体育运动让人们远离亚健康

一、亚健康的特征与成因1.亚健康的概况与特征现代社会造就了一个灰色健康群体,亦称第三健康、亚健康群体。亚健康就是在疾病与健康之间的一种健康状态。在我们看亚健康群体时,他们并没有明显的疾病症状,往往还以为他们是健康人。其实,这个群体已经不是健康群体了,此时必须引起人们的高度重视。否则,亚健康就会发展成为疾病患者。亚健康也有其症状;食欲不振、疲乏无力、失眠多梦、烦躁、易发怒、健忘、胸闷、心悸、头痛、头晕、感觉迟钝、注意力不集中、记忆力下降、思维和想象力降低、偏执、消极悲观、情绪低沉、犹豫不决、容易沾染坏习惯…     

改善大学生"亚健康"状态的研究

亚健康是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,无器质性病变,但有功能性改变,它与脑疲劳有密切的关系,也称"疲劳综合症".在全世界发病率很高,亚健康人群高达75%.亚健康状态实际上已经在警告我们,如不加重视,疾病就会接踵而来.为了能有效地防治和改善亚健康状态.本人经多年的"保健按摩"教学实践与经验总结,以中医保健按摩手法和按摩教学实践经验为基础,以解剖、经络学说与"脊椎相关疾病"学说为理论,结合课堂教学实践和学生相互按摩,边学习按摩手法边调理放松身体,既学做按摩师又享受按摩乐趣.达到十分理想的教学效果.     

高校科研人员亚健康状态的成因与预防

本文在亚健康研究的背景下．对高校科研人员亚健康状况进行研究,分析现行科研人员亚健康的现状．探讨该类群体亚健康疾病的特征．提出构建预防与治疗亚健康的思想与策略。     

论体育在预防和改善大学生"亚健康"的作用

人们对健康的认识,是随着科学的发展和时代的不同而变化着的.以往人们普遍认为"健康就是没有疾病,有病就是不健康."而现代健康观对健康衡量标准不仅仅是指四肢健全、无病或虚弱身体本身健康外,还要求精神和身体的完好状态.人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称之为"第三状态".也就是人体介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症,国内常常称之为"亚健康"状态.     

高职院校体育教师亚健康状况调查分析

亚健康是指介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症即"第三状态",世界卫生组织的一项全球性调查表明,全世界真正健康的人仅占5%经(略)有病的人占20%,而75%的人处于亚健康状态。在中国亚健康的人群不断的增加,7亿多人正处于亚健康状态,教师是社会的重要组成部分。本文对320名高职院校体育教师亚健康现患进行了调查。结果表明,体育教师亚健康的现患率为68%,女体育教师的亚健康高于男体育教师,40—50岁年龄段的体育教师亚健康现患率最高。本文对其原因进行了分析,并提出预防和改善亚健康状态的对策。     

成人学员亚健康状态的心理调适

"亚健康"是指人体介于健康与疾病之间的边缘状态,亚健康状态的人虽然没有明显的精神疾病与心理障碍,但仍归为一种心理的非健康状态。这种状态严重影响人的心理生活质量,破坏人的自我感受.降低人的自我满足感。对函授学员的心理健康问卷调查发现,成人函授学员有47.6％存在亚健康状态,但通过科学的心理调适,成人学员是可以走出亚健康状态,从而身心健康地生活学习。     

从辩证的视野浅析健康与亚健康

在辩证的视野下,用发展变化的观点认识健康与亚健康的概念,了解健康——亚健康——疾病之间的转换关系,从而为现代人类社会的健康提供可支配的运动处方,对预防亚健康,提高机体健康水平,增强体适能提供理论参考。     

