风采.     

浅谈高考体育考生的管理

对高考体育考生要从以下四个方面进行管理：严格训练,科学管理;抓好思想,耐心引导;合理安排,有效营养;体育高考生的考前准备。     

高考体育生考前冲刺阶段的注意事项

体育高考训练队训练时间大致可分三个阶段,其中考前训练是最后一个阶段,也是最关键的时期。考前是体育生的最后冲刺阶段,是体育生加试前的关键环节。因此合理安排考前训练工作,教师要把握好一些注意事项,训练学生适应高考能力,使学生以最佳的运动状态迎接考试,有利于发挥最佳水平。     

在体育高考中如何对考生进行心理训练探析

<正>常听老师或教练说:"×××是训练型运动员,×××是比赛型运动员。"从这句话中我们不难看出所谓训练型运动员,即在比赛或考试中由于一些原因,成绩没有训练时好,最主要的原因是心理方面的干扰直接影响了成绩的发挥。体育考试不仅是身体素质及技术的竞争,更是智力和心理的竞争,所以教师平时必须对学生进行心理训练,采用具体的方法和手段,帮助考生克服心理障碍,调节好心理状态,在考试中正常发挥,争取超常发挥,取得优异成绩。一体育考生的现状     

点石成金——高三音乐考生考前的强化训练

每年都有学生到高三才突击学习音乐,时间短、内容多,作者在这方面积累了一些经验,提出了各科内容的训练方法,和同行们相互交流。     

谈谈高考体育考生的心理训练

本文通过对我校参加高考体育加试的考生在加试过程中遇到的一些心理方面的问题,探求运用心理训练方法来稳定几个加试项目的考试能力,使学生在加试中取得较好的成绩。     

高三体育考生考前的训练方法

高三阶段,体育考生仅仅依靠考前的短期突击式训练来提高成绩是行不通的,必须依靠专业的训练方案,不仅要提高体能,还要努力提高文化课成绩。本文阐述了体育考生考前的训练方法。     

有关于高考体育考生考前调整及指导的探讨

体育考生的数量大大增加。体育考生的身体及心理素质对考试成绩的影响会更大,因而相应的教师必须采取科学的措施在考前对学生进行调整及指导,从而保证考生能够正常发挥。     

体育高考学生考前心理状态及调控

运用文献资料法,对高考体育考生考前心理状态、考前心理准备与考中心理调整三方面进行了分析,提出了相应的建议,旨在为体育高考考生的心理训练提供参考。     

考前心理调适六法

一、心理放松法摆脱考前焦虑,需要每个考生卸下自己的心理包袱。心理专家总结了一套心理放松法。具体做法如下:选择一个安静而熟悉的环境(如自己的房间),     

高考艺术类考生应试注意事项

近年来,"艺考"持续火爆,面对艺术类高考高烧不退、竞争激烈的现状,艺术类考生在考前应该注意哪些方面的问题呢?我们以美术类为例对2009年的艺术类考生提出了一套完整的备考方案。     

体育考生高考前的心理训练初探

人体机能好坏和神经系统兴奋状态如何,在很大程度上可从情绪中反映出来,并可采用不同的心理训练进行调节．在近几年的体育高考实践中,笔者根据心理训练的一般原理,结合考生本人心理特点进行心理调适训练,大大提高了体育术科考试成绩,连续六年取得南宁市体育考生上线率第一名,本人从以下两个方面做一些工作．     

考前心理调适六法

心理放松法摆脱考前焦虑,需要每个考生自己给自己心理放松,卸下包袱。心理专家总结了一套心理放松法。具体做法如下:选择一个安静而熟悉的环境(如自己的房间),舒适地坐着或躺着,可以放一些轻柔的音乐。放松皮带,取下眼镜及一切束缚自己的东西。练习中,注意肌肉的紧张感觉,这样能自动地摒除杂念。深呼吸几次,随着音乐让想象力在蓝天翱翔,你仿佛感受到和煦的阳光在抚摸着你,你被包裹在一个充满草香的氛围中。开始做一些放松练习。双手紧握拳头,你会感到前臂的肌肉紧张起来,坚持几秒钟,然后放松。连续做三次,会感受到紧张的肌肉得到放松后的那…     

考前心理指导为考生保驾护航

正教育心理学专家认为:"高考,四分考实力,六分考心理。"高考是一场智慧的考试、难度的考试、速度的考试,更是心理品质的考试。越是临近高考,心态调整越关键,学生考前心理调节成功与否,将会极大地影响到考试成绩。案例1:小明是一个高三生,平时的成绩在中游,看着高考倒计时牌上的天数一天天变少,他的压力越来越大,各种缓解压力的方法     

考前心理调适：帮考生轻松过关

我在协和医科大学主持心理咨询中心的工作已有数年，每年的三四月份，来门诊作咨询的学生就明显增多，所咨询的问题大多与中考、高考有关。处在这一特殊时期的孩子，心理压力大，心理承受力弱，一旦处理不当，轻则影响其学习成绩，重则可能会诱发生命危险。因此，作为学校的管理者、教师和家长，此时一定要特别关注孩子的心理问题，尽可能掌握一些心理辅导技巧，帮助孩子顺利度过考试期。十大烦恼影响考生心理健康归纳起来，来心理门诊咨询的学生主要有以下心理烦恼：1.学习方法不得当，看书多，做题少，基础知识不愿死记硬背；记忆力好的同…     

高考体育足球专项考生的心理训练浅析

高考体育足球专项的心理训练是高考足球专项训练的一个重要内容。足球训练中,考生不仅承受较大的的生理负荷,而且也承受较大的心理负荷。如果没有良好的心理训练水平,即使身体、技术、战术训练再好,也难以在高考中取得优异成绩,甚至会全盘皆输。文章对高考的足球专项考生心理训练的主要成果进行分析与研究,为高考足球专项考生及足球工作者提供参考。     

体育考生考前怎样合理安排准备活动

许多体育考生和部分教师在参加体育素科考试前忽视准备活动或准备活动的安排不够科学合理。科学合理地安排准备活动,对提高体育考生运动成绩,充分发挥训练水平具有非常重要的意义。     

浅谈如何组织体育考生的考前模拟考试

通过对高等院校体育专业招生体育术科考试项目与内容的研究,探讨了如何提高高考体育考生心理素质和应试能力的问题。各校为了使考生更好地适应高考气氛,考出好成绩,一般都安排考前模拟考试。从考前训练计划的调整到技术和战术的运用,考试中需注意的问题及裁判员的特点等,都是教师需要认真考虑的问题。     

浅析高考体育考前心理训练及应对考试的策略

因为高考体育生缺乏参加比赛机会,参加体育比赛的经验不足,所以在高考体育中往往发挥不了应有的水平。本文就考前的心理训练和应试的策略作探讨,以抛砖引玉。     

缓解考前焦虑的放松训练法

考前的紧张焦虑会导致对知识的暂时性遗忘,从而影响知识、能力水平的正常发挥。为了在考试中正常发挥,取得好成绩,学生可应用放松训练法缓解考前焦虑。本文探讨几种简单易学的放松训练法,以助广大考生缓解考前焦虑。