太极拳与养生健身

太极拳是中华民族的国术,它深深扎根于中国传统哲学、医学、养生学、气功学、仿生学等多学科广袤深厚的土壤之中,不仅蕴藏东方文化的深邃内涵,而且具有养生健身的重要功效。     

论古代养生与全民健身

古代养生思想的研究对建设有中国特色的《健身学》具有重要意义.本文作者试图从古代养生学角度浅析其对全民健身的意义,并对建立和形成科学的《健身学》理论进行了初步探索.     

古玩收藏与养生健身研究

采用文献资料法等研究古玩收藏对养生健身的作用.研究结论:古玩收藏是一种体育文化活动,具有养生与健身价值;收藏者把玩或佩带古董,有养生与健身功效.     

太极拳养生与健身原理分析

太极拳是我国优秀的传统文化代表,有着十分丰富的文化内涵。其不仅是一种优秀的养生方式,更是一种科学的健身方法,能够陶冶情操、强身健体等,具有诸多益处。不同人群在练习太极拳的过程中,也能够收获不同的效果,所以我国很多人都将太极拳作为长期的养生及健身运动。本文主要通过对太极拳的养生及健身原理进行研究,继而分析太极拳的养生及健身作用。     

浅谈太极拳的养生与健身原理

通过对太极拳的健身养生功能的研究,证明练习太极拳可以强身健体、延年益寿、陶冶情操、提高工作质量.     

国际标准舞——健身养生好方式

偶然遇到以前的老邻居——退休高工黄老夫妇,出人意料的是,一向病病恹恹的黄老,如今精神矍铄、满面红光。真是让我大为诧异,问及原因,黄老笑了,说其实很简单,这主要归功于国际交谊舞!原来,他们退休以后,有一种离开工作岗位的失落感,一度精神抑郁,常常是一天都不下楼,与人来往不多,对什么事儿都不感兴趣。黄老原     

浅析道家传统养生文化与健身

文章运用文献资料研究方法,对中国道家传统养生文化的理论基础和基本理论进行了研究。自古以来,我们的祖先就非常重视养生保健,并在实践中积累了极为丰富的经验,逐渐创立了拥有系统理论、独树一帜的道家传统养生文化。本文通过对我国道家传统养生文化的理论进行综述和剖析,用以指导人们如何健身。     

阳光老人健身有道——访哈尔滨师范大学体育系原主任王哲仁

“阳光”,作为描述一个人健康状态的形容词,是近几年才出现的时髦,与之相联系的往往是青年演员陆毅、陈坤这样的俊俏小生,然而当我第一眼看到现已89岁,皓发、白眉、银髯飘洒胸前,人称“三白老人”的王哲仁先生时,脑中     

健身的法则性知识——中国养生思想精要

中国养生学知识浩博,那么它有哪些精要的思想和突出的特征呢?1 整体性 中国养生学认为,人是一个小小的天地.四肢百骸,五脏六腑,共同组成一个整体,每一个局部都紧密地联系着,局部的状况反映着整体的状况,局部的安危影响到整体的安危.所以,中国养生学讲爱护牙齿、耳目、脚掌的局部保健问题,包含着灌溉全身,补益性命的深刻意义.2 心性 中国养生学认为,在人这个天地中,人的心态如何,对整体的损益兴衰有着难以估量的作用.因此,养生学家们特别强调调养心、神、性、德,注重调摄心志,陶冶情操.欲望过多,追求太甚,七情煎迫,六欲交缠,使心气不顺,机体不和,有损身心.有追求而不贪婪,能进取而不自伤,因时势之宜,顺自然之性,就可保持心安气畅,体泰神清,身体自强.     

太极拳运动的健身养生功效

太极拳是中华智慧的结晶,它融武术、气功、导引为一体,以其独特的养生保健功效,越来越为世人所瞩目。从现代医学的角度看,太极拳对中老年人神经系统和心理状态、运动系统和呼吸系统、心血管系统和消化系统都有良好的调节作用。     

论太极拳的养生健身功能

太极拳是我国优秀的文化遗产之一。其哲理博大精深,是祖国传统养生健身瑰宝,具有独特的修身、健身、防身功能。对养生、健身有着丰富的经验,是优秀传统文化的代表,是科学健身的典范。文章从太极拳的健身原理、养生保健作用等方面,阐述了太极拳对人体的健身养生功能,认为太极拳对人体的健康有非常重要的意义,有利于人修身养性,从而进一步加强人们对太极拳的正确认识,并对提高太极拳锻炼效果提出了相应对策。     