学生心理亚健康的教育转化策略探讨

亚健康是介于健康与疾病之间的“第三状态”,人的机体虽然无明显疾病,但已潜在着各种程度不同的致病因素,具有发生某种疾病的高危倾向。亚健康研究的发展有赖于人们的健康观念逐步由治疗转向保健,使他们真正拥有科学的保健意识和相关知识,最后实践医学的最高境界——“预防”。在目前我国的学生当中心理亚健康问题比较突出,并且有逐步上升的态势,心理调适不当者,已经出现心理障碍与心理疾病,突出者发展为恶性行为——害己、害人、害社会。本文探讨了学生心理亚健康的转化策略,以求在实践中增强有效性。一、学生心理亚健康转化教育的重要性由…     

预防学生亚健康积极参加体育锻炼

1．亚健康临床表现。亚健康是游离于健康与疾病之间的～种状态，即不是完全健康，又达不到疾病的标准和程度。它一般是指机体虽无明显的疾病，但却出现体能降低，生理功能和代谢过程低下的生理状态。亚健康在临床上常被诊断为疲劳综合症，内分泌失调等。在心理上具体表现是：精神不振，情绪低落，反应迟钝，失眠多梦，注意力不集中，记忆力和学习能力减退，焦虑等。在生理上表现为疲劳乏力，活动时气短。处于亚健康的人常常是自感不适去看医生，却查不到任何器质性病变和代谢异常，国内外的医学专家研究了十几年，至今全世界没有具体的标准化参数。     

重庆市中小学教师亚健康现状及运动处方研究

亚健康是人处于健康与疾病之间的一种低质量状态.中小学教师的亚健康问题不仅影响了教师自身的健康,而且也影响了学生的健康成长和全面发展.调查表明:重庆市中小学教师的亚健康问题处于较高水平.文章通过分析中小学教师亚健康状态形成的条件及其影响因素,研究和制定了治疗亚健康的运动处方,以期促进中小学教师的身心健康.     

生命·青春

生命与健康远离亚健康亚健康状态是指人虽然无明显疾病,但呈现出疲劳,活力、反应能力、适应力减退,创造能力较弱,自我有种种不适的症状的一种生理状态,也称为“第三种状态”或“灰色状态”。亚健康介于健康与疾病之间,是一种生理功能低下的状态。虽然亚健康不属于现有的已经明确病因和定义的疾病,但它会诱发这些疾病。因为在亚健康状态下,人的免疫功能将大大降低。亚健康也往往是一系列疾病的前兆,世界卫生组织指出：     

论体育在预防和改善大学生“亚健康”的作用

人们对健康的认识,是随着科学的发展和时代的不同而变化着的。以往人们普遍认为"健康就是没有疾病,有病就是不健康。"而现代健康观对健康衡量标准不仅仅是指四肢健全、无病或虚弱身体本身健康外,还要求精神和身体的完好状态。人群中真正健康(第一状态)和患病者(第二状态)不足2/3,有1/3以上的人群处在健康和患病之间的过度状态,世界卫生组织称之为"第三状态"。也就是人体介于健康与疾病之间的边缘状态,又叫慢性疲劳综合症,国内常常称之为"亚健康"状态。     

基于大数据技术的大学生亚健康与生活习惯的关联性分析与应用

在健康和疾病之间存在着一个灰色态,亦即所谓的亚健康.它具有典型的动态性,相关研究报道显示,有较高比例的大学生处于此状态.对大学生的身心健康进行深入分析,探究其产生机理,这样就能针对性地给出相应的干预办法,从而提升他们的健康度.本次研究以衡阳市350位在校大学生为对象,对他们的亚健康和生活习惯展开了问卷调查,运用大数据挖掘技术中关联规则的Apriori算法,对大学生亚健康与生活习惯的关联性进行分析,以"胃痛"为例,得出"睡眠不规律""不吃早餐"同胃的健康是强关联的,而"长时间上网""很少运动"同胃的健康存在弱关联.     

