欣赏自己

活动目标:1.帮助学生了解自己的长处和优点,引导他们充分发挥自身的长处。2.协助学生在自我接纳与自我欣赏中去欣赏他人。活动过程:放松游戏:教师喊一的时候左手出大拇指,右手出小拇指;喊二的时候左手换成     

为自己喝彩——悦纳自我

【设计理念】悦纳自我是发展形成正确自我意识的核心和关键。一个人只有自我接纳,才能为他人所接纳;也只有欣然接纳自我,才能自重自爱,珍惜自己的个性和声誉。悦纳自我就是无条件地接受自己的一切,无论是好的还是坏的,成功或是失败。要平静而理智地对待自己的长短优劣,要乐观开朗,以发展的眼光看待自己;既不消极回避自身的现状,自欺欺人,更不以哀怨、自责甚至厌恶来否定自己。在自我悦纳的基础上,培养自信、自立、自强、自主的心理品质,从而发展自我、更新自我。     

遇见更好的自己——七年级心理健康课教学设计

<正>背景分析:儿童自我概念的形成和发展是他们社会化的重要组成部分。七年级学生正值青春期初期,生理、心理都飞速发展,形成了较强的自我概念,会强烈地关注自我。他们一方面追求成人感、独立感,另一方面又不能准确认识和评价自己的能力和性格特点,很难对自己做出全面而恰当的评价。罗杰斯认为,自我意识是人格形成、发展和改变的基础。一般而言,学生自我认识与其本身的实际情况越接近,社会适应能力就越强,也就越能保持心理健康。教学目标:     

再一次遇见自己——高一年级团体心理辅导活动设计

<正>[设计理念]高中阶段是学生自我意识发展的第二飞跃期。这一阶段的学生普遍对自我更加关注,尤其是对自身的"不足"非常敏感,希望自己完美,没有缺陷。他们不能很好地接纳自己,从而造成对自我认知的偏差。为帮助学生形成积极、正向的自我认知,促进学生更好地成长和发展,设计本节心理辅导课,希望学生认识到自己的"优势"和"不足",学会辩证地看待自己的"不足",以坦然的态度与自己的"不足"和平共处,提高自我接纳的能力。     

欣赏自己

人要学会欣赏自己，越到老年越应如此。不要觉得自己平庸无奇，不要愤懑曾经官场失意，不要后悔以前曾做过什么或没做什么。因为，你毕竟年轻过、奋斗过，收获过，即使没有什么耀眼的光环，也总会有一些“闪光点”。当年亲自经手公款上亿，从未贪污过分文，以至老来受穷；当年因为讲风格，将升迁的机会让给了他人，结果此人非但不领情，     

拥抱更有力量的自己——一例关于自我接纳的个案辅导

一个高中男生不爱学习,不想参加高考,上课不是睡觉就是发呆,整个人的学习状态变得慵懒,成绩一落千丈.表面上是学习问题,但是本质上是他不能悦纳自我,自我价值感低,过分在意他人评价.咨询教师用两块不同大小的积木将他分成两个不同的自我形象,让他将想法和情感投射其中;通过积木位置的变化,让他能够看清内在的想法,学会接纳自己.     

爱自己，那个上帝咬了一口的苹果

［设计理念］高中生自我意识逐步增强,开始了对自我的反复探索。但成长过程中来自师长和父母等权威的影响,以及青春期对同伴眼光的高度在意,使他们很容易迷失自己,不了解自己的独特个性,不接受自身所谓的“缺点”。本课以自我认知为主题,主要通过意象对话的形式,辅之以电影和故事,引导学生探索真实自我,并积极地悦纳自我。     

高中学生自我意识分析报告

高中学生正处于自我意识发展的第二次飞跃阶段,但他们对自我的认识并不准确、全面,而且容易出现对自我的评价过高或过低的两个极端,对未来缺乏清醒的认识.教师应该帮助学生多方位认识自我,学会正确评价、肯定自己.     

悦纳自我,自信人生

[活动背景] 高中阶段是埃里克森划分的八阶段中自我同一性和角色混乱的冲突阶段,这个时期是自我同一性建立的关键时期,也是自我意识发展的重要时期.这一阶段的高中生越来越关注自己,但是对自己的认识往往不够全面,这可能会导致他们自信心不足.高中生的现实我与理想我的矛盾也成为他们成长中的烦恼.因此引导他们悦纳自我,然后在此基础上发展自我很重要.     

悦纳自己——小学六年级心理健康课教学设计

<正>[设计理念]小学高年级的学生正处于自我概念形成期,他们非常注重自己的形象。受自我认知水平的限制,他们容易产生自卑或自傲的心理。本课旨在引导学生学会正确地认识自己、评价自己、接纳自己;让学生明白每个人都有自己出色的地方;帮助学生挖掘潜能,提升自信心,尝试找到理想自我与现实自我的最佳结合点。     

初中心理课中开展青春期性教育的实践探索

青春期是一个充满变化和机会的阶段。这一时期,青少年身心出现剧烈的变化,开始意识到两性的差别,产生对异性的好感,想象两性生活等。这些情况下急需家长和教师的关心和爱护,对他们进行必要的相关知识教育和指导,帮助学生坦然面对成长过程中的各种挑战。尝试在初中心理课中系统开展青春期性教育,焦点在于如何在常规心理课堂中开展性教育,帮助学生获得科学的性知识,正确处理好男女生之间的关系,学会悦纳自己,保护自己,与他人和谐相处,健康成长。     

