跆拳道的选材与训练

1.跆拳道发展简史跆拳道发源于朝鲜,跆拳道的前身是“花郎道”,它起源于1500年前的朝鲜民间武术,竞技跆拳道是一种激烈的两人对抗性项目,是所谓的跆拳道,跆是指脚踢,道是一种艺术方法。也就是说,拳道是一种以拳和脚并用的艺术方法,由于它是以脚为主,其脚法占70%,所以素称为“脚     

跆拳道

跆拳道（Taekwondo）是一项以手脚技术为进攻武器的格斗对抗性项目。它是以技击格斗为核心,以修身养性为基础．以磨炼人的意志、振奋人的精神为目的的一项现代竞技体育运动。通过跆拳道的训练,可以使练习者在行为规范、道德修养和完善人格等方面得到提高和发展。因此．它和中国武术一样．已经超越了一般意义上的竞技体育运动。     

对跆拳道训练基本教程的浅析

跆拳道越来越受到大家的毒爱和欢迎,现在很多人们都热爱路拳道。但是仍有很多人执为跆拳道是一种暴力的武术,所以也心存畏惧,那么我们就要熟悉一下关于跆拳道基本教程,帮助大寐更进一步街了解跆拳道文化和精神。     

跆拳道教学应"道艺"并重

跆拳道是一项极具东方特色的传统武技,在整个修炼过程中包含了严格的礼仪,充分体现了“道的含义”坚持“以礼始,以礼终,然而在跆拳道教学过程中,许多教师只是简单地起到传授技术的作用,只教会了学生跆拳道技术,而没有引导学生进行“悟道”,背离了跆拳道的发展思路。跆拳道作为一种体育项目,它吸引人的并不是简单的技术表层,而是蕴含在其中的文化价值。跆拳道运动是在修炼技艺的同时铸造人的道德品质,在课堂教学中应该寓道德品质的修炼于技术、素质的练习之中,做到“道艺”并重。     

跆拳道越来越受人们青睐的时尚运动

跆拳道1988年首次成为奥运会正式比赛项目。它要求练习者不仅要学习跆拳道的技术,而且更要注重做人的道理。每一次练习均要求“以礼始,以礼终”,培养人的礼仪、忍耐、谦虚和坚忍不拔的精神。 90年代中期,跆拳道俱乐部进入北京地区后迅速得到北京市民特别是学生和白领阶层的欢迎。目前,北京地区有大小的跆拳道俱乐部几十家,跆拳道场馆多达数百家,这些场馆一部分是俱乐部开设的商业场馆,一部分则是各大高校的训练场馆。     

跆拳道与福建虎形拳的关系

跆拳道是目前社会上非常热门的一个运动项目,但大多数人还只是知道"跆拳道"这个名词,对跆拳道来龙去脉知之甚少,其实福建虎形拳———日本空手道———韩国跆拳道之间有一条非常清晰的脉络,虎形拳是跆拳道的源头。     

跆拳道的文化阐释

通过文献资料法、逻辑分析法,从文化学的角度对跆拳道的文化结构内容进行了一定的分析与研究。结果指出：跆拳道不同美的体现是跆拳道文化的本质,提升了人的感性认识;跆拳道的礼仪规范、竞赛规则、传授方式、政策法规代表制度层次,是跆拳道的文化内涵;跆拳道的精神是跆拳道文化的灵魂,影响着人们的生活方式、行为习惯、思维方式,净化了人的心灵。     

中职跆拳道教学中的力量训练探析

<正>跆拳道是一项以健身、防身、修身为目的,以斗智、斗技、角力为特征的竞技性运动。中职跆拳道教学中的力量训练,能够让中职学生的力量素质得到可持续发展,培养中职学生顽强拼搏、坚韧不拔的精神。因此,应当重视中职跆拳道教学中力量训练的基本原则、内容以及发展方向,使中职跆拳道教学朝着高质量、高水平发展。     

武术散打腿法与跆拳道腿法的比较研究

武术散打与跆拳道在竞技比赛中是两种不同的体育运动项目。武术散打是一种以踢、打、摔为一体的拳脚结合的中国武术的一个分支,而跆拳道在竞技比赛是一种以腿法为主的体育运动项目。文章通过对武术散打中的主要腿法与跆拳道中的主要腿法进行比较分析,从而为武术散打的发展提供可参考的理论依据。     

陕西省高校公共体育课中开设跆拳道舞的SWOT分析

跆拳道是一项体育竞技项目.将跆拳道的动作分解后,结合音乐节奏组合成一种可供观赏的舞蹈,称之为跆拳道舞,简称"跆舞".本文以文献资料法、访谈法对跆拳道舞的运动概念、特点、发展现状、发展趋势等方面进行了解,以SWOT分析法分析高校公共体育课开设跆拳道舞的S(优势)、W(劣势)、O(机遇)、T(威胁)情况.给出促进高校跆拳道...     

