台阶试验研究进展

台阶试验是一项在全世界范围内被广为使用的评定心血管系统机能水平的运动负荷试验。由于操作简便且不需要特殊的仪器和设备，一直作为心血管功能非实验室现场测试首选的方法。章总结了几十年来台阶试验在国内外的研究发展过程，介绍了台阶试验的应用领域、评价标准、适用范围及信度和效度检验，提出了当前我国台阶试验研究的任务。     

台阶试验与心血管健康

论述台阶试验的意义、方法以及锻炼心血管系统的原则和处方 ,旨在使中小学体育教育更好地促进学生体质健康。     

台阶试验的应用及研究进展

台阶试验是一项简单、方便、安全的评价心血管系统功能的运动负荷试验,已成为心血管功能现场测试的首选方法,在我国成年人体质监测和学生体质健康评价中都将台阶试验作为评价心血管系统功能的指标.文章总结了近十年来台阶试验在中国的应用,并对实践过程中发现的一些问题进行了初步的分析.     

台阶试验质疑

台阶试验是一项由BROHA建立的用以评价机体对强体力负荷的适应能力和身体机能的恢复能力的运动负荷试验,研究表明:台阶试验指数与运动耐力和最大耗氧量之间无高度相关,因此,不能对心血管系统功能作出准确评价;台阶试验指数只能够对受试者的状况作出好与不好的评价,而不能作出精确评价;台阶试验指数不能有效反映以最大耗氧量、最大心输出量为代表的心脏功能增龄性变化规律及其性别差异。鉴于以上原因,台阶试验作为心血管系统功能评价的运动负荷试验尚待进一步研究。     

台阶试验教学初探

台阶试验也称踏台上下运动,新世纪开始列为学校体育与健康教材。最近教育部、国家体育总局颁布的学生体质健康标准(施行方案),把台阶试验列为大中小学生身体机能评价测试项目,通过这项衡量反映人体心血管功能的重要指标,评价学生体质健康状况。对于这项新教材,如何教学?怎样组织学生实施和参与,取得真实的数据,提高运动的锻炼效果,值得研究和探讨。     

对成年人台阶试验测量与评价的有效性研究

台阶试验是我国成年人体质监测的测试指标之一,有人对采用台阶试验测评心血管系统机能的有效性提出了疑问。通过以2005年湖北省国民体质监测为例,采用走访调查法和数理统计法对台阶试验进行分析和探讨。结果表明：台阶试验过程中缺失值情况较为严重,但不是完全随机缺失。建议在有条件情况下,可以考虑对台阶试验这种定量负荷方法进行改进,研制更为适合的心率测量仪器,降低测试过程中的数据缺失。     

对《学生体质健康标准》中台阶试验的研究与建议

2002年颁发的《学生体质健康标准(试行方案)》中，将台阶试验列为城市小学五、六年级和初中以上学生必测指标，为此，对其进行了实验研究，比较台阶试验指数和每搏功对心功能评价的优劣。结果表明，同一台阶试验，用每搏功对心功能评价比用台阶亚试验指数对心功能的评价，既简便易行，便于大面积推广应用，又把人的体重和台阶试验后的即刻心率，两个变量纳入公式计算，克服了台阶指数评价的缺陷，使科学性更强。     

跳远运动员踏板起跳准确度影响因素分析

跳远是最古老的竞技项目之一,由助跑、起跳、腾空和落地等动作组成。运动员沿直线助跑,在起跳板前沿线后用单足起跳,经腾空阶段,然后用双足在沙坑落地,比赛时以跳的远度决定名次。是人类向自我远度挑战的运动。因此对运动员的身体素质有着极高的要求。深受传统观念影响,教练员习惯从助跑速度、攻板力量及技术的角度安排相应的训练内容,然而对于准确踏板的专项训练经常被忽视。在比赛中,能否准确攻板,是跳远运动员技术发挥乃至比赛胜负的决定因素。     

大学生台阶试验与耐力跑可替代性的比较研究

对于《学生体质健康标准》测试内容中的选测项目台阶实验或耐力跑的可替代性产生疑虑。旨在从运动后恢复期心率、健康标准的评价模式和评价体质健康状况的角度揭示两种不同测试方法的科学规律，并为确定合理的、切实可行的测试方法和《学生体质健康标准》的评价模式提供科学依据。     

不同高度台阶试验后心率反应、心率下降斜率与VO2max、12 min跑、台阶指数关系的实验研究

以普通男性大学生和体育运动学校男性学生为研究对象,以VO2max为心血管功能指标,以12 min跑为有氧耐力指标,用所测得的3种不同高度的台阶试验后即刻心率、恢复期0～210 s中不同时段心率恢复速度(斜率)与VO2max、12 min跑和台阶试验指数进行相关性研究.结果显示心率恢复速度(斜率)与12 min跑、台阶指数相关程度较高;即刻心率与VO2max、12min跑、台阶试验指数均有高度相关(P＜0.01).提示心率下降斜率,特别是中、高台阶试验后早期下降斜率能很好地反映有氧耐力;台阶试验后心率反应程度能较好地反映心血管功能和有氧耐力;可以用运动后即刻心率、早期心率恢复速度取代或改良原来的计算方法进行台阶指数计算,提高测试效率和准确性.     

