蹦床运动训练与伤病

蹦床运动 2 0 0 0年正式成为奥运会的比赛项目。我国 1998年才开展竞技蹦床运动。 3年来蹦床运动训练的伤病成为影响训练的顽敌。调查统计材料表明 ,蹦床训练的受伤部位集中在腰椎、踝关节和膝关节等部位。分析认为训练指导思想的偏差、项目特点、转项负迁移以及不科学的训练安排等 ,是造成蹦床训练运动损伤率高的主要原因     

十一运周期广东皮划艇队的训练安排特点与实践

文章作者以外教翻译身份长期工作在训练一线.三年以来,认真观察总结广东皮划艇队的训练计划与安排,剖析及深入认识了其所代表的德国传统派皮划艇训练的本质特征及规律.通过广东队这几年的训练比赛实践来看,证明了德国传统的周期训练理论是一种严密的、行之有效的训练体系.     

蒋海燕专项成绩迅速提高的训练过程与实效性分析

采用文献资料法、个案研究法、观察法和比较法,对女子跳高国际健将级运动员蒋海燕自2003年11月至2004年6月的专项技术与专项身体素质训练进行总结,对训练效果进行分析,并指出下一阶段训练的重点任务。期望通过对蒋海燕个人训练的研究为我国高水平跳高运动员的训练提供参考。     

对我国2008奥运选手奥运会赛前训练周期调控模式的构想

运用运动训练学的周期训练和竞技状态调控原理,结合我国奥运选手备战2008年奥运会的总体要求,为我国奥运选手备战2008年奥运会最后两年的赛前训练提出了一个系统的周期训练调控模式的构想。其中包括2007-2008年短多年周期的"五周期制"调控模式、2008奥运年度大周期的"三周期制"调控模式和08奥运年度周期第二大周期的比赛期及赛前中短期训练阶段调控模式。     

华凤岩教授简介

华凤岩,男,汉族,1955年出生,天津市人。1971年12月参加工作,1978年9月考入河北师范大学体育系;1982年考入上海师范大学体育系,师从我国篮球名宿李震中先生,1985年毕业,获硕士学位。同年到河北体育学院任教,1998年获教授任职资格。曾任河北体育学院教务处长,现任运动训练系主任。主要研究方向为运动训练学、体育教学理论与方法、篮球教学、训练理论与方法,现为河北省重点发展学科体育教育训练学的学科带头人。     

美国陆军身体准备训练概况

对美国陆军司令部于2007年12月和2010年3月相继颁布新的野战条例和训练大纲《身体准备训练》中身体准备训练的主要理念与做法作一概述,借以窥探美国陆军身体训练的新动向。     

跆拳道"竞赛式"训练法的运用

针对当前提高运动员竞技水平训练方式存在的不足,介绍了以"竞赛式"执教的训练方式与方法,使教练员能选择合理的手段,提高训练实效、减少训练中的盲目性,促进跆拳道项目的科学化训练,争取在2008年奥运会上获得优异成绩.     

上海男子蹦床队大赛前训练控制研究

通过对上海男子蹦床队备战2004年全国蹦床锦标赛赛前训练过程的研究,以训练控制内容为切入点,研究蹦床高水平运动员大赛前目标、训练计划、训练课实施、训练负荷等内容的控制方法.     

我国国家网球队女子高水平运动员年度训练安排研究

我国国家女子网球队在遵循职业网球训练基本规律的基础上,借鉴了国外职业网球教练在年度训练安排方面的成功经验,结合我国网球项目训练实际,运用文献资料法、访谈调查法、实地考察法对我国高水平女子网球年度训练安排进行了分析研究。年度训练的合理安排运用,不仅为国家网球队完成2005年冬训备战任务、为我国女子网球2006年获澳网女双冠军、单双打项目整体实力取得重大突破奠定了坚实基础,而且也为进一步探索职业网球年度训练规律,全面系统地总结适合我国国情的高水平女子年度网球训练模式,为我国网球项目实施科学训练提供较充分的实践与理论依据。     

对田径投掷项目业余训练运用“多次课”训练的研究——以清华附中“马约翰班”为例

通过对"多次课"训练的理论研究,包括多次课的形式,中学业余训练运用多次课的可行性,多次课的训练特点,多次课训练应注意的问题等,对清华附中"马约翰班"的投掷项目学生进行两年多次课训练对照实验研究,结果表明,多次课训练形式适用于中学田径投掷业余训练,在促进青少年运动员的身体发育、提高运动成绩等方面,优于传统的业余训练方式。     

我国皮划艇激流回旋重点运动员6个月冬训负荷研究

跟踪记录了我国皮划艇激流回旋队备战2008年奥运会的3名重点运动员2007—2008年冬训6个月的训练内容和训练负荷,并进行了4次耐力测试和2次力量测试。测试结果反映3名重点运动员有氧耐力能力和力量能力得到提高,负荷分析结果显示此冬训期间重视了低强度有氧耐力训练,有效实现了传统力量训练和核心力量训练的互补性和独立发展性。     

