创伤后应激障碍的接纳和觉知疗法述评

灾害所导致的创伤后应激障碍(PTSD)的患者数量相当多,需要科学有效的心理干预.该文介绍了新的而且被证明有效的基于接纳和觉知的疗法,包括心智觉知疗法、接纳和承诺疗法、辩证行为疗法,探讨了这三种疗法在PTSD治疗中的应用,以及治疗效果产生的可能机制.     

用"ACT接纳承诺疗法"应对学生的坏习惯

小学心理教师在工作中经常遇到被教师们认定为有诸多坏习惯的学生.坏习惯黏上了这些学生,阻碍了他们更好地发展.班主任们严阵以待,使尽各路套数,坏习惯却"野火烧不尽,春风吹又生",这让教师们焦头烂额,学生也很沮丧.近期,我受"ACT接纳承诺疗法"的启发,认同"学生的问题不是问题,他们与问题的关系才是问题",尝试运用接纳与承诺疗法,进行认知解离,改变辅导目标,允许学生"带着"坏习惯前行,引导他们寻找积极正向的价值体验,他们的行为随之改变.     

认知解离技术在学生个体心理辅导中的应用

接纳承诺疗法以提高心理灵活性为目标,该疗法中的认知解离技术可以帮助来访者灵活应对想法。将认知解离技术应用于学生个体心理辅导,可提高辅导实效,为学生个体心理辅导提供借鉴。     

不愿摘下口罩的女孩——用接纳承诺疗法帮助小学生重建自信

接纳承诺疗法被称为第三代行为疗法,最终目标是提高人的心理灵活性,用更灵活的方式解决问题。一名小学女生开学前不愿意来上学,来到学校后经常回避班级集体活动,在拍摄集体照时不愿摘下口罩。心理教师运用接纳承诺疗法帮助她解离非理性的认知,提升心理灵活性,消除歪曲的观念,重新建构积极的自我意识,重拾信心。     

大学生适应不良一般心理问题案例分析

针对一例新生入学适应不良问题进行心理咨询,主要采用了现实疗法、积极自我暗示等治疗技术,帮助当事人认识自己、接纳自己,学会处理生活中的问题,重建自信,恢复积极的生活方式,使人生健康地发展,并对咨询效果进行了回访、跟踪与评估,属成功咨询案例。     

正念疗法在一例初中生学习焦虑个案辅导中的应用

正念疗法是对以正念为核心的各种心理疗法的统称,目前较为成熟的正念疗法包括正念减压疗法（M B S R）、正念认知疗法（MBCT）、辩证行为疗法（DBT）和接纳与承诺疗法（ACT）。美国乔恩·卡巴金博士（Jon Kabat-Zinn）结合东方禅修与西方身心医疗理念创发MBSR。其后,马克·威廉姆斯等三位教授,以认知行为治疗（CBT）为基础,融入MBSR,逐渐发展出MBCT。正念疗法被广泛应用于治疗和缓解焦虑、抑郁、强迫等情绪心理问题,在人格障碍、成瘾、饮食障碍、人际沟通、冲动控制、疼痛等方面的治疗中也有大量应用,同时还被创造性地运用于婚恋亲密关系、亲子关系、衰老、死亡等方面。坚持正念训练,可以培育个体的专注力与觉察力,提高与压力共处的能力及处理人际关系的能力,也可以从惯性中自我解放,重新接触自己智慧与活力的泉源,开发潜能与创造力。     

走出看不见的屏障——接纳承诺疗法应用于高三学生拒学心理辅导

一名高三学生由于过去的不良体验,对上学产生了严重的不良身心反应。咨询师运用接纳承诺疗法,通过六次咨询和布置适当的行为作业,帮助该学生对自身不良情绪体验进行认知解离,指导她以开放的姿态接纳自身的经验,加强对自我融合与回避的觉察,全身心地投入价值导向引领的事物中,由此增强了行动力,回归正常的学习状态。     

运用接纳承诺疗法，与惧学想法和平共处——高一女生惧学心理辅导

小北(来访者),女,高一开学一周后想转学,每次去上学都肚子痛、恶心想吐,在学校感到很痛苦。在家,这些症状都会消失。来访者对于现在就读的学校很排斥,恐惧去上学。心理教师运用接纳承诺疗法鼓励来访者接纳自己的惧学想法及不适的感觉,与惧学想法和平共处,充分挖掘来访者的积极资源,引导其朝着自己的价值方向去努力和行动。     

摆脱不良人际关系的苦恼——初中生焦虑情绪辅导案例

一名初三女生由于不良的同伴关系和亲子关系引发紧张、焦虑的负面情绪以及自责倾向,并且,长期对负性生活经验的反刍让她不再尝试改变糟糕的事件,任由负面情绪进一步发展。心理教师结合认知行为疗法与接纳承诺疗法来帮助学生消除不合理的信念,包容自身的负面情绪,并采取积极的行动改善自己的人际关系。经过辅导,该生目前已能够很好处理负面情绪,主动尝试改善亲子关系,积极融入集体生活中。     

高中生心理理论及其与同伴接纳关系的研究

以90名高中生为被试,考察了心理理论能力与同伴接纳的关系.结果表明:随着年龄和年级的升高,高中生的心理理论水平有所提高,但差异不显著;高中生心理理论在性别上存在显著差异;不同同伴接纳类型高中生的心理理论发展水平差异显著;同伴接纳类型不能很好地预测心理理论能力,而心理理论能力总分能显著地预测高中生的社会偏好和社会影响力.     