专家谈亚健康问题

浙江大学医学院附属第一医院精神卫生科主任、教授、主任医师、硕士研究生导师许毅谈———关注中小学生的亚健康所谓“亚健康”是指健康与疾病之间的所谓“第三状态”，即出现了一些躯体或心理的症状，但是无法发现明显的生理或器质性改变。在现代社会中，亚健康的问题比较突出地在人们日常生活中浮现。而中小学生的亚健康问题比成年人更值得关注，因为它的后果更严重，治疗难度更大。更重要的是，中小学生的亚健康问题往往被自己的父母或老师所忽略。由于中小学生正处于心理和生理的生长发育期，他们往往承受着比较大的压力。如果不能正确…     

养生苑

警惕亚健康的七个特征根据世界卫生组织的说法,人的健康状态可分为健康人、病人和处于亚健康状态的人。亚健康的基本特征是身体无明显疾病,     

潜伏的杀手——亚健康

医学家把健康称为人体“第一状态”，把身患疾病称为人体“第二状态”，把介于健康与疾病之间的生理状态称之为“第三状态”，又叫“亚健康”。亚健康是指人的机体虽无明显的疾病，但在躯体上、心理上出现种种不适应的感觉和症状，表现为“一多三少”，一多是疲劳多，三少是三种减退：活力减退、反应能力减退和适应能力减退。据有关专家调查表明，处于亚健康状态的患者多在２０～４５岁之间。这主要是因为随着生活和工作节奏的加快，竞争日趋激烈，这些人的心理承受能力日渐加重的缘故。如果对亚健康无动于衷，那么在不久的将来，亚健康人群…     

贫困大学生入学适应存在的问题与对策分析

贫困大学生是大学校园里的一个特殊群体,他们在开始大学生活后遇到诸多问题,被称为"大学新生适应综合症"。若处理不当,会引发严重的心理问题,不利于大学生的全面健康发展。针对这一问题,可以从正确认识贫困、转变学习方式、积极参与社会活动、加强心理辅导等方面予以指导。     

探讨体育保健如何对大学生亚健康状态进行改善

亚健康是一种介于健康与疾病中间的身体及心理状态,其反应出的症状虽不能作为疾病的诊断依据但同样预示着人体的身体机能已亮起红灯,必须引起足够重视。目前大学生心理压力较大、缺乏体育锻炼、生活方式不健康,这种种方式使得有一大部分大学生身体处于亚健康状态。增加体育锻炼对心理健康及人体机能都起着重要影响,能够有效改善大学生的亚健康状态;对大学生心理健康、身体茁壮成长、增强社会适应能力等方面都能起到有力的促进作用。     

警惕校园"群体心理疾病"

近年来,校园里与学习环境和生态环境有关的疾病在不断增多.早期的过敏性鼻炎、皮炎、肺炎和哮喘已为大家所熟悉.由于现代青少年处于急剧变幻的社会,来自各方面的压力不断增加,学习紧张,校园交谊活动兴盛,生活节奏加快,故容易产生劣性情绪.加上噪声、拥挤、环境污染等外因素的影响,也会对青少年身心疾病起着促发作用.所以,新近校园里又出现了许多传染性综合症,诸如电脑综合症、时尚流行过敏症、幻想综合症、烦恼综合症等.有人把青少年的这些病症叫做"群体心理疾病".社会心理因素是学习环境条件下这些病症很快传播的基础.流行病学调查发现,气味是校园群体心理疾病发生中最常见的引发事件,当知气味的人不知道气味的来源和性质时,就会把"室内空气已受污染"这种危险感觉加以放大,从而加重心理负担,引发病症.     

安格曼综合症儿童沟通能力训练个案研究简

安格曼综合症是一种基因遗传疾病,患病儿童往往缺乏沟通的技巧与能力,极大地影响了他们的能力发展和生活质量.让安格曼综合症儿童在游戏中扮演不同角色,可以帮助他们从中学会如何与人进行交往,完成日常活动,从而提高社交能力,为以后的生活打好基础.