国外短跑训练的方法、手段(综述)

近几年来,随着训练工作科学性的加强,世界短跑水平也有了新的提高。而我国男、女短跑的成绩虽然也有了进展,但与世界先进水平的差距仍然较大,男子100、200米比世界纪录慢了0″58和1″53,女子100、200米也比世界纪录慢了1″16和2″70,400米的成绩差得更多。为了改变     

百米技术——缓冲与后蹬

一、序言短跑是各项体育运动的基础。近年来,世界体育运动水平不断提高,1983年美国的史密斯以9″93刷新男子百米世界纪录,同年美国的阿什福德以10″79刷新女子百米世界纪录。我国男女百米成绩,六十年代曾出现较高水平,但由于十年动乱,使我国的百米水平与世界水平差距加大(以1982年为例,见     

百米技术——缓冲与后蹬

一、序言短跑是各项体育运动的基础。近年来,世界体育运动水平不断提高,1983年美国的史密斯以9″93刷新男子百米世界纪录,同年美国的阿什福德以10″79刷新女子百米世界纪录。我国男女百米成绩,六十年代曾出现较高水平,但由于十年动乱,使我国的百米水平与世界水平差距加大(以1982年为例,见表1)。     

男、女百米间的差距正在缩小

去年8月22日,美国女子短跑名将阿什福德继荣获洛杉(?)奥运会女子百米金牌后,在慕尼黑又以10″76的成绩刷新了由她本人保持的10″79的世界纪录,创出了人们认为目前在平原难以实现的成绩。女子百米世界纪录首次得到正式承认是1922年,当时的成绩为12″8。而当年的男子百米世界纪录是10″4,二者之前的差距为2″4,即相当于24米的距离。此后男、     

短跑技术研究简要报告

田径是各项体育运动的基础,而短跑又是田径的基础。短跑运动水平的高低与一大批运动项目有益接的关系.目前我国短跑运动成绩与世界水平有较大的差距。如我国男、女百米纪录分别为10″28与11″63,世界纪录分别为9″93与10″73,男子相差0.35秒,女子相差0.90秒。技术因素是引起差距的重要原因之一。我国短跑运动员的技术现状如何?与世界优秀运动员比较存在那些问题?当代短跑技术的科学模式如何?不同年龄、不同运动水平的短跑运动员在百米跑时的分段时间、速度、步     

对我国女子中长跑训练的探讨

进入八十年代以来,世界女子中长跑项目又有了新的突破,800米苏联奥莉札连科在22届奥运会中以1′53″43的优异成绩破了世界纪录,这个成绩相当于第11届奥运会男子800米决赛的亚军水平。值得注意的是这个项目的世界前10名成绩,1979年在1′58″以内,1980年提高到1′57″以内,平均成绩是1′56″125。在1980年苏联卡赞基娜又以3′52″47破她本人保持1500米的世界纪录。世界前10名都在4′以内,平均成绩是3′57″592。3000米水平,1980年世界前10名在8′45″6以内,平均成绩是8′38″783。我国的情况又是怎样呢?1500米和3000米是七十年代以后恢复和新开展的项目,纪录曾多次刷新,1981年虽然已经打     

百米跑技术——缓冲与后蹬

一、序言短跑是田径运动的基础,也是各项体育运动的基础。近几年来,世界体育运动水平不断提高,男子百米电计时3名运动员突破10秒大关,美国优秀短跑运动员海因斯于1968年创造了9″95电计时世界纪录,1983年美国史密斯以9″93刷新世界纪录。女子百米东德的运动员于1973年以10″9、10″8创造世界纪     

体育院系学生百米全程速度步频步幅变化规律与特征

<正> 一、问题的提出短跑是田径运动的基础,也是各项体育运动的基础。近年来,世界田径运动水平不断提高,百米世界纪录已达到9″83。我国田径运动水平与世界相比差距甚大,百米落后于世界纪录近半秒,按解放后百米每年提高均值0.02″计算,已落后世界纪录22年。至于体育院系短跑水平差距就更大。原因是多方面的,其中后备力量不足是造成落后原因的一个方面。为了尽快改变这种状况,国内许多专家学者围绕着高水平运动员如何提高短跑成绩做了许多研究,     

关于当今世界最高水平100米大赛运动员技术战术特点的分析与讨论

当今世界最高水平的男子100米决赛应该是1991年在东京举行的第3届世界田径锦标赛的100米决赛,刘易斯创造了9″36的世界纪录,参加决赛的前6名运动员平均成绩是9″91,参加决赛的8名运动员平均成绩是9″96。当今最高水平的女子100米决赛是1988年在汉城举行的第24届奥运会的100米决赛。世界纪录保持者(10″49)乔依娜以10″54的世界第二个好成绩获得冠军。参加决赛的前6名运动员平均成绩是10″86,参加决赛的8名     

速度是决定400米成绩的主要因素

四百米是最艰难的跑程,是一项短中之长的速度性项目,它对运动员的生理、心理、技术、身体素质、体力分配等方面都有较高的要求,我国400米成绩与国际水平差距较大,以五届全运会郭顺起创造的男子400米47″30的全国纪录而言,仍比世界纪录43″86相差3″44,与一般国际水平45″5左右的成绩相比,也差1″80,女子相差就更大了,若以1982年梁月玲创造的54″97的全国纪录而言,比47″99的世界纪录竟落后了6″98,与一般国际水平51″左     

