浅析青少年篮球运动员的专项力量素质训练

力量素质是青少年篮球运动员全面身体素质发展的基础，在进行力量训练时应充分考虑到其身体生长发育的特点及力量素质训练的规律，并结合篮球专项运动的特点，制定有效的训练评划，对发展提高篮球专项力量素质的能力和对青少年篮球运动员力量训练应注意的问题提出了要求，旨在为教练员在进行篮球专项力量训练时提供参考。     

中国10~11岁优秀女子体操运动员力量素质训练水平评价与诊断研究

力量素质是女子体操运动员提高竞技能力的重要基础,对其评价与诊断是提高力量训练质量的重要保障。采用文献资料、专家调查等方法,通过构建评价指标体系及标准,对中国10~11岁优秀少年女子体操运动员力量素质进行评价与诊断,在微观上揭示该年龄段运动员力量素质发展的优势与劣势,在宏观上厘清10~11岁组女子体操运动员力量素质整体训练水平和发展方向,为教练员科学制定力量训练计划和发展目标、提高训练效率和科学选材提供参考。     

骨龄与少年女排运动员力量训练

通过对少年女排运动员进行力量训练的实践证明，利用骨龄指标，控制训练强度和密度，可以进行早期大运动量的力量训练，使其力量素质得到充分全面的发展，并促进其它素质的发展和基本技术的掌握，为她们体能发展和技术水平的进一步提高，打下坚实的基础。     

武警发展力量素质初探

力量素质是人体运动时的首要素质 ,也是发展其他素质的基础。在警察院校的体能教学训练中 ,它直接关系着学生的体质和运动能力。本文就影响力量素质练习效果的因素以及发展力量素质的原则、方法进行粗浅的探讨     

对短跑运动员进行身体核心区力量训练的实验研究

摘要：短跑是一项体能主导类速度性项目,主要由力量素质和速度素质为主导。尤其是力量素质训练对短跑运动员整个训练至关重要。其中核心区力量对发展短跑髋关节力量及提高身体平衡能力起着非常重要的作用。主要通过专家问卷法、实验法等方法对北京体育大学竞技体育学院20名男子短跑专项学生进行12周不同力量训练的对比实验,期望寻找到短跑运动员核心区力量训练的具体安排。研究结果表明：实验组60 m加速跑成绩略高于实验前,半蹲负重重量显著高于实验前,且与对照组实验后相比有显著差异。说明核心区力量训练法对短跑运动员的专项速度素质和力量素质都有提升,训练安排得当。     

优秀男子链球运动员力量素质发展水平的评价模型与标准

采用文献资料法、调查法、数理统计法 ,对我国 2 1名优秀男子链球运动员的力量素质进行了研究。筛选出对链球运动成绩有显著影响的主要力量素质指标 ,建立了我国优秀男子链球运动员力量素质发展水平的评价模型 ,并指定出相应的评价标准。为科学诊断链球运动员力量素质发展水平 ,最优地控制力量训练过程 ,提高训练效率提供参考。     

浅谈篮球运动员专项力量素质的训练

篮球运动是一种激烈的对抗性项目,对抗性意味着力量的延伸,通过力量训练培养运动员的对抗能力水平,提高运动员在激烈对抗条件下身体完成的各种攻防技术动作能力。研究和探讨发展篮球运动员力量训练的新观念和新方法,对推进中国篮球运动水平的提高有着极为重要的作用。文章根据篮球运动项目的特点,对篮球运动员力量素质的特点和影响因素,以及发展篮球运动员力量素质的训练原则和训练方法进行了探讨。     

决定和影响肌肉力量的因素

力量素质是其它各项素质的基础,良好的力量素质对于运动员的良性发展有着重要的作用。本文通过查阅大量有关资料,总结了影响肌肉力量的各种因素,为教练员及运动员科学制定肌肉力量训练提供理论依据,提高力量训练的科学性和有效性。     

论短跑运动的专项力量训练

本文运用文献资料、逻辑推理、综合归纳等方法对短跑运动做出分析与探讨,发现短跑运动的专项力量训练必须加强对力量素质属性和训练原则的深刻理解,注重全身各个环节肌肉力量同步均衡发展,理解关键部位环节肌肉力量素质的发展和相关肌肉对称的关系,重视短跑运动的专项力量训练过程中专项技术观念.     

青少年业余中跑运动员力量训练的研究

根据青少年业余中跑运动员所需要的素质特点,进行了加强力量素质的实验性训练研究。结果表明,加强力量训练可提高青少年业余中跑运动员专项成绩增长的效率;中距离跑青少年运动员的力量训练应在重点发展速度性力量的同时注意专项能力的均衡发展。     

艺术体操对女大学生体型的影响

通过对180名艺术体操选项课的女大学生进行为期一年的艺术体操训练,探索艺术体操对女大学生身体成分和姿态的影响.实验结果显示:多数学生的三围比例不合理,较之理想的三围比,胸围、臀围较小;腹部脂肪堆积较多.通过艺术体操练习可使皮下脂肪的含量减少,去脂体重占的比例增大,三围更接近标准,肢体的柔韧性得到增强.说明艺术体操练习能够有限的塑造女性的身材,使女性显得健美更具有女性的魅力.     

