青少年学生业余跳远训练影响因素综述

跳远运动是田径运动中比较复杂的运动项目,是通过跑跳结合完成技术动作的过程。影响跳远成绩的因素很多,在跳远学习、训练中应进行针对性练习,提高运动成绩。     

浅谈蛙泳腿部技术最优化教学

蛙泳的关键技术是腿部技术动作,掌握了腿部技术动作就可以说学会了蛙泳;通过感知——模仿——水下练习腿部技术动作训练,以达到掌握蛙泳腿部技术。本文以蛙泳的教学实践,从腿部技术动作要领、腿部技术动作练习方法及预防和纠正错误方法三个方面总结归纳了蛙泳腿部技术动作的最优化教学法,旨在短时间内让更多的学生掌握蛙泳技术,探讨学习蛙泳的最佳途径。     

探究式教学在体育专业挺身式跳远教学中的实验研究

为探讨两种不同教学方法对体育专业跳远技术教学效果的不同影响,随机抽取参加教学的学生分为实验组和对照组进行教学实验。结果表明,实验组所采用的探究式教学法有利于提高挺身式跳远技术教学及田径课程整体教学的效果、调动和督促学生课内外田径技术和理论知识学习的积极性和主动性。     

浅析中学跳远“距间”助跑接起跳教学

助跑接起跳技术是跳远教学核心,是提高跳远技术水平的关键因素,也是学生经常出现的错误动作。而运用“距间”助跑接起跳教学,能突出跳远教学重点和难点,能有效地预防助跑与起跳技术脱节等错误动作的发生,有助于学生较快地掌握助跑接起跳的正确技术。通过文献资料法,对中学跳远“距间”助跑接起跳教学方法和价值进行了初步阐述,旨在为跳远技术教学提供合理化建议。     

广东省体育术科高考足球专项技术训练探析

近年来,广东省高考足球专项考试项目为脚背正面颠球累计20个,紧接着运球绕杆射门全程计时算成绩,为提高学生的专项技能,我们在训练时特别注意技术和心理素质方面的训练。在训练过程中,一般把足球专项技术分解成颠球、绕杆、射门三部分进行传授,做到分解、组合,完善动作技术,提高动作质量,有效地建立动作定型。     

广东省体育术科高考足球专项技术训练探析

近年来,广东省高考足球专项考试项目为脚背正面颠球累计20个,紧接着运球绕杆射门全程计时算成绩,为提高学生的专项技能,我们在训练时特别注意技术和心理素质方面的训练。在训练过程中,一般把足球专项技术分解成颠球、绕杆、射门三部分进行传授,做到分解、组合,完善动作技术,提高动作质量,有效地建立动作定型。     

核心力量训练对跳远成绩影响的研究

跳远项目是由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成,跳远成绩取决于起跳离地瞬间人体重心腾起初速度、腾起角和腾空落地技术,三个技术合理的完成和结合是运动员创造优异运动成绩的保障。在三项技术中无论是起跳瞬间、空中还是落地瞬间都需要身体的控制,本文从核心力量对跳远运动员身体控制、核心力量对跳远成绩的影响进行了研究,以对跳远训练有一定的指导和参考价值,最终达到成绩的提高。     

多球练习在高校羽毛球选项课中运用的重要性

在羽毛球训练中多球训练是必不可少的训练手段之一,它对掌握羽毛球技术、战术都起着非常重要作用。在高校羽毛球选项课技术教学中,运用多球练习的教学方法可以不断改进或巩固技术动作,提高羽毛球运动的技能。     

浅析前倾式离板对跳远起跳的作用

当今世界跳远技术的主要特征和发展趋势是:在尽可能快的助跑中获得较大的腾起初速度和适宜的腾起角度。通过阅读大量文献、观摩优秀运动员比象、观察同学们跳远练习及在训练中的亲身体验,对前倾式离板技术跳远起跳过程中环节的作用进行分析,提出对前倾式离板进行专门练。     

少年运动员游泳基础技术训练的教学方法研究

对于少年运动员来讲,基础技术训练是游泳水平改进与提高的重中之重。通过积极培养正确技术意识、实现技术训练与身体素质训练相结合、实行短距离间歇法掌握技术环节、运用水陆结合法体会技术要领、采用分解与配合交替法突破技术难点、加强辅助练习提高技术动作质量,运用针对少年运动员游泳技术的教学训练的有效方法,才能促进我国少年运动员在游泳技术水平方面的快速提高,为培养世界级优秀运动员打下扎实的技术基础。     