用爱悦纳

提起多动症你会想起什么？是课上的手舞足蹈、做鬼脸、敲桌子、晃椅子,还是课下的东奔西跑不停歇？其实这都不是真正意义上的多动症。在心理学上,儿童多动症又称注意力缺陷多动症或脑功能轻微失调综合症,是一种儿童行为异常疾病。这类患儿的智力正常或基本正常,但在学习、行为及情绪方面有缺陷,主要表现为注意力不集中,注意短暂,活动过多,情绪极易冲动而缺乏控制能力,激动、好与人争吵;     

我有我色彩——主题班会设计案例之三

一、班会背景 从艾里克森的人格发展八大阶段理论来看,中学生正处在人格发展最重要的阶段——同一性对角色混淆。进入高中后,学生开始强烈地关心自己的个性成长,关心自己个性方面的优缺点,自主意识不断增强,但对于自我存在的客观性、完整性方面还有所欠缺,不能客观地分析他人的评价与影响。     

以绘本为手段提高幼儿悦纳自己的能力

自我悦纳指个体能在正确认识自我的基础上,明晰优点和不足,面对真我,展现真我,最终获得健康成长的发展过程。自我悦纳的重点是接纳人格中的闪光点,更要正确认识并接纳缺点及不足,同时积极改造缺点,不断完善,最终取得进步,而不是一叶障目,妄自菲薄。幼儿的大脑发育不全,认知模糊,对于自我认知需要在教师或者家长的引导下进行,教师应该在幼儿的教育过程中因势导利,帮助幼儿实现自我悦纳。其中,绘本是一条很好的途径。与一般图书相比,绘本善于通过浅显的故事来阐述幼儿平时很难理解的、较为抽象的内涵,包括哲理、生命的主题。绘本阅读具有直观性与形象性,符合幼儿审美需要和心理特点,在长期阅读中,以润物无声的方式激发幼儿的阅读主动性,进而使幼儿积极悦纳自我。主要针对在幼儿绘本阅读教学中开展幼儿自我悦纳教育,并以一本勇于展现真我意识的绘本——《我的身上怎么长条纹了》为例,由该绘本故事折射的坦然面对真我的意蕴,利用反问加引导的方式,让幼儿逐渐了解到认识自我的重要性,实现自我悦纳。     

我喜欢自己——三年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】小学三年级是学生自我意识发展的重要节点。学会认识自己、悦纳自己将为学生充分发挥自我潜能、积极面对生活,满怀期待地追求成功与幸福生活奠定坚实的基础。本课依托绘本《我喜欢自己》引导学生在照镜子、画自己、写自己等体验活动中开启与自我的心灵对话,在认识独一无二的自己的过程中,悦纳自我、完善自我。     

例析让初中生悦纳自我的对策

初中生处于青春发育期,也处于自我意识突变的时期。初中生能否悦纳自己是他们能否愉快地生活学习的关键。文章主要通过案例说明初中生该如何悦纳自我。     

知心导行：助力学生打开“心灵滤镜”

青春期是一个人生命中的关键阶段,伴随着身体和心理上的变化,青少年在面对自我认同、社交关系和未来规划时容易出现不同程度的困扰。要解决这类困扰,离不开爱的教育和情的引导。作为教育工作者,我们应走进青少年的内心世界,了解他们的真实需求,为他们提供支持与帮助,引导他们有勇气面对挑战、克服困难。     

基于人格维度的教师自我悦纳正向干预研究

悦纳自我是个体心理健康的表现,也是衡量心理健康的重要标准.从教师悦纳自我的角度出发,帮助教师认识自我、发现自我,挖掘和培养自身的积极潜力,是解读、舒缓教师的心理压力的新视角.PD(Personality Dimensions)是一套基于人格维度,帮助人们了解自我、认识自身的优势和劣势以及行为风格的性格测量工具.研究组以工作坊的模式开展的PD测评培训及辅导,帮助教师认识了解自身性格方面的优势与弱项,发现、发掘和发展它们,并对积极因素进行正向干预,设立三个目标,落实三个注重,贯彻五个结合,充分运用正向干预的理念提炼出普适且具有可操作性的悦纳策略,有效地提高了教师对自我的认知水准,改善了教师的个体行为,较好地达到了悦纳自我,悦纳他人,悦纳现实的目标.     

悦纳自我与个性化生存

悦纳自我是发展积极自我概念的核心和关键。一个人首先应自我接纳，才能为他人所接纳。悦纳自我就是要无条件地接受自己的一切，无论是好的或坏的，成功的或挫败的，有价值的或无价值的，凡自身现实的一切都应该积极接纳，要平静而理智地对待自己的长短优劣。     

做一个自信的“小小音乐家”

自信是一种积极的心理状态,是人们不断奋进、积极进取的动力,是一个人获得成功的重要心理因素。自信对每个人都很重要,只有认识自我、相信自我,并且为自己的梦想而努力的人才能获得成功。从小培养孩子们的自信心是非常重要且必要的。音乐教师在音乐课堂上培养孩子们的自信是应该思考的问题,从细微处着手,努力把学生培养成有自信敢于展示自我的新一代,成为自信的"小小音乐家"。