秋季话养生

《科学生活》：随着生活水平的提高和人均寿命的增加,人们越来越重视健康,不但要长寿,还要健康、长寿,而中医在养生方面有着得天独到的优势,请您介绍一下我们中医有哪些健康的理念。     

秋季养生多“设防”

人们从难耐的盛夏走进了"多事"的秋天,只要在以下方面多加防范,我们就会平安无事地度过金色的秋天。防肺疾中医认为初秋燥气滋蔓,湿气未退,湿邪燥邪合并,易伤人肺气,极易引起上呼吸道感染、急性支气管炎等。中医有清热润肺之法,可用麦冬30g、菊花     

秋季健脾小吃

龙眼莲肉芡实汤 龙眼肉4-6枚，莲肉15克，芡实15克，炖汤，睡前服。有补益心脾、收敛止汗的作用。适宜于产后心脾气虚、倦怠乏力、纳减，少寐汗多者。     

老虎吃月饼 转夏路过秋——浅谈中老年人秋季养生保健

<正> 秋季,暑夏的高温已降低,人们烦躁的情绪也随之平静,精神也开始变得舒畅起来,且秋风带来秋季宜人的景色。此时切勿因眼前的美景忽视了养生。许多因素往往在不经意间影响着您的健康,且夏季过多的耗     

寒冷冬季养生有道

时下一月，是一年中最冷的日子，自然界是阳衰阴盛，草木凋零，冰天雪地，寒气袭人，极易损人体之阳气。所以，老年朋友的冬季养生，预防疾病的发生是十分重要的。那么，冬季养生须要注意哪些以下几个方面：     

秋季树叶变色之谜

秋季虽少有美丽的鲜花，却也徇烂夺目，那是树叶的功劳。你知道为什么树叶在秋天会变色吗?这些变化又是如何使树木自身受益的呢?     

古人养生诗联

我国传统养生理论博大精深，历史悠久，但以诗及联语形式加以论述的，实属我国文学史上的一朵奇葩，为人喜闻乐见，雅俗共赏。     

终结咳嗽 养生有道

引起咳嗽的病因很多，而在天气变化时，最常见的莫过于呼吸道感染了。不停地咳嗽除了让人感觉不舒服，还会影响生活安排及工作，如有相同的困扰，应尽速求医找出病因及治疗。中医养身方面，一些饮品、药膳亦能缓解咳嗽症状，而且制作容易，即使是忙碌的您也可以轻松学会喔!     

金秋养生 重在清润

科学研究证实了人的感受：9月份人的血色素普遍低于5月份，深秋9、10月份是一年中人身体状态的最低点。利用金秋的保健养生，增强防病抗病的能力，做好过冬的准备，但补不能乱补，否则适得其反。     

秋季高产栽培西洋芹菜

西洋芹菜又称西洋芹、洋芹、美国芹菜，沭阳地区秋季种植，一般亩产量3000——4000公斤，高产田块亩产可达5000公斤。现将其秋季高产栽培技术简述如下：     

养生操助你告别病痛

步入中老年后，疾病也随之而来：不是这里痛，就是那里疼，许多中老年人只能依赖药物生活。对此，我们特向中老年患介绍几套针对疾病的养生操，常期锻炼，会令你有意想不到的效果！     

奥林巴斯秋季新品齐亮相

奥林巴斯公司继专业级产品E-1和面向入门用户的E-300之后推出了第三款E系列单反数宇相机E-500，同时还发布了多款Zuiko Digital镜头及一系列，小型数字相机新品。长期以来奥林巴斯始终致力于推广专门为单反数字相机开发的4／3系统，E-500和新镜头的推出进一步扩大了该系统的产品线．也加强了其在市场上的竞争力．     

开国元帅的养生秘诀

1927年8月1日凌晨，南昌起义打响了武装反抗国民党反动派的第一枪。84年的风雨历程，中国人民解放军为新中国的成立、中国的解放事业、抗击外国侵略和帮助邻国作出了巨大而艰苦的努力和伟大的贡献。本期，我们特别为读者奉上五位开国元帅的养生秘诀。     

老年健康新时尚——错位养生

老年人由于上了年纪，思维方式和考虑总是比较保守，生活圈比较局限，加上年老怕动，因而常显得寂寞和无聊，所以不妨试试错位养生。所谓错位养生，就是用一种相反的思维去认识一件事．或从事某些活动，达到心情愉悦和强身健体的目的。     

日常养生五大“陷阱”

有些人虽注意保养，但收效甚微。究其原因，主要是认识观念过于陈旧，仍在沿用于过去的不良习惯，在自我保健过程中存在许多误解。     

邓小平养生长寿20字诀

淡泊从容，宠辱不惊，邓小平以豁达的心胸和大智慧而安享93岁高寿。我们在追思伟人，感受他独特人格魅力的时候，还可从他的养生之道中得到很多启迪。     

运动养生第一选——太极拳

人类要健康长寿，运动养生是重要的方法之一。运动养生的项目很多，通常情况下，每个人在不同时期可有不同的重点运动项目，那么有没有什么项目可以伴随终生锻炼的呢?有!那就是太极拳。太极拳是一项深受人民群众喜爱的体育活动，是在长期实践中创造和发展起来的一项宝贵的民族化遗产，是武术运动中的一朵奇葩。     

中华养生文化及养生产业

一、中华养生文化 1、历史的呼唤 美容是现代社会的时尚,人们把追求美的极大热情,化为美容的实际行动。然而,当今的修饰性美容,尽管经历了几十年努力,仍然不能满足人们的需要。特别是对痤疮、色素斑、皱纹、眼袋、过敏等面肤缺陷;对脱发、头发枯黄、稀疏、白发、头屑、头痒等毛发问题;对乳房缺陷、体形肥胖、消瘦、过矮等体形不足,仍缺乏有效措施。亟需寻求新的、确实有效的美容方法,使美容中的难题得以解决。健康是人们受用不尽的瑰宝。物质财富的增长、精神财富的创造;自我美容的完善,幸福快乐的安事,无不依赖于身心健康。社会文明越发展,人们对健康的要求越高,越迫切。“有钱难买一身安”、“健康无价”正是人们发自内心的呼唤。但是,心脑血管病、癌症、呼吸系统疾病造成人们早衰早亡;精神系统病、过敏性疾病、各种慢性炎症正在广泛流行;糖尿病、颈腰椎病、骨关节痛、     

全国政协委员周海婴谈养生理念

在鲁迅先生诞辰123周年之际，记采访了鲁迅的儿子——现年75岁的周海婴老人。他的脸形和双眉跟鲁迅先生相似，虽然面容略显清瘦，却写满了慈祥。交谈中，他随和、健谈、风趣。     

春季食春笋，味美又养生

春笋在古代被人们称作为“苞”，溯及夏代，人们就以笋代食、以笋入贡了，而且代代相传至今。传说清朝康熙皇帝特别喜食江南春笋，曹寅与其妻兄李煦，为此在江宁、苏州织造和两淮盐政任内，每年都向京城进贡“燕来笋”（即燕子来时出土的春笋）。