有氧运动对女大学生体质健康的影响

女大学生肺活量少,自我锻炼意识不够,体质下降的情况比较严重,社会要引起高度的重视。使女大学生掌握有氧运动的方法和途径,教他们掌握运动的相关知识和技能;培养自我锻炼意识,培养终身体育的能力,切实提高女大学生的身体素质。     

瑜伽活动对女大学生体质健康的影响研究——大学生体质健康预警机制

本文通过文献资料法,实验对比法和数理统计法等研究方法,对参加瑜伽项目活动的50名女大学生(实验组),与参与同等课时量、非同类项群其它运动项目50名女大学生(对照组),两组体质测量指标结果进行分析,结果表明:主要包括身体形态指标(身高、体重、身高体重指数)以及身体机能指标(肺活量、肺活量体重指数)和身体素质指标(柔韧性和耐力性)等指进行对比分析,分析结果表明:瑜伽活动相对其它运动项目对女大学生在降低体重方面有比较显著的效果,同时还能增加肺活量,改善身体柔韧性,使身体更加柔软灵活。     

瑜伽对女大学生体质健康的影响

运用文献资料法、数理统计法对陕西师范大学瑜伽协会的新学员共52人进行调查与分析。期间对瑜伽练习者进行17周,每周3次,每次1小时的隔天练习。实验结果:瑜伽锻炼者的身体形态、身体机能、身体素质在习练瑜伽前后及与不练习者的各项指标呈显著差异(P<0.05)或者非常显著差异(P<0.01)。结论:瑜伽锻炼对女大学生的体质健康有积极的影响。     

体质测试视角下促进女大学生健康研究

为探讨《学生体质健康标准》在高校实施对现代女大学生健康促进的影响,本文对华中师范大学1 217名女大学生进行了体质监测和问卷调查,并对所得数据进行统计分析。研究结果表明：依据《学生体质健康标准》,1 217名女大学生体质的不及格率仅为1.64%,及格的女大学生体质状况呈现显著的分层;女大学生对体质测试结果的理解和应用程度存在不足。     

女大学生对体质健康及体育锻炼认知度的调查与分析

女大学生是具有现代思想并充满青春活力的知识群体,她们对体育锻炼的认识,不仅体现出当代青年女性对待体育行为的一般观念,更重要的是她们把体育锻炼与身体健康等同起来进行思考。大学时代是终身体育观念形成的最佳时期,且终身体育教育是高校体育的重要内容。文章通过对高校学生进行体质健康状况及体育锻炼态度进行调查和研究,了解影响女生体育锻炼积极的因素和体育与健康的观念,并有针对性地加强体育锻炼,培养女大学生的终身体育意识。     

艺术体操锻炼对女大学生体质的影响

采用文献资料法、访问调查法与实验法，探讨艺术体操练习对女大学生体质的影响。结果表明，通过艺术体操锻炼，女大学生的体重有所下降，皮褶厚度减少，身体形态得到改善；肺活量、安静心率、心血管指数均有明显变化，促进了生理机能的提高；身体素质的各项指标均有所提高，对体质有良好影响。     

大学生体质健康现状调查研究

按照《学生体质健康标准》对石家庄学院04、05级非体育专业学生部分身体形态指标和机能指标进行测试。测试结果显示：石家庄学院学生的身体形态指标和机能能力整体与全国同龄人平均水平相比,差异不存在显著性;但在男女生的肺活量、女生的800m均低于全国平均水平,且差异表现出高度显著性。建议：高校要重视体育教育模式的改革和学生体育锻炼意识的培养。     

分类多选健身方案对女大学生体质健康干预研究

以时尚健身运动为大类,设置多个项目,供女大学生课外锻炼选择,构建分类多选健身方案.将184名女大学生分为两组,实验组除体育课外,每周进行三次(1小时/次)课外有氧运动,对照组仅限于课堂学习锻炼,实验持续一学期,实验前后测试学生的体质健康指标.结果表明,分类多选健身方案能明显改善学生部分身体形态、机能、身体素质,全面增强体质.结果提示,高校应高度重视课外锻炼形式创新.     

健美操运动对女大学生体质健康影响的研究--以宁德师范学院为例

采用文献资料法、实验法、数理统计法等,对宁德师范学院2013级健美操选修班16名女大学生参加健美操运动前后的身体形态、身体机能和身体素质等指标进行测试和分析,结果表明,健美操运动在改善女大学生身体形态,提高身体机能和身体素质等方面都有良好积极的作用。     

尊巴舞对女大学生体质健康状态的实验研究

根据尊巴舞对促进人体身心健康具备的各种功能,制定出适合于女大学生心理和生理特点的尊巴舞课程,遵照循序渐进的原则,在课余活动时间对女大学生进行为期16周,每周4次的隔天练习。实验结果表明：进行尊巴舞课程的锻炼能有效地改善女大学生的身体形态、提高身体素质、增强身体机能、调节心理健康等。采用尊巴舞课程的教学方式进行课内、外教学更具有科学性、针对性、趣味性和推广性。并对利用尊巴舞课程为女大学生提供健身理论和实践的依据,同时对尊巴舞课程在国内的普及和推广起到促进作用。     

