中长跑运动员速度感的研究

本文通过对40名中长跑运动员速度感测试,结果显示中长跑运动员速度感主要是依靠对动作频率的辨别能力,同时发现中跑运动员与长跑运动员的提速方式不同,并指出速度感是能够培养的。     

试论中长跑运动员的"速度感"及其培养方法

通过对中长跑运动员“速度感”的分析,认为“速度感”形成与多种因素有关。据此,提出了培养和提高中长跑运动员“速度感”的方法和应注意的问题。     

中长跑的速度感训练

所谓“速度感”(速度感知能力)是指运动员在跑进过程中对其速度准确感知的能力,是按比赛需要掌握速度的一种专门能力。速度感知能力好的运动员区别和判断不同跑速准确、精细。良好的速度感可以有效地提高运动员训练和比赛的自控能力,例如体力分配、战术运用等。因此,速度感对提高中长跑训练效果和比赛成绩非常重要,是中长跑运动员必须具备的专门能力之一。     

浅析中长跑运动员的速度感

在中长跑训练工作中,人们较普遍忽视“速度感”的培养。本文对此作一些探讨。 一 “速度感”是中长跑运动员的专门感知觉之一,即运动员对跑速的判断能力,是运动员对每一动作所用时间的微小感觉的总和。其基础     

提高高校中长跑运动员专项成绩的途径

如何提高高等学校中长跑运动员的运动成绩，较为关键的问题，是运动员的选材及选材后的科学训练方法。几年来我们在学习国内外先进经验的基础上，对在训练中培养速度感、控制运动量、运动强度和密度进行了科学研究；对训练中的心率和间歇时间也作了初步探索。     

中长跑速度感练习三法

现代中长跑运动员除了坚强的 意志力外,有良好的速度感,合理分配体力对于取胜十分关键,优秀运动员在比赛中每400米时间误差在0.2秒内。     

中长跑运动员速度感练习三法

现代中长跑运动员除了坚强的意志力外，良好的速度感，合理分配体力对于取胜十分关键，优秀的运动员在比赛中每圈400M时间误差在0．2秒内。     

中学中长跑运动员疲劳简易检测方法

中长跑是一项要求运动员要具有较强的耐力素质、节奏性强、速度感好,能在较短的时间内完成规定距离的有氧和无氧相结合的运动项目。中长跑运动员要取得优秀成绩需进行科学的训练,而科学的训练又是建立在科学的疲劳检测基础之上的。     

试论径赛运动员的“速度感”及其培养方法

通过对径赛运动员“速度感”的分析,针对现阶段径赛项目在主训练、比赛过程中普遍存在的问题,认为径赛运动员的“速度感”形成与多种因素有关。据此,提出了培养和提高径赛运动员“速度感”的方法和应注意的问题。     

试析游泳运动员的“速度感”

由于对培养游泳运动员“速度感”的意义认识不足,在我国的游泳训练工作中较普遍地忽视了“速度感”这种专门知觉的培养。本文就游泳运动员“速度感”在训练、比赛中的意义;“速度感”形成的规律;专门训练方法等内容作一些探讨。望能引起对游泳运动员“速度感”研究的重视。 (一) 游泳运员的“速度感”,即运动员对游速的判断能力,是运动员对每一动作所用时间的微小感觉的总和,其基础是运动员在游泳时对于身体位移和时间的感觉。“速度感”灵敏度的强弱表现在运动员能区别不同     

中跑运动员速度感的分析

对20名中跑运动员速度感的测试,结果显示中跑运动员速度感主要是依靠对动作频率的辨别能力,同时提出了中跑运动员的提速方式和培养速度感的具体方法。     

关于竞走运动员“速度感”心理结构的研究

速度感是竞走运动员运动知觉和时间知觉等感知觉系统良好协调能力的一种表现。本研究设计了7项实验内容对影响速度感的多方面因素进行了单项或组合测验。结果证明,速度感是后天训练的结果。在此基础上,笔者建立了竞走运动员速度感的心理结构,并将速度感训练划分了3个主要阶段。本研究旨在为竞走运动员速度感训练提供参考依据。     

