乒乓球运动的现代科学训练监控

随着乒乓球运动各项改革措施的推进,以及三从一大训练原则的指导下,运动员的训练量和强度都变得空前的大,要使运动员在如此训练环境中保持健康并提高成绩,科学地监控运动员身体各项指标,再通过反馈有针对性地调整训练计划,将使运动员变得更加健康、进步明显。本文主要采用文献资料法对身体健康、供能系统、训练负荷等六大板块进行分析,以得出关于乒乓球运动的现代科学训练监控方法。     

自行车运动训练测试台的研制

微机控制的自行车运动员综合训练测试系统,可提供运动员在特制的训练台上骑行,台上装有模拟阻力和测速装置,还设置有脚蹬力和多种测角装置,可同步检测各种力值与角度并实时处理。骑行中由模拟显示盘显示诱导、骑行的轨迹信号和骑行参数。系统配有三套软件可进行诊断、检测和诱导。可屏幕分析或储存打印。     

自行车运动的力量训练生理机制

对自行车运动力量训练的生理机制进行研究,旨在为提高自行车运动员的力量训练水平提供参考。     

浅谈自行车运动的恢复训练

随着科学的发展,提高竞技体育训练的水平被广泛关注和研究,作为项目多,运动量大的自行车运动训练恢复是非常重要的,大负荷训练过后不能及时恢复会直接影响比赛成绩。因此,合理的安排自行车遣动员的训练负荷与恢复,采取科学的方法,加强恢复训练是自行车运动员达到最佳训练效果。     

大中学校如何开展自行车运动训练

<正> 随着在中学校体育教学的改革,学校体育教材趋于多样化,并与终身体育接轨。许多学校都开始组建自行车队或开设自行车训练课,本文就开展学校公路自行车训练的问题,谈一些意见,仅供参考。 一、自行车运动员的身体素质训练 自行车运动与其它体育运动项目一样,必须要求运动员全面发展     

论山地自行车运动的力量训练

坚持力量训练对山地自行车运动员的体能分配,骑行姿势平衡,腰、背、腿部力量的增加,关节的灵活有很大的帮助。特别是加强腰、背、腿的锻炼能预防关键肌群的劳损、关节扭损,也是预防伤病的最佳方法。     

青少年自行车运动训练与恢复探讨

一、青少年自行车训练的方法 一般身体训练作为训练的基本内容。全面发展运动员的身体素质,有计划提高运动员的速度、力量、耐力、柔韧性和灵活性等素质,该阶段身体训练占的比重大。为了更好地发展运动员的身体素质,必须考虑青少年身体机能发展的规律,如违背这个规律,     

力量训练在自行车运动中的应用研究

在自行车运动训练中,有很多种注意事项,但最为基础和重要的便是对于力量的训练,所谓力量素质就是说运动员本身具备的运动素质,是指身体的协调机能,当身体进行一项运动时考验身体机能和肌肉系统能否有效配合的素质。对于自行车运动来说,讲究的是眼睛、腿部的力量、头脑、反应能力和手部力量、腰部力量的和谐统一,才能够长久地进行运动。本文通过实际举例和探讨,对提高自行车运动效果的力量训练该如何进行展开探讨,希望对自行车运动员的训练和教学有所帮助。     

女子自行车运动训练原则与方法的研究

本文就河南女子自行车队的成功经验,对女子自行车运动的训练原则与方法进行了探讨。     

自行车训练的休息、恢复、再运动

对于自主性训练的自行车运动员来讲,大强度的训练后如何进行调整,调整开始时间,周期多长等非常重要。恢复得好坏决定着再一次训练的时间和人体的机能水平。恢复时间不够和过度训练是两个经常犯的错误,恢复时间过长会浪费宝贵的时间,错过人体机能对负荷的良好适应期。但最容易犯的错误是恢复时间不够。人们常常认为,训练只是发生在骑行时,他们关心的     

我国自行车运动科学训练理论与训练监控研究现状

自行车是典型的体能性运动项目,专项体能水平是决定比赛成绩的重要因素,心理、战术、技术等对于竞技水平的发挥有着重要影响作用,自行车运动员科学训练是取得优异成绩的保障。对我国自行车运动科学训练理论发展及训练监控的研究现状进行综述,对科学训练中的一些热点问题和主要研究成果进行评述,并对以后发展方向提出了展望,以期对我国自行车运动研究与实践提供参考。     

试述现代科学训练的主要特征

根据现代运动训练学科的发展趋势,从运动训练的过程、人员机构和外部联系3个主要方面对现代科学训练的特征进行论述.     

