浅谈运动性损伤产生的基本原因与预防

运动损伤一般有两种：一种是运动创伤，另一种是外伤。在运动训练中，运动损伤是长期困扰着运动员提高运动成绩、延缓运动寿命的关键所在，所以教练员和运动员了解和掌握有关运动损伤方面的知识是至关重要的。     

运动性贫血的研究

运动性贫血是指“由于运动训练或比赛造成单位容积血液中血红蛋白浓度、红细胞数值低于正常值的现象”。运动性贫血是运动员在竞技体育运动训练过程中容易出现的一种身体机能低下的状态,运动性贫血的发生和发展是影响运动员运动能力的重要因素之一,尤其对体能类项目运动员的运动水平和运动成绩影响极大,所以引起运动医学界的普遍关注。     

合成中药材强化制剂对大鼠抗疲劳影响的实验研究

本研究取药食两用的中药材（如山药、大枣、莲子、枸杞子、核桃仁等１１ 种）,经加工制成中药营养制剂（粉状）,并用动物实验的方法进行了研究。结果证明,本制剂对促进运动机体的生长发育及抗疲劳有积极作用。本研究的目的在于用合成中药材制剂,按适当比例强化食品,供青少年运动员长期食用,以利于提高运动成绩。     

对上海市高校高水平运动队的调查研究

通过对上海高校办高水平运动队的目标体系、运动模式、培养体制、教练员及运动员现状的调查研究，在肯定成绩的同时，指出其不足，并提出建议，旨在为我国普通高校办高水平运动队提供参考。     

抗运动性疲劳的药物方法

在竞技运动中，促进疲劳恢复是提高运动能力和运动成绩的重要因素。本综述了多种药物消除疲劳的方法，旨在为运动员消除运动性疲劳提供参考。     

银杏叶提取物对小鼠抗运动性疲劳能力影响的实验研究

根据银杏叶提取物(EGb)的药理作用,采用运动训练学等方法研究了EGb对小鼠耐力及抗疲劳能力的影响,结果发现:仅通过服EGb而不进行运动训练,对提高小鼠运动能力的影响不大(0.1>P>0.05),但对消除运动性疲劳有积极的作用;而运动训练与EGb协同作用可显著提高小鼠的耐力性运动能力(P<0.01),显示EGb具有较强的抗疲劳作用,对力竭性动后的疲劳消除和促进小鼠体力恢复有明显效果。     

复方中药制剂对女性赛艇运动员运动性月经失调影响的研究

目的观察复方中药制剂对运动性月经失调的女性赛艇运动员生殖激素指标和能量代谢指标的调节作用。方法选用8名17～22岁天津市赛艇队患有运动性月经失调的女性赛艇运动员为研究对象,在正常训练期间,服用复方中药制剂两个月经周期。观察Gn RH(促性腺激素释放激素)、FSH(促卵泡生成素)、LH(促黄体生成素)、E2(雌二醇)、P(孕酮)、T(睾酮)、C(皮质醇)、leptin(瘦素)和TT3(三碘甲腺原氨酸)的变化。结果与服药前相比,卵泡期Gn RH、FSH显著提高(p<0.05);与服药前相比,黄体期LH、C、leptin均发生明显提高,呈非常显著性变化(p<0.01);与服药前相比,卵泡期C值下降,黄体期FSH、P值下降。结论复方中药制剂可以提高运动性月经失调的女性赛艇运动员的生殖激素水平和能量代谢水平,这对于调节机体能量分配,恢复运动员疲劳,提高身体机能有一定的效果。     

业余短跑运动员提高运动成绩的方法研究

短跑是田径运动的基础项目,多年以来,教练员们一直都在追求和探讨通过怎样的训练方法来提高短跑成绩。笔者结合自身多年参加中学业余短跑训练实践,介绍几种提高短跑运动员成绩的方法。     

教练效能对运动员自我效能和比赛成绩的影响

本研究的主要目的在于探讨篮球教练效能、运动员自我效能和球队比赛成绩的关系。参加2009年全国少年篮球比赛的134名男运动员和128名女运动员及23个球队的主教练接受了运动员自我效能问卷和教练员效能感问卷的测试。比赛成绩采用全国青少年篮球教学训练大纲中的方法评分,即队数减名次乘以3．5。回归分析结果表明,教练员效能可以显著预测运动员自我效能和球队比赛成绩,其中动机激励效能是最佳预测指标。     

对青少年运动员运动性贫血的调查研究

对几所省级重点体校的150名在训男女青少年运动员的血红蛋白进行了测定和分析,结果表明:参加训练的青少年运动员因运动项目和性别的不同,在大运动量训练后其发生运动性贫血的程度各不相同.     