不同有氧运动对女大学生体质健康的影响研究

针对近年大学生身体素质呈持续下降趋势、体质健康测试不合格、达标率低等问题,讨论常见的不同有氧运动对女大学生体质健康测试指标的影响程度。以某高校体质健康测试成绩低于60分的150名女大学生为研究对象,随机分为跳绳组、太极拳组、健身操组,实施为期12周,每周3次,每次60 min的练习,通过检测差异建立公式计算得出跳绳组指标增长得分为13.3分,增长率为24.72%;太极拳组指标增长得分为10分,增长率为18.45%;健身操组指标增长得分为12.5分,增长率为23.32%。研究证实：经12周练习后,不同有氧运动均可有效提升女大学生体质健康水平,跳绳组优于健身操组,健身操优于太极拳组,建议优先发展女大学生800m跑、体重指数、肺活量、1min仰卧起坐等指标增长率较高项目,可达到事半功倍之功效。     

重邮2008级女大学生体质健康现状调查分析

本文运用文献资料法、测试法和统计分析法,通过对重庆邮电大学2008级非体育专业的女大学生,从身高、体重、50米跑、800米跑、肺活量、握力几个指标进行测试,然后与全国女大学生进行分析比较,找出差距,为制定教学大纲和教学改革提供理论依据.     

健美操运动对女大学生体质健康的影响——以黑龙江科技大学为例

运用实验法和数理统计法,对黑龙江科技大学2010级健美操选修班34名女大学生的体质健康进行测量和评定,了解健美操运动对女大学生体质的影响,为促进女大学生体质健康发展提供参考。结果显示,健美操选修班女大学生在参加健美操运动前后,身体形态中的体脂百分比和体脂重量值显著降低（P〈0.05）,而瘦体重和肌肉重量值显著升高（P〈0.05）;身体机能中的舒张压值显著降低（P〈0.05）,而收缩压、肺活量和台阶试验指数值显著升高（P〈0.05）;身体素质中的800米、仰卧起坐、坐位体前屈显著升高（P〈0.05）,其余指标变化不明显。说明健美操运动可降低脂肪含量,增加瘦体重和肌肉含量,有利于改善心血管和呼吸系统机能,从而提高耐力、力量和柔韧素质,这些与健美操选修课的有氧运动为主,不同形式的力量和牵拉伸展练习等教学内容有关。     

大学生体质健康现状分析及研究

体质健康是人们日常生活、工作和学习的基础,尤其是即将走进社会的当代大学生,但据调查显示,当代大学生的体质水平普遍偏低,这主要是因为大学生缺乏锻炼.由于大学生承担着较大的压力,比如复杂的人际关系、就业压力等,很容易使他们出现一些心理健康问题,而且体质健康与心理健康密不可分,因此各大高校必须密切关注大学生的体质健康.本文具...     

当代大学生体质健康问题研究

当前,我国经济已转向高质量发展阶段,人们的生活水平日益提高。年轻有活力的大学生群体作为国家的后备力量,却普遍出现了体质健康问题,他们的身体素质正逐年下降,健康问题日益突出。本文通过探究当代大学生的体质健康问题,分析了影响大学生体质健康问题的因素,并着重从个体层面和学校层面提出改善大学生体质健康的策略建议,以期通过健康教育提升大学生的健康素养水平,进而提高当代大学生的体质健康水平。     

女大学生营养与体质关系的比较研究

文章通过对20名女生5天的营养状况进行调查和体质的测定,旨在了解女大学生营养与体质的关系。研究结果表明,女大学生普遍存在营养不合理的问题,表现为总能量摄入不足,三餐热能比例失衡,某些无机盐和维生素的缺乏,从而限制了身体的发育,延缓了呼吸功能的提高,影响了身体素质的发展。     

湖南省大学生体质健康现状分析

为进一步贯彻落实《国家学生体质健康标准》精神,切实加强学校体育工作,2008年上半年对湖南工业大学等6所高校2007级学生进行身体形态、机能、素质3个方面进行测试,测试结果显示：湖南省2007级大学生体质健康状况总体良好,同时依据测试结果分析对湖南省体质健康工作提出相应的改进建议。     

镇江市在校大学生体质健康的调查研究

对镇江市在校大学生进行体质健康调查,结合大学生体质健康标准对随机抽取的测试结果进行了分析,找出镇江市大学生体质健康存在问题,提出了提高大学生体质健康的建议。     

广东省大学生体质健康现状调查

对广东省高校学生体质健康进行调研得出:广东省大学生平均身高、体重均低于全国同龄大学生,两者差异都具有显著性(P＜0.01和P＜0.05);广东省男、女大学生肺活量比全国大学生平均值高出51 mL、72mL,差异具有非常显著性(P＜0.01);而男、女大学生台阶指数指标分别比全国平均值低3.77、5.37,差异具有非常显著性(P＜0.01);广东省大学生的耐力素质明显弱于全国大学生,而爆发力(立定跳远)和上肢力量(握力)与全国大学生没有明显的差距.在肥胖方面,广东省男大学生仅有5.63%的学生处于肥胖状况,明显低于全国男大学生的10.77%;女大学生仅有1.48%的学生处于肥胖状况,明显低于全国女大学生的3.01%.     

大学生体质健康现状调查与研究——以东华理工大学为例

目的:通过了解新时代背景下大学生体质健康水平现状,探索其发展规律,为有效促进大学生体质健康发展提供参考方案和理论依据。方法:以2014版《国家学生体质健康标准》为参考依据,对2018年东华理工大学在校大学生体质健康测试数据进行统计、对比分析,得出结论。结果:大学生体质健康状况不容乐观;各个年级段的差异明显;男、女生普遍存在的短板问题也不同。结论:导致大学生体质健康水平现状的不理想,可能与大学生"健商"水平、高校体育文化氛围的营造、家庭和社会对体育的重视程度等有着紧密的联系。