现代运动负荷安排的主要特征

本文对现代运动负荷安排的四个特征进行了分析，对负荷安排的具体操作提出了参考意见。     

对我国优秀男子举重运动员高原训练期运动负荷及机能状态的生化评定

通过实验法和文献资料法,选取测定了与运动负荷和身体机能有关的血红蛋白(Hb)、血尿素(BNU)、血睾酮(T)、血清肌酸激酶(CK)等生化指标,对陕西省优秀男子举重运动员高原训练期间运动负荷及机能状态进行监测和评定.结果显示:队员基本适应训练计划负荷并能在高原训练期表现出良好的状态.     

我国少年女子体操运动员运动损伤的特点及预防

对我国12个省(市)的58名(13～17岁)少年女子体操运动员运动损伤情况进行了追踪调查和统计分析.结果表明,训练中损伤以上肢为主,损伤的类型主要为韧带及关节囊的损伤,运动员的损伤与其年龄有一定的关系.通过对损伤原因的分析,提出了预防损伤的一些措施.     

我国体院排球运动员运动损伤的特点及原因分析

通过对我国体院优秀排球运动员运动损伤现状的调查以及现场统计来了解、认识排球运动损伤的特点及原因,结合查阅大量有关资料,综合人体解剖学与力学规律,分析引起损伤的解剖学原因与直接原因,得出排球运动损伤的结果资料,以期为今后的训练和比赛中促进技术的提高和预防运动损伤的发生等提供有益的帮助。通过对排球运动员运动损伤的流行病学调查研究,旨在探索排球运动中的损伤发生规律、病因,进而为指导预防运动创伤提供参考。     

我国优秀击剑运动员运动损伤的特点及预防原则

为了探索我国击剑运动员损伤的发病规律,在第十一届亚运会中国击剑队集训期间,笔者采用病史询问和详细的局部检查,调查了中国击剑集训队和部分省市击剑队193名队员的运动损伤情况,结果显示:带伤者172人,占89.12％,共289例次,涉及到38种损伤,其中慢性损伤占90％以上,训练年限越长,损伤的发生率越高,发病部位集中于持剑手侧的膝关节伸膝装置(25％)持剑手侧肩部(9.7％),腰部肌(13％)和踝关节(9.3％)等。从剑种上看,花剑选手以持剑手侧膝关节髌腱腱病和髌尖末端病、持剑手侧腕关节软组织劳损多见,而重佩剑队员则以持剑手肩关节软组织损伤多见。损伤的基本原因与击剑专项技术的特殊要求有密切关系,其次与忽视准备活动和放松练习等有关,由此,提出了以加强肌肉力量训练,认真做好准备活动并重点结合运动前的防护准备,加强医务监督的预防原则。     

我国艺术体操运动员技术水平与世界水平的差距分析

通过比较九运会、2004年全国艺术体操冠军赛、2001年世界锦标赛以及2003世锦赛优秀艺术体操运动员圈、球、棒、带四项成套动作,分析了我国艺术体操运动员身体难度与器械技术结合与世界水平的差距,提出了我国艺术体操运动员现存的问题.     

我国男子高水平三级跳远运动员专项力量训练安排研究

摘要：男子三级跳远是我国参加奥运会田径比赛的潜优势项目,专项力量是影响三级跳远比赛成绩和技术水平提升的关键因素,运用文献资料法、专家访谈法、实地调查等研究方法,分析研究我国最优秀的6名男子三级跳远运动员专项力量训练安排。结论：1）我国男子高水平三级跳远运动员的力量训练内容、方法手段、计划与负荷基本符合世界潮流,但训练中缺少单腿支撑进行的蹲、拉、提、举等练习,不够贴近专项需要;2）专项力量训练器材与世界发达国家相比科技化含量不高;3）专项力量负荷调整控制主要依赖教练员经验与身体素质指标推算。     

游泳运动员水陆训练的安排

近年来游泳运动训练实践证实了游泳运动员全面身体训练是提高运动成绩的基础.世界上许多游泳运动水平较高的国家如匈牙利、日本、澳大利亚等国的一些优秀运动员,每年要有2-3个月专门从事陆上训练,进行越野跑,专门体操,增强力量等练习.他们在全年训练中大都安排在冬季进行,进入基本期后,陆上训练就几乎停止了.目前,我国游泳运动实践证明,我国游泳运动员每年只在准备期进行时间不长,比重不大的陆上训练已明显的感到不够了.至于在全年训练中水陆训练比重如何安排?对于训练程度、特点不同的运     

游泳运动员水陆训练的安排

这个方案全年划为两个周期(或两个阶段),在全年中第二个周期是第一个周期的继续和发展.全年水陆训练安排结合紧密,身体训练比重成二次波浪逐步下降,水上专项训练成二次波浪逐步上升,第一周期准备期11月——2月,与过渡期结合在一起了,这个时期陆上占90%左右,这是全年身     

