对短跑运动员柔韧素质的训练与分析

柔韧素质对短跑运动员有着非常关键的作用,它不仅影响动作的幅度、动作的效果,还会影响跑的速度。在实习期间,运用多种研究方法和专门的柔韧素质练习对长沙市体校初中田径队员进行训练,研究表明：合理的专门柔韧素质练习,对运动员提高专项成绩有着非常重要的作用。     

师范生短跑训练方法之管见

短跑是田径比赛中含金量最重、影响最大、也最扣人心弦的一项比赛。本文结合作者的短跑训练经验,从爆发力的练习、柔韧练习、动作速度练习三个方面介绍提高师范生短跑训练效果的方法。     

柔韧素质在现代竞技运动中的作用及对策

柔韧素质对于从事各个项目的运动员来说,是必不可少的重要基础素质之一.在竞技领域里,运动员要想顺利地完成训练与比赛以及在比赛中创造优异的运动成绩,就必须要进行科学合理的柔韧素质训练.因此,有必要对柔韧素质在竞技运动中的作用及影响因素、对策作进一步的探讨与研究     

短跑运动员的速度与柔韧素质训练方法分析

近年来国家对体育行业的持续支持,使我国在体育行业上也取得了较好的成绩与发展,但从全局上来看,还存在一定的缺陷,尤其是在短跑训练问题上,尚存在许多问题需要改进,值得我们进行深刻的研究。本文就针对当下我国短跑运动员的身体素质训练,尤其是运动员的速度与柔韧素质训练存在的不足之处进行了分析,对训练的方法、手段和内容进行了阐述,对相应的对策进行讨论,最后总结了全文,旨在改善运动员短跑速度和柔韧素质上的缺陷,更好的促进运动员的技能提升及全面发展。     

小学业余短跑训练的现状与方法

短跑是田径运动的基础,是速度力量型运动项目。本文分析了小学生业余短跑训练中存在的问题,提出了提高短跑专项技术能力、加强速度素质训练、专门的放松训练、加强思想教育等训练方法,旨在为小学生业余短跑训练提供参考。     

由30年小学生作文写作变化历程浅谈小学生作文教学

文中通过笔者从事30年小学语文教学过程中小学生作文写作状况的变化,探讨社会的变迁在小学作文中的影响,提出了目前小学生作文的问题,并根据自己的教学经验,提出了提高小学生作文写作的几点建议。     

浅析体温及中枢神经兴奋性对柔韧素质的影响

影响柔韧素质的因素很多,其中体温及中枢神经兴奋性对柔韧素质的影响具有可塑性.实际工作中应将感观刺激与主动运动融合运用,使体温及中枢神经的兴奋程度达到有利于发展柔韧素质的最佳状态,是提高柔韧素质的重要方法之一.     

小学生身体形态、运动能力和生活习惯的调查研究

对上海市杨浦区某校545名小学生进行了身体形态、运动能力的实验研究和生活习惯的调查研究,部分指标与日本小学生进行了比较分析。结果显示,上海小学生的身高、体重、肥胖率均远高于日本小学生;力量和柔韧素质优于日本小学生;耐力素质低于日本小学生。运动量和运动强度严重不足,晚饭前零食摄取过量是导致上海市小学生肥胖的主要原因。时间、空间和伙伴是影响小学生参加体育活动的重要因素。     

少年短跑运动员应注重柔韧性训练

本文通过简析了柔韧训练对短跑的作用以及采取的一些行之有效的训练方法,以此为少年短跑运动员将来成为优秀运动员打下良好的基础.     

体操运动员柔韧素质的培养

艺术体操是展示运动员柔韧性的最强的一项体育项目,其也是对体操运动员的柔韧素质要求较高的一项体育项目.良好的柔韧素质不仅能够使运动员完美的完成较高难度的动作,而且通过柔韧素质的艰苦磨练,还有助于运动员树立良好的体育精神.本文首先对柔韧素质的相关概念进行了分析,然后又提出了艺术体操柔韧性训练的方法、规则演变对艺术体操柔韧素质的影响,在文章的最后对我国柔韧素质的培养与国外柔韧素质的培养进行对比.     

