对速滑中距离训练的几点体会

对提高速滑中距离成绩的一些至关重要的问题，速度与速度耐力的关系，提高速度和速度耐力的主要途径，速度耐力训练中应注意的问题进行了探讨和分析。     

我国短距离速滑训练存在问题探析

我国的速度滑冰训练,最早时受前苏联影响较大,后又引进日本、美国、荷兰、挪威等国的训练经验,致使目前我国仍未形成独立的训练体系.本文采用文献资料法、观察法和逻辑分析法,对我国短距离速滑训练存在的问题进行分析研究,以期为广大运动员和教练员的训练提供参考.     

对速滑大全能项目运动员耐力训练的认识

针对速滑大全能项目的特点，对如何打好运动员有氧耐力训练基础，如何发展一般性耐力和专项耐力，如何提高运动员耐力水平，就具体的训练和监测指标、课型等，全面阐述了训练方法、途经和手段。     

我国速滑项目备战2010年冬奥会应注意的几个问题

速滑项目是冬奥会的传统大项,我国在此项目上一直具有一定的优势,是温哥华冬奥会上夺金的重点项目。综合运用文献资料法、数理统计法、逻辑分析法等研究方法,对我国速滑项目的现状、备战2010年冬奥会面临的基本形势和2010冬奥会参赛目标以及参赛策略进行了系统分析。研究表明,我国在短距离速滑项目上具有一定的实力,具备夺取奖牌甚至金牌的实力。     

速滑运动员训练后所采用的几种恢复手段

速度滑冰是一项竞速运动,大强度、大运动量的训练会使运动员身体机能产生变化,出现疲劳状态。及时地补充能量,利用各种手段加快代谢物的排出是保证训练成效的决定性因素。教练员只有在训练过程中不断掌握运动员训练后的身体状况,及时地调整,进行科学的训练与恢复,才能有效地提高运动成绩,延长运动寿命。介绍了速滑运动员训练后所采取的几种恢复途径和主要恢复手段。     

我国优秀短距离速滑运动员力量素质训练特征

采用文献资料法、问卷调查法和数理统计法,对我国短距离速滑力量训练现状进行了研究.主要阐述了4个方面的内容:教练员对短距离速滑力量训练认识;优秀短距离速滑运动员力量素质训练手段选择;短距离速滑力量训练方法要求和优秀短距离速滑运动员力量训练评述,旨在为促进我国短距离速滑力量训练提供参考和借鉴.     

对业余体校速滑运动员训练工作的几点认识

我国速滑运动项目青少年与成年运动员运动水平倒挂的现象,制约了速滑运动项目在我国的全面提升,解决这个问题的关键在于业余体校教练员应具备基本的训练工作能力,转变其训练理念,同时全面提高业余体校速滑运动员训练工作的质量。为此,提出业余体校教练员应具备掌握和运用理论知识的能力,合理决策的能力,训练的创新能力;应注重少年儿童速滑运动员文化、科学知识和思想品德的教育,以及心理素质与解决问题能力的培养;按照少年儿童的生长发育规律、技术动作的形成规律和心理特点,制定相应的训练方法和手段,促进其技能和训练质量的全面提升。     

关于少年速滑运动员训练的几个问题

少年速滑运动员训练的成败，是我国速滑项目攀登世界高峰的关键。主要论述准备期全面身体训练中要突出专门性身体训练；在发展速度素质时，多采用动感性强的游戏方法；在发展力量素质时，以增加动作难度、负重与不负重交叉进行；在发展耐力素质时，采用跑与各种专门性动作密切结合的方法；在提高训练水平时，应考虑将训练负荷提高到适宜强度和多采用以长带短的训练方法等。上述训练安排为提高少年速滑运动员的成才率，提出了一些新思路。     

速滑运动员心理训练中的几个问题

依据速度滑冰项目规律和多年的实践经验,认为培养运动员准确把握空间定向和时间判定、节奏感,提高注意力、情绪控制能力等几个方面是速滑心理训练的主要目标.只有将项目特点与心理训练内容有机结合起来,才能充分发挥心理训练的重要作用.     

