容易忽视的错误服药方法

错误一:简单的随一日三餐服药因为药品说明书上简单写着“一日三次,饭前服用”,所以,你每日准时在三餐前服药。错!“一日三次”是药物学家根据实验测定出药物在人体内的代谢速率后规定的,意思是将一天24小时平均分为3段,每8小时服药一次。只有按时服药才能保证体内稳定的血药浓度(血液中药物的浓度),达到治疗的效果。如果把3次服药时间都安排在白天会造成白天血药浓度过高,给人体带来危险;而夜晚又达不到治疗浓度。“饭前服用”是指此药需要空腹(餐前1小时或餐后2小时)服用以利吸收。如果你在吃饭前刚吃进一大堆零食,那此时的“饭前”可不等…     

货币上的“抗日”记忆

一、民国三年交通银行“五元”券上的“此票不买日贷”戳记 “此票不买目货”票券,是民国三年交通银行发行的火车图案,加盖“天津”的五元券,后盖上三枚“此票不买日货”戳记的货币。分别是：正面中间右侧竖排“此票不买日货”,左侧六字分右左竖排,每排三字“此票不买日货”,背面中间位置戳记与正面左侧戳记同（见图1、图2）。     

人鱼相嬉 其乐无穷

天下之乐,莫过于垂钓。 东方微白,便悄悄地起了床,吻了吻还在酣睡的妻子和孩子,轻轻地关上门,如同刚接到命令马上去完成一项紧急任务的“公安”,又似上前线的将士作庄严的告别。 自行车在乡间小路上穿行,车轮将路边小草尖儿上的露珠碾碎。顺手搂一下路旁的小树,深深地吸上一口清新的空气,顿时七窍生灵,心旷神怡。     

武术训练基本功法(之二)

眼部功法眼为人体七窍之一,素有“心灵窗口”之称。成语“画龙点睛”就极生动、形象地说明了眼的传神会意的重要作用。戏剧俗语:“一身之戏在于脸,一脸之戏在于眼”。这充分地说明了“眼神”运用的艺术价值。     

“五不”与“五保证”——教练员须知

过度训练会导致运动员的“五不”; 一、肌肉动作不协调; 二、身体不适(容易疲劳、感冒、腰酸腿痛、训练课后体力恢复缓慢); 三、对训练课不感兴趣; 四、食欲不振; 五、训练时常有“洗手不干”的干法。作为教练,为了避免过度训练,要做到     

羊角春秋有奖征答答案

1、兵四平五将5平62、兵五进一车5退43、炮一平四士6退54、马三退四士5进65、马四退六士6退56、炮四退四士5进67、士四退五士6退58、马六退四士5进69、马四退六士6退510、马六退四士5进611、马四退二士6退512、马二进四士5进613、马四进五士6退5(图1)如图1,红方有两种进攻方案:一马五进四;二马五进三去象。前者红胜,后者红不能胜(称为“列局”着法,另演于后)。故前者为正本着法,续走如下:14、马五进四士5进615、马四进二士6退516、士五进六(图2)…………红马“扫雷”行动完成后,进驻此重要位置(或称“喉道”),紧握黑将咽喉,控制黑后方各子不…     

探寻“八卦掌”养生之秘

（一）八卦掌运用“吐纳导引术”疏通经络,调整阴阳。《黄帝内经》记载：“阴盛则阳病,阳盛则阴病,阳盛则热,阴盛则寒。”气血顺畅百病不侵,阴阳失衡病魔缠身。经络是人体气血的通道,把五脏六腑,五官四肢,七窍百骸联系起来,组成联系人体各部的网络,沟通里表,协调阴阳,平衡虚实,决生死,处百病。     

常用药的“食物朋友”

一位患有高脂血症的病人服用含有他汀成分的降脂药脂必妥。效果总是不理想,血脂水平一直居高不下。主治大夫百思不得其解,在一次复诊时,反复追问病人的饮食习惯——终于真相大白。原来,这位病人认为西医不同于中医,是不讲究忌口的,想吃什么就吃什么,因而“我行我素”,三餐荤食不断,猪油、羊油、鸡油等动物油类“轮番上桌”。     

秋钓三清湖——2002年国庆节钓鱼日记

国庆长假,对于钓鱼人来说,是最难得的出钓机会,我决定去一处钓鱼人很少涉足的领地——三清湖,要在那里住上七天。三清湖,又名“七一水库”,位于赣东北信江上游,是当地一座大型水库。妻和10岁女儿也吵着要同我一起出钓,我们带上系列钓具便起程了。十月一日晴隐身钓“鱼餐鲦”秋雨过后的天空,一碧如洗,万里无云。三清湖清澈见底,小鱼餐鲦在水中乱窜。我灵机一动:何不拿出手竿来!于是,挂上蚯蚓,我就和女儿开始钓起“鱼餐鲦”来了。可是,只钓了一会儿功夫,水面的鱼就都不见了。我这才记起曾经在《钓鱼》上看过的一篇文章,叫做《隐身妙法钓“餐鱼…     

第一期“丹纸杯”体育知识大奖赛答案

一、(])25(2)2 57二、(l)1 994、(2)日木(3),广岛{三、(1)“辽河杯”第十四届足}球前四名”测大奖赛,(2)迎亚运“中意电子琴杯”{体育知识大奖赛。四、(1)日本大阪,五、(1)群体之光(2)二百第一期“丹纸杯”体育知识大奖赛答案~~     

