网球运动的疲劳与恢复

网球运动的疲劳有着其项目的自身特点，本文阐述了网球运动疲劳产生的机制，并提出了一些消除疲劳的方法。     

论运动疲劳与恢复

本文研究的是运动员的疲劳与恢复,通过积极的恢复手段、合理的营养、充足的睡眠和休息,可以恢复疲劳。促证正常的训练过程。     

中长跑运动的疲劳与恢复

本文阐述了中长跑运动的疲劳产生机制、诊断方法及有效地消除运动性疲劳的恢复手段。对于提高运动成绩，增进健康有着十分重要的理论价值和实践意义。     

对极量运动疲劳时若干生理指标的观察与分析

观察和分析表明,极量运动疲劳时股外肌EMG振幅和IEMG值增大,部分受试者可能出现ST段下降和T波方向的改变;血LA值明显增大,闪烁值不是下降,而是上升。这提示一过性极量运动疲劳的发生机制可能首先不在中枢,而是在外周。     

篮球运动中运动性疲劳的生理生化特点及恢复手段

篮球运动是一项比赛强度大,比赛时间长的运动,对运动员的体能要求相当高。因此训练也必须达到很大的负荷,但是大负荷训练必然引起疲劳的产生,运用常见的生理生化指标去判断疲劳,并运用合理有效的恢复手段,以达到最大的训练效果,为广大篮球运动的爱好者提供参考。     

营养因子延缓运动疲劳的机制研究进展

目前,已有大量实验表明,左旋肉碱、泛酸、支链氨基酸、辅酶Q10等营养素对于运动疲劳有延缓作用,作为强有力的运动营养补剂已经被广泛运用到体育锻炼和抗运动性疲劳当中。该文采用文献资料法对运动性疲劳的变化特征进行综述,并且针对不同机制合理使用补给做出阐释和说明,旨在为运动训练水平的提升和大众健身能力的提高提供科学、有效的参考。     

浅析微量元素硒对运动性疲劳的影响

硒是人体所需的一种微量元素，近年来随着硒对人体更多生物学功能的揭示及运动性疲劳研究的进一步深入，硒在防治运动性疲劳方面的作用越来越受到运动营养学方面的关注，就目前硒与运动性疲劳方面的研究现状与前景进行一些探讨。     

运动疲劳与恢复的生理过程研究

对运动性疲劳和恢复过程的运动生理机理进行研究,并讨论如何通过疲劳和恢复过程的研究提高运动能力.目的在于提高恢复过程在运动训练中重要性的认识,把训练和其后的恢复过程统一起来,加速运动能力的提高.     

疲劳和力竭运动对大鼠胃组织形态结构和功能影响的实验研究

目的：探讨不同强度的运动对大鼠胃组织形态结构和功能的影响。方法：24只SD大鼠被随机分为3组：安静对照组（C）、疲劳组（F）和力竭组（E）。训练过程中,观察记录大鼠每天的行为学特征,训练结束后,取胃对实验大鼠的胃窦部组织进行大体形态学和光镜观察,并且计算溃疡指数;用放射免疫方法检测胃组织中磷脂酶A2（PLA2）活性的变化。结果：疲劳组大鼠胃组织形态结构与安静组无显著差别,力竭组大鼠胃组织形态结构发生不同程度的病理性变化,大鼠胃组织中的PLA2活性随运动强度增大而升高．结论：疲劳性运动对胃组织形态结构影响不大,不会诱发运动应激性溃疡,力竭性运动使胃肠道出现病理性变化,即形成溃疡,可能与PLA2介导的自由基生成有关。     

散手运动致运动性疲劳刍议

分析散手运动中运动性疲劳产生的原因,同时强调了医务监督在散手运动中的重要性,并提出散手运动后疲劳的消除方法手段的建议。     

中草药对运动性疲劳恢复的研究进展

预防和消除运动性疲劳已成为当今运动医学研究的热点。本文对中草药在运动性疲劳恢复方面的临床应用及生理生化研究进行综述,并对存在的一些问题进行探讨。     

针灸对运动性疲劳影响的实验观察

让２０名男大学生在自行车功量计上以逐渐递增负荷的方式踏车运动至力竭,然后随机分成针灸组和对照组,分别在针灸和自然状态下恢复约６０分钟。在运动后和恢复期后测定血清磷酸肌酸激酶活性和肌红蛋白的含量。实验结果：针灸组血清磷酸肌酸激酶及同工酶（ＣＫ、ＣＫ—ＭＢ）活性和肌红蛋白（Ｍｂ）含量恢复期水平与运动后比较均显著下降,而对照组虽有下降但无显著差异。结果提示：针灸可以促进运动后血清ＣＫ、ＣＫ—ＭＢ和Ｍｂ的恢复,有利于运动性疲劳的消除     

音乐对运动训练及运动性疲劳影响的研究述评

综述了1991年以来国内外在音乐对运动训练及运动性疲劳的影响的研究进展。研究表明运动前聆听音乐有助于提高速度或耐力,中低强度运动中聆听音乐可减轻疲劳感,运动后聆听音乐能促进运动性疲劳的消除,而且训练中聆听音乐还可以提高训练效果。     

运动性疲劳及其机制分析

疲劳的产生是一个十分复杂的过程 ,至今为止人们对疲劳的产生机理仍未达成一致看法 ,笔者就运动性疲劳及机制近几年来研究的最进展情况试作阐述。     

对恢复运动性疲劳的探讨

简述运动性疲劳的恢复方法:睡眠、适度运动、沐浴、按摩、营养与药物,阐述了这些方法的生理学意义.     

