睡眠与健康

不久前,中国青少年研究中心披露的一项跨度10年的3次对比调查结果显示,10年来少年儿童的睡眠时间持续减少,目前近八成中小学生睡眠不足,比5年前增长了三成。据了解,去年的调查显示,在学习日,中小学生平均睡眠7小时37分钟,比国家规定最低时间(9小时)低了1小时23分钟。中小学生睡眠时间低于国家规定时间的     

0-12岁的正常睡眠时间

新西兰的研究人员对过去34项儿童睡眠研究的观察数据做了重新的统计分析,向我们展示了0～12岁正常儿童的睡眠模式。统计发现,儿童的总睡眠时间从出生后到12岁逐年递减,个体间的差异也逐渐缩小。     

良好的睡眠是健康成长的重要保障——访贾竑晓

贾竑晓,北京安定医院主任医师,教授,硕士研究生导师。让孩子获得足够和良好的睡眠是非常重要的。睡得够不够、睡得好不好我们可以直接从孩子的精神状态和学习效果上判断出来。一个疲倦的孩子可能会同时伴有     

我们需要多少睡眠

需要多少睡眠因人而异,一般情况下,体力劳动者比脑力劳动者需要更多的睡眠,工作繁忙的人比闲散的人需要更多的睡眠,而且这还与年龄密切相关。生命中的第一个7年,我们每天需要12～16小时的睡眠(0～7岁);     

三年级(3)班学生睡眠状况的调查报告

一、调查目的真正了解本班学生目前睡眠的状况、明确导致学生睡眠不足的原因。针对学生睡眠不足成因寻求对策,帮助学生解决睡眠不足问题,使学生和家长能正确地对待睡眠。呼吁全社会关注小学生的睡眠情况,共同创造和谐的社会环境,让每一个孩子在快乐中健康成长。     

青少年最佳睡眠时间为9小时45分钟

美国“全国睡眠基金会”建议，青少年每天最佳睡眠时间是9小时45分钟。研究人员分析。休息充分的儿童可能更有精力，更喜欢到室外玩耍；而疲倦的儿童情绪暴躁时，更容易找东西吃。同时，充足的睡眠可促进体内调节食欲和葡萄糖代谢；睡眠不足会影响体内碳水化合物代谢，致使葡萄糖耐量受损，同时使体重受影响。     

关于大脑秘密的20个已知事实

尽管科学家一个接一个的科研成果让我们对记忆有了越来越多的了解,但直到今天,科学家所发现的所谓大脑的秘密也只是冰山一角,在很大程度上,大脑和记忆仍是神秘的。研究人员认为,记忆是一个过程,并且当你记忆的时候,实际上就是你把保存在大脑中零零碎碎的信息进行重建。     

谁动了孩子的睡眠时间——小学中高年级学生睡眠不足原因的调查与研究

【引子】星期一一大早,一个家长就打电话来,内容是孩子的作业没做完,请求老师不要批评学生,周一白天一定会补起来。我很惊讶,作业布置的不多呀。家长如实相告,孩子的周六周日四个半天全安排满了,平时的晚上还要练琴,每天晚上都睡得很晚。我哑然。睡眠对于小学生来说是非常重要的,因为小学生正     

德国科学家发现影响睡眠周期的基因

据2011年11月30日《科技日报》援引新华社华盛顿11月28日电,美国福克斯新闻网28日报道,德国慕尼黑大学的研究人员扫描了来自欧洲7个国家4000多人的基因组后发现,拥有两种特殊版本ABCC9基因者通常睡眠时间较短。     

莫拿孩子的睡眠赌分数

据媒体日前报道,中国青少年研究中心披露的一项跨度十年的3次对比调查结果显示,十年来少年儿童的睡眠时间持续减少,目前近八成中小学生睡眠不足,比五年前增长了三成。     

美科学家利用光成功控制了猴子的睡眠

<正>中国科技网讯据英国《每日电讯报》网站6月17日报道,美国科学家研制出了能将光脉冲递入大脑的植入物,其能使用光脉冲随意打开或关闭大脑细胞。他们成功地使用这种方     

忙,何妨巧读书

忙,成为很多人不读书的理由。但有意思的是,一些极其繁忙的人,他们的阅读量同时也是惊人的。古之司马光、近之曾国藩,以及众所周知的毛泽东,都是如此。如果善于安排,调理得当,忙碌其实不该成为妨碍读书的借口。恰恰相反,有时忙碌会成为读书的推动力。怎么做呢?我以为有以下三个方法:其一,融读书与忙碌为一体,是所谓"挤"时读书。当把读书与工作和实践结合起来时,阅读     

谁按下了中国人的快进键?

我们喜欢插队。我们当一米黄线不存在。我们抢出租车。我们在交通灯变黄的时候加速冲过去。我们为了节省五分钟去翻越马路中间的栏杆。我们由亲戚带着走VIP通道进去,因为排队要半小时。我们在机场大闹值班柜台。我们在电话里对着客服人员吼:"马     

关于幼儿园科研与教研的讨论

近几年来,幼儿园的科研工作成为了幼儿园工作的重要组成部分,许多幼儿园将"科研办园、科研兴园"作为办园方向或者办园目标。有些中大型幼儿园,甚至出现了"班班有课题,人人搞科研"的热闹景象。在这样的大环境下,幼儿园需要开展科研活动吗?幼儿园和教师应如何处理好科研活动与常规的教研活动的关系?幼儿园日常教学活动如何开展?科研与教研究竟有何异同?     

鼓励创新 服务需求 科教结合 特色发展——教育部科技司负责人就《关于深化高等学校科技评价改革的意见》答记者问

正记者:《中共中央关于全面深化改革若干重大问题的决定》(以下简称《决定》)对深化科技体制改革进行了专门部署,本次《关于深化高等学校科技评价改革的意见》(以下简称《意见》)是如何体现本届全会改革精神的?负责人:十八届三中全会对全面深化改革做了总部署、总动员,明确提出要深化科技体制改革和教