保证良好的睡眠

要想提高睡眠质量,你可以试试以下办法。 1．保持平常而自然的心态。越是紧张,越是强行入睡,结果越适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安。认为这样下去大脑得不到休息．就是不短寿。也会生病。这类担心所致的过分焦虑,对睡眠本身及身体健康的危害更大。     

学生的自尊伤不起

很多的初中老师可能有这样的体会：越是责骂学生,学生越是不怕,越是不听话,越是跟你对着千。而越是夸奖和鼓励学生,学生越是努力,越是乖巧,越是优秀。这是为什么呢？原来都是学生的自尊心在作怪。     

信任

越是对自己缺乏信任的人,越是不敢信任别人。     

发旧的绿

越是好看的东西,越是不轻易被人们所拥有。越是想要的东西,越是得不到。     

莫让孩子患“无差错障碍症”

我们在中小学都会看到,有的孩子在写作业或参加考试时,越是认真越是出错,越是注意越是出错,越是仔细越是出错,最后导致作业写不好,考试成绩不理想。有关教育心理专家把这种现象称为“无差错障碍症”。     

破碎海洋球

越是好看的东西,越是不轻易被人们所拥有。越是想要的东西,越是得不到。破碎的东西,不一定就是丑陋的。     

莫让孩子患上“无差错障碍症”

在现实生活中我们看到,有的孩子在写作业或做某件事情时,特别是在参加考试时,越是认真越是出错。越是注意越是出错。越是仔细越是出错,最后导致作业写不好,事情做不好,考试成绩不理想。有关教育心理专家把这种现象称为“无差错障碍症”。     

让心灵每天去远行

越是思绪飞扬的时刻,可能越是我们最该驻足的时刻,就像越是当我们停下脚步沉思的片刻,越是我们心灵远行的片刻。     

代价

越是愚昧的人,越是盲目地虔诚;越是虔诚的人,越要为盲目的执著付出昂贵的代价。     

代价

越是愚昧的人,越是盲目地虔诚;越是虔诚的人,越要为盲目的执著付出昂贵的代价。     

爱说骂人话

最近宝宝总是爱骂人,边说边乐甚至捂着肚子哈哈大笑,别人越是说“那样说不对”,他越是来劲。     

冲刺阶段全方位备考

一、心理备考良好的心态很重要,直接影响考试的正常发挥。有的同学越是临近中考,越是觉得知识生疏;越是拼命复习,越是觉得掌握不扎实。这是情绪紧张的表现,属于正常现象,只不过在每个人身上反映的程度不同。首先,要正确看待自己,认清自     

说说写“日记”

古人云:"夕阳茅草寻常物,解用都为绝妙辞"。生活节奏越是紧张,往往越是丰富多彩富有意义,越蕴含丰富的日记素材,越是应该书写的人生画卷。     

多寻找优点

越是寻找别人的缺点,越是发现周围的敌人很多。     

保持最佳应试状态

在现实生活中不难举出这样的例子:有的考生平时学习成绩很好,高考却失败。而另一些成绩一般的考生反而却通过了。出现这种现象的主要原因,在于考生没有使自己处于最佳应试状态,情绪过于紧张,无法充分集中注意力,不能调控自己的内部心理状态和外部活动,从而影响自己真实水平的发挥。那么如何维持最佳应试状态呢?1、保持充足的睡眠。复习越是紧张,越要保证充足的睡眠。在复习考试阶段。考生必须睡足八小时。2、摄人充足的营养。3、进行必要的体育锻炼。4、不断变换学习内容和学习方法。任何单一的     

教师研修的挑战

<正>国际教师教育学倡导教师学习的三大定律——越是扎根教师的内在需求越是有效;越是扎根教师的鲜活经验越是有效;越是扎根教师的实践反思越是有效——值得倾听。我国中小学的教师研修经过新课程改革的洗礼,"校本研修"蔚然成风。延续了半个多世纪的"教研组"制度已经被超越     

粽子里的乡愁

异乡客地,越是没有年节的气氛,越是怀念旧时代的年节情景。     

欣然接之，去不复念

越是喜欢,便越是在乎;越是在乎,便越难以割舍;越是难以割舍,就越是不愿放手。于是便有了钟繇吐血盗墓,宋孝武、王僧虔因比试书法到君臣相互猜疑的地步。其实快乐很简单：“欣然接之,然去而不复念也。”将人世间的一切视作上天降临的财富,不贪恋也不奢求,若能侥幸珍存最好,只是傣鸿一瞥也不必作天长地久之想。无论是黄袍加身、荣登高堂,抑或颠沛流离、形容枯槁,     

注重培养学生的爱情素养

越是受到压抑的东西就越是拐弯抹角地寻找出路。     

评价研究的困惑与思考

评价是一个十分奇怪的东西，我们越是急躁，越是依赖评价促进课改，越是感到理想的评价“高不可攀”。