中长跑运动员运动性贫血的预防及展望

中长跑运动员是运动性贫血的高危人群,是影响中长跑运动员成绩提高的重要因素之一。中长跑运动员运动性贫血重在预防,因为运动性贫血一旦发生,在短时间内很难恢复。本文通过文献综述法,为中长跑运动员提供积极有效的预防运动性贫血的措施。     

中长跑速度训练新认识

近来中长跑运动员的速度训练应引起教练员、运动员的高度重视。当今的中长跑运动员在比赛中往往都是到最后几十米或几米才见分晓,可见速度的快慢决定着运动员最后冲刺能力,是取得好成绩的重要一环。对采用什么手段和方法更能有效地提高中长跑运动员的速度,运动员在比赛中速度的实际变化如何,在耐力跑过程中是否应该注重速度问题。教练员们之间各抒己见。笔者对中长跑运动员绝对速度进行研究,提出加强和重视中长跑运动员绝对速度训练的重要性,对中长跑速度训练问题提出几点看法与同行们共同探讨。     

我国马术运动员速度感测评研究

通过对马术运动员速度感进行测评,为我国马术运动员心理选材和心理训练提供理论依据。采用《马术运动员心理诊断系统》对28名运动员(其中包括6名国家队队员)进行了4种实验条件下的速度感测试,并对其进行数理分析。结果显示:实验小球在变速运动条件下运动员速度感的准确性显著高于匀速运动条件下的准确性;在设置距离相同时,实验小球匀速运动使速度感准确性高于变速运动时,短距离速度感准确性高于长距离时的准确性;国家队队员速度感的准确性显著高于一般队员;实验小球无论在何种空间倾斜角度运动时,都会影响速度感的准确性,但是不同倾斜角度之间差异显著;马术运动员速度感准确性受其运动水平的影响。     

中长跑运动员的核心稳定性训练研究

该项训练主要可以提高中长跑运动员的呼吸效率和呼吸能力。中长跑运动员通过本项训练能保持良好的身体运动姿势。而保持良好的跑步姿势,可以有效地防止伤害,很好地提高长跑的效率。本文重在介绍核心稳定性在运动员技术动作的准确性、协调性和有效性方面发挥了积极的作用。中长跑运动员针对本项训练的专项练习对运动员技术动作的正确性、身体协作性和适用性起着很重要的作用。     

论精确的速度感在短跑运动中的作用

速度感是赛跑运动员对自己的跑速在时间上的反应和对肌肉用力与放松程度的本体感觉。任何运动项目都需要熟练掌握专项技能,形成运动技能离不开正确的本体感觉。精确的速度感可使运动员辨出不同强度跑速中肌肉用力的大小和技术的正确程度,在高速跑中有效调控主动肌、协同肌和对抗肌的收缩与放松,而不致造成肌肉用力紊乱,出现动作失调。短跑的极限状态可造成运动员一系列心理负荷即极度紧张反应,当运动员精确地感受并分辨出自己的速度时,就能控制技术,稳定情绪,产生自信心,在比赛中发挥最高跑速。因此精确速度感也是提高动作最大频率的心理前…     

针刺内关穴对中长跑运动员心血管系统机能的影响

通过观察针刺内关穴对中长跑运动员心肌泵血功能和血液供应的变化及心脏功能的恢复作用,探讨其对提高中长跑运动员心功能的可行性及其作用机理。对20名中长跑运动员超声心动图的测试结果表明,针刺内关穴可以激发心脏心力储备的潜力,提高运动中心脏的舒张机能和泵血机能,有助于疲劳的恢复,提高运动能力。     

浅析体育运动学校中长跑运动员的恢复训练

文章针对体育运动学校中长跑运动员在进行体能、技战术训练中易出现的身体和心理疲劳现象,得出恢复训练是体育运动学校中长跑运动员提高成绩的关键。通过查阅大量与本研究相关的文献资料,分析研究了中长跑运动员训练恢复的手段与方法,并提出相应的建议和对策。     

谈如何提高中长跑训练中的速度能力

对中长跑中速度训练特点及训练方法进行探析,以期为提高中长跑运动员的成绩提供参考。