对中学生业余田径训练合理运动量的探讨

本文通过对中学生业余田径训练运动量安排的分析,提出若干建议,对我国中学生业余田径训练提供一定的理论参考.     

对中学生业余田径训练致伤原因的思考

随着教育教学改革的逐步深入,学校业余田径训练工作也得到了蓬勃发展.然而在训练过程中,队员们经常会出现一些运动损伤,而伤病的因扰往往影响到训练的系统性,甚至让一些学生产生恐惧心理而退出训练.因此,对业余田径训练致伤原因进行分析成为体育教师研究的重要课题.     

普通高校田径业余训练改革与发展的若干思考

田径业余训练是高校体育教学中一项重要的内容,与专业田径训练相比,业余训练的难度和强度都比较低,但是在训练中也有着自身的独特要求。随着我国教育体制的改革,普通高校的体育教师,必须对田径业余训练的教学方式以及教学内容进行改革,这样才能促进高校体育事业更好的发展。     

业余少年中长跑训练之我见

为了更好地贯彻"全民健身计划纲要"的实施,促进青少年体育健身活动的开展,少年业余体育学校要广泛开展青少年体育锻炼,增强体质,田径训练是业余体育训练的重要组成部分,本文就田径训练中中长跑训练做以简析。     

浅谈小学生业余田径训练中的兴趣激发

运动兴趣和习惯是促进学生自主学习和终身坚持锻炼的前提,只有激发和保持学生的运动兴趣,才能使学生自觉、积极地进行体育锻炼。针对当今的小学业余田径训练现状,如何来激发学生的运动兴趣,提高训练积极性,更好地完成训练任务,切实做到使小学生积极主动地参与田径训练,是值得我们探讨和研究的。     

普通高校田径业余训练改革与发展的若干思考

与专业田径运动相比,高校运动员的业余田径训练具有自身的特点。文章根据笔者多年工作经验结合运动训练学的相关理论对普通高校田径业余训练改革与发展的问题进行了探索。     

浅谈中学生400米栏的业余训练

中学生400米的训练方法还是比较多的,其训练方法主要是根据400米栏的供能特点和跨越栏架的水平进行练习,同时还要根据队员的不同类型进行针对性的练习,只要科学系统的安排好每一天的训练,400米栏的成绩就会有较大幅度的提高。     

浅谈业余短跑训练

在中学业余短跑训练中,存在一些问题,下面我结合自己的训练谈谈体会。     

中小学生业余短跑训练

本文运用评价指标对短跑的训练实践进行价值判断和质量评价。证明了速度训练应以速度—速度耐力并举,突出负荷强度,重视技术训练的原则。用它有效的指导中小学生的业余训练,使其在有限而又重要的时段里取得最优效果。     

运动训练中的运动量辩证法与科学安排运动量节奏

本文运用唯物辩证法的几个原理和规律,分析了运动训练中训练的量变与质变、训练中的否定之否定等几种辩证关系,阐述了科学安排运动量节奏的方法,以达到提高训练质量的目的。     

浅谈田径课目的训练

田径训练是发展学生体质的基本课程。实践证明,科学的训练量与合理的运动量安排,才能实现田径训练的目标。     

田径业余训练运动员爆发力最大负荷与速度训练组合研究

爆发力是田径运动项目中的重要组成要素,在田径业余训练中,研究发现：小负荷力量练习与徒手练习不能很好地发展爆发力;中负荷练习能产生较强爆发力;大负荷练习后立刻进行几次轻负荷练习,再加上徒手练习,所产生的爆发力效果远远比中小负荷或单一的徒手练习大得多。     

从教练员角度看我国青少年的田径训练

我国实行的是举国体制选拔人才的训练机制，而青少年的训练是这个金字塔式的训练体制的最基础的部分，因此，在青少年的田径训练中，教练员的作用是重中之重。本文从提高教练员的素质、后备力量的培养、提高科学训练水平、大胆改进训练方法等几个方面展开论述，提出教练员在训练时应注意的一些问题，为我国青少年的训练提供理论基础。     

浅谈业余运动员的短期心理训练

本文阐述了对业余运动员进行短期心理训练的意义、方法及注意事项。     

体育业余运动训练损伤防治研究

近年来,随着体育考生的增加,参加体育业余训练的人数也越来越多。通过多年的观察研究得知:参加体育业余训练的学生中损伤比较普遍,其中有不少一部分影响其升学考试。如何减少运动损伤,如何防治运动伤病,是广大体育教师及教练员关心的话题。本文就体育业余训练中常见的运动损伤及其防治为研究内容,为体育业余训练损伤的防治提供参考。     

浅谈田径短距离跑训练对策

体育是集健身、教育、娱乐为一体的一种活动。田径短距离跑是体育项目中的一个重要组成部分。在体育竞技中,田径项目是重要的环节,其中短距离跑是其主要的项目环节,因此,其训练的重要性不言而喻。在进行短跑训练的过程中,要注意选对训练对策,只有这样才能够激发运动员的训练积极性,从而提高运动员短跑的速度和技巧。本文就田径短距离跑训练对策进行了简要分析,仅供交流。     

高校体育田径训练策略探析

田径训练对于大学生运动素质的发展起着重要作用。在高校体育教学中,教师和学生已经逐渐意识到田径训练的重要性。但是尽管如此,高校的体育田径训练依然存在着许多问题和不足。高校体育的目的就是教会学生如何强身健体,形成良好的增进健康的习惯。因此,教师必须明确教学目的,以此为根本解决田径训练的问题。本文试以教学目的为依托,从当前高校田径训练的现状出发,来初步探讨高校体育田径训练的策略。     

浅谈业余运动员的短期心理训练

本文阐述了对业余运动员进行短期心理训练的意义、方法及注意事项。     

培养田径运动员训练兴趣的方法分析

众所周知,兴趣爱好是人们日常的生活、工作、学习当中最为活跃也最最为重要一项因素。它是激发我们日常生活、工作以及学习的主要动机,它也直接的影响着人们日常生活、工作、学习等各个方面,并会在人们的日常行为当中做出相应的反应。当田径运动员对日常训练产生浓厚的兴趣之时,就能产生极其强烈的求知欲,此时田径运动员就会愿意训练、热爱训练以及乐于训练。并且训练的灵活在一定程度上可以让成绩获得相对较大的提高。卓有成效的减轻了田径运动员过于繁重的负担。而我们一定要进行多样化的训练方法,在田径运动员的训练过程当中使用繁多的手段与方法,来激发田径运动员的训练热情和兴趣,让其认为训练是种乐趣,激发出田径运动员对训练的渴望,进而充分的发挥并调动出田径运动员潜意识当中对训练的认可,提高日常训练的效果,从而获得成功。     

少年田径运动员的身体训练

本文详细地阐述了身体训练的分类,具体论述了少年田径运动员进行身体训练所应遵循的规律及注意的事项。