淮海工学院女生选修形体课情况的调查与分析

采用问卷调查法、访谈法对淮海工学院女生选修形体课的情况进行了较全面的调查与分析。结果表明，形体训练符合女生心理、生理需要，能塑造形体和陶冶情操，并有效地提高身体机能水平，但该校形体课教学开展的情况与大学生的需求之间存在很大差距。因此，在高校女生中开设形体选修课很有必要。     

不同内容设置的健美操课对女大学生综合素质的影响

采用文献资料法、调查访问法和实验法,研究不同内容设置的健美操课对女大学生的身体形态、身体素质和心理素质等综合素质的影响。结果表明：经过一学期的锻炼,不同内容设置的健美操课对女大学生的身体形态、身体素质和心理素质都有不同程度的影响。其中大众健美操加流行操的教学课深受学生的喜欢,对综合素质的影响显著。总体来说,复合健美操课型优于单一健美操课型,这为以后公共体育的健美操课内容选择提供参考依据。     

高校女生课余体育锻炼现状与对策研究——以华北电力大学为例

运用文献资料、问卷调查、数理统计和访谈等方法,对高校女生课余体育锻炼的现状进行调查分析,了解高校女生课外体育活动的态度、动机、频次、锻炼时间、内容以及影响因素,并提出相应的对策,以期为深化高校体育课程改革提供参考。     

旌德吕家四姐妹研究

旌德吕家四碧玉晶莹剔透,洁白无暇。她们的先人家教有方,特别是姐妹四人天资聪颖,勤奋好学,个个都是诗词高手。她们接受父母之教,都钟情教育,是最早创办女校,从事女子教育的先锋。她们品德高尚,热爱国家,憎恨侵略者和残暴者。她们心地纯洁,充满爱心,不仅热爱人们赖以生存的环境,还在世界讲坛上宣扬保护动物,是人和动物和谐相处的先知先行者。她们姐妹真正做到无私忘我,敬上孝亲,其至诚真情,令人无限感佩。四姐妹的高才与人品,永远值得后人敬重和学习。     

对体育教学中女生学习兴趣的研究

通过问卷调查、献资料查阅，结合观察和教学实践等方法对女生体育兴趣及动机进行研究，分析了影响女生体育教学的因素，发出了一些弊端，提出了改进女生体育教学的建议，为进一步完善体育教学提供参考意见。     

高校学生定向运动外场前后心境状态研究

大学生是一个特殊的社会群体,为了能够提高大学生的心理健康,采用实验研究和问卷调查等方法对扬州环境资源学院的部分大学生进行定向运动课的教学和测量,结果发现通过定向运动的教学,大学生心境状态得到了较大的改善,同时定向运动外场课对大学女生心境状态影响非常显著。因此,定向运动作为大学体育课教学内容值得推广,同时外场定向亦可作为女大学生调节心理的一种手段。     

青少年女性穿不同鞋行走时步态的动力学研究

通过SIMI-MOTION录像解析系统对青少年女性穿不同鞋行走时的步态进行运动学分析.结果表明:青少年女性裸足或穿球鞋行走时,步态特征表现为:步长长,步速快,步态周期短,重心起伏幅度小,单支撑时相占支撑时相比例高,踝关节、膝关节和髋关节灵活性好;青少年女性穿高跟鞋或松糕鞋行走时的步态特征表现为:步长短,步速慢,步态周期长,重心起伏幅度大,单支撑时相占支撑时相比例低,说明青少年女性穿高跟鞋和松糕鞋行走使下肢肌肉机能减弱.提示青少年女性穿高跟鞋或松糕鞋行走对青少年女性的生长发育有重大不利影响,建议青少年女性日常生活少穿或者不穿鞋跟较高的鞋.     

性别视角下的校园体育文化建设——以江苏省首家民办本科普通高校为例

运用文献资料法、访谈法、问卷调查法和数理统计法,从性别的角度研究江苏省首家民办普通高校的校园体育文化建设。结果显示：校园体育物质文化建设不能完全满足学生需求,女生满意度相对低;校园体育制度文化虽有较完善的三级管理体制,但学生的体育竞赛、文化节和社团的参与率偏低,女生参与率相对男生低;校园体育精神文化建设需加强,女生的体育价值观念不亚于男生,体育习惯却明显差于男生。     

中学女生体育活动行为研究

选择了成都地区部分中学的在校女生作为为研究对象，从生理、心理及其它社会化学科的视角对中学女生参与体育活动的动机和行为，以及她们在整个体育行为过程中所反映出的身、心特征进行综合研究。通过研究分析，了解到男女生在体育动机和体育行为中存在的差异性，并有针对性地提出了促进女生更主动积极地参与体育运动的相应建议。