浅析提高中学生立定跳远成绩训练方法

立定跳远是一项考核学生上下肢协调能力、腰腹力和下肢爆发力的运动项目,是青少年身体发展的基本运动技能之一,是未来完成许多高难动作的一个重要环节。从运动技术方面看,主要通过蹬地、展腹、收腹举腿、团身落地动作来完成。在熟练掌握技术动作的基础上,通过对动作协调性及相关肌肉的科学训练,能够有效地提高立定跳远成绩。     

“念动教学法”在中学排球技术教学中的应用研究

在中学排球教学课堂上采用了念动教学法来开展技术教学活动,经过长期教学实践,通过课堂教学结果发现:在教学中采用念动教学法,学生能练习排球过程中能够思考交流对所学排球技术的要领、动作结构,一边练一边想,不断对错误动作纠正,在不变或者减少教学课时的基础上显著增强排球教学质量达到教学目的。     

念动训练法在跳远技术教学中的实验研究

在跳远技术教学中运用念动训练,旨在让学生在学习跳远技术的过程中,通过心理训练,使身体运动与大脑思维活动有机结合,以达到强化动作要领,促进对技术的掌握之目的。通过教学实验表明,实验组跳远技术的掌握情况比对照组好,对考核成绩进行T检验,两组考核结果具有显著性差异,教学效果显著。     

定向运动提高大学生身体素质的实验研究

采用文献资料法、试验法、问卷法、数理统计法、比较法等研究方法,对研究对象进行了为期半年的训练,并对训练前后的部分生理指标进行对比分析。结果表明：实验组和对照组男女生被试在身体素质各项指标上均有提高,且实验组在各项指标的提高幅度上均优于对照组,男生在1000米和立定跳远指标上达到非常显著性差异;女生在50米、立定跳远和体前屈四项指标上达到显著性和非常显著性差异。说明定向运动课程训练不仅能与传统体育项目一样,通过各项身体素质练习,达到提高的目的,且提高幅度显著大于传统体育项目。     

跳远运动员的力量训练

跳远运动员的专项身体素质训练包括发展速度、快速力量和跳跃爆发力的练习.跳远起跳时,要求腿部有强大的支撑力和爆发力,训练中应注意使速度和力量密切结合.     

跳远教学中踏跳助跑和踏板技术

在跳远教学中,踏跳是关键技术。而影响踏跳的因素很多,其中踏跳的准确性是一个很重要的因素。跳远助跑踏板技术是跳远技术的关键,通过对我国一二级跳远运动员最佳跳远成绩的助跑踏板动作的拍摄,获取其助跑距离、步频和步幅指标,按照这三项指标通过多媒体音频模拟信号(助跑节奏声)的方法。以提高运动员助跑的节奏感和踏跳上板的准确性,并与对照组进行比较研究,结果发现实验组取得了较好的训练效果。     

对挺身式跳远教学程序的实验研究

挺身式跳远是体育教材中的必要内容,目前从教学程序上分大致可归为“传统式”、“引导式”和“分解逆教式”三种,但哪种方法更适合学生学习特点,发挥教学效果呢？值得我们进行探讨。对于这个概念本人拟以学生挺身式跳远成绩为依据,运用统计学的单因素方差分析为基础,分别对这三种挺身式跳远的教学方法进行了比较、统计,得到了不同的教学方式对跳远产生了不同的效果的结论。     

核心力量练习在网球反手技术教学中的应用实践探究

对核心力量练习教学法在网球反手技术教学中的应用进行研究,讨论核心力量练习对网球反水技术练习产生的影响,通过实验教学法、数理统计法进行研究。结果表明,通过核心力量练习,对身体各部位肌肉的协调能力能够快速提升,对提升网球反手技术动作以及击球的质量都有显著的提升作用。     

体育高考铅球训练之我见

推铅球是我省体育高考的必测项目,但由于铅球技术动作复杂,不易掌握,因此一直是困扰广大考生和教师的突出问题。笔者根据十几年的高考带队训练经验提出了自己对铅球出手速度、出手角度和出手高度的看法,以及加强神经系统对运动环节的控制、提高左侧支撑能力、以分解动作练习为辅,注重整体技术的训练方法。     

体育高考铅球训练之我见

推铅球是我省体育高考的必测项目,但由于铅球技术动作复杂,不易掌握,因此一直是困扰广大考生和教师的突出问题。笔者根据十几年的高考带队训练经验提出了自己对铅球出手速度、出手角度和出手高度的看法,以及加强神经系统对运动环节的控制、提高左侧支撑能力、以分解动作练习为辅,注重整体技术的训练方法。