力量耐力训练对大鼠骨骼肌超微结构和酶的影响

研究旨在观察力量耐力训练对大鼠骨骼肌的超微结构以及氧化酶与无氧酶含量的影响,结果发现:受6 w力量耐力训练的影响,Gn、LDH、SDH以及ATPase含量明显升高,肌纤维排列整齐、线粒体体积增大,数量增多,线粒体嵴致密,表明力量耐力训练可以有效的提高机体的有氧和无氧代谢能力。     

长期耐力训练对大鼠心肌和骨骼肌mTOR信号通路的影响

目的 探讨长期耐力训练对大鼠心肌和骨骼肌mTOR信号通路的影响.方法 雄性SD大鼠鼠随机分为长期耐力训练组(n=12)和对照组(n=12),长期耐力训练组从3月龄时开始进行4个月的耐力训练,建立长期耐力训练模型,使用western Blot蛋白印迹技术对大鼠心肌和骨骼肌mTOR信号通路中mTOR蛋白的表达进行测定;使用实时荧光定量PCR技术,对p70S6K和eIF-4E基因mRNA的表达进行测定.结果 长期耐力训练后,大鼠心脏重量和心系数与对照组相比显著增加(P<0.0S)但没有产生病理性·心肌肥大,而腓肠肌的质量与对照组相比没有明显变化;长期耐力训练后,大鼠心肌mTOR蛋白表达,p70S6K和eIF-4E mRNA的表达明显高于对照组(P<0.05),而腓肠肌mTOR蛋白表达,p70S6K和eIF-4E mRNA的表达与对照组相比无显著性变化.结论 长期耐力训练可以增强大鼠心肌mTOR信号通路的表达,产生运动性心肌肥大,改善衰老小鼠的心脏功能;长期耐力训练可通过对大鼠骨骼肌mTOR信号通路表达的影响,抑制骨骼肌的肥大.     

补充FDP一周对骨骼肌力量耐力影响的实验研究

目的：研究补充FDP补充对骨骼肌力量耐力的影响,为其在运动训练中的应用提供理论依据。方法：16只昆明种雄性成年小鼠,随机分为对照组和FDP组,FDP组每日以3%的FDP溶液0.2ml/10g灌胃,对照组以等体积纯净水灌胃,连续7天。7天后以5%乌拉坦1g/kg经腹腔注射麻醉、固定,利用BL-410生物机能实验系统测定肌肉力量和力量耐力。结果：对照组小鼠骨骼肌最大肌力于5min时显著下降（P〈0.05）,FDP组小鼠最大肌力显著下降出现在30min（P〈0.05）;各时点肌力下降幅值FDP组显著低于对照组（P〈0.05）。结论：FDP通过改善肌细胞无氧代谢而显著延迟骨骼肌肌力的下降,较长时间维持骨骼肌的收缩张力,有效改善骨骼肌力量耐力。     

力量训练与耐力训练中骨骼肌细胞生化适应的差异

近年来运动分子生物学的研究显示,力量训练与耐力训练之间存在相互影响作用。文章综述了两种训练引起的骨骼肌细胞适应性变化。主要涉及力量训练引起骨骼肌肥大的分子机制,有氧耐力运动引起骨骼肌细胞线粒体功能提升的分子机制。讨论了这两种不同的适应性变化之间存在的相互影响。最后从分子机理层面简要阐述了两种训练的保健作用。     

阻力训练次数对骨骼肌力量产生的影响研究

对于运动人群或人体健康而言,骨骼肌的力量非常关键,因此,如何最佳化提高力量的问题一直备受关注。影响RT骨骼肌力量的训练变量主要包括训练量、强度、休息间隔时间、运动选择、力竭训练、运动顺序、重复速度和训练次数。研究表明：RT次数对骨骼肌力量增益有显著影响,更高的RT次数会导致更多的力量增益。然而,这些影响可能主要是由训练量驱动的,当训练量相等时,RT次数对骨骼肌力量增益没有显著影响。因此,从实际的角度来看,更大的训练次数可能是被用作增加总训练量的一种手段,可能会影响骨骼肌力量的发展。     

低频磁场对耐力训练小鼠骨骼肌代谢酶活性和自由基生成的影响

以昆明种系雄性小白鼠为实验对象,研究了低频磁场对系统耐力训练小鼠股四头肌LDH、MDH、SOD活性的影响。结果发现:1)低频磁场可提高安静小鼠股四头肌MDH活性,有利于有氧代谢;2)低频磁场对小鼠股四头肌糖酵解能力有积极作用;3)低频磁场可使小鼠股四头肌J儿活性升高,MDA生成减少,减轻自由基对生物膜的损伤。     

