对游泳运动员肌肉特性的认识

对游泳运动员肌肉特性的认识冯燕,薛丽敏游泳是在水中进行的运动项目。水的阻力是空气阻力的８００倍。根据物体在水中运动时的阻力与速度的平方成正比和作用力与反作用力大小相等方向相反的原理,运动员游进速度如果提高一倍,阻力就要增大三倍,需要付出三倍的体力和力...     

等动拉力练习在蝶泳训练中的作用

竞技游泳是在水中进行,根据流体力学原理：在水中随着运动速度的增加,运动中的阻力也将双倍增加,为此运动员必须以更大的力量来克服阻力而获得更快的速度。因此,游泳运动员必须具备良好的力量素质。“一个世界冠军的成功,如果没有强大的力量素质作为基础,那时不可想...     

青少年游泳运动员的力量训练

力量是速度的基础,力量好与否直接影响到青少年游泳运动员运动成绩的提高。所谓游泳中的力量,一般是指肌肉最大限度收缩一次所克服的水最大阻力的能力。根据流体力学原理,阻力与速度的平方成正比,即:速度增加两倍时,阻力就要增加四倍。因而随着运动成绩的不断提高,运动速度的加     

游泳运动员大运动量训练中的情绪特征

游泳是一项水中运动,运动员利用自身力量使肢体协同相互作用产生推进力并促进身体向前游进,由于水比空气密度大800倍以上,在水中运动的物体所受的阻力与物体运动速度的平方成正比,游速越高,阻力越大。游泳训练中技术动作相对简单,表现为周期性重复,一堂大运动量训练课,运动员挥臂划水可达万次以上,神经系统、肌肉系统经常承受重复单一的刺激。同时,大运动量训练中运动员心率可达180——210次/min以上,心肺系统也要进行高水平工作,负担很大。另外,泳池内水的温度比运动员体温低近10度,上述特点表明,游泳运动员在大负荷训练中能量消耗大,容易…     

谈短距离游泳运动员力量训练的重要性

1问题提出游泳运动是与水阻力作斗争的运动。运动员要创造优异成绩,就只有在水中以较大的作用力才能获得较大的推进力,必须使运动员本身具有较好的肌肉力量和肌肉耐力。而在解决运动员力量问题上有的人认为:游泳运动员就是在水中不停游,力量自然会从水中得到。但随着科学训练的不断深入发展,这种陈旧的训练观点正逐步消失,这种消失不是偶然的,随着70年代东德游泳水平在世界的崛起,特别是美国游泳水平在十几年来经久不衰,而近几年来匈     

游泳陆上训练

游泳陆上训练可以使游泳运动员，尤其是对业余选手训练，不能参加全年水中游泳训练的运动员受益非浅，如果陆上训练能恰到好处，体能的增加将会使游泳运动员的速度提高更快。     

广东省优秀游泳运动员肩屈伸肌等速力量指标特征

人在水中运动受到水的阻力比在陆上所受阻力大许多,因此游泳运动员的力量素质和耐力素质是十分重要的.无论哪种泳式都要求臂、腿、头、躯干协调配合,其中臂的划水是产生动力的主要源泉.以往由于研究仪器的限制,对动态力量的测试十分复杂也不准确.作者借助等速测力系统CYBEX 300对广东省游泳队男女运动员共18名进行了动态肩屈、伸肌力各项指标的研究,这是在国内首次对游泳运动员肩关节屈伸肌进行等速力量测试.     

試論蛙泳的阻力問題

一、游泳阻力一般常识: 游泳是在水里进行的、水和空气的密度不一样。一个物体在水中移动比在空气中移动所受的阻力要大几倍甚至几十倍。人在陆上移动,有固体支撑,同时阻力又小;在水里移动沒有固体支撑而要依靠液体支撑,阻力又大,因而人在水里和在陆上移动的方式也就不一样。游泳时水对人体所产生的阻力是取决于许多因素,一般来說有横断面积、速度和物体形状。关于阻力的理論。在流体力学、水力学和游泳的理論書籍中都有論述。阻力的     

辽宁省10—14岁游泳运动员30项素质指标与选材标准的对比分析(下)

3.3 基本技术与素质、速度、耐力的比较分析 游泳运动成绩的好坏取决于运动员在水中克服阻力获得最大速度的能力。因此,除了必须具备一定的形态、机能、素质条件外,水中运动能力是一个相当重要的选材指标。 3.3.1 基本技术与素质、速度、耐力的总体情况     

游泳技术基本原理及要点

技术训练的目的是通过不同的技术练习手段，使运动员掌握合理的游泳技术。因此游泳技术训练就要符合游泳技术的力学、解剖学原理。 一、外形姿态与游泳技术 游泳中，运动员受到的阻力大小与物体的形状有很大的关系。在水里，运动时在物体前后形成的压力差引起的阻力，称为压差阻力，也被称为形状阻力。不同形状的物体在水中运动时所受到的形状阻力是不同的。     

如何在体育课中融入德育内容

一、熟悉水性教学法游泳是水平运动,直立运动与水平运动有着截然不同的特点。其一,由于水的浮力,人体有失去自身重量的感觉。水的阻力比空气的阻力要大800多倍,这样还要克服和利用水的阻力,如果游泳技术不合理,游进的速度会很慢。其二,由于水的压力,造成了呼吸困难,游泳是用嘴在水面上吸气,用嘴和鼻在水中呼气,呼吸技术要比在陆地上运动复杂得多。其三,由于胸腔的原因,人体下肢的比重比上肢大,浮心靠近上身,重心靠近下肢,在漂浮时容易出现下肢下沉的现象。要使身体成水平姿势,并保持平衡,可以改变身体的姿势来调整浮心和重心的位置,如将两臂…     