对五祖拳源流的几点看法

五祖拳是福建南拳的主要拳种之一。由于历代史料缺乏对其的文字记载,因此,关于五祖拳的源流、发展以及有关技法的理论,众说纷纭,莫衷一是。本文对五祖拳的源流提出如下观点:(一)“拳有五祖”与“五祖拳”不能混淆;(二)“太祖拳”不能代替“五祖拳”;(三)蔡玉明是“五祖拳”的创始人;(四)现今“五祖拳”的不同流派。     

古人饮食养生十经

【饮食勿偏】“凡所好之物,不可偏耽,耽则伤身生疾,所恶之物,不可全弃,弃则脏气不均。”博食充分体现食物互补的原理。博食是获得各种营养素使营养平衡的保证。日本提出“每天至少吃30种食物”。我国古代医著中提出的“五谷为养,五果为助,五畜为益,五菜为充”的博食思想,一直受到古往今来的中国人的高度重视。博食应以植物性食物为主,注意粮豆混食、米面混食,适当辅以包括肥肉在内的多种动物性食品。【食宜清淡】“味薄神魂自安”;饮食要“去肥浓,节酸咸”;“薄滋味养血气”。【饮食有时】“不饥强食则脾劳,不渴强饮则胃胀”;“要长寿,三餐…     

答棋迷问

提问:棋艺编辑部的同志你们好,这是我平时收集的三个有些难度的棋例,请转交杨敬东老师解答。谢谢! (洙州李思源) 回答:图1,此待判局面红方炮九平四为“将”;炮四平九,伏下一着走炮九进三,马4退2,马八退六,将5平4 (如将5平6,炮五平四杀),炮五平六将死黑方,判“杀”。黑     

洪昭光再推健康新观念

健康八字歌我曾经做过一首“健康八字歌”,每一句里都含有“八”字:“日行八千步,夜眠八小时,三餐八分饱,一天八杯水,养心八珍汤,健体八段锦,米寿八十八,茶龄百零八。”下面对其中内容进行详细的阐述。“夜眠八小时”。美国最近进行了山洞试验。山洞试验即是让人在山洞里呆着,与外界完全隔离,不     

信息荟萃

总公司 春节联欢晚会拜年封(2.11),与阿塞拜疆建交10周年封(4.2),与约旦建交25周年封(4.7),与毛里求斯建交30周年封(4.15)。 北京“中国人民政治协商会议第九届全国委员会第五次会议”邮戳、封(3.3),“中华人民共和国第九届全国人民代表大会第五次会议”邮戳、封     

《申报》上的邮史资料1885年（四）

五、一次信船遇盗的破案经过。2月10日、11日、20日先后刊出“信船被劫”、“续述”、“破案迅速”等消息(图16,17),报道阴历十二月二十三日黎明从青浦朱街角(珠家阁)镇驶往上海的信船在上海新闸西小沙渡(洋人称“苏州河”)发生的开枪抢劫案。信船经营人名何阿福,承运全盛、顺成、协源三信局的邮件,犯案人为老乘客孙兆(寿)堂(棠)及其友,     

地名特别的挂号签条

近见两种挂号条形码签条不是以省(市、区)、地、市或县名作地名的,一是“塘沽”(属天津市),二是“经二路”     

普通高校中长跑赛前训练的探讨

一、问题的提出我校中长跑组共有四男一女运动员,在1989年5月份广州地区高校“万家乐”杯田径邀请赛上(实际上是广州地区高校最高水平的田径盛会,共有十七所院校,十八队参赛),共获三项冠军、一项第五名、一项测验(女子800米)第一名(高于本项冠军的成绩)。并且打破两项广东省高校田径纪录。     

论消遣和娱乐

长期以来,我们已习惯把“体育运动”概念的范畴划作“学校体育”、“运动训练与竞赛”和“身体锻炼”这样三个比较严肃的部分,然而在现实生活中还存在着一种大量的社会现象:人们怀着轻松愉快的心情自愿参加各种体育活动和娱乐活动,他们既不受限于体育教学的种种严格规定,也不追求高水平的运动成绩,甚至有的也并不把体育的强身祛病作用放在首位,而是把体育运动作为一种有意义的活动形式度过自己的余暇时间,使个人在精神和身体上都得到休息、放松和享受。我们通常称这类活动为游戏(Play),体育娱乐(Ph-ysical recreation),国外则把这类活动归为消遣(Leisure)。本文想就消遣娱乐的概念性质,它的产生和发展以及在现代社会中的作用和地位谈点看法,并对我国发展消遣活动谈些不成熟的意见。     

一把罕见的东周青铜短剑

东周时期，贵族盛行佩剑，视带剑为体现身份地位的标志。《老子》称贵族“服文采，带利剑”。《吕氏春秋&;#183;侈乐》说：“世之人主，皆以珠玉戈剑为宝。”《吴越春秋》记载：越王允常聘欧冶子作名剑五把，三大二小：“一曰纯钧，二曰湛卢，三曰豪曹或曰盘郢，四曰鱼肠，五曰巨阙。”