O型腿矫正法

<正> 编辑同志: 您好! 我是一名中专生,因为在《学校体育》1989年第3期上看到了张新老师给李群同学的回信(编注:卫生保健栏目中的读者信箱),所以我就大胆地给您写信了。亚洲新飞人陈燕平跟我一样是罗圈腿,他最后得到了矫正。我不懂其中的方法,所以想得到您的指导,希望您能在百忙中予以答复,排除一位痛苦者的忧虑。谢谢! 太原化工学校学生牛文华 1989.10.15牛文华同学: 你好! 《学校体育》编辑部的同志,把你的来信转给了我,让我就你信中提出的问题给予答复,你的忧虑、焦急与渴望是完全可以理解的。但由于对你的情况了解甚少,一些具体情况还不清楚,比如你的腿是什么时候变形的,原因是什么,变形程度如何,曾采用过什么治疗措施等。因此,只能简单地从以下几个方面谈谈,希望对你能有一些帮助。罗圈腿在医学上称为O形腿,即在自然站立两足     

速滑教学中错误动作矫正法

为了使学生掌握正确的滑跑技术,尽快纠正错误动作,根据速滑教学实践,总结归纳了几种错误动作矫正法。为速滑爱好者和教学工作者提供参考依据。     

小目.低挂·一间高夹

棋友们,大家好！前不久在西安结束的全国业余围棋棋王赛上,研究会的胡煜清7段遭遇李岱春8段。从事后看,这是决定本次比赛冠亚军的关键一役。胡7段猜得白棋,祭出最喜欢的相小目。这是胡7段的镇山之宝,曾经凭此创下半年不败的骄人战绩。对黑7挂,白8的一间高     

浅谈速度滑冰教学中学生错误动作的矫正法

本文根据速度滑冰教学实践,总结归纳了如下错误动作矫正法:1.直接矫正法;2.矫枉过正矫正法;3.转移注意力矫正法;4.实践中自我矫正法;5.利用录像矫正法;6.观察对比矫正法;7.条件限制纠正法;8.器械矫正法。供教学参考.     

低收费鱼塘的高要求

在当今的钓鱼大军中，公费钓鱼的人还是占少数，而工薪阶层自费钓鱼的占大多数。凡自费钓鱼就要量力而行，到那些花钱少又能达到休闲目的的地方垂钓，那些收费少的钓场肯定鱼稀，经常去垂钓也就自然而然地摸索出了一些技巧。     

洼地上的高与低

时间回到十余年前,范尼在海伦芬、马凯在维特斯大杀四方;回到七八年前,凯日曼在埃因霍温、范霍伊东克在费耶诺德进球如麻,阿贾克斯的伊布拉希莫维奇和米多崭露头角,身高超过1.85米的高中锋横行荷甲,是任何一支球队都必不可少的镇队法宝;再来到四五年前,身高在1.85米上下的库伊特、亨特拉尔和阿丰索·阿尔维斯先后成为射手榜上的头牌。然而当时间来到近两个赛季,金靴得主哈姆达维身高仅1.83米、     

有感于低费用高疗效

现在医院的诊治费用越来越高,使患者不堪重负。群众的呼声也越来越强烈。医院的这种经营思想和医德医风如果不改变,人世后肯定会越来越失去竞争能力。而一些医德医风较好的医疗群体则会在今后的发展中具有良好的生存能力。我的一位医生朋友——何春江先生的事例就充分证明了这一点。他在汤原县鹤立镇的中西医诊所行医。按理说诊所不大,又地处农业县镇,应该说不太具     

低级别赛事 高锻炼价值

职业网坛水平最高的比赛是四大满贯和ATP,WTA巡回赛,它们之下是什么呢?如果你的回答是挑战赛、希望赛和卫星赛,则只说对了一半,因为这些名词只存在于男子网坛。确切地说,在ATP和WTA巡回赛级别以下,除了ATP挑战赛之外所有的成年组职业赛事都可被称做"ITFCircuit",这是一个相当庞大而重要的赛事体系。     

饮食高钾低钠稳血压

最新一期的《美国心脏期刊》中,有研究报告证实,特殊品种西红柿内所含的多重茄元素,对第一级高血压患者有控制效果。高血压患者要小心摄取钠离子,但不必刻意"一点盐都不沾",只要改变饮食摄取种类即可。而钾离子可帮助钠离子代谢,可以适量摄取高钾低钠蔬果。     

