一种新的简易游泳器具

<正> 目前市场上出售的游泳练习板有许多缺点,在某些方面已不适合教学的要求。这里,我们向您介绍一种新的简易游泳器具——它是利用容量为一升左右的空塑料瓶制成的,在某些方面可以弥补游泳练习板的不足。具体做法如下:用柔软的塑料绳把两个塑料瓶平行绑在一起(如图示)。绳子的长度以能从腰后绕至腹前固定好为宜。这种简易器具与游泳练习板相比有以下优点:首先是花费少,经济;第二是较牢固;第三也是最大的优点,即可根据需要调节浮力的大小。调节的方法     

短跑运动员终点撞线技术的比较分析

采用终点电子高速数字摄像法、专家咨询、访谈法对参加2002年9月16—20日在沈阳体育学院举行的全国体育院校田径比赛男子、女子100米决赛16名运动员和参加2004年8月7—10日辽宁省青少年田径比赛的男子乙组100米决赛的8名运动员的终点撞线技术进行比较分析,得出以下主要结论:在激烈的短跑比赛中,终点撞线技术是一项不可忽视的关键技术环节;肩部撞线动作是一种先进的技术动作,运动员合理、有效的采用将对运动成绩产生重大影响;辽宁省青少年运动员目前都非常重视在训练和比赛过程中对终点撞线技术的合理运用。     

简易泡沫游泳器具

由于工业的发展和生活水平的提高,聚苯乙烯塑料泡沫作为防震防潮,轻便的包装材料而广范的进入了我们的日常生活。如彩电、冰箱洗衣机、收录机、保温桶、贵重精制仪器等“少爷、小姐们”无不穿戴着雪白的聚苯乙烯塑料泡沫做成的各式各样的“护身服”,而这些“少爷小姐”们一到家以后,“护身服”却被脱掉扔了,变成了垃圾箱里的“白雪公主”。有的成了池塘中的大浮标,正是这大浮标提示了我,把它制作成游泳浮体器具。制作方法: 将收集来的各种形状的泡沫挑选分类(如长方形、三角形、圆形、圈形、凸凹形等成然后,切剪拼揍、加厚填凹、因陋就简的修整成有一定体积的整块,接着,按其外典尺寸,裁剪     

一种简易药饵

制作方法:选用市场上炖猪肉或烧排骨的药料面(各地菜市场有售,且价格便宜,2元钱一大包),取适量放入可以密闭的杯、罐中,用开水冲泡,静置一两天待色如浓茶时,用此水泡小米,再放置一两天即可取用。诱饵小米颜色     

简易实用的终点摄像裁判系统

<正>目前,众多田径比赛仍然是人工目测判定、秒表计时,因为撞线过程转瞬即逝无法再现,所以多名运动员瞬间冲线时的名次判断、计时判读和窜道判定是最困扰裁判的难题。针对这一问题,本文另辟蹊径,构建了一个基于手计时的终点摄像裁判系统。经过反复实验,针对出现的问题,在细节、流程方面进一步完善,使系统更加简易实用。一、设计思路硬件普通易得,软件无需开发;系统即插即用,界面操作简洁;适用手计比赛,人     

一种直观的中长跑竞赛终点裁判法

中长跑是耐力与意志并存的运动项目,在级别不是很高的田径运动会上,通常作为整场比赛的压轴戏把竞赛推到高潮的顶点。由于竞争激烈和距离较长,比赛中经常出现超圈、脱圈现象,尤其在比赛的后半程往往整个跑道都有运动员奋力拼搏的身影,这不仅容易造成观众及运动员自身的误解,而且也容易造     

一种简易天然的饵料

配方:玉米粉1份、麸皮1份、黄豆饼粉1份、发米糠1份、菜籽饼粉0.5份,分别用小火慢炒至香熟但不要煳。然后加1.5份雪花粉装袋备用。使用方法:1.秋、冬加入1份鱼骨粉、0.5份红糖,加适量水拌匀成团即可施钓。2.平时垂钓加入0.5份红糖、少许香料,加适量水拌匀成团即可施钓。     

一种新的运动饮料

美国的生化学家比尔从事长跑运动至今已有27年了,他深感有必要研制一种运动饮料,能使运动中失去的水分和养料迅速地补充到运动员的机体内,达到恢复疲劳、提高竞技状态的作用。为此,他分析了一流运动员的机体和汗水,研制出一种叫 ERG 的运动饮料。ERG的意思就是含有葡萄糖的电解质溶液。我们知道,肌肉运动会使大量的钾离子扩散到肌细胞外。从运动员的汗水成分分析中也     

一种推铅球的简易测验方法

<正> 《国家体育锻炼标准试行办法》中的铅球测验,规定可以试推三次,同时丈量三次,取最佳成绩,然后按评分表查分。这种测验法费时费力,效率低,我采用了简化测验程序的方法。效果较好。一、场地画法教师选择一块平坦的地面,画出铅球投掷圈,再画一个或多个投掷区,按达标评分表的成绩分别画出12条弧线,使成绩与分数相对应。如图示。二、测验方法每名学生推三次,取最远一次,即为测试的成绩,并且把分数直接记录下来。简化了查表。如某男生三次试推最佳成绩达到第10     

