手枪慢射运动员技术能力的培养之我见

手枪慢射项目运动员技术能力的培养．应以规律击发技术风格为目标。首先要培养运动员调整自身最佳工作状态的能力,做到无论训练和比赛,都能设法使自己进入最佳状态。其次,初学时用时间控制的手段,在脑海里形成固有的时间概念,初步掌握后结合实弹体会,在长时间系统的训练过程巾,通过对技术动作的细扣,使动作规范化,提高自动化程度,练就规律击发技术风格,最终形成竞技技术能力。     

手枪慢射项目的损伤预防

射击运动属于体能性、静力性、耐力性项目,其技术特点是长期重复单一技术动作,使身体局部用力,由此极易造成劳损,甚至断送运动生涯。可见预防运动损伤不仅能提高运动成绩,而且还能延长运动寿命。     

浅谈手枪慢射稳定性的问题

本人经过多年的教学诩蒜,得出在手枪慢射击发过程中不要过分求“稳”,要在规律性晃动中完成击发动作,从而碍出规律性晃动在提高穆定性上重要地位。     

怎样独立进行手枪慢射训练

往往有这种情况,射手的水平已达到一级运动员,或后补运动健将,尚未得到教练应有的建议,也不知道如何进行自己下一步的训练。本文就是希望对这种等级的运动员在选择自己技术提高的道路方面能有所帮助。这里要讲的是关于比赛用手枪的射击(即手枪慢射)。对于一级运动员和后补运动健将主要有以下任务:1.增强耐力是进一步提高击发技术的基础。在准备动作时,手枪射手的躯体似乎僵硬而不柔软。持枪时,伸出的持枪的手的全部肌肉都起着作用。伸出的持枪的手在头30秒内不应有疲劳的感觉。如果还不能做到这点时,击发就很难合格。要锻炼肌肉力量,可采取以下任何一种方法:器械体操和哑铃操,扩胸器练     

手枪慢射重扳机训练的初探

自选手枪慢射采用的是触发扳机,一般的重量都在5-50克之间自由调整,我们在常规初期教学中,总是尽量将扳机调到最轻甚至一触即发的程度,初学射手更是对轻扳机有着很高的兴趣。我在教学实践中, 打破常规的训练模示,将慢射扳机有意加重,使板机的引力和过程加大、加长,一般在60-100克之间,结果取得较好的训练效果。     

浅析男子手枪慢射的稳与扣

浅析男子手枪慢射的稳与扣山东省射击队石振１选题依据正确、合理的射击姿势，是射击运动员能够获得好成绩的基础，而能否适时恰到好处地掌握好扣扳机一系列配合动作，是取得优异成绩的关键。射击中的稳定性是良好击发技术动作体现出来的一种“美”的状态，但必须要有正确...     

对男子手枪慢射运动员选材的探讨

本文采用文献资料法、观察法,数理统计法,通过对福州市男子手枪慢射项目中的作用和意义,分析其测试评价指标,探讨其选材规律,其目的是为基层选材工作提供参考和借鉴。     

析手枪慢射扣扳机前期准备动作

射击手枪慢射是一项静力性、单臂持枪、射击距离远、精度要求高的项目,所以对于运动员的肌肉和心理的稳定性要求较高。多年来“稳是基础,扣是关键”一直是射击界的共识。击发动作的好坏,是直接影响运动员技术的完成和成绩提高的主要因素。扣扳机击发动作的过程一般包括：前期准备,瞄区外的动作,食指预压,持续扣,击发瞬间保持(心情和力量)、     

手枪慢射“第一稳定期”击发训练

一、从技术上分析“第一稳定期”击发的技术特点1、什么是“第一稳定期”? 射手在举枪进入瞄区之后,都有一个从晃动幅度大到逐渐减小晃动再趋向平稳,然后又逐渐增大晃动的反复过程,我们把射手举枪进入瞄区之后第一次趋向平稳阶段称为“第一稳定期”。2、充分利用“第一稳定期”击发的优点。     