大学生游泳运动员运动性心理疲劳与运动绩效关系的研究

随着竞技体育水平的不断提高,心理疲劳受到国内外体育领域专家学者的重视,其对运动员的训练、比赛,甚至职业生涯的长期发展,可能产生不利的影响。国内外针对心理疲劳和运动性心理疲劳问题进行的相关研究较多,对与之可能相关的结果变量运动绩效的研究较少。该研究对北京、上海和广州地区的大学生游泳运动员,发放《运动员心理疲劳问卷》与《运动绩效量表》,进行量表调查。研究结果显示,大学生游泳运动员的运动性心理疲劳处于中等水平,其中情绪/体力耗竭对关系绩效存在显著负相关、运动负评价则对任务绩效和关系绩效存在显著负相关;回归分析结果表明,运动性心理疲劳部分维度可显著预测运动绩效;其中,运动负评价是影响大学生游泳运动员的运动绩效的重要影响因素之一。     

一氧化氮与运动疲劳关系的研究进展

一氧化氮(NO)是一种自由基,也是一种重要的细胞内信使分子,其参与许多生理过程,具有广泛的生物学效应。本文主要从NO对肌肉的外周机制和大脑的中枢机制两方面对运动性疲劳进行阐述,探讨了NO与运动性中枢疲劳的关系,并展望了其在消除运动性疲劳的意义。     

第23届CUBA西南赛区女运动员运动性心理疲劳现状调查分析

该文采用文献资料法、问卷调查法、数理统计法对参加本届CUBA西南赛区比赛的12支女篮运动队队员进行运动性心理疲劳问卷调查。结果表明,从不同年级进行比较,运动负评价因子上有显著性差异,在成就感降低、情绪/体力耗竭两个维度上无显著性差异。从不同级别进行比较,一、二级运动员的成就感降低、运动负评价2个维度上有显著性差异,在情绪/体力耗竭维度上无显著性差异。从训练的年限进行比较,无显著性差异。建议制订科学的训练计划,创新训练方式,提高趣味性,培养运动成就感与获得感,加强心理辅导,安排讲座,提供心理咨询,保障运动员拥有良好的心态。     

对我校喜爱篮球学生运动损伤的调查分析

随着姚明和易建联加入美国NBA以及NBA在中国的推广,特别是篮球运动的自身魅力,这项运动已经被当代年轻人深深喜爱。我校喜爱篮球运动的学生也很多,不论是上课还是课余时间,这些学生都会进行不同规模的篮球运动,来体验篮球运动的魅力。篮球运动对抗性强、竞争激烈,因此在篮球运动中学生往往会受到不同程度的损伤。为了减少和防止篮球运动损伤的发生,通过对我校喜爱篮球运动学生的篮球运动损伤进行分析,我们可以加强防范措施,尽可能减少或避免篮球运动损伤,让学生能够健康地参与他们喜爱的篮球运动。     

女子柔道、摔跤运动性疲劳的中西医结合观察分析

目的:探讨女子柔道、摔跤运动性疲劳的中医证候特征及其与生理生化指标的关系;方法:对女子柔道、摔跤运动员大负荷训练后的疲劳进行生理生化监控,周一晨空腹测试血红蛋白(Hb)、尿素氮(BU N)、磷酸肌酸激酶(CK)、睾酮(T)、皮质醇(C) ,同时,运用中医四诊法进行辨证分析,通过纵向追踪分阶段评定,将运动性疲劳分为生理疲劳(PF)及过度训练(OT)。结果:大负荷训练后,无论疲劳与否,舌质舌形大多正常,但瘦薄舌占有一定比例;OT时则出现淡白舌、胖大舌;疲劳时舌苔以薄黄为多,其次为薄白及白厚腻,而无疲劳时则以薄白为主,其次为白厚腻及薄黄。中医分析显示,运动性疲劳以气虚和阴虚为主,同时不同程度兼夹湿浊或气滞等。病位分析显示,主要在脾、肾、心、肝,不同证型之间Hb存在显著差异(P<0 .1 0 ) ,以气血双亏型最低;BUN及CK气虚型偏低,而气阴双亏型偏高,不过各证型间差异并无显著性(P>0 .1 0 )。统计各型间BU N/Hb比值则差异有显著性(P<0 .1 0 ) ,其中气虚和阳虚型比值低,而气阴双亏时最高。主要结论:女子柔道、摔跤运动性疲劳以气虚和阴虚为主,病位主要在脾、肾、心、肝,不同证型与Hb、BUN、CK间存在一定相关性。