珍罕的清乾隆宫廷御制擦擦模具

正本文作者系著名玉器杂项鉴定专家。其在工作中偶然遇到一件清乾隆宫廷御制擦擦模具。这件擦模集艺术性、历史性、稀缺性等于一身,曾有电视媒体为其拍摄了专题节目。本文就为读者介绍这一神秘的藏品。"擦攘"与"擦模"在藏传佛教造像系列中,擦擦属于一个较为特殊的类型。作为藏传佛教的圣物,它虽然显得朴实、通俗,但仍不失为极具审美价值与宗教价值的艺术品。"擦擦"一词源于古印度中北部的方言,是藏语对梵语的音译,意思是"复制",指一种模制的泥佛或泥塔。藏地发现的早期印度风格的擦擦多由红色陶土塑成,边     

武术健身与养生的发展及对策研究

文章从健身与养生层面出发,通过对人们对武术的需要和要求所发生的变化进行分析,深入认识武术作为一种优秀的民族文化和良好的运动项目在当代发展中所呈现出的时代特点,探讨当代武术在学校教学和大众健身与养生中的发展对策。     

世界屋脊的全民健身项目——中华养生益智功

被誉为世界级优秀气功的中华养生益智功(简称“中功”),融汇佛、道、医、儒、武修练之妙理,精心采撷百家传统气功之精华,用现代科学知识编排成完善的人体生命自控工程,辅以简易、高效、安全的传授技巧,形成一门崭新的现代人体修练技术。 中功自面世以来,以其功理明了、功法简捷、高效速成、强身健体效果显著、祛病健身疗效神奇卓立于世,倍受广大人民青睐;以开后人们郁结心扉,扫除人们心理障碍。启迪人们醒悟人生真谛,彻悟宇宙大道之理风靡神州;更以治学严谨,教功育人,崇德重品,以“八德八念”饮誉社会,深受广大群众     

健身养生思想的历史新使命

《管子》的健身养生思想是中国传统养生的重要组成部分之一.在人类物质财富迅速增长的同时,因生活方式不合理而导致的“现代文明病”正日益侵害着人们的机体.为寻求解决途径,众多西方学者将目光转向了中国的传统养生.《管子》天人合一、形性相葆、节食慎居、充摄和成的健康观、生命观与当今世界的整体健康不谋而合,对“现代文明病”的医疗发挥着惊人的效果.采用文献资料法,对《管子》在养神、养形、怡情方面的健身养生观进行了阐述,以使《管子》健身养生思想在新的历史时期为人类做出更大贡献.     

习文练武 健身强国——访胡厥文副委员长

全国人大常委会副委员长胡厥文多才多艺,不仅会写诗,擅长书法,而且对武术情有独钟,把武术看作是健身强国的大计。胡老擅长推手,年过八旬每天仍不辍练习,两胜病魔。本刊在“世纪回忆”重刊此文,让我们跟随文章回顾胡老坎坷一生,感受他对武术的热爱,对祖国的希望,聆听他对青年一代的教诲,以此作为对胡厥文先生永久的纪念。     

"五禽戏"健身养生思想与心理健康理念

"五禽戏"以简易的功法、明显的健身养生效果,历代相传,长盛不衰。随着现代科学技术的快速发展,物质生活水平的提高,人们追求健康的体魄和心理健康已成为一种趋势。文章就"五禽戏"健身养生思想、对人体不同系统的影响与心理健康理念等方面进行了探讨。     

现代科学健身观与传统养生文化的比较研究

对传统养生文化和现代科学健身观进行研究。认为传统养生文化蕴涵着现代科学健身观的几大构成要素,只有把传统养生文化同现代科学健身观进行有机的结合,才能构造有中国特色的全民健身运动体系。     

中国传统健身养生与终身体育的文化融合

中国传统体育是世界体育文化遗产的重要组成部分之一。它植根于数千年中华文明之中,至今仍然是中国大众体育活动的重要内容。中国传统体育何以具有如此顽强的生命力？一中国传统体育的健康观和方法论,是建立在气一元论生命哲学基础上的。其健康观的特点是注重整体,其方...     

传统体育养生观与现代科学健身观的关系

探讨传统养生观和现代健身观的联系,指出养生观与健身观的身心观、人文观、和谐观。