手枪慢射项目基本特点及训练方法小议

本文结合训练和比赛的经验,研究认识手枪慢射项目的本质规律和科学制定训练方法,对提高运动员的技术水平和综合竞技能力具有重要的意义。     

提高男子手枪慢射项目综合竞技能力之研究

1手抢慢射运动员必须具备的主要竞技能力 1．1稳定能力。手枪慢射项目的高精度特点,必然要求运动员具备良好的稳定性．除此之外,据枪时枪支晃动幅度小．枪支上、下、左、右移位范围小、规律性强,据枪时枪支晃动缓慢．晃动线路呈平行或扁椭圆型晃动也要求运动员具备良好的稳定性。     

我们是怎样进行手枪慢射新手训练的

陕西省射击队73年恢复建队。一年多来,我队以党的基本路线为纲,从思想建设着手,用无产阶级政治统帅训练工作。在批林批孔运动的推动下,树立实践出真知的思想,培养敢想、敢干、敢闯、勇于克服困难和善于克服困难的革命精神。同时,全队认真学习毛主席关于体育工作的一系列指示,畅谈毛主席革命体育路线的伟大胜利和全国体育战线的大好形势,用毛主席和党中央对体育事业的亲切关怀和要求来激励全队同志的革命斗志,调动每个队员的社会主义积极性。大家提出:“攀高不怕难,敢想又敢干,要学大寨人,大干,快上,多贡献”,坚持严格训练和有计划的大运动量训练,吃大苦,耐大劳蔚然成风,你追我赶,干劲逐浪     

浅谈女子运动手枪慢射与速射的区别

正确认识女子运动手枪项目慢射部分与速射部分，在技术动作上的差异，对两部分的协调发展，促进整体技术水平的提高有着积极作用。     

浅析提高男子手枪慢射核心力量的训练方法

本文通过对8名福建省男子手枪慢射运动员进行不同难度核心力量训练的跟踪测试,结合客观数据和实战效果进行分析,总结提高男子手枪慢射核心力量的训练方法,为提高本项目竞技综合水平打下扎实的基础.     

运用时控训练提高巩固手枪慢射运动成绩

把通常在速射项目中时间控制训练，运用到手枪慢射训练中，能有效的提高和巩固运动成绩。本文总结运用时控训练的一些方法及手段，为手枪慢射项目训练，提供参考。     

男子手枪速射与慢射运动员肤纹特征的比较研究

通过对１６５名速射与慢射运动员肤纹特征的比较研究,揭示了两类项目优秀运动员的肤纹特征,并首次提出滨中褶指标与运动员的心理品质有关,同时还发现指纹系数、ａ－ｂ嵴线、ａｔｄ角三指标与人的灵敏素质有关。     

手枪慢射业余训练应重视的几个问题

就手枪慢射运动项目的选材、基本技术和心理训练等几个业余训练环节,在理论与实践方面作以阐述,并提出结合少年特点进行行之有效的针对性训练,就可提高少年选手的射击水平和加快提高射击成绩。     

对手枪慢射项目两种打法的分析探讨

根据射击项目训练特点和个性因素,在训练中选择适合自己的打法非常重要,打法选择要根据个人的性格、胆量、反应、枪支稳定性时间长短来决定.教练员在决定运动员打法前,要认真了解运动员自身条件以决定运动员的打法,尽量少走弯路.     

男子手枪慢射项目本质规律及训练方法的探索

本文结合男子手枪慢射的动作过程、结构、比赛规律以及运动解剖、训练学、心理学、生理学等诸多学科,综合分析研究手枪慢射的本质规律及训练方法。     

浅谈手枪慢射专项训练年龄与训练效益的差异性

从动作的力学角度分析．手枪慢射动作技术因为单臂支撑、重心高、力臂长、身体的不对称性等特点．控制枪的难度较大．需要运动员具备一定的臂力作为持枪的基础。本文以首次参赛的而且具有连续训练和参加省年度比赛经历的34名运动员为研究对象,以每个训练周期前两年比赛成绩为比较的主要内容,采用文献资料法和数理统计法。对不同专项训练年龄的训练效益研究着手．试图能得到一个量化的结果,为今后手枪慢射运动员的选材、训练及制定青少年竞赛规程提供可借鉴的依据。