乒乓球运动员应加强快速、准确、灵活的步法训练

论述了乒乓球运动员在短时间内,根据来球方向、速度、落点以及旋转等快速作出判断时步法移动的重要意义,并提出一些训练措施。     

广西成年农民台阶指数的调查分析

运用文献资料研究法、对比法、评分法和数理统计法,对广西成年农民的台阶指数进行研究。研究表明,广西成年农民台阶指数的平均值总体上较理想,广西成年农民女子的台阶指数平均值的水平优于男子,广西成年农民台阶指数呈现高年龄比低年龄要好的状态。     

台阶试验与功率自行车(V)O2max测试法相关性研究

目的：对简易心肺功能测试法（台阶试验）与功率自行车VO2max测试法进行相关性分析和研究，探讨台阶试验能否准确反映人体心肺功能，为今后简易心肺功能测定方法的完善提供一定的理论帮助。方法：随机抽取234例上海市普通市民，进行最大耗氧量和台阶试验的测试。计算和比较简易心肺功能测试结果及其与VO2max的相关性。结果：各年龄组之间台阶指数无明显差异（P〉0．05）；男性与女性台阶指数无明显差异（P〉0．05）；台阶指数与VO2max相对值（r=0．216）和绝对值（r=0．162）呈微弱相关。结论：台阶指数无明显年龄变化趋势和性别差异，不能有效地反映心脏功能的增龄性变化规律及其性别差异；无论以VO2max绝对值还是相对值作为心肺功能的综合性评价指标，台阶指数均没有与其表现出有良好的数据关联性，初步得出台阶试验只能对心血管系统的功能水平做出好与不好的区分，不能对健康人群心肺耐力进行更细致的分级评价。     

用台阶试验和中跑测验评价心肺机能的比较研究

通过台阶试验和中跑测验方案对高二学生心肺机能评价结果一致性的比较研究,为促进《标准》中体质评价体系发展完善提供参考数据和改进意见。研究结果显示:不论是男生,还是女生,受试同一时期分别完成台阶试验和1000m(男)、800m(女)测验,台阶试验的标准得分明显高于中跑测验的标准得分,台阶试验标准得分分布也与中跑测验标准得分分布明显不同。结论:台阶试验和中跑测验对高二学生心肺机能评价结果不一致。     

辽宁省皮划艇队夏训水上多级负荷测试分析

运用实验法和专家咨询法对辽宁省皮划艇队12名运动员进行了水上多级递增负荷测试,对测试结果进行了统计分析,研究认为辽宁省皮划艇运动员基础有氧耐力和专项耐力水平不高,提出了改进不足的建议。     

皮划艇运动员冬训水上多级递增负荷测试分析

通过实验法等研究方法对某省皮划艇队6名运动员进行冬季水上多级递增负荷测试,对测试结果进行了统计分析,研究认为该队的基本能力和专项技术还有待提高,并提出了改进的建议。     

台阶试验和中跑测验评价高中生心肺机能锻炼效果的一致性

研究目的:观察《标准》中台阶试验和中跑测验方案对高中生心肺机能锻炼效果评价的一致性,评价《标准》的合理性。受试:潮州市百花台职业高级中学二年级4个自然教学班共180名学生,其中男生100人,女生80人。方法:受试进行10周慢跑训练,于训练前后按《标准》规定的方法对受试进行台阶试验和中跑测试。结论:《标准》中台阶试验与中跑测验方案对高中男生心肺机能锻炼效果的评价结果基本一致,而对女生心肺耐力锻炼效应的评价结果不一致。     

台阶无氧功率实验中负荷与功率关系的研究

台阶无氧功率实验自创立至今已有３０余年的历史。在此期羊个体最大台阶无氧功率一直是有关学者致力追求的目标。能否获得个体最大无氧功率是关系到此实验方法的科学性和应用价值的重要标志。为了实现这个目标,笔者对若干级别负荷的台阶无氧功率实验进行了比较研究。结果发现负荷与无氧功率成曲线相关关系。曲线形状为近似抛物线。抛物线的顶点为个体最大无氧功率,个体最大无氧功率所对应的负荷值为适宜负荷。本文给出了推算个体最大台阶无氧功率的曲线方程和负荷的体重百分比标定法,笔者认为以往徒手台阶无氧功率实验只是台阶无氧功率实验中最低负荷的一种。台阶无氧功率实验的定义须进一步确定。     

对我国优秀标枪运动员投掷步技术的研究

本文通过对我国优秀标枪运动员和世界优秀标枪运动员投掷步技术的分析与对比,结果发现：我国男子标枪运动员投掷步第1、2步躯干后倾角过大,第2～3步躯干后倾角变化幅度相对较小,以至于交叉步的动作速度及幅度受到影响;女子标枪运动员交叉步下肢前移幅度过小,影响躯干相关肌群收缩;我国男女运动员投掷步第4步都存在躯干后倾角下降较大,左膝弯屈角较小,左侧支撑无力的共性特征。