浅析耐力训练与力量训练相结合的训练模式

耐力运动员较少进行力量训练,主要担心肌肉肥大对毛细血管和线粒体功能产生潜在负性的影响。但是肌肉的无氧工作能力、肌肉力量和肌肉的爆发力可能影响耐力运动项目的成绩。力量训练能够提高神经肌肉特征和无氧代谢能力。耐力训练中嵌入力量训练的训练模式可能有助于提高耐力性项目成绩。     

对青少年越野滑雪运动员力量和耐力训练的思考

我国运动员在越野滑雪这一体能主导类项目中不具优势,其耐力素质较差,难于在比赛后程及上坡阶段保持充沛的体力;力量素质较差常导致动作技术变形进而影响运动成绩;且缺乏连续参加大型比赛的素质。我国越野滑雪运动员的力量和耐力素质亟待加强,而其训练敏感期在青少年时期,故应充分考虑青少年越野滑雪运动员的生理特点、运动技能形成的年龄规律、身体素质发展的敏感期等因素,制定科学合理的长期训练计划、强化力量和耐力素质训练,以期为我国越野滑雪的发展献计献策。     

短期耐力、力量性耐力训练对VO_2max影响的研究

为了探讨同属有氧训练的短期耐力训练和力量性耐力训练对ＶＯ２ｍａｘ的影响,本研究分别在训练前,训练６周后和８周后测试了２０名男大学生的ＶＯ２ｍａｘ结果发现耐力训练６周后ＶＯ２ｍａｘ就有显著性提高,而力量性耐力训练８周后ＶＯ２ｍａｘ才有显著性提高。这提示短期耐力训练和力量性耐力训练都能提高ＶＯ２ｍａｘ,但存在一个不同的训练时间阈值。     

力量训练与骨骼肌的生理性适应

骨骼肌质量在维持人类的健康、体力活动和竞技运动成绩等方面起着重要的作用。力量训练显著性生理性适应之一是肌肉肥大。力量训练是提高骨骼肌质量的最有效方法。在分子水平,泛素连接酶MAFbx／atrogin-1和MuRF1可能在力量训练诱导骨骼肌重构机制起着重要的作用。充分认识力量训练诱导骨骼肌实时变化过程,有利于制定力量训练计划。     

耐力训练后停训对大鼠骨骼肌肌浆网钙转运功能的影响

目的：观察大鼠耐力训练后停训对骨骼肌肌浆网钙转运功能的影响。方法：选用2月龄健康纯种雄性SD大鼠40只,随机分组即正常对照组（NC）8只、耐力训练组（TC）8只、耐力停训组（DT）24只。其中耐力训练组和耐力停训组的训练周期均为6周,6周训练后将耐力停训组根据停训的不同周期随机分为3组,即耐力停训2周组（DT1组）,耐力停训4周组（DT2组）,耐力停训6周组（DT3组）。采用动物跑台对实验对象进行递增负荷的耐力训练,达到耐力训练模型标准后,再采用不同周期的停训模型。使用全自动血细胞分析仪进行血液学指标的测定,采用酶偶联法对大鼠骨骼肌肌浆网Ca^2＋-ATP酶活性进行测定;荧光分光光度计对大鼠肌浆网最大Ca^2＋摄取量和释放量进行测定。结果：①骨骼肌肌浆网Ca2＋-ATP酶活性和最大Ca^2＋摄取量：训练组较正常对照组显著增加（P〈0.01）;停训2周组与训练组比较变化不大（P〉0.05）;而停训4周、6周组与训练组相比较出现显著下降（P〈0.01）。②骨骼肌肌浆网最大Ca2＋释放量：训练组与正常对照组相比出现显著性增加（P〈0.05）;停训2周组与训练组比较差异不显著（P〉0.05）;而停训4周、6周组与训练组比较下降显著（P〈0.01）。结论：经耐力训练6周后,大鼠骨骼肌肌浆网Ca^2＋-ATP酶活性增强,最大钙摄取及释放量出现增加。而停训2周时骨骼肌肌浆网Ca^2＋-ATP酶活性、最大钙摄取及释放量下降不显著。停训4周及更长时间骨骼肌肌浆网Ca^2＋-ATP酶活性及最大钙摄取及释放量下降显著。     

最大力量训练与耐力的关系

绝大部分教练员和运动员认为耐力是影响运动水平的一个重要因素。运动专项不同,其耐力的含义也会不同。在这里,我们把耐力定义为:运动员以一定力量或功率重复某一运动的能力。虽然运动水平和力量的关系是多方位的,但研究证明,最大力量是影响耐力的一个重要因素。本文依据大量的研究文献综述,探讨最大力量训练与长期或短期耐力水平,以及其它与耐力有关的因素的关系。     

拳击运动员力量耐力素质训练的实验分析

以武汉体育学院男子拳击队17名优秀运动员(其中健将级运动员6名、一级运动员11名)为研究对象,进行为期8周的针对性训练实验分析.研究确定单臂推、拉皮条出拳、拳卧撑、哑铃空击、负重滑步、蹲跳出拳、抛杠铃片等7项内容作为评价指标,通过科学的训练方法和合理负荷安排快速发展拳击运动员的力量耐力素质.     

