游泳课应重视卫生知识教育

盛夏,是游泳教学的大好季节。为了使广大青少年学生通过游泳更好地增强体质,各级学校在认真组织确保安全的同时,还应加强卫生基本知识教育。辨别好游泳场所的水质到天然水域     

游泳莫忘卫生

笔者在采访中发现 ,大多数泳池的顾客不知道泳池可能有传染病。他们只知道好玩 ,从未考虑过池水有可能危害健康。笔者认为很有必要就泳池的卫生问题作一些介绍 ,以提请大家注意。可能传染的疾病据报载 ,１９８３年沈阳市因泳池污染 ,致使１５７００人患流行性出血结膜炎。１９８４年杭州市也因同样原因 ,使１６０２人患此病。这只是两起大规模的健康事件 ,小问题就不知道有多少了。据介绍 ,容易通过游泳池水传染的疾病主要有以下几类 :一是腺病毒感染疾病。主要有流行性咽炎、流行性出血结膜炎 (即红眼病 )等。这类病毒传播速度极快 ,且在潜…     

游泳安全与卫生

一、游泳安全注意事项:1.在天然水域进行游泳活动前必须调查了解该水域有否血吸虫等传染病;曾否发现过对人体有害的其它水中动物。2.上游附近有没有可造成水质污染的工厂,或生活污水排水沟渠。3.检查水下是否有石头、木桩、水     

游泳知识六题

夏日炎炎,正是游泳的大好时节。为确保锻炼的安全,卫生保健至关重要。一、怎样选择好游泳场所?到天然水域(江河、湖泊)进行游泳时,先要看一看水质是否符合卫生要求。一般讲来,无色或呈浅蓝色的水是比较干净的,适宜于游泳。水呈棕黄色、肉桂色、黑色,大多是有水生植物在腐烂分解,或是工业废     

夏日游泳安全小知识

游泳是集冷水浴、空气浴、日光浴于一体的运动，它既能预防心血管疾病，增强体质，有效减肥，塑造良好的体型和健美的皮肤，又能消暑休闲。在炎热的夏天，到泳池或安全的天然水域里游泳不但锻炼了身体，而且可使人们在紧张的工作和学习之余得到积极的放松和休息。由于游泳是一项在水中进行的项目，安全问题十分重要，经常游泳的人应掌握一定的安全和保健知识才能预防安全事故，取得更好的效果。这里介绍一些有关知识，供游泳爱好参考。     

老年游泳的安全与卫生

老年游泳的安全与卫生人到老年,机体的各组织、器官系统都要发生一系列老年性的改变,这种变化必然会对他们的运动能力和限度发生影响。因此,老年人参加游泳锻炼时,应当充分认识和估计到自己的年龄增长所带来的生理变化特点,合理安排游泳锻炼,以便达到增进健康、推迟...     

游泳的锻炼价值与卫生

游泳是一项很有价值的运动。它可以提高人体神经系统的兴奋性和灵活性,促进人体的新陈代谢,提高人体各器官系统的工作能力。游泳运动对肺脏影响较为显著。出于水的密度比空气大,人体在水中所受的压力比在陆地大得多。有人曾经试验,如果身体浸入水中一半,身体每平方厘米受到的水压相当于0.1个大气压,而胸廓所受到的压力为12-15公斤。因此,经常参加游泳运动,可以加强呼吸抗压能力,并使胸廓活动幅度逐渐增大,肺脏功能逐渐提高。从各项运动员     

游泳应注意泳衣的卫生

游泳是一种深受人们喜爱的体育运动 ,但是应注意泳衣的卫生 ,否则将会带来一些不必要的烦恼。那么 ,应如何注意游泳衣的卫生的 ?首先 ,游泳者一定要自备专用的泳衣 ,不要图省事借用他人的泳衣或租用泳衣 ,以免染上一些传染性疾病。因为许多性病患者和传染病患者是没有症状的带菌者 ,如果使用这些人穿过的泳衣 ,那就非常容易染上这类疾病。同样 ,自己的泳衣也不要借给别人使用。其次 ,自备的泳衣在每次用完以后 ,一定要用肥皂认真清洗 ,晒干备用。千万不要穿潮湿的泳衣进行游泳。有人曾对潮湿的泳衣进行细菌检测 ,结果发现在泳衣的织物纤维中…     

初学游泳要注意哪些卫生要求

天气渐暖,又进入了游泳盛行的季节,许多学校都在利用上体育课或者课外体育活动时间积极开展游泳活动,最近我们收到读者来信,就组织学生参加游泳提出了以下几个卫生常识问题。现仅据我们所知,简覆如下: 一、游泳时为什么多尿,能不能就地在水里解小便? 人在正常生活中,排泄废物主要通过排尿和排汗。游泳时,因为基本上不出汗,而机体又处于剧烈运动之中,新陈代谢比较旺盛,产热和散热明显增加,产生的废物自然也就相应增多了,大部分废物既然不能经出汗排出体外,那就只能通过肾脏由小便排泄。其     

游泳运动员的卫生预防和保健

现代科学飞速发展,要求运动员不但要有健康的体魄,还要有健康卫生的心理素质.基于这种认识,我们和沈阳市和平区防疫站进行了健康卫生监督系统的调查和探讨.我们根据游泳运功员的健康、卫生素质情况与保健医务的关系,列出系统的工程图如下(在48页):     

