新课标下耐力跑教学

新课标下耐力跑教学怎样才能收到预期效果,怎样才能调动学生的积极性。只有从学生的兴趣入手,去激发他们的激情,才能使学生参与进来,快乐的参加锻炼,增强自己的体质,达到教学目标,贯彻"健康第一"的指导思想。     

光脚跑胜过穿鞋跑？

从进化的轨迹来看,人类天生就是光脚走路和奔跑的。而且,光脚未必跑不过穿鞋的。例如,在2006年8月17日的北京世界田径青年锦标赛上,肯尼亚少女图伊贡就是光着脚在女子3000米障碍赛中夺得冠军。     

钟峪的故事：跑，还是不跑？

钟峪,一位运动爱好者,她是中国第一批登山爱好者,从上个世纪90年代登顶哈巴雪山开始她一直行走在山水间。今年三月,钟峪开始喜欢上跑步,她说相对于游泳、爬山这类运动,跑步是她在工作之余最容易进行的运动,只要一双鞋哪里都可以跑。原以为喜好自然的她,会有一条可以欣赏沿途风景的私房跑步路线,没想到钟峪说她在跑步上一直有个障碍,那就是生活在北京这样的大都市不仅无美景跑路可寻,糟糕的空气也是她每一次跑步时最纠结的问题,跑还是不跑？     

基于高校女生耐力跑教学现状实证探析

本文运用文献资料法、实验观察法、数理统计法,对当前高校女生耐力跑教学现状进行研究。研究结果表明:在运用了常规教法的同时,实验班采取小组合作教学和娱乐循环游戏方法教学进行学法锻炼,取得了较好的教学效果。对提高女大学生耐力跑成绩具有较大参考意义。     

浅谈400米跑之速度与耐力

400米跑是一项由短跑运动员的速度、耐力、力量所组成的运动项目,是短跑项目中富有挑战性、艰苦性的比赛项目,多年来,国内外很多专家学者对400米的训练方法发表了不同的观点,至今仍存在争议,本文就怎样处理好速度与耐力方面谈谈自己的看法。     

体育课教学中合理运用练习法

实践与经验告诉我们,一节体育课的成功与否责在于教学法和灵活应用科学的练习法,文主要对体育课教学中练习法的认识和运用从八个方面进行浅析,为提高体育课更加科学合理化提供经验范本.     

也谈中学太极拳的优化教学

为丰富中学武术课的教学内容,弘扬民族传统文化,更好的探讨中学太极拳的优化教学方法.通过实验研究,提出中学太极拳教学增加讲解的比例,有助于提高学生对太极拳的认识和学习的积极主动性,培养和维持学生学习练太极拳的兴趣,符合素质教育和终身体育的指导思想.互惠式练习法有利于提高学生学习、观察、理解太极拳的能力,有利于提高课堂教学质量.     

浅谈400m跑的速度耐力训练及动向

本文分析了400m跑速度耐力训练的无氧代谢的能源物质和功能过程。并根据400m跑训练中存在的问题。提出了发展速度、耐力的方法及值得注意的问题,并以＂速度耐力＂和＂专项力量＂为两翼,以长补短,长短互补,全面发展的训练思路。     

浅析女子400M跑速度和速度耐力训练方法

田径运动径赛项目中的400m跑是属于短跑项目,对运动员的速度和速度耐力要求很高,要提高该项目的成绩,前者是关键,本文根据个人多年4）iI练经验,指出女子400m跑在训练中应把速度训练放在首位,其后上速度耐力。     

人是最能跑的动物

如果让人和马赛跑,谁会赢呢?这似乎是一个不用思考就能回答的问题,两条腿的人怎么能跑赢四条腿的马呢?不过,30多年前,在英国威尔士一个村庄的小旅店里,店主和一位猎人却因为这个问题发生了争执。店主坚持认为在长距离比赛中,人会比马跑得快。于是,有好事者从1980年开     

