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王瑾 《中国校外教育(理论)》2014,(22):22
一、问题的提出(课题研究和意义)吃早餐对身体营养上的贡献已无须赘言,对学习能力与品行的影响近年来也已得到证实。有专家对1000名3~6年级小学生考试成绩的研究指出:吃早餐的学生比不吃早餐的学生成绩好。而且早餐的分量和内容也和学习成绩有关。然而调查发现,目前还有很多人没有养成吃早餐的习惯或是吃早餐过于随意,早餐对我们健康的影响很大,如何吃好早餐也大有学问。二、可行性论证1.知识要求大家都习惯性的一日三餐,早餐在人们的生活中不只是要吃而且吃的 相似文献
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赵慧敏 《初中生学习(中考新概念)》2009,(5)
这是对一所中学的学生吃早餐情况的调查统计表。从图中能够看出许多问题,例如:多数学生在校门口吃早餐;校门口有许多灰尘,吃了不卫生;不吃早餐,影响记忆力、影响学习等等。请你从早餐的重要性、身体健康和合理花销等方面 相似文献
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《中国科教创新导刊》1999,(6)
马塞诸塞综合医院的心理医师米歇尔·墨菲及其同事证明吃早点对孩子确有好处。墨菲大夫与他的同事,在三所学校主持过一项免费早餐计划:不论家庭经济情况好坏,向全校学生提供免费早餐,以便弄清楚吃早餐究竟会有什么好处。在实施这项计划前,墨菲等研究人员抽样会见了三所学校平均年龄十岁出头的上百名学生,同时还采访了这些学生的家长和老师,了解每个孩子是情绪饱满,活泼向上,还是无精打彩,烦恼苦闷。研究人员还调查这些孩子上学、迟到。学习成绩和吃早餐的情况。经调查研究人员发现,早餐至少多吃20%为准,饭量大增的孩子,学习成… 相似文献
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一、学生早餐现状:2-3成学生不是每天吃早餐有关部门经过调查发现,京沪9000多名中小学生每天吃早餐的比例不高,北京男生占74.2%,女生占78.4%;上海男生占86.6%,女生占87%;上海学生吃早餐的比例明显高于北京。北京有5%左右的学生1周有3天以上不吃早餐。京沪两地中小学生不吃早餐的原因为:第一,没有食欲;第二,没有时间吃;第三,家长自己不吃早餐或没时间做。其他尚有节食、嫌早餐品种单调、不喜欢早餐中的食物(如牛奶)等。5成以上学生早餐质量较差早餐所提供的能量及营养素应该达到中国营养学会推荐的每日膳食供给量的25%~30%。早餐的食物种类… 相似文献
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正1.一天的充沛精力始于早餐家长要督促孩子早睡早起,监督孩子吃好早餐。一般来说,早餐与午餐之间相隔4~5小时为好。因此,吃早餐的最佳时间是早上7点至8点之间。因为,这时孩子的食欲最旺盛,而且吃早饭时最好让孩子吃半个或一个水果,以增加早餐食物纤维的摄取量,使早餐的营养更加均衡。2.多吃应季蔬菜,顺时而食比如,由寒变暖的春天,可以让孩子多吃笋类、苋菜;在炎热的夏季,让孩子多吃茄子、冬瓜等清淡的蔬菜;秋凉时,让孩子多吃能增加过冬热量的且充 相似文献
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在日常生活中,我们时常忘记一天中最重要的一餐———早餐。如果你吃早餐,你这一天就会有一个好的开始,不仅仅是对你的身体有益,更重要的是你的大脑。儿童规律地吃早餐有如下一些好处:*数学成绩比较好*少有沮丧、焦虑的情绪*更喜欢上课*更能准时的上课*阅读能力提高了*注意力提高了*不会过于肥胖在给儿童的早餐物质应多含维生素C和钙。特别是对正处于生长发育期的青少年来所,吃点钙就显得尤为重要了。根据美国自然研究所,在9到18岁之间的青少年大概每天需要1,300MG钙。因为成年人骨骼里的钙大部分在这一时间形成。如果在这一时期,青少年早… 相似文献
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1.吃好早餐。考生在复习和考试期间,血糖是大脑直接利用的唯一能量。如果不吃早餐或早餐吃得不好,考生在上午的第三、四节课时血糖水平就会降低,进而产生饥饿感, 相似文献
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早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐,对正处于生长发育的幼儿的身体健康有着重要的影响。而现在,有许多成人都忽略了重要的早餐,这直接影响了幼儿的早餐问题,很多儿童不吃早餐,或者早餐的搭配不合理,这会严重影响孩子的身心健康。因此,必须对幼儿早餐的营养予以足够的重视。 相似文献
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早餐是一天中的第一餐,也是最重要的一餐,对正处于生长发育的幼儿的身体健康有着重要的影响。而现在,有许多成人都忽略了重要的早餐,这直接影响了幼儿的早餐问题,很多儿童不吃早餐,或者早餐的搭配不合理,这会严重影响孩子的身心健康。因此,必须对幼儿早餐的营养予以足够的重视。 相似文献