健身健美运动对大学生心理健康的影响研究

通过实验法对健身健美运动对大学生心理健康的影响进行研究发现：健身健美运动能够促进大学生心理的健康发展.经过一个学期的实验发现,受试者躯体化、抑郁、焦虑人际关系敏感等因子与实验前相比差异非常显著,强迫、敌对、抑郁等不良情绪显著缓解,各症状阳性率显著降低,心理健康水平有显著的提高.     

我国健美运动快速发展的原因

文章运用文献资料、专家访谈和逻辑分析等研究方法,在分析我国健美运动发展现状的基础上,根据健美运动的特点和价值对我国健美运动快速发展的原因进行深入研究.研究表明:高校健美运动蓬勃开展;各级各类健美赛事逐年增多;涌现出众多亚洲和世界健美冠军是我国当前健美运动发展的现状.国家政策的大力支持,全民健身的广泛开展;群众健身意识的不断增强,体育消费水平的逐步提升;健美运动的大众性和趣味性;健美赛事的无形宣传;健美运动组织和竞赛规则的不断完善;健美运动的商业化前景广阔等是我国健美运动快速发展的动因所在.     

莫高窟中的古代“健美运动员”──浅谈健美运动的起源和发展

本文从中国石窟、寺院里金刚力士形象的来历,探讨健美运动的起源和发展。古代的健美运动起源于公元前６世纪古希腊的军事体育。中国自古亦有健美运动的锻炼方法和理论,由于受中国封建礼仪道德、人体审美观念的限制,没有发展起来。现代西欧的健美运动产生于欧洲文艺复兴之后,中国的现代健美运动是从欧美传入的。     

高校健美课学生运动兴趣的培养

高校开设健美课已经有十几年了,但健美运动在高校开展却不理想。作者通过与大量学生谈话和查阅文献资料找到了影响学生健美运动兴趣的主要原因。在实际教学中采用了将健美运动特点与大学生生理和心理特点相结合的教学方法,提出了培养大学生健美运动学习兴趣的途径和方法。对培养大学生健美运动兴趣和终身体育意识有积极的作用。     

浅谈普通高校大学生参加健身健美运动的效能与作用

随着社会的不断发展和进步,健身健美运动对于大学生的身心健康起着非常重要的作用。本文主要采用文献资料法、座谈法、走访法,分析了健身健美运动的特点及普通高校大学生参加健身健美运动的可行性,并提出了健身健美运动对大学生的生理、心理及社会方面的健身作用,其目的在于倡导普通高校大学生积极参加健身健美运动。     

高校体育开展健美运动的思考

从健美运动的发展、特点与作用出发,阐述了健美运动在高校开展的意义及需要注意的事项,以便健美运动能在高校很好的开展起来,促进大学生健康发展．     

健美运动训练损伤的防治

通过问卷调查、数理统计分析、走访调查等方式对健美学员在训练过程中发生健美运动训练损伤的原因和规律进行分析和研究．本研究的结论是：健美学员应加强对健美运动训练技术的基础学习，同时应注意对健美运动的基础理论知识与运动常识的学习，以使健美运动训练损伤得到有效的预防和控制。     

运动处方对大学生健美锻炼效果的实证研究

通过查阅文献资料和运用数理统计法,对高校健美选修班实验组与对照组进行比较分析,找出适合不同大学生参加健美运动的训练方案,制定大学生健美运动处方,使大学生身体得到匀称发展以达到健、力、美的目的.研究结果表明,合理的健美运动处方的实施及实践后使大学生的生理、心理等各指标得到明显改善,为大学生健美运动开展和推广提供一定理论和实践参考.     