从跆拳道礼仪看中华武术的武德教育

采用文献资料、访问、逻辑分析,对武术爱好者和学生进行随机调查。从跆拳道礼仪和中华武术的武德教育之间的道德礼仪动作、宣传力度、场地设施等方面。跆拳道推崇＂礼始礼终＂的尚武精神。其宗旨是＂礼义廉耻、忍耐克己、百折不挠＂。跆拳道给人们留下的较深印象是,跆拳道练习者始终是在的场合行礼鞠躬,这是因为跆拳道练习者始终把＂礼＂作为训练内容,强调＂礼始礼终＂。武德是从事武术活动的人,在学习武术过程中及在社会活动中所应遵循的道德规范和所应有的道德品质。它是调整人与人之间、人与社会之间关系的行为规范的总和,以强身健体、防身自卫、修身养性为目的。在当今的武术训练中,武术只留下一抱拳礼仪。中华武术先要有武德才能让武术立于不败之地,发扬民族自强不息的精神,冲破单一狭隘的道德意识,构成了中华武术尚武崇德的民族精神。通过对跆拳道礼仪和中华武术的武德教育的对比揭示了学习武术武德教育中存在的问题,并提出了相应的对策与建议,更好的发扬中华武术武德教育。     

跆拳道的特点及训练基础

所谓跆拳道,跆(TAE),意为以脚踢、摔撞;拳(KWON),以拳头打击;道(DO),是一种艺术方法。跆拳道是一种利用拳和脚的艺术方法。它是以脚法为主的功夫,其脚法占70%。跆拳道的套路共有24套;另外还有兵器、擒拿、摔锁、对拆自卫术及10余种基本功夫。跆拳道是经过东亚文化发展的一项朝鲜武术,以东方心灵为土壤,承继长久传统,以"始于礼,终于礼"的武道精神为基础。     

三项奇特的奥林匹克表演项目——跆拳道、回力球、旱冰曲棍球

第二十五届奥运会在地中海港口城市—西班牙的巴塞罗那举行.跆拳道、回力球、旱冰曲棍球被列为表演项目。 跆拳道 跆拳道是朝鲜最受欢迎的一个体育项目,可以追溯到二千年以前的柯格约朝代,按照朝鲜人的说法,它是几百年前在空手道和中国功夫的基础上正式形成的。华郎多,一位跆拳道武士,发明了现代跆拳道,并创     

中国武术段位制和韩国跆拳道段位等级制对比思考

本人5岁习武,后进入专业队,从事武术工作20多年.获武英级运动员称号,国家武术六段。近年来习练跆拳道,是中国跆拳道协会一级教练员、一级裁判员,真正接触了武术、跆拳道这两个行当.我希望能够将我所了解到的跆拳道的可借鉴之处运用在发展中国武术上。跆拳道是韩国的国技,很多原来学习武术的人后来都转而去学习跆拳道.为什么?其实很多人想学武术.不是     

京城习起跆拳道

在北京中粮广场时尚空间美容健身中心的跆拳道训练厅里,晚上7:30随着学员们齐喊“跆拳道敬礼”开始了一堂跆拳道训练课。只见四五十个身着白色跆拳道服的男女学员们,正赤着脚在教练的带领下做着准备活动,嘴里还不时传出“嘿哈、嘿哈”的喊声。与想像中不同的是这里学员近70％为女性,看她们一个个英姿飒爽的利落劲儿,那神情和一板一眼的动作,直有那么点职业水准,根本看不出这里面有很多人还是学生、外企职员和公司老板呢! 这时,笔者发现教练腰带的颜色是黑色的,与学员们有所不同,就此采访了丁朝霞教练。丁教练毕业于北京体育大学,是我国第一批跆拳道运动员,曾拿过两届全国冠军。她说:“腰带的颜色代表选手实力,白、黄、红、蓝、黑,一级比一级高,到了黑色就是十级即八段。与围棋一样最高为九段。”丁教练还告诉记者,跆拳道讲究的是“跆拳道精神”。跆拳道更多的是训练人的协调性、柔韧性以及坚韧和忍耐     

跆拳道入门讲座

第一节 什么是跆拳道 跆拳道是一项运用手足技术、重在足技进行搏击格斗的朝鲜民族传统的体育项目。主要内容包括品势(套路)、搏击(实竞技与格斗)、功力检测三部分。 跆拳道起源于亚洲,被认为是韩国人的体育项目,备受韩国人喜     

跆拳道的铺路石

我是一名有着数十年教习武术经历的教练,对中华武术与跆拳道也早有些看法和比较。跆拳道能迅速在一个中华武术大国发展壮大,并且有势不可当之势,是中国人崇洋媚外吗?非也!那为什么现在的青少年与中小学生一提起跆拳道就想踢几下腿?我以为跆拳道首先打     

谈跆拳道运动与高校体育教育发展的契合

跆拳道运动在对学生终身体育意识和能力的培养,以及实施全民健身和提高国民素质的目的方面与高校体育教育是相通的。文章对湖南省健身俱乐部跆拳道运动开展现状的调查,研究表明:跆拳道是一项时尚的运动,它主要以健与美为价值取向,不同运动形式是练习者体验跆拳道运动乐趣的途径。     

浅析跆拳道运动员的力量特点及训练方法

体能是跆拳道运动员进行一切体育活动的基础,一个优秀的运动员只有拥有了充足的体能储备,才能在一场高强度的比赛中占据优势,先拔头筹。力量素质是体能训练的核心,肌肉力量的大小不仅对运动成绩的好坏起着重要的主导作用,而且直接影响其他各项运动素质的发展和提高,是一切运动的原动力。文章从跆拳道运动力量的特点出发,以山西省跆拳道队部分男子运动员为例,针对目前跆拳道运动员力量训练这一薄弱环节,通过研究跆拳道运动员的力量特点,以期找出将一般力量转化为专项力量以及与专项技术相结合的训练方法。为跆拳道运动员力量训练提供参考,对跆拳道运动员专项力量的提高也有一定的促进作用。     

美国流行跆拳道

近两三年,大家开始逐步熟悉跆拳道这三个字,北京市跆拳道协会的朋友告诉我,目前北京练习跆拳道的有1万多人了。中国跆拳道选手已经在国际大赛中获得了3个世界冠军。即将在悉尼举行的第27届奥运会上,跆拳道项目将作为正式比赛项目。过去,国内多数人不仅不懂得跆拳道为何物,即便略知一二的人也常常把“跆”念成“饴”。