中学生篮球防守技、战术能力训练

通过教学实践以及现场观察本市中学生篮球比赛,深刻体会到部分球员、球队存在重视进攻而轻视防守的现象,使得比赛很激烈但缺乏精彩。这种现象的存在应该与教师的篮球理念提高不足及学生对篮球运动的认识误区不无关系。篮球是一项要求攻防兼备的运动,而我们的青少年球员打球很注重进攻技术,却往往忽视了防守技术的训练。因此,要提高学生的进攻技术的同时更要抓好防守训练,全面提升学生的篮球水平。     

试析对防守无球队员的训练——青少年业余篮球训练的一点体会

防守是我国篮球运动的一个薄弱环节,重视防守,提高防守能力是我国篮球运动向世界先进水平发展的重要一环,这个道理已被我国多数篮球专家们所接受。为了提高我国青少年篮球运动员的技术水平,培养出更多的适应现代篮球运动所需要的人材,为我国和我省篮球运动迅速赶超世界先进水平奠定良好的基础,我们认为,作为基层业余篮球教练员,在训练青少年篮球运动员时,就应该首先抓好防守的训练,除抓好防守的基本技术、必要的身体素质以外,认真抓好防守无球队员的训练是培养青少年运动员向高水平攀登的     

篮球训练中对无球队员的防守

随着篮球运动的发展和技术水平的提高,对无球进攻队员的进攻能力和配合的训练已被人们所重视,对防守无球队员的任务就显得更重要,更艰巨了。正象国内外优秀教练员所说:“表演靠进攻,赢球靠防守。”所以在篮球教学与训练中不可忽视防无球队员的训练。一、防守无球队员概念防守无球队员是防守队员合理地运用脚步移动抢     

浅谈篮球防守战术的教学与训练

进攻与防守是篮球运动的核心内容,也是篮球训练的主要内容。篮球竞技比赛中,进攻呈现日益完美的趋势,防守技术越来越成为比赛克敌制胜的关键。本文首先简要介绍了防守在篮球运动中的地位与作用,然后详细介绍了防守战术的教学与训练,最后简要谈谈防守战术教学与训练中的几点注意事项。     

青少年篮球防守脚步移动训练方法

篮球运动是一项综合性和对抗性极强的项目，任何一个技术动作的掌握和运用，或是一种打法的形成，都要有技术、战术、身体素质、观察力、意识和意志等各种因素相互配合。要实现某种技术或战术目标，不仅自身要有一个程序的训练，也是个相关因素结合的过程，否则就达不到预期的训练效果。因此，训练内容从掌握到运用要完整，要合理配套，建立横向联系。由于现代篮球进攻手段日趋多样性，防守随之也更加有针对性。本文就篮球防守的脚步移动练习方法谈谈自己的拙见。不妥之处请指正。     

篮球进攻衔接技术教学研究

篮球衔接技术包括进攻衔接技术、防守衔接技术及攻防转换衔接技术等,是篮球中十分重要的技术.以篮球进攻衔接技术为例进行分析和探讨,阐述其重要性,并提出了篮球进攻衔接技术的教学方法,以提高篮球教学质量.     

篮球“结合技术”训练

篮球运动中的进攻与防守是一对基本矛盾。篮球技术正是在这种攻守矛盾的斗争中不断转化不断丰富和发展的。在激烈对抗的篮球比赛中,运动员欲能充分或较好地发挥自己的水平,必须具备熟练的基本技术和较强的“篮球意识”。而基本技术的熟练程度,“篮球意识”的培养,是靠训练和比赛实践积累获得的。基本技术的训练一定要适应激烈对抗和复杂变化的比赛的需要。在训练实践中,注重“结合技术”的训练是提高基本技术、培养篮球意识、适应激烈对抗比赛需要的有效手段。     

青少年篮球技术与进攻战术的几种配合训练

在青少年篮球的早期训练中,许许多多的教练员往往注重运球、投篮、传接球等基本技术训练,对于战术的配合训练则在比赛前才给予作几个简单和常见的配合,导致在他们篮球的进攻、防守的战术配合在短时间内难以提高,常被对手破解,失去比赛效果。因此,青少年在早期篮球的训练中应该快速的各种变向运球、传接球、投篮与进攻战术结合,达到以战术带动快速运球、传接球等。     

论少年篮球运动的防守训练原则

防守是篮球运动的重要方面,是取得成功的关键。从小开始就培养我国少年篮球运动员的防守方法和防守意识,促进攻守平衡,从而促进我国篮球运动的发展。以下是少年篮球运动员在进行防守训练时应掌握的基本原则。     

青少年篮球运动员防守训练

在青少年篮球运动训练中,应加强防守的训练,使青少年篮球运动员真正成为攻守兼备,技术全面的可造之才。一、防守意识的训练篮球是一项对抗性很强的运动项目,需要运动员有较好的技术和战术意识,在技术和战术意识中,防守意识是一个重要的方面。篮球训练中无论是个人防守、局部     

篮球防守技术的训练与位置的选择

我国篮球运动水平与世界先进水平的差距主要体现在防守上,篮球比赛激烈的对抗,攻守转换速度快,对无球队员的防守位置是否合理,控制进攻队员的得分,阻止进攻战术配合有很大作用。防守技术的训练和位置的选择,对有球、无球队员都构成一定威胁。因此,本人提出对篮球运动员防守技术训练与位置选择方法进行论述,目的是推动我国篮球运动水平有一定的提高。     