跨栏跑运动员训练计划的制定

运用文献资料法和逻辑分析法,对中学生跨栏跑运动员训练的制定进行了探讨,结果表明:培养一名具有二级水平的跨拦运动员,一般需要用4至6年的时间进行严格、系统的训练。在训练之初,必须制订一个切实可行的训练计划,使训练的目标、任务得到落实,保证训练工作顺利进行。     

高原训练对我国优秀速滑运动员陆冰转换及机能状态的影响

选取备战2010年冬奥会周期国家速滑队外教组为期3周的高原训练,通过观察与分析高原训练前后训练周期的安排与运动员的机能状态,探讨高原训练手段在速滑运动员陆冰能力转换方面的作用。研究结果表明:1)在高原训练阶段的训练内容中,有氧训练和陆上的专项训练占了最大比例;2)3周高原训练前后相比,运动员的血红蛋白水平出现明显增高,但高原训练结束后两周,则普遍出现下降;高原训练结束后两周,运动员睾酮水平与高原训练前相比明显降低。该现象提示:高原训练前及高原训练阶段的训练质量影响下山后的体能状态;训练内容转换时,相关的体能储备非常重要。     

生化指标监测在盲人柔道训练中的应用

以我国参加2008年北京残奥会的8名盲人柔道运动员为研究对象,监测运动员在整个训练期间的生化指标变化,这些指标包括血常规、血尿素、肌酸激酶、睾酮和皮质醇等,并做出动态监测图,结合训练负荷评定在不同训练期间运动员的机能状态、训练效果和疲劳恢复等,指导运动员在超量恢复的训练理论框架下进行训练,保证了运动员在备战残奥会期间训练的科学性和有效性。     

名师风采——范美艳

范美艳,女,1963年7月出生,吉林长春人,教授,辽宁师范大学硕士研究生导师,中国体育科学学会运动训练分会会员,现任吉林体育学院运动系副主任,体育教学与训练学科学术骨干.1986年毕业毕业于北京体育大学.2001年到日本筑波大学体育科学系做访问学者一年,任教以来一直承担艺术体操、健美操教学与训练工作,多次获得院教学大赛一等奖;健美操课程2007年被省教育厅评为省级优秀课。     

我国青少年足球后备人才培养缺陷解析

青少年球员的训练效果、训练水平决定着我国足球未来的水平。中国足球在第十七届世界杯上的表现使国人痛苦的意识到,中国足球今天的落后源于几十年来青少年训练的落后,源于训练理念的落后。本文仅从训练学的角度对我国青少年足球后备人才培养中的问题进行分析,试图理清弊端,为青少年进行有效训练提供理论依据。     

我国优秀女子短跑道速滑运动员最大有氧能力及通气阈的追踪研究

最大摄氧量和通气阀作为衡量运动员耐力水平的指标已被广泛地应用于运动实践。对1987～1990年我国短跑道女子速滑运动员各个训练时期的最大摄氧量和通气阈进行了追踪研究。发现1987年的陆地训练能明显提高了运动员的有氧代谢能力。而且我国选手的最大摄氧量也高于国内外一些速度滑冰选手;通气阈在各个训练时期有训练均有明显的提高,所以,通气阈是评定短跑道速度滑冰运动员耐力水平的一个重要指标,通气阈的训练是提高耐力能力的重要训练手段,它优于最大摄氧最的训练。     

1997年春中国甲A足球队对抗性训练的研究

通过对 1 997年我国甲A十二支足球队春训的 1 5 8例对抗性训练进行分析 ,反映甲A足球队准备期对抗性训练的现状和特点 ,以及与对抗训练相关的 1 1项指标的情况 ,为各球队的对抗性训练提供参考。     

青少年足球训练理念与足球后备人才培养

青少年球员的训练效果决定着其成年后的竞技能力,在落后训练理念指导下成长的青少年球员,成年后的比赛理念也必是一种落后的理念。今天中国足球的落后源于几十年来青少年训练的落后,源于中国足球训练理念的落后,使得中国足球的水平现状成为一种必然。从训练学的角度对青少年足球训练理念进行综合评述,试图理清我国青少年足球训练中的弊端,为人们进行有效的训练,提高中国足球水平抛砖引玉。     

中国国家足球队备战16届世界杯赛科学训练的探索

为了提高中国足球队科学训练的水平,通过两年来对中国足球队训练进行随队跟踪、调查防问、分析比较、指标测试、实验对比等方法进行探讨。结果为：中国国家足球队在近两年的时间里,备战与参加１９９７年世界杯外围赛划分为五个阶段,使训练周期科学化;在技战术上,应用世界先进足球理论指导,实施现代打法;运动科学监控手段控制训练负荷,运用科学手段进行训练恢复、使整个训练过程科学化,系统化。