长距离自由游的技术训练

游泳技术的合理性对于运动员的游进速度起到关键的作用。如果理解这个问题是很简单的,例如一名举重运动员虽然有很好的力量水平,但是他游不过一名7岁的业体校的小运动员。这说明虽然力量对于游泳运动员是很重要的,但关键要看运动员在水中利用力量的能力。也就是说运动员对自身力量的利用效率对于游泳是十分重要的。所以,全力发展运动员的最大力量对于游泳项目本身并不是最重要的,重要的是加强运动员的水中力量的效率。     

浅谈10—12岁游泳运动员的力量素质训练

游泳是运动员在水中克服水的阻力的运动,是比速度、比耐力、比意志的体育项目,是健身强身锻炼的好方法,深受广大人民群众喜爱,世界各地开展得非常普及。游泳项目在竞技体育项目中出成绩年龄相对较早,如短距离男18—23岁,女16—21岁,中长距离男16—19岁,女15～17岁,个别运动员甚至更早,因此从娃娃们抓起是当今培养高水平游泳运动员的首要条件。     

如何减小游泳时的阻力

游泳的阻力是提高运动成绩的最大障碍,因为游速要提高一个单位,阻力会以4倍的比率增加。 游泳阻力主要有三种:形状阻力、表面阻力和波浪阻力。以下谈谈如何减小和控制这些阻力。     

基于CFD的赛艇阻力板空气动力性能数值模拟

目的:讨论一种在赛艇训练中增加训练阻力同时又不影响运动员技术动作的设备,即赛艇阻力器,在不同攻角、不同速度状态下,阻力、压力的变化,阻力与速度之间的关系以及增阻效果分析。方法:运用CFD软件FLUENT 6.2版本进行数值模拟。结果:速度不同,攻角相同状态下的阻力系数是相等的,阻力随速度和攻角的增大而增大,速度变化对阻力板阻力及压力的影响要大于角度的变化所产生的影响,阻力大小与速度的平方成正比,而阻力系数是常数。以155kg和175kg赛艇,阻力板攻角90°,赛艇划行速度5m/s为例,当无风状态时,安装阻力板的155kg赛艇增加的阻力(20.58N)比增加20kg重量(175kg)的阻力值(7.25N)大13.33N,增加的阻力值接近2倍。当顺风风速为3m/s时,阻力板增加的阻力为3.26N,比增加20kg重量的阻力值小3.99N,当逆风风速为3m/s时,阻力板增加的阻力为51.94N,比增加20kg重量增加的阻力值大44.69N,增加的阻力值近6倍多。结论:FLUENT软件对赛艇阻力板阻力计算是准确的,模拟的结果可以应用于具体的实际问题中。90°攻角状态下使用阻力板增加的阻力要优于由于赛艇艇重增加所达到的增阻效果。当处于顺风训练时,风速使阻力板增加的阻力值减小,减弱增阻效果,而逆风训练时,风速使阻力板产生的阻力值增大,加大了增阻效果。因此,采用阻力板训练,可以不改变赛艇的吃水和重心,保证运动员技术的完整性和连贯性,并且增加训练的强度,提高了训练的科学化水平。     

游泳助你健康又健美

游泳是一项很好的体育运动。经常游泳成人，多具有令人羡慕的体型：宽宽成肩膀，结实的胸脯，富有弹性的肌肉，全身匀称又富有曲线美。那么，游泳是如何塑造健康体美呢？首先、游泳可促进骨骼肌正常发育。游泳时，水的阻力要比空气阻力大800多倍，人们在水中游泳，两臂划水同时     

优秀短跑、自行车、游泳运动员膝关节拮抗肌群工作特征

为了探讨运动员膝关节拮抗肌群在不同实验速度下的工作特点,通过CYBEX600等速测试系统,对辽宁省优秀短跑、自行车、游泳运动员25人(男14人、女11人)进行了等速相心膝关节肌力测试,经过统计对比分析结果如下:(1)膝关节屈伸肌相对峰力矩随着收缩速度的增加呈下降趋势,而且伸肌下降的幅度大于屈肌。(2)短跑运动员屈膝肌的相对力量较强,而自行车运动员有很强的伸膝力量。(3)膝关节肌肉达到预定速度所需的时间随着速度加快而加快,其中短跑自行车运动员蹬伸速度大于游泳运动员。(4)自行车运动员腿部的单位体重屈伸力量大于短跑游泳运动员,尤其在快速情况下,其差值高达82%。     

竞赛速度条件下游泳体位与打腿技术的变化趋势与评价

应用阻力与速度的平方成正比定律[1][2],审视在竞赛速度条件下游泳体位与打腿配合技术。认为身体水中姿态与打腿技术的合理性与否在于通过技术动作所产生的推进阻力纯值的大小来给予评价。以此为依据,提出在竞赛条件下,游泳体位姿态与打腿配合技术相关的两种新技术观点:对水中人体姿态流线型的新诠释;快频率、小幅度打腿技术在竞赛速度条件下对水中游泳体位的影响。     

竞技游泳中的力量训练

竞技体育运动员的成绩大多依赖于肌肉力量,游泳作为在水中进行的运动项目,由于水对人体的阻力及对胸腔的压力,力量是游泳运动员的关键素质之一,因此,力量训练是提高游荡运动员竞技能力的重要途径。     

新科技彰显北京奥运

新材料 游泳衣对成绩的影响极为显著,流体力学研究表明,阻力若减小1％,速度可提高0．3％。以百米游泳为例,若两名运动员水平相当,穿新式低阻力泳衣运动员的速度可提高0．5s左右。随着新材料研究的不断深入,许多特种纤维都陆续用于泳衣制作。