篮球个人防守技术的应用与训练

1　篮球个人防守技术的意义与内涵防守的根本目的是夺取控球权 ,同时也要以最大的努力阻挠和影响对方投篮、突破、传接球技术的运用。防守质量的高低是衡量一个球队水平高低的重要标志。个人防守是全防防守的基础 ,要提高全队集体防守能力 ,首先必须加强个人防守的训练。一个球队如果只练进攻 ,很少练习防守 ,那么这个球队就练不出高水平的进攻技术。因此 ,在掌握篮球技术的过程中 ,既要“主动进攻” ,又要“积极防御” ;既要积极练习进攻技术 ,又要扎扎实实地练习防守技术 ,使攻守技术相互促进 ,全面提高。随着攻守快速转换 ,防守面积的扩大 ,以“防球为主” ,球、人、区三位一体防守原则的运用 ;对进攻队进行紧逼、夹击等防守战术的普遍采用 ,给个人防守提出了更高的要求。因此必须重视防守技术的教学与训练 ,加强防守意识的培养 ,提高个人防守的能力 ,促进全队防守技术、战术水平的提高。防守在一场比赛中 ,特别防守不持球队员所占的比重相当大 ,大约占 70 %～ 80 %的时间 ,因此防守技术在篮球比赛中具有重要意义和作用。但有些队员往往在防守不持球队员时 ,思想上放松 ,不能与对方积极争抢位置 ,一旦对手在有利位置上接到球后 ,便...     

篮球“三角滑步”移动防守训练体会

篮球运动是中学生喜爱的运动项目,群众基础较好.目前,对篮球防守意义的认识,从理论上已经纠正“重攻轻守”的偏见。可是,实际训练中无球比有球枯躁,它不像投篮训练以命中率来计算成绩;也不如运球训练那样富于竞争性。因此,重攻轻守的现象在中学篮球队中依然存在不同程度的反映,这与防守技术在训练中较进攻技术难定出比较详细的训练指标有一定的关系。为     

青少年篮球训练中对抗训练与组合技术的研究

青少年在篮球的训练过程中,往往只注重篮球技术训练,而忽略了篮球对抗训练,在进攻端青少年通过组合技术训练可以有效提高青少年的篮球技术,但篮球运动不仅考验篮球技术,同时也考验篮球运动员的身体对抗能力,这就要求青少年在训练的过程中应该加强对抗训练,两者进行相结合才能有效提高自己的篮球运动水平,发展成为一名攻守兼备的篮球运动员。     

青少年篮球运动员的移动训练

现代篮球向高速度、高对抗、高空技术、高度灵活方向发展。进攻是向移动进攻发展。防守是向综合多变的攻击性防守演进。这就要求在青少年训练阶段对移动的训练提高到一个更高的水平上来认识。本文定在探讨青少年训练中关键的要素。以期提高青少年训练的水平。一、“移动”技术的认识移动是篮球运动中为了改变     

多球训练对提高投篮命中率的作用

篮球训练的目的及其方法手段的实施,都是围绕着进攻、防守、冲抢篮板球和中锋技术四个环节而进行的。而进攻命中率的提高是训练的关键环节.投篮命中率要靠勤学苦练来获得,对于业余训练队来说,在训练实践中如何在有限的时间里增加投篮的练习密度,提高投篮命中率是业余训练队面临解决的难点。我在训练实践中,曾通过半学期对全体女篮队员(12人)采用多球训练进行定位多球投篮练习;移动中多球投篮练习;锋卫多球投篮练习;对提高抢篮板球及其意识的培养;对提高防守技术及其能     

对儿少篮球运动员全面身体训练的研究

根据篮球运动自身的规律和现代篮球运动的状况及其发展趋势,为了我国篮球事业的发展,必须重视儿少篮球全面训练,否则将会严重影响我国篮球事业的发展和提高。在篮球运动中,进攻优于防守、技术发展超前于身体发展,以及比赛场上运动员落位的消极调整等等,都说明儿少时期全面基础训练的不足和薄弱。儿少篮球运     

试论青少年篮球运动员的移动训练

现代篮球运动具有高速度、高空优势、高超技巧、高对抗、快速灵活的特点，进攻向移动进攻方向发展，防守日趋综合多变，对青少年篮球运动员移动的训练提出了更高的要求。对现代篮球移动训练进行分析，得出青少年篮球运动员的移动训练要素。     

苏联篮球换位补防训练方法介绍

<正> 随着现代篮球运动技术水平的提高,以及篮球比赛规则的变化,使得当前世界篮球运动有了新的发展趋势,人们在训练和比赛中已不再一味强调进攻,而是将重点转移到防守上,强调积极的防守,注重提高每个队员以及全队的防守技战术水平。关于这一点在各国的篮球专业刊物上都有大量的报道,据有关资料介绍,美国、苏联、南斯拉夫等一些世界劲旅在其训练过程中都狠抓防守技、战术,有的竟把75%的训练时间用于防守练习上。同样,我国的篮球界许多专家也提出,要想使篮球早日进入世强之列,就必须将篮球     

运用辩证思维 把握运动规律——浅论篮球运动的辩证法

篮球作为一项竞技运动,离不开辨证的思维。我们应当运用唯物的、辨证的观点和方法,对篮球运动中攻与守等诸多矛盾进行分析,把握篮球运动规律、掌握训练与比赛的主动权,避免认识上的片面性、并减少实践活动中的失误。进攻与防守篮球运动的显著特点,是在攻与守的交替中进行的。攻与守,是篮球运动中居首要位置、起主导作用的主要矛盾,其他一切矛盾都围绕它而展开。进攻技战术针对防守,防守技战术则针对进攻,它们相辅相成,既相互制约、又相互促进。其效应表现为:一、进攻的奏