心理训练效能引起的思考

通过对与运动行为相联系的心理训练的研究献进行回顾与分析，提出了心理训练应用时应注意的有关问题，包括：要考虑任务的难度，安排的时机，内、外表象结合等。指出了通过心理训练可以提高运动成绩，它将对运动员和教练员提供更好的建议。     

青少年运动性贫血的预防和治疗

运动员在训练过程中如果生理负担量过大,则可以导致贫血,这种贫血称为运动性贫血。我国运动员贫血,成人占为22．4％,儿童青少年为39．5％,女性发病多于男性。运动性贫血主要症状有头晕、乏力、易疲劳、记忆力下降、食欲差。运动时症状明显,常伴有气粗、心悸等症状。主要的体征有皮肤黏膜苍白、心率加快等。血液检查时,血红蛋白含量减少,     

PNF技术对健美操运动员运动能力影响的实验研究

本体感觉神经肌肉协调训练（PNF）的核心在于通过刺激肌肉和神经系统,达到放松和热身的目的,在提高身体柔韧素质、提升肌肉发力质量、改善机体平衡等方面有着积极的作用。进一步探究PNF技术对于健美操运动员运动能力的影响发现,相较于传统的拉伸放松方式,PNF技术能够更好地提高健美操运动员在力量、速度、灵敏、耐力和柔韧方面的能力,进而提高其运动能力。因此,建议在健美操训练中引入PNF技术,以保障健美操运动员训练后的放松效果,提高健美操运动员的成绩。     

核心力量训练对青少年短跑运动员短跑成绩影响的实验研究

通过对我校田径队12名男子短跑运动员的核心力量训练,提高运动员的核心力量,有效提高了短跑运动员的短跑成绩,从而为提高短跑运动员的技术水平和运动成绩的进一步研究打下基础,以及为我国青少年短跑运动的可持续发展进行有益的探索。短跑;核心力量;训练     

运动性骨膜炎的预防和治疗

运动性骨膜炎是一种常见的运动创伤,在学生业余训练中时有发生,在专项运动训练中更是屡见不鲜。一旦发生这种损伤,不仅影响学生的参与训练的兴趣和积极性,严重时还直接影响运动训练的顺利进行和运动成绩的提高。所以体育教师和教练员要引导学生积极做好预防和治疗。     

对游泳运动员水感若干问题的探讨

近年来，我国游泳技术水平飞跃发展，运动成绩也有很大突破。在总结我国游泳成功经验时，许多教练员和科研人员认为，高质量的科学选材是培养优秀运动员的关键，其中水感选材更是游泳科学选材的重要指标。     

心理训练对武术运动成绩影响的实验研究

本结合武术运动的特点及比赛过程中对武术运动员的特殊心理要求，设计了一套切实可行的武术运动专项心理训练方法。通过对两组运动员进行对比实验研究，表明采用适宜的心理训练可有效缩短运动训练周期，显提高武术运动成绩。     

男子自行车运动员膝关节与踝关节伸屈肌力量特征的研究

在自行车运动中，运动员膝关节和踝关节伸屈肌力量的大小、比例等量值与运动成绩密切相关。多年来科研人员和教练员一直在利用各种方法去探索寻求提高肌肉力量的新途径。今天随着科学技术的发展，新一代智能仪器的出现进一步提高了     

生物化学对体育运动强度的机理研究

生物化学在运动训练中的应用最常使用的是血乳酸的浓度这项指标。这项指标可以准确评定为运动员的有氧耐力及无氧运动素质。为此倍受教练员、运动员的关注，为了进一步探讨血乳酸与运动的机理关系。本对有关资料进行了筛选、整理分析，谈一点不成熟的看法以供参考。     

谷氨酰胺对运动性免疫抑制的干预作用及其机制的研究

进一步研究运动性免疫抑制的机制 ,探讨谷氨酰胺 (Gln)在运动性免疫抑制发生中的作用 ,以及 Gln对运动性免疫抑制的干预作用及其机制。通过对大鼠进行为期 8周、每周 6次 ,每次 15 0 min的游泳训练 ,建立运动性免疫抑制的模型 ,并补充 Gln,测定机体淋巴细胞的增殖功能、细胞因子等免疫指标的变化、血清 Gln含量以及淋巴细胞凋亡的变化。研究结果表明 ,长期大负荷训练可以导致机体细胞免疫功能的显著降低 ;长期大负荷的运动训练可以导致血清 Gln含量的降低 ,引起机体抗氧化能力降低和外周淋巴细胞凋亡增加 ,可能是大负荷训练导致机体免疫功能降低的重要机制 ;在大负荷训练后补充 Gln可以有效地调节和提高训练机体的免疫功能 ,预防运动性免疫抑制的发生。