中国女子撑竿跳高应走出误区

在刚刚结束的巴黎世界田径锦标赛上我国女子撑竿跳高运动员高淑英以4米35的成绩获得第9名。通过观察比赛,我们可以发现亚洲纪录保持者高淑英尽管表现出较好的技术外观,但在过杆过程中悬垂摆体潜入、后仰举腿、引体转体、推竿过杆及撑竿竖起速度、推竿后身体腾起高度等一系列动作环节上较之费奥法诺娃、贝克尔、伊辛巴耶娃、德拉吉拉等顶级运动员有较大     

提高撑竿跳高握竿高度的因素及其训练

一、提高握竿点高度对撑竿跳高运动成绩的作用:撑竿跳高运动成绩的提高取决于握竿点的高度和利用撑竿的弹性腾起的高度。自从新的富有挠度和弹性的玻璃纤维撑竿取代了竹竿和     

对撑竿跳高项目性质特征的再认识

多年来,在田径界人们一直把撑竿跳高看作是田径运动诸项目中技术最为复杂的项目之一。把它比喻为田径运动中的“杂技”项目。这种比喻并不为过,因为撑竿跳高不同于其它项目的显著特性就是,运动员手持撑竿,通过持竿助跑、插竿起跳、悬垂摆体、引体转体、过杆等一系列复杂的动作,使人体腾起并越过一定高度的横杆。在这一系列复杂的动作中,运动员和撑竿之间要有非常好的协调配合,这就要求运动员要有良好的协调性和灵敏素质,     

改善撑竿跳高技术的方法

<正> 五、插竿起跳技术提示:插竿包括将运动员发挥出的能量转变成撑竿弯曲的放竿方法。撑竿跳高运动员有两个补充目标:使撑竿弯曲;使撑竿获得反弹速度。     

试论速度在跳远中的作用

本文根据力学原理，速度与跳远成绩之间的必然联系及规律，说明速度因素在跳远各技术环节中的重要作用。采用快速、积极的＂跑步式＂起跳，获得最大的腾起初速和适宜的腾起角度；起跳中强调摆动腿及两臂的快速摆动，做到以摆带蹬，以摆促蹬注意心理素质的培养和心理指向的建立     

浅析身体摆动器官的力学原理在跳高教学中的重要作用

在跳高运动中，如果加大摆动腿的角速度，则方向改变而速度可能不变，这样就能获得最大的腾起高度。所以，本认为：要提高跳高成绩，就必须加大腾空速度，不必要人为地去追求垂直速度。为了阐明上述观点，本特从几个方面进行了分析。     

改善跳远起跳时摆动腿技术的训练方法

众所周知，决定跳远成绩的主要因素是身体重心腾起速度、腾起角度和起跳高度。 　　研究表明：要进一步提高跳远成绩，最有效的途径是在继续提高绝对速度水平的前提下，提高起跳力量和改善起跳技术，以获得尽可能大的腾起垂直速度和合理的腾起角度。 　　1.跳远起跳中，合理的摆动腿技术特征 　　(1)在合理的最后一步步长的前提下，在起跳腿着地瞬间，摆动腿应越接近起跳腿越好，两大腿之间夹角在 35°～ 42°，这说明摆动腿距离地面后能积极开始向前摆动。 　　(2)在起跳腿开始由缓冲转入蹬伸时，摆动腿应已摆过起跳腿，摆至身体的前方。这…     

跳高运动员摆动器官的力学分析与训练

跳高运动员摆动器官的力学分析与训练武汉工学院刘忆湘有关实验证明跳高起跳时加大摆动腿的角速度，使方向改变有可能不致减速，即能获得更大腾起高度。根据这一研究，本文认为：为了提高跳高成绩，必需加大腾空速度，而不必人为地去造成垂直速度。为了阐明上述的观点，从...     

从葛云的训练谈撑竿跳的握竿高度

我国目前撑竿跳高纪录是5.57米,比世界纪录相差49厘米,差距很大。本文通过对世界前三名优秀选手和我国三名优秀选手的一些技术指标进行对比分析,证实主要差距在握竿高度上。而影响我们握竿高度的原因,是助跑速度不快,撑竿弯曲小。通过生物力学分析,指出提高助跑速度,起跳时左臂用力,起跳充分向前,加大撑竿的曲度,是提高握竿高度的关键。并从葛云的训练探讨提高握竿高度的有效途径。     

选择合适的撑竿

许多教练员和运动员都认为使用一根稍硬的撑竿能跳出好成绩。因此,大家也明了在训练中选择撑竿就有了限制,问题是一个运动员如何去发现一根较有效的撑竿。为使撑竿——运动员系统转动起来,需要动能。该转动动能是受抵抗这个系统的力量和竿子弯曲的半径影响的。(图1)一个撑竿跳高运动员使用一根达不到最大弯曲度的竿子,与能达到最大弯曲度的竿子相比,有较大的半径。(根据我们的研究,竿子在最大弯曲度的67.70%时缩短     