爱的美丽等待——青春期异性交往系列辅导之爱情辅导

美国心理学家斯腾伯格的爱情三角理论认为爱情由三个基本成分组成：激情、亲密和承诺。激情是指男女之间本能的吸引,它是与生俱来的;亲密则是指两个人通过相互沟通,能够经常彼此分享自己的内心世界,并得到对方的接纳;随着双方关系越来越亲密,彼此愿意为对方承担责任并与对方保持恒久的责任关系,这就是承诺。     

走出“抑郁症”的误区——抑郁发作预后人际关系重塑的心理辅导案例

确诊抑郁发作的青少年在预后其人际关系可能出现破坏性影响,如何帮助他们重塑良好人际关系是心理教师对于心理高危学生后续干预的重要课题。本案例将抑郁发作与抑郁障碍作一区别,并运用承诺接纳疗法技术帮助抑郁发作的学生预后走出人际关系困境。     

全纳教育理念下的高校学籍异动学生教育管理研究

全纳教育理念符合高等教育发展要求,可以运用到高校学籍异动学生的教育管理上来,解决现实问题.文章以全纳教育理论为指导,就高校学籍异动学生从排斥到接纳,从接纳到参与,从参与到合作的教育管理过程,做了一些研究与探讨.     

对要约理论的再探索

要约、承诺理论制度化之后,面临着具体规则的操作问题.规则的使用离不开对法律文本的解释,而解释又需要理论的支持.本文拟以要约制度为基点,以要约的法律效力为中心加以展开对要约的理论再探索.     

“掌”握当下 点燃青春——高中生命教育心理活动课设计

【活动理念】本教学设计以正念为理论基础。正念最初源于禅修,1979年,美国生物学、医学博士乔·卡巴金将正念引入医疗界,并创立正念减压疗法。卡巴金将正念定义为“有意识地觉察,专注于当下这一刻,而不附加主观的评判”。在其著作《灾难生活:用身体和心灵的智慧面对压力、痛苦和疾病》中,卡巴金提出正念生活的七个态度:接纳、不评判、耐心、不强求、信任、放手、初学之心。如今,正念已经成为与运动、饮食、睡眠并列的保持健康的四大支柱之一。     

威胁类言语行为中承诺语的语用分析

Searle把施为性言语行为分为:断言类、指令类、承诺类、表达类、宣告类.威胁类言语行为兼具指令类和承诺类言语行为的特点.本文以言语行为理论为指导,对威胁类言语行为中所作的承诺进行研究.由于威胁者和被威胁者之间的关系和冲突矛盾、威胁的引发事件性质等等的不同,威胁者往往需要根据实际情况选择合适的承诺语,以最大限度地达到威胁的目的.承诺语根据其承诺的具体内容可细分为5种情况.     

基于ACT的焦虑躯体化干预报告

某高中二年级学生疫情平稳返校后出现胃部不适,吃不下饭,呕吐,注意力难以集中等现象,严重影响学习生活。运用接纳承诺疗法(ACT)进行每周一次连续五次会谈,成功消除了焦虑躯体化症状,自我评价提高,学习潜能得到了较好的开发。追踪评估表明,在干预后的半个月,辅导效果稳定。探索了一套具有普遍性意义的早期ACT干预模式,对有焦虑躯体化症状的个体有系统化的干预效果。     

生态系统理论视角下社会工作介入大学生心理健康问题研究

以生态系统理论为指导,在对大学生心理健康问题现状进行分析整理的基础上,从微观、中观和宏观系统三个方面分析大学生心理健康问题的成因,并提出运用社会工作理论与方法介入大学生心理健康问题的具体路径,帮助大学生更好地认识自我、接纳自我、认同自我,指导大学生运用积极有效的心理防卫机制和调适方法,最终良好地渡过预期社会化.     

情绪先生的港湾——高一年级心理辅导课教学设计

<正>【设计理念】高中生处于心理迅速发展时期,情绪波动大,容易冲动做出极端行为。根据正念认知疗法和接纳承诺疗法的理念,消极情绪来临时不回避、不压制,而是把它当成朋友,观察它,探索它的作用,从而提升对消极情绪的觉知力。本课通过活动引导学生识别消极情绪带来的身心反应,调整自身与消极情绪相处的模式,从而达成内心的安稳与和谐。     

现实疗法的研究现状与展望

现实疗法是威廉·格拉瑟于20世纪60年代创立的一种以存在主义和人本主义观点为基础的心理疗法,具有理论通俗、结构性强、易于操作等特点.文章对现有文献进行回顾和梳理,阐述现实疗法主要的理论观点,分析现实疗法在我国的研究现状,探讨研究中存在的问题并对未来研究进行了展望.