念动练习法在健身气功教学中的应用研究

健身气功是融合形体美、神韵美、意境美、艺术美于一体的追求人体健康的传统体育项目,在教学过程中要求学生记忆其技术动作。现通过查阅有关文献资料,对念动练习在健身气功教学中的应用做进一步分析,通过分析得出:健身气功教学中运用念动练习法可有助于技术动作的学习与掌握,同时能够激发学生学习热情、兴趣,在健身气功教学中运用念动练习对提高教学质量有着重要意义。     

对中考耐力跑训练中常见问题及对策的探讨

近年来,中考体育成绩计入升学总分,且分值呈上升趋势。耐力跑测试按照现行评分标准难以达到理想成绩。本文针对训练中出现的问题结合体育教学实践进行分析研究,从而找出相应的解决方法,达到增强学生体质,提高学生测试成绩的目的。     

中学体育教学中的耐力训练

由于现在的学生普遍是独生子女,在家里饭来张口,衣来伸手,严重缺乏吃苦耐劳的精神。而耐力训练的手段比较单一,既枯燥又艰苦,对学生的意志品质要求较高。因此,对儿童少年的耐力训练要经常地反复地进行思想教育,启发自觉训练的积极性,使其在耐力水平提高的同时,也对培养学生勇敢顽强、坚韧不拔的意志品质,培养刻苦耐劳、克服困难的精神有着无比重要的作用。     

浅谈高中女生耐久跑的教学

近几年高中女生体育课中厌学耐久跑的现象日趋严重,绝大多数学生表现为对耐久跑的学习兴趣低落、怕苦、怕累、纪律松弛、行为懒散,体育成绩不及格或勉强及格。针对以上情况,如何启发高中女生的学习耐久跑的积栅胜,更好地完成教学任务,是每一位体育工作者亟需解决的课题。本文根据几年的教学经验,探讨高中女生耐久跑课有效教法,从而提高教学效果。根据高中女生的心理、生理特征有效进行教学因此,教学中教师要针对高中女生生理、心理特点,在运动量、教学内容的安排上要适合女生特点,力量练习以发展小肌肉群力量为主,组织教学要多种多样激发学生学习的积极『生,培养学生吃苦耐轰勇于拼搏的良好品质,提高学生的心肺功能,从而达到提高运动成绩的目的。     

对加强体育教学中队列动作练习的思考

队列动作练习,是指全体学生按照一定的队形,做协同一致的动作。在体育教学中,进行队列动作练习是很正常也很必要的。本文主要从常用的四种队列动作来阐述队列动作要点、常犯毛病以及纠正方法。     

浅谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策

跨栏跑是克服水平障碍的短跑项目,也是技术复杂的一个田径项目。由于跨栏跑技术复杂,节奏性强,并有一定的危险性,易出现一些伤害事故,因而给教学带来了相当大的难度。难度的产生除与技术工作欠佳、身体素质差有关外,还与学生“惧栏”的心理障碍有关。本文从心理角度谈一谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策。     

浅谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策

跨栏跑是克服水平障碍的短跑项目,也是技术复杂的一个田径项目.由于跨栏跑技术复杂,节奏性强,并有一定的危险性,易出现一些伤害事故,因而给教学带来了相当大的难度.难度的产生除与技术工作欠佳、身体素质差有关外,还与学生“惧栏“的心理障碍有关.本文从心理角度谈一谈跨栏跑教学中的恐惧心理及教学对策.     

英语词组教学“三步法”

本文以具体的教学案例说明如何实施英语词组教学"三步法"。     

耐久跑教学问题与对策研究

本文通过对体育健康标准测试的平均成绩对比,发现耐久跑是学生最薄弱的项目,分析了导致耐力素质偏低的原因,提出了提高学生耐力素质的对策。     

高校体操队列教学中几个现存问题的研究

本文根据对全国范围内通用教科书《体操》与中国人民解放军队列条令和现行的比较研究发现,无论从练习方法上或是基础理论,教科书与条令间以及不同版本教科书之间,都出现了许多不接轨、不协调情况,这就给教学带来许多混乱,也让广大师生无所适从。为此本作者经过对比提出一些粗浅看法,供同行们参考,为今后的体操教学提供科学的理论依据。