我国国家网球队女子高水平运动员年度训练安排研究

我国国家女子网球队在遵循职业网球训练基本规律的基础上,借鉴了国外职业网球教练在年度训练安排方面的成功经验,结合我国网球项目训练实际,运用文献资料法、访谈调查法、实地考察法对我国高水平女子网球年度训练安排进行了分析研究。年度训练的合理安排运用,不仅为国家网球队完成2005年冬训备战任务、为我国女子网球2006年获澳网女双冠军、单双打项目整体实力取得重大突破奠定了坚实基础,而且也为进一步探索职业网球年度训练规律,全面系统地总结适合我国国情的高水平女子年度网球训练模式,为我国网球项目实施科学训练提供较充分的实践与理论依据。     

我国少儿游泳运动员年度训练周期安排的调查分析

通过调查,了解到我国少儿游泳运动员年度训练周期安排的现状,根据少儿训练特点找出科学划分和安排少儿选手年度训练周期的理论依据与观客规律,为广大游泳教练员进行科学训练提供参考。     

我国艺术体操运动员身体难度动作规格与新规则的差距

根据新周期艺术体操评分规则的要求，对2004年全国艺术体操锦标赛我国运动员身体难度动作的质量规格进行了现场统计，用以分析我国艺术体操运动员在运用与完成身体各类难度动作方面的优势与不足，为备战北京奥运，缩小与新规则的差距提供相应的对策、建议。     

女子径赛运动员补体系统对不同运动负荷应答及恢复特征的研究

对比了9名女子400 m跑运动员补体系统与正常人的差异及观察了同一批运动员在模拟比赛和大运动量训练前后补体系统的变化.结果显示:安静状态下女子400m跑运动员C4显著低于正常人;大运动量训练后即刻C3升高(P<0.05),C4显著升高,增幅达47%(P<0.01),C4 经3h及24h恢复后仍高于运动前(P<0.05);模拟400m跑比赛未能引起补体系统的变化.提示:安排大运动量训练时,必须充分考虑补体系统的应答及恢复特点,以便改善训练效果.     

少年篮球运动员在准备参加比赛期的训练安排

不断完善少年篮球运动员的训练体系,是广大教练员和科学工作者经常注意的研究课题。多数研究的主要问题有:教学方法;一定的训练方案对身体训练的影响;通过教育观察论证教学方法;等等。也有一些牵涉到少年篮球运动员训练安排的文章,但是为数很少。本文的任务是:研究我们制定的少年     

青少年篮球运动员体能训练中对运动负荷的调控手段

运用文献综述法对青少年篮球运动员体能训练中运动负荷的调控手段与对策进行论述与分析,其目的在于运用科学的方法,及时地掌握与调整青少年篮球运动员体能训练的状态与强度,为制定凸显实效性与适应性并存的体能训练计划,提供必要的数据参考。     

对我国女子马拉松运动员年度训练负荷安排的调查研究

通过多种研究方法和视角,初步形成了对我国女子马拉松训练负荷安排特点的基本认识和了解:我国女子马拉松队伍整体的较大负荷年、周、日训练量分别集中在7 000～9 000 km、160～250 km和30～45km之间,日负荷基本没有超过50 km的,优秀选手年度训练量相对偏小;强度训练课安排的周期一般为3～4 d,两个相类似的大强度训练课的间隔则更长;持续训练中,教练员通常以400 m和1 000 m分段速度来控制训练强度。强度间歇训练一般以400 m间歇跑为主,文章也对我国优秀选手训练强度控制情况进行了实际的分析和研究。     

CBA运动员力量训练安排的研究

力量和对抗能力是高水平篮球比赛的基础,如何提高篮球运动员身体力量水平,这是教练员们最为关心的问题,试图对我国CBA运动员身体力量与世界强队的差距进行分析,探讨我国CBA运动员力量训练安排问题,为我国篮球教练员进行科学力量训练,提高我国篮球运动水平提供理论参考.     

少年投掷运动员训练负荷的安排

在国际田坛的历史上,苏联男女投掷运动员曾多次打破过世界纪录,取得了辉煌的成就.直到今天,他们在链球、女子铅球等项目上还保持着绝对的优势.虽然他们长期以来已形成了自己的一套教学和训练体系,然而随着训练的日益科学化和现代化,以及成绩水平的迅速增长,对训练提出了更高     

我国优秀击剑运动员备战大赛训练负荷安排研究——花剑运动员王海滨个案分析

以击剑运动员王海滨近年来几次备战大赛的训练实践为例,对其备战大赛训练负荷的安排进行了研究和分析。从中发现,两种训练负荷节奏的安排都是成功的。这说明了在训练实践中,训练负荷节奏的安排并无定式。应以竞技需要、个体状况、现实状态为依据。在负荷量与强度的组合方面,突出专项负荷强度的负荷安排是击剑训练负荷安排的重要特点。