跳高的生物力学

从力学的角度来研究跳高,跳跃运动员的最大腾起高度由三个高度来确定:脚放到支点瞬间运动员总重心的高度、起跳时运动员总重心上升高度及由运动员的垂直速度所决定的总重心腾起高度。运动员所越过的横竿高度决定于最大腾起高度与横竿和运动员总重心高度的距离之差(图1)。如果能增加腾起高度和减少横竿与总重心之间的距离,自然,运动成绩将提高。如果减少蹬地时间(增加运动员垂直向上的速度),在这     

试论背越式跳高起跳过程中摆动腿的作用与训练方法

跳高起跳动作的任务是使运动员获得适宜的身体重心腾起角,并获得最大的腾起初速度,以便使运动员能够获得最高的身体重心腾起高度,并为旋转过杆提供力的来源。背越式跳高起跳的动力,是由起跳腿的蹬伸以及摆动腿的摆动效应共同构成的。正确认识和掌握背越式跳高的起跳技术,是有效完成背越式跳高最基本也是最重要的保证。     

撑竿跳原理

撑杆跳是一个十分复杂的过程。当运动员把撑竿插向地面时,撑竿吸收了动力的能量并使之弯曲,然后推动他向上方运动。在这一过程中,速度是决定因素。实验表明,当运动员以每秒35.6英尺的速度冲向横杆时,撑竿可以把他抬高到19.8英尺,如果每秒速度仅为32英尺,运动员只能达到16英尺的高度。撑竿跳是速度、身高以及技术等多     

撑竿跳高的最新技术——、关于起跳过竿动作的机理

由于大大提高了撑竿高度,引起竽弯曲的力学状态政变,促使撑竿跳的几乎各个动作环节都有了变化,这是该项运动成绩提高的主要因素之一。有时,这种变化是相当大的,这就要求运动员无论在技术上还是思想上,对在     

水平速度损失对撑竿跳高运动成绩的影响

撑竿跳高实质上就是一种能量转变过程，即动能和势能的转变过程。运动员通过助跑获得动能，经双手作用于撑竿，使撑竿产生形变具有势能，运动员借助撑竿所具备的势能使身体越过一定高度。因此，只有发挥我国运动员身体灵巧的特点，把能量守衡定律充分运用到撑杆跳高运动之...     

腾起的力学因素

这篇文章主要是为了让教练员更好地了解撑竿跳腾起阶段的力学因素。很好地理解这个力学因素能使运动员找出对腾起不利的许多问题的原因。运动员的握竿点到过竿高度这段距离被称为腾起高度。有能力的运动员能越过比自己的握竿点高得多的横竿,使自己的撑竿跳成绩提     

是双摆还是多摆——对双摆理论的看法

长期以来,人们一直认为撑竿跳高的力学原理是建立在双摆理论基础上的,并且用这种理论指导训练和解释撑竿跳高。如1984版体育系通用教材《田径》下册指出,悬垂摆体是起跳后由平动进入转动的阶段,此时人体和撑竿形成双钟摆运动。一个是人体和撑竿沿撑竿下端支点轴向上转动,另一个是人体沿握点的轴向上转动。苏联勒斯霍缅科夫主编的《田径教练员教科书》也指出,变换长度的双钟摆原理是撑竿跳高技术的力学基础,当竿子插入穴斗     

跳远起跳必须重视发挥垂直速度

<正> 一、垂直速度对跳远成绩的影响根据人体重心在水平方向飞进的远度公式:S=Vo~2Sin2d/g跳远成绩主要取决于腾起初速度和腾起角度,同时与身体重心的腾起高度也有很大的关系。运动员的腾起角度是跳远起跳时身体重心的连线与地面的夹角。水平速度和垂直速度的快慢,决定着腾起初速度和腾起角度的大小,以及身体重心的腾起高度。水平速度与垂直速度的快慢变化,影响到其它因素随之发生变化。详见表1。     

对跳远运动员最佳助跑距离的探讨

人体跳跃的远度主要取决于跳跃腾起的初速度,这个初速度是水平速度与垂直速度的合速度。跳跃腾起的初速度是决定跳跃远度的最重要因素,它与跳远成绩几乎成线性关系。由于助跑速度要通过起跳这个中间环节转换成跳跃初速度,使得跳远腾起初速度并不等于助跑速度。腾起初速度的大小取决于助跑速度的大小,高速助跑是获得高速腾起初速度的前提,它对跳远成绩的影响最大。美国的林德曼就曾经指出,运动员的跳远成绩在很大程度上取决于快速有效的助跑。国内外研究资料也表明,快速助跑是取得好的跳远成绩的首要条件,并且指出,在所有影响跳远成…     

对男子跳远起跳腾起角度的分析研究

1、中外优秀跳远运动员起跳阶段技术参数技术分析从起跳技术参数指标分析,水平速度高是取得优异成绩的基础,但并非取得优异成绩的唯一条件。起跳后,水平速度将分解为腾起水平速度和腾起垂直速度。合理的起跳技术是尽量减少水平速度损失,获得最大的腾起垂直速度。因此,影响我国跳远成绩的主要技术问题是腾起角度。