有氧和力量同期训练对骨骼肌肥大的影响及其分子机制

综述有氧和力量同期训练对骨骼肌肥大的影响及分子机制,发现可能是由于耐力训练激活的AMPK、Sestrin和p53等蛋白对mTORC1信号通路产生抑制,进而促使骨骼肌蛋白质合成速率下降;也可能是由于耐力训练可活化泛素-蛋白酶体系统和自噬-溶酶体系统使骨骼肌蛋白质降解,或两者同时存在从而抑制骨骼肌肥大,但其机制尚无定论。研究认为,同期训练不同的训练顺序和训练变量可能会对骨骼肌肥大及其分子机制亦产生不同影响。建议未来进行同期训练时,应予以考虑不同训练变量这一因素以最大限度降低同期训练对骨骼肌肥大的干扰效应。     

谈越野滑雪运动员的专项力量耐力训练

本文结合多年教学训练工作的实践,阐述了决定肌肉力量耐力因素的三个主要方面,建议加强力量耐力训练应制定多年计划,进行系统训练;训练方法要与专项动作要求相一致;专项力量训练应在肌肉快速收缩的练习中完成;注重心理素质的培养。     

高中学生运动耐力与力量训练的实施策略

运动耐力与运动力量训练是当前高中学生体能训练的主要内容。通过运动耐力与运动力量训练,能够有效地改善与提高高中学生的身体素质和体育运动成绩。运动耐力与运动力量训练越好,学生的身体素质就越好,因此运动耐力与运动力量直接关系到身体素质。教师需要运用持续跑步训练、重复跑步训练、间歇跑步训练、健身器械训练、肌肉训练等方法,来加强对高中学生的运动耐力与力量训练,以实现耐力提升和力量提升的训练效果。     

浅谈中长跑运动员的耐力与力量训练

中长跑运动是属于极限条件下高强度的运动项目。在现代运动训练方法中，多种多样的训练手段、科学合理的训练安排恢复，是运动员取得成绩的重要环节。本文通过对中长跑运动员耐力与力量训练的分析和运用；即耐力与力量训练原则，安排了负荷的方法等方面进行粗略探讨，以便对今后训练起到重要指导意义。     

力量耐力训练对竞技健美操运动员肌肉感受性能力的影响

肌肉感受性直接反映运动员心理控制水平的高低。对竞技健美操等,通过成套动作完成比赛的技能主导表现难美类项群运动项目成绩的影响由为明显。本文用实验法,对竞技健美操运动员力量耐力训练前后进行了上肢和下肢肌肉感受性误差值测试。通过前后两次测试结果对比发现,运动员在力量耐力训练后,其肌肉感受性能力不仅没有受到抑制,反而有了一定的提高,这从又一个侧面证明力量耐力训练是提高竞技健美操运动员专项水平的重要途径。     

恒定负荷耐力训练对大鼠骨骼肌细胞凋亡的影响实验

采用实验法研究恒定负荷耐力训练对大鼠骨骼肌细胞凋亡的影响。结果显示 ,运动训练可能导致骨骼肌细胞出现凋亡。运动训练导致的肌肉细胞凋亡有一定的时相性和矛盾性 :运动导致的凋亡不是运动后即刻发生的 ,而是延迟发生的 ;运动可以导致骨骼肌细胞凋亡 ,但是运动本身对已经凋亡骨骼肌细胞具有清除作用或对即将凋亡的骨骼肌细胞有恢复作用。     

抗阻/耐力训练诱导骨骼肌分子响应的比较研究

不同的运动方式诱导骨骼肌产生的适应性改变及分子响应机制不同。抗阻训练诱导骨骼肌发生肥大,其响应分子包括：PI3K、Akt、TSC1/2、mTOR、4EBP1、p70S6K等信号分子;耐力训练诱导骨骼肌的线粒体生物合成,其响应机制与AMPK、p38MAPK、CaMK、PGC-lα、NRF1、MEF2C等信号分子有关。