城乡小学生创造力培养对学生素质影响的调查与反思

笔者根据新兴县实验小学和新兴县桥亭小学在开展科技教育和发明创造教学中对学生素质有着一定的影响，设计了一系列的调查问卷，主要通过对在新兴县实验小学和新兴县新城镇桥亭小学中毕业现正在初、高中就读的学生发放问卷进行调查，根据问誊结果证明了城乡小学生创造力培养对学生素质有着深刻的影响作用，并在此基础上提出了四点值得从事科教工作...     

浅谈小学生心理健康教育

加大心理健康教育的力度,提高小学生心理素质,有利于学生综合素质的提高,更有利于学生创造能力的发挥。这不仅是少年儿童自身健康成长的需要,也是社会发展对人才素质要求的需要。如何促进小学生身心正常发展,提高小学生心理健康水平,做好小学生心理健康教育?作为一名小学教师,笔者结合工作实践谈谈一些经验。     

中专生柔韧和灵敏素质的发展不容忽视

柔韧和灵敏是身体素质的一个重要方面。它随着青少年生长发育而得到发展,同时,又由于从事体育活动而得到提高。本文针对中专学校的体育教学,就柔韧和灵敏素质的发展提出浅识,以示探讨。     

健美操学生柔韧素质训练方案的研究

良好的柔韧素质是正确掌握健美操运动技术、提高动作质量和预防运动损伤的重要因素.论文从健美探学生柔韧素质现状出发,对学生发展柔韧素质的训练方法和应注意的问题进行了探讨.     

浅析短跑运动员的摆臂技术

短跑运动是一个全身性协调的技术性很强、动作较复杂，需全身协调配合的田径项目，它对速度、力量、柔韧、灵敏等素质要求较高，而摆臂是协调跑的技术和提高跑的速度与幅度的重要环节。     

对提高音乐教学成效的几点思考

在小学音乐教学工作中,教师应当深入研究新课程理念以及小学生的身心特点,结合教学工作要求,对自身的音乐教学理念、方式、手段等方面进行有效创新,充分体现学生在音乐学习中的主体地位,将信息化手段以及先进教改经验的作用充分发挥出来,提高教学素质化程度,为教学成效的提升以及学生综合素养提高奠定坚实基础。笔者长期从事小学音乐教学工作,立足于教学工作实际进行了探究,本文主要结合教学实践进行简要分析。     

有效提高学生短跑成绩的方法

田径运动是所有运动的基础,短跑又是田径运动中一个标志性项目,正确的训练是取得短跑优异成绩的前提条件,身体与运动是决定短跑成绩的重要因素之一,因此应在教学中加强对学生速度、力量、耐力、柔韧、短跑技术的训练和心理素质的培养,进一步提高学生短跑运动成绩。     

谈如何提高高职学生的就业质量

用人单位对就业人员的素质要求越来越高，提高高职毕业学生素质已成为亟待解决的问题。笔者根据多年从事职业教育的工作经验，就提高高职生就业质量问题进行了分析研究。     

加强训练 循序渐进 合理调节

<正>本文提出速度耐力是影响短跑运动水平的重要指标,通过作者多年的田径教学和短跑训练经验,采用分组对照实验的方法,对如何提高小学生短跑运动员的速度耐力水平提出个人的见解及训练方法,旨在为短跑运动中速度耐力训练的科学化提供参考。小学阶段五至六年级是训练速度耐力的最好时期,我们体育教师把握好这个阶段对学生进行速度耐力训练对经后这方面的发展起着很大的作用。因此抓住发展各种身体素质的"关键期"采取     

关于新课改下小学作文教学的几点思考

本文笔者根据自己多年的工作经验,从激发小学生作文写作的兴趣、充分发挥学生主体作用以及加强对小学生写作习惯的培养这几方面对小学作文教学进行了探讨,望得到各位同仁的指导。