体育卫生小知识

<正> 小学生年龄一般为7～13岁,根据这一年龄阶段的身体发育特点,在进行体育锻炼时应注意以下几点: (1)应安排强度不大,冲撞动作少,全身肌肉对称发展的运动项目。因为儿童、少年的骨骼的弹性和可塑性大,易弯曲变形:骨骺多,受伤后易引起生长畸形,过度刺激可导致提早闭合,从而影响骨架长度和宽度的发育。 (2)选择时间短,间歇多,呼吸与动作易协调配合,静力憋气动作少的活动项目。因为儿童、少年心肺系统的功能水平低,活动频率快,无氧工作能力差,易疲劳,但恢复也快。 (3)锻炼内容应具有趣味     

体育卫生小知识③

<正> 体育锻炼中的自我保护在体育锻炼中,如果经常发生运动损伤,不仅影响健康、学习和工作,而且也会连成不良的心理影响。因此,运动损伤的预防比治疗更为重要。在诸多损伤的预防方法中,自我保护具有非常重要的意义,在对抗性较强的运动中更为重要,常用的自我保护方法有以下几种: 1、人体自高处下落着地时,如脱离体操器械等,必须注意双腿屈膝并拢缓冲后站起,否则易扭伤膝关节或踝关节 2、落地时因身体重心不稳或受旁人猛力冲撞而快要摔倒时,应迅速低头屈肘团身,用肩背着地并顺势做滚翻,以消减地面强大的反作用力。切忌直臂撑地或强行制动,否则易造成上肢或肩部的骨折、脱臼。在手部即将着地时,注意主动     

体育卫生小知识④

<正> 青春期是指从青春发育征象开始出现,到生殖器官发育成熟为止的一段时期。1965年,世界卫生组织决定将10～20岁作为青春期。在我国大部分地区,一般为小学四年圾到高中三年级的中、小学生。人体生长发育的第二个突增期开始于青春期,女孩比男孩早两年。经过6-7年,女孩在16～17岁,男孩在19～20岁,生长速度逐渐减慢。由于青春期人体的结构和功能将产生很大的变化,因此在进行对生长发育有很大影响的体育锻炼时,就要讲究科学性,尤其应注意青春期的体育卫生要求。重点有以下几个方面: 1)培养正确的站、走、跑、     

体育卫生小知识②

<正> 憋气是指吸气后声门紧闭,用力呼气但无法呼出,使胸肺内部压力增高,胸廓固定的一种特殊动作。实验证明,憋气可以反射性地使肌肉用力加强,如憋气后的握力就明显大于平静呼吸时的握力。此外,憋气导致胸廓固定,为肩带等肌群的工作提供了稳固的支撑。因此,在体育运动中,爆发性动作(如起跳、举重等)和静力性动作(如支撑、悬垂等)中常伴随憋气动作。当然,用力较小时不需要憋气。憋气时,由于胸内压可以急剧升高很多,致使静脉血回流受阻,心输出量下降,从而容易引起心脏     

游泳

G861.102游泳专项学生教学、科研、裁判能力培养模式研究=Modeof culturing abilities of students specializing inswimming[刊,中,A]／许琦,李文静,张鹏(北京体育大学)∥西安体育学院学报.-2004,21(1).-88-93图3表6参5(SJ)游泳∥专项课∥学生∥科研∥裁判∥培养∥能力∥模式∥教学     

游泳

G861.102普通高校游泳课运用控制论原理可行性探讨=The discussion about the feasibility of exercising thebasic law of cybernetics in college swimming lessons[刊,中,A]／王安洪(黑龙江工程学院)//沈阳体育学院学报.-2003,(2).-69-70图4参2(SJ)大学//游泳//控制论//理论 对控制论基本原理运用于游泳课教学的可行性进行了分析和探讨。认为在游泳课教学过程中,如果控制系统(教师)对每一被控子系统(学生)的给定状态不能     

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G861.03 9700780鞭打动作中的能量传递[刊,中]/张萌//新疆体育科技.—1996(2).—26—30图5(BJ)游泳//鞭打//动作//能量//传递G861.1,G812.4 9700781努力工作再创先进——百色市建设”游泳之乡”汇报[刊,中]百色市政府//游泳.—1996(6).—19—21(ZZY)游泳//游泳之乡//百色市//政策//管理//群众体育     

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G861.02 20033288夯实基础面向未来—探讨上海市青少年游泳业余训练的规律[刊,中,I]/陈健波//游泳.-2003(2).-8-11表2(TY)游泳//业余训练//青少年∥经验//上海     

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鱿皇家大饭店健身中心 电话:82099165 地址:北三环西路11号首都体育学院院内 场地概述:50*25米标准场 营业时间:，0:00一21:00 电话:65561670 地址:朝阳区十里堡甲3号城市广场A座都会国际7层 场地概述:直接去无须办证/卡，泳池较小.水深1米2 营业时间:1。:00一2200 .....................................! 电话:65561156 地址:朝阳区十里堡甲3号城市广场 场地概述:25*13米泳池 营业时间:1仓00一21:30 ............口....................... 电话:63814422一388 地址:西四环南路55号丰台体育中心南门内往东 场地概述:深浅四池.灯光照明，…     

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G861.102 20023868如何做好游泳教学中不安全因素的防范[刊,中,B]/陈亚金∥体育教学.-2002(1).-56(LF)游泳∥教学∥安全∥因素∥防范