高校健身健美运动现状研究

在素质教育环境下高校正在火热的开展健身健美运动,可是,在具体实施以及开展过程中,高校健身健美运动还是存在一定的问题,为了能够避免这一系列的问题,进一步提高高校学生身体素质,本文也就高校健身健美运动现状进行研究。     

浅议将健美运动纳入体育教学活动

<正>健美运动是十九世纪德国体育家欧琴·山道所创建的一个体育锻炼项目。二十世纪二十年代末期传入我国。当前,健美运动已风靡界,人们对美的追求越来越迫切,健美运动能塑造强壮、匀称、优美的体型,美化人的姿态,又能增强体质,增进健康,并使人获得美的享受。目前有的学校正试图将健美运动纳入体育教学计划,笔者认为此举对师范院校的学生更有重要的意义。     

高校开展女子健美运动之我见

健美运动在增进身体健康、造就优美体型,尤其对女性塑造身材,形成矫健的风姿、高雅的气质和减缓工作和生活的压力等方面都有它的独到之处.而且健美运动省时、高效,能让人以最好的精神面貌和充沛的精力投入到学习和工作之中去.高校作为年轻人的聚集地,就更能充分发挥健美运动的特点.这样,如何满足女生对健美的需求和让她们积极有效地参与到健美运动中,进而促进高校体育向多元化发展,为终身体育打下坚实和良好的基础是当前亟待解决的教学内容之一.     

论健美运动的训练方法

随着健美运动的持续发展,科学而行之有效的训练方法越来越受到人们的重视。本文作者根据自己多年的探索与实践,对不同体型的健美训练方法和健美运动训练的基本方法进行了探讨。     

从14届亚运会看我国男子健美70公斤级竞技能力及对策

健美运动首次进入第十四届亚运会,通过了解亚洲健美运动的最高水平比赛,分析我国最强级别与亚洲强队之间的差距和不足,有针对性地采取措施,进一步加快赶超亚洲诸强的步伐．     

大学生参加健身、健美运动的心理效应探因

利用文献资料法，调查访问法对大学生参加健身、健美运动的心理效应进行探讨，从中发现健身、健美运动具有悦体与审美效应、移情与宣泄效应和交往效应。健身、健美运动将会为大学生在追求体形健美、体魄强健的同时，达到心理的最佳效应奠定基础。     

山西省高校健美运动开展现状与对策研究

文章运用文献资料法、问卷调查法、访谈法、数理统计法，对山西省高校健美运动开展的现状进行了调查分析，旨在为健美运动在山西省高校的进一步发展提供理论依据。     

饮食营养干预对大学生健美爱好者形态指标的影响

根据健美运动的特点,提供合理科学的运动营养处方,观察营养干预后大学生健美爱好群体身体形态指标的变化,为提高健美运动训练质量、增进大学生健美爱好群体的健康和训练效率提供科学合理的参考依据。     

身体审美观的演变对大学开展男子健美运动的影响

采用文献资料、调查问卷、逻辑分析等研究方法,对当今中西方身体审美观的发展渊源进行分析,探讨高校在开展男子健美运动过程中面临的现实困惑,提出相应建议,为推动健美运动的开展提供理论依据。     

健美教学对大学生综合能力培养的研究

本文通过文献资料、访谈调查法、问卷调查及数理统计法,对我校开设健美运动课程培养学生综合能力进行研究,结果表明：健美运动能够有效提高学生的身体素质,塑造健美形体,培养顽强的意志品质,提高学生的审美能力、自我表现能力、创新能力、提高学生的人际交往能力.     

全新的健美运动——舍宾

一种源于俄罗斯的全新的健美运动——舍宾,近年来正迅速地在世界各地蓬勃兴起。★何谓“舍宾”“舍宾”是英文的译音,意思为形体雕塑、人体艺术,或简称为“形体运动”。但是,它不同于一般意义上的健美运动,而是集人体测评、设计、训练、雕塑和整体形象美化的系统工程。它可使参加者的身材、健康状况、内在气质、外表形象达到新的水平。舍宾健美运动的内容,包括人体体型测评系统、形体训练程序方法、运动处方系统、局部软组织训练方法、营养参谋系统、舍宾风格女装设计方法以及发型、体型匹配设计软化系统等。这种全新的健美运动,可以满足现…     

高职院健美教学如何改善女生瘦弱体型的探讨

一、前言近年来,随着我国《全民健身计划》纲要的实施,健美运动也得到了进一步发展。我国许多普通高校相继开设了女生健美教学课程,健美运动正以其独特的魅力和功效,受到广大学生的青睐。健美操练习不仅能使肌肉发达、增强体质、陶