短跑的送髋技术

<正> 我国百米水平落后的因素很多,跑的技术是不可忽视的因素。跑速=步长×步频;世界优秀百米运动员是步长大、步频高。百米全程44—46步,世界百米纪录保持者史密斯创9″93世界纪录时,百米全程只用43步多。世界优秀百米运动员途中步长可达2.40—2.50米,步长与身高之比为1.33:1,步频可达近5步/秒,途中最高速度11.7米/秒左右。我国运动员步长短,百米步数多,据测量统计,我国男子10″2—10″9的46名运动员,百米全程平均步数50.6步;11″1—11″8的49名运动员,百米全程步数52.29步;起跑至30米分别为17.9步、18.37步;30—100米的平均步长分别为2.15—2.18米、2.05—2.10米。女子11″6—12″9的47名运动员,百米全程平均步数为55.52步;13″0—13″7的19名运动员,百米全程平均步数56.2步;起跑30米,分别19.04步、19.53步。国外优秀百米运动员起跑30米是17步以内,我国优秀短跑运动员陈家全,起跑30米成绩3秒5,步数17步。比赛中10     

我国跨栏组赴美训练学习总结

跨栏跑是美国传统项目。尤其是高栏,在历届奥运会比赛中(除少数几届外)冠军几乎都为美国运动员所得。目前仍保持着世界纪录。女子100米栏原来水平不高,近年来提高较快,去年有两名运动员分别达到了12″86和12″95。     

800米跑运动员训练问题应有一种新认识

“马家军”的突起,把中长跑世界纪录的乾坤大扭转,但是,近几年来,800米成绩徘徊不前,起色不大。人们关注“马家军”再放光彩,然而至今无入攻破此保垒。统汁资料表明,世界男子800米纪录1′41″73是1981年创造的。青年世界纪录1′44″3也是1981年创造的。世界女子800米纪录1′53″28的成绩是1983年创造,青年女子世界纪录,1′57″45是在1978年创造的,亚洲男子1′45″77,女子1′58″的纪录是在1966年和     

短跑的送髋技术

我国百米水平落后的因素很多,跑的技术是不可忽视的因素。跑速=步长×步频;世界优秀百米运动员是步长大、步频高。百米全程44—46步。世界百米纪录保持者史密斯创9″93世界纪录时,百米全程只用43步多。世界优秀百米运动员途中步长可达2.40—2.50米,步长与身高之比为1.33:1,步频可达近5步/秒,途中最高速度11.7米/秒左右。     

试谈速滑全能重点项目五千米的训练

速度滑冰五千米的世界纪录已经接近七分钟,一些优秀运动员正在突破七分钟这个大关。我国运动员打破八分钟之后,很快又把纪录提高到7′36″的高度,但在世界比赛中仍然未能进入前16名,因而最后一项万米比赛多年来已没有参加资格了。五千米的成绩不突破7′20″的大关,在世界比赛中就很难进入全能名次。在训练实践中往往有     

李金艳希望为祖国争取荣誉

十九岁的李金艳在1988年全国室内短跑道速度滑冰“鸿雁杯”冠军赛中,平了女子室内短跑道速滑1000米的世界纪录。来自吉林省的李金艳在这次全国比赛中,以1′41″74的成绩平了世界纪录。她目前保持着三个世界纪录。她在去年全国冬运会上,以5′30″6的成绩打破了3000米的世界纪录。她在1987年世界锦标赛上夺魁呼声很高,但她却空手而归,尽管她预赛中超过了1500米的世界纪录。     

回顾与展望——1987年我国女子竞走比赛分析(下)

1987年杯赛的形势严峻,苏联拼命想夺回“艾思堡恩杯”,阻止我们获取“三连冠”。苏联从1983年丢杯后加强了训练的强度,实力明显增长。1987年2月在美国举行第二届室内世界田径锦标赛的3000米比赛中创12′5″的世界纪录(超过王妍1986年创造12′39″的世界纪录)。这次苏联队只报4人参赛,她们从1981年西班牙     

第四届世界游泳锦标赛小统计

在本届世界游泳锦标赛上共破七项世界纪录和四项欧洲纪录。七项世界纪录是:男子:200米蛙泳2′14″77维克多·木维斯(加拿大);400米混合泳4′19″78里卡多·普拉多(英国);4×100米自由泳3′19″26卡瓦若、利米、麦凯格、盖纳斯(美国);4×100混合     

约翰逊的途中跑技术分析

约翰逊的历年成绩1978——10″79 1983——10″19 1979——10″66 1984——10″12 1980——10″62 1985——10″0 1981——10″25 1986——9″950 1982——10″30 1987——9″83 在1986年9月举行的莫斯科友好运动会上,许多观众聚集在卢日尼克田径场,他们是田径史上杰出成就的见证者。加拿大运动员约翰逊100米跑出9″95的好成绩这是绝对的世界纪录。因为史密斯创造的9″93世界纪录是在科罗拉多—斯普林西高原上创造的。曾跑过9″97的美国运动员刘易斯是约翰逊的主要竞争者,在这次比赛中,他仅获第三名。约翰逊身高1.80米,体重75公斤,1961年12月出生在牙买加的法尔玛特城,1979年迁到意大利。通常在比赛季节,约翰逊都能保持很高的运动水平。运动员元月底开始起跑练习并参加室内比赛,他创造了60米跑——6″41的世界纪录,而到晚秋运动季节才结     

从杰克逊的成长看当今男子110米栏的发展趋势

1993年8月20日,在德国斯图加特举行的第4届世界田径锦标赛男子110米栏决赛中,英国的杰克逊以12″91打破了由美国金多姆保持了4年之久12″92的世界纪录。 本文拟对杰克逊这次比赛的有关技术参数以及他的其他比赛技术资料,并结合近两届奥运会和世界锦标赛的对应材料进行