介绍一种简易的静养功

气功来源于道家,可以养生长寿,还能治疗一些慢性疾病,方法很多,现介绍一种简单易行的静养功,就是,“两目垂帘,五心朝天,盘腿打坐。”两目垂帘,是指两眼似闭未闭。因为人们眼睁时要想事,眼闭时也要想事,而在似闭而未闭时则不想事,只有眼睑即眼皮一个兴奋灶。气功的基本原理之一就是以一念代万念,不要有杂念。正如《素问·上古天真论》所说的“恬惔虚无,”即思想上要保持清静、没有杂念。五心朝天,五心是指两个手心,两个足心和心口。实指手足心向上向天。因为五心属阴经,朝天之后,可使阴阳相贯,天人合一,使人的     

一种简易天然的饵举

配方：玉米粉1份、麸皮1份、黄豆饼粉1份、发米糠1份、菜籽饼粉0．5份，分别用小火慢炒至香熟但不要煳。然后加1．5份雪花粉装袋备用。     

一种简易的综合评分法

运用多因素综合评价运动成绩,是教练员和体育教师常用的手段方法之一。它能较全面、客观地反映运动员的成绩。在实际运用中,大多数教练员、体育教师需要根据不同的目的任务,制定不同的考核,评价标准。如何才能使考核评价简便、定量、科学实用。本文以六名运动员的技术评定和身体素质为例,介绍一种综合评分法供广大教练员,体育教师参考使用。一、统一量化标准(见表一) 从每一项指标中选出最好成绩确定为标准成绩1分。①成绩高为优的项目以标准成绩除以其余各运动员的成绩得每一运动员的统一量化分     

一种简易实用的蚯蚓瓶

取4.5L装的空色拉油塑料瓶，弃掉瓶盖，用剪刀剪去提襻，再在瓶身从上往下数第一道沟槽处剪开。这样，剪掉的上部形同一个盖子，可以倒盖于下半部之上，形如一个漏斗，中间的口部如通气孔。用大号的针在瓶底四脚处摘4-8个小孔，便于渗水。取1-2个燃烧完的蜂窝煤，捣碎后倒如其中，也可以放入种过蘑菇后的培养基倒入水打湿     

一种新的超级循环练习器

最近,美国《学校教练员》杂志介绍了一种新的训练优秀运动员的超级循环练习器(见图)。这些器械设备都装在一个训练房的周围。使用这种练习器进行训练,可比想象中花更少的时间,并能更好更全面地锻炼身体。采用这种循环练习器,可以对身体的各个部份进行对抗力量训练和有氧代谢能力的锻炼。运动员在做各个对抗力量练习之间,还可以在场地里跑步、缓步行进、跳绳或踏固定自     

一种新的足球训练器械

美国托斯·巴克公司设计了一种新的练习足球的网架(见附图)。不论是对于前锋队员还是守门员,试用效果都很好。这种网架用轻金属空心管组成,中间用尼龙编织而成。高低     

一种新的乒乓球比赛统计法

当我们应用一种统计方法研究问题时,首先要求它能客观地、如实地反映和记录下事物变化的过程,成为我们正确合理地整理资料和分析资料、得出符合事物客观规律的结论、以指导训练的可靠依据。在世界乒乓球运动发展较快的今天,随着技术水平的提高,比赛中击球回合次数也在不断增加。每胜一分运动员都要付出艰苦     

一种新的声阻抗值测量方法

本文设计了一种新的声阻抗测量方法,该方法是通过获取待测样品表面超声反射回波,并通过计算后得到该表面的声阻抗值,该方法与传统测量方法相比,不需要得到待测样品的密度和声速,具有明显优势.通过实验验证,该方法测得的结果是稳定可靠的.     

介绍一种新的投篮训练器

投篮准确性的提高是运动员与教练员辛勤劳动的结果。国内外强队在紧张激烈对抗情况下的高水平的投篮命中率(75—80％)要求我们进一步改进训练工作的手段和方法。目前投篮问题已不是一个队里一、二名神投手的问题,而是全队的命中率和稳定性高低的问题。     

一种新的力量练习方法

一种新的力量练习方法,叫做“消极用力”练习,这个名词容易引起误解。任何一种将杠铃往上举起和放下的活动,就被称作积极和消极的用力。积极用力是将杠铃往上举起,消极的用力是将杠铃放下。     

介绍一种新的计时法

<正> 在以计时间和名次决定胜负的比赛中,计时是一件重要的裁判工作。比赛若在场地上,起终点在一处,问题还好办,但若是起终点不在一处的如爬山比赛、单程路线的越野跑、自行车多日赛中的每日赛等等,就使计时工作变得比较复杂,计时员弄得紧紧张张,还容易出错。但若采用“总表减分表”计时法,就会变得轻松、省事、不易出错。具体操作过程是这样的: “总表”计时员于起点开表后,将表保管好,待在原地不动。而其他“分表”计时员则可提前到达终