马低兵双相胜高卒双士的定式及《马兵难胜高卒双士》一文的探讨

读了《马兵难胜高卒双士》一文（见《棋艺》2009年第3期）,感到疑点颇多。经过深入剖析,我认为结论有误。如图1是该局结尾时的形势,原作认为：至此和定。我认为红胜无疑。     

一间高夹的消失

大家好,还记得我们上次留下的话题吗？“小李飞刀,例不虚发。”这是古龙的武侠小说里对李寻欢的描写。上官金虹武功何等的厉害,他可以逼得李寻欢没有机会发出致命的飞刀,但是他不信,不信自己躲不过这把飞刀。结果,他死了,到死了的时候还是不信,不相信这么的快。呵呵,这当然也是古龙独有的夸张的描述手法。今天我介绍的这把刀确实很厉害,正是因为图一中白1位的大飞,让一间高夹“消失了”,当然它没有“小李飞刀”那么致命,但以现今的结论,它还真没有“虚发”。     

游泳肩的研究进展

游泳肩是游泳项目中发生率最高的损伤。主要表现为肩关节活动度降低、肩关节前侧或前外侧压痛、肩关节不稳等。游泳技术动作异常、训练量大、训练工具的不当使用、肩关节松弛、头前伸姿势等都是引发游泳肩的重要因素。目前研究发现游泳肩会表现出生物力学的改变,包括肩关节内外旋肌肉力量比值异常和肩关节肌肉活动模式异常等。开展功能性训练目前被普遍认为是游泳肩康复的关键部分。本文从游泳肩的定义、病因、症状和诊断以及康复等方面对游泳肩的研究现状进行综述,为游泳肩的预防和治疗提供理论基础。     

马低兵难胜高卒单缺士

如图的残局,选自实战,当时红方续走(马)7 6,以下(将)5 4, (马)6 7,(将)4 1,(马)7 5。(士)6 5,(马)5 6,(士)5 4,黑方乘红 马吃卒之际,摆好了可以守和马 低兵的架子(俗名叫“太师坐 椅”),只得言和。     

马低卒巧胜高兵单缺士

马低卒对高兵单缺士的残局,黑方若无士象助功,则取胜的机会甚少。本局因马卒已占要位,且将已遥控帅门,而红兵尚处边陲,来不及遮将,故黑可抓紧战机,盘马弯弓,驱兵踏士,并巧妙地运用停着迫红方就范。     

一间高夹双刃剑

各位棋友，大家好！本期我向大家介绍的是一个很实用的变化，希望大家看过本期内容后，可以娴熟地运用到实战之中。     

传统高原训练、高住低训及高住高练低训之比较

高原训练作为一种提高运动能力的有效手段,已在运动实践中得到认同,其实践经验和基础理论的研究得到了逐步完善,训练方法也不断改进,本文以比较的角度,介绍和分析了传统高原训练、HiLo与HiHiLo三种高原训练方法的利弊以及在运动实践中存在的问题,旨在引起体育工作者的重视,并能合理有效地利用。     

"高住低训"对运动能力的影响

通过对Medline上公布的2005年至今的有关“高住低训”对运动能力影响的论文检索,供参考。序号题目作者文献来源受试者高住低训实施计划生理、生化指标运动能力1Live high-train low as-sociated with haemoglo-bin mass as preparationfor the2003WorldChampionships in twonative European worldclass runnersWehrlinJ P,等Br JSportsMed.2006,40(2):e31名5000m长跑运动员,1名马拉松运动员居住高度:2500m,18h/天训练高度:1800m延续时间:26天血红蛋白量分别提高了3.9%、7.6%,红细胞量分别提高了5.8%、6.3P00m跑运动员成绩提高了24s,…     

完美转肩

发球这项技术,看似力量决定成败,其实最重要的是完美地转肩。通过流畅的转肩,不仅能提升发球的速度,还能增强控制能力。发球会运用身体各个部位的肌肉,是从下半身主导的运动向上半身转     

肩与扣球

扣球是排球技术中一项极其重要的技术,是当代排球进攻中日趋突出的一个环节。从动作结构看,完整的扣球动作由起跳。挥臂击球、落地三个部份组成。高水平的扣球三部份缺一不可。但以扣球动作而言,挥臂击球是动作的关键,挥臂击球又尤以肩(肩关节、肩带骨、肩带肌)与扣球关系最密切。 而今,为了使我们的扣球动作更合理,更完善,使扣出的球点高,力量大、速度快、为了使大