速度滑冰运动员训练负荷研究——对我国速滑运动员备战2006 年都灵冬奥会10 个月训练的分析

我国速滑运动员在备战冬奥会10个月的训练中,共进行了299次课的训练,其中力量训练课53次,陆上有氧训练课98次,技术训练课122次,其他训练课为26次,比赛为7次(23次出发)。在负荷安排上强调了有氧训练,降低了平均训练强度,使高强度训练得到进一步加强。在训练手段上,减少了最大力量的训练,增加了腰腹力量和协调能力的训练。技术是速滑项目的训练重点,应该在整个训练过程中高度重视。     

对研制速滑专项训练器材的建议

经教练员邀请,实地观察了2004年齐齐哈尔市速滑运动员的一段夏季训练课时,并考察了黑龙江省冰上训练中心训练场馆的训练器材,提出了在研制和改造训练器材的过程中要遵循一个起码的原则,就是对研制和改造的专项训练器械,模拟过程要符合该专项运动实践,模拟理论要符合该专项生物力学特点,这样研制的专项训练器材才有生命力.     

浅谈速度滑冰的技术训练

通过对速滑技术和技术训练的剖析,指出正确认识和理解滑冰技术的重要性,阐述了我国速滑运动在技术训练上与世界先进水平的差距和技术训练应遵循的原则.     

普遍高校速度滑冰课程教学之我见

速度滑冰是我省普通高校冬季普遍采用的教学内容.在传统的教学中不论是教材内容、组织教法,还是考评方法都存在着不切实际的地方.为提高教学质量,依据<全国普通高校体育课程教学指导纲要>的精神,本着以学生为主体,以教师为主导的教学理论,根据速度滑冰技术动作较为复杂,而且衔接性强和学生个体差异较大等特点,采取简化教材内容,实行多层次教学和重过程、轻结果的考评办法等项措施,才能适应多层次学生的需要,也必然收到良好的教学效果.     

谈对普通高校速滑课教学改革的体会

针对普通高校学生的实际特点，结合教学实践，就如何提高速滑课教学质量、增强教学效果的教学改革的体会进行阐述，为使学生尽早掌握技术、技能提供保证。     

浅谈速滑课"差生"的转化与提高

速滑课是我国北方寒冷地区普通高校的特色课.由于普通高校绝大部分学生入学前没有接触过这项运动,因此在教学过程中"差生"所占的比重较大.通过对"差生"现状的分析,找出原因,提出合理化建议,为提高普通高校速滑课的教学质量提供有益的参考.     

略论现代速滑训练中的四维心理刺激

在现代速滑训练与比赛中,运动员的心理素质如何,对于比赛的成败是至关重要的.因此,探讨和研究提高运动员心理素质的主要途径,即"四维刺激",具有重要的理论意义和现实意义.     

我国速滑运动员后备人才培养新途径的研究

采用文献资料、问卷调查、访谈等方法,对我国速滑运动员培养现状进行研究的基础上,总结了目前我国速滑运动培养体系的优势和存在的问题,探讨我国速滑后备人才培养的新途径。结论是要大力发展体教结合战略,建立后备人才培养基地,完善选拔、培养、考核机制。     

论冰上教学中的精讲

结合北方高校冰上教学实践,分析冰上教学精讲的特点及运用要求,提出冰上课堂教学的精讲要素及这些要素在冰上教学中的具体运用,旨在让学生学到更多的冰上运动知识、技术、技能,提高冰上教学的整体质量.     

高校速滑课的改革与措施

速度滑冰是北方传统的体育运动项目，是北方高等院校教学的必修课之一。通过学习滑冰可以增强学生体质，提高抗寒能力，培养人们战胜困难、勇于进取、顽强拼搏的意志品质和精神。对树立学生体育意识也有着积极的作用。然而，现今调查结果显示，无论小学、中学还是大学，速度滑冰的教学现状以及教学质量与效果令人堪忧。通过高校速滑课所存在的现状作为研究对象，对如何提高高校速滑课的教学水平与教学质量提出可行性的建议与对策。     

我国速度滑冰科学训练之我见

对我国速度滑冰训练实际工作中存在的一些问题谈了自己的看法,并指出应站在世界先进水平的高度审视自己的日常训练工作,重视和探讨科学训练问题.