中国自行车运动发展现状与训练学思考

通过文献资料法和专家访谈法,分析和论述了我国自行车运动发展的现状,并从改革赛制,奥运会备战过程中的战略重点的确立,科研信息保障以及训练理论和实践的创新等方面进行了论述,为2008年北京奥运会的备战工作提供了理论依据。     

应用polar表监控自行车运动员训练的研究

芬兰的Polar表在运动训练中是最普遍的仪器之一,它在监控运动员训练强度上起着非常重要的作用。自行车运动是一个以有氧为主的项目,结合这一特点我们应用polar表和心率带对运动员训练的生理负荷进行有效监控,旨在为教练员提供一些指标以便科学的指导进而提高比赛成绩。     

自行车运动员安排一般训练和专项训练应注意的问题

由于自行车运动员的一般训练和专项训练在目的、内容、手段和方法上都存在着区别,所以在训练安排时应注意几点：     

对运动训练的哲学思考——基于古代哲学与现代科学相融合的理论分析

基于中国传统的哲学理念,从"我"即经验心与超验心谈起,对"我"的能力提高方式即建构经验心与彰显超验心进行了分析,进而论述了运动训练中的能力培养方式,并把运动训练中的能力培养方式即建构经验心与彰显超验心分别改称为更容易被现代人理解与接受的外向训练与内向训练。外向训练与内向训练,是运动训练的基本模式;把经验训练与科学训练相结合进行外向训练,以坚定信念坚持内向训练,是现代运动训练的理想模式。     

新奇的自行车运动

在车以代步的时代,极限“发烧友”情有独衷于自行车。在国外,诞生了众多新颖惊险的自行车运动。花样自行车花样自行车又称为特技自行车。所使用的车子均是特种材料专门制作,车身轻盈灵巧。该运动因场地不同可分两种:一种在等同于滑板运动的“U 型池”上完成在平地上难以完成的“前卫”动作,如翻转、腾空撒把等;另一种是在地面条件很差的烂地上进行,人车合一做一些难以想象的特技动作。自行车跳伞     

赛前加压训练结合冲刺间歇训练对公路自行车运动员运动能力的影响

目的：比较在赛前训练阶段采用加压训练结合SIT训练与单独SIT训练对公路自行车运动员运动能力的影响。方法：将12名云南省女子公路自行车运动员随机分为两组,在训练前后分别进行身体成分测试、递增负荷测试和Wingate无氧功测试。结果：（1）两组运动员训练前后体重、肌肉量无明显变化,加压组体脂率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）,对照组骨骼肌含量较训练前有显著差异（P＜0.05）;（2）训练后加压组最大摄氧量相对值、无氧阈心率 、最大心率与每搏输出量较训练前差异非常显著（P＜0.01）,最大有氧输出功率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）,对照组各指标的变化趋势与加压组相似,但增长幅度较加压组小,无氧阈心率、最大心率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）,每搏输出量较训练前差异呈非常显著性（P＜0.01）,两组运动员VE均较训练前有所下降;（3）训练后加压组峰值功率、相对峰值功率、平均功率、相对平均功率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）;对照组峰值功率与相对峰值功率较训练前差异呈显著性（P＜0.05）;平均功率与相对平均功率较训练前稍有下降。结论：（1）赛前3周加压训练结合SIT训练和单纯SIT训练均可引起机体蛋白质分解代谢和降解加速,而导致骨骼肌含量下降;（2）赛前加压训练结合SIT训练和单纯SIT训练均可有效提高公路自行车运动员的有氧运动能力,且加压训练结合SIT训练较单纯SIT训练的增长幅度更明显,训练效果更佳;（3）赛前加压训练结合SIT训练可有效提升公路自行车运动员爆发力水平和无氧耐力水平。     

自行车项目的身体训练

运动员的身体训练是培养身体素质的过程。身体素质是运动能力的体现。身体训练是自行车运动员训练的一个重要组成部分。     

自行车运动员的启蒙训练

近年来,我国自行车运动尤其是场地项目的水平提高较快,但在国家备战奥运战略的布局中自行车项目仍属二三流。造成此局面的原因较多,如运动员在比赛中暴露出技术粗糙、战术意识不强、团队配合意识薄弱等问题,成为制约自行车运动提高的瓶颈。法国知名自行车教练莫里隆指出,"中国不缺好‘苗子’,但缺比赛经验,更缺技战术。"笔者从事青少年自行车运动训练工作已有多年,培养、输送了不少运动员,其中不乏全运会冠