中年人保持心理平衡的十条要诀

中年人保持心理平衡的十条要诀一、对自己不过分苛求、人应该有自己的抱负，但有些人的抱负不切实际，根本非能力所及，欲求不得，便会认为自己倒运而终日郁郁；有些人做事要求十全十美，对自已要求近乎吹毛求疵，结果受害者还是自己。为了消除挫折感，则应把目标定在自己...     

保持心理平衡要诀

保持心理平衡要诀一、对自己不苛求：有些人的抱负不切实际，根本非能力所及，欲求不得，便会认为自己倒运而终日忧郁；有些人做事要求自己十全十美，结果受害者还是自己。把目标定在自己能力范围之内，尽心尽力去做心情自然就会舒畅了。二、对他人期望不过高：很多人把希...     

如何保持良好的情绪

1.不对自己过分苛求。有些人把自己的抱负定得过高,根本无能力达到,却在别人面前天高海阔地谈论起来,受到别人嘲讽后,终日郁郁不欢;有些人做事要求十全十美,往往因为小小的瑕疵而自责。如果把自己的目标和要求定在自己的能力范围内,自然就会心情舒畅了。     

保证人生快乐的11条宝典

1.不要对自己过分苛求。有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。     

美国心理学会的一道心灵鸡汤

1．不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。     

美国心理学会的一道心灵鸡汤

1．不要对自己过分苛求：有些人做事要求十全十美，对自己要求近乎吹毛求疵，往往因为小小的瑕疵而自责，结果受害者还是自己。为了避免挫折感，应该把目标和要求定在自己能力范围之内，懂得欣赏自己已有的成就，自然会心情舒畅了。     

美国心理学会的一道心灵鸡汤

1.不要对自己过分苛求:有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,自然会心情舒畅了。2.对他人期望不要过高:很多人把希望寄托在他人身上,若     

品尝11道心灵之汤让身心更健康

第一道汤：不要对自己过分苛求 有些人做事要求十全十美,对自己要求近乎吹毛求疵,往往因为小小的瑕疵而自责,结果受害者还是自己。为了避免挫折感,应该把目标和要求定在自己能力范围之内,懂得欣赏自己已有的成就,     

工作就意味着责任

责任体现着一个人存在的价值。世界上没有不必承担责任的工作,职位越高、权力越大,肩负的责任就越重。对于一个有抱负的员工来说,追求的目标越高,对自己的要求越严,他的能力就会发展得越快。要想把看不见的梦想变成看得见的事实,便要在工作中兢兢业业,把工作当成自己的私事一     

自信心是成功者的重要因素

自信就是自己相信自己。 自信是和有抱负、有主见、有韧劲、不盲从、不动摇等联系在一起的。自信是对自己能力的信任,对自己的综合素质的信任。缺乏自信往往是缺少能力的表现,不自信的人往往也就是显得怯懦、畏缩、没有勇气。无论大人还是小孩,无论干什么事隋,对自己缺乏自信,必然一事无成。相反,一个人对自己充满自信,对工作信心十足,那么他无论干什么事也会百折不挠。     

野心大的人寿命短

那些把自己的人生目标定得很高的人听到这个结论后可能会有些沮丧.美国圣母大学的一项新研究发现,那些积极能干的人通常会读名牌大学,有一份收入可观的工作,但却比那些没什么抱负的同龄人更不快乐,寿命也更短.     

关于中等职业学校培养学生创业能力的探讨

创业能力的涵义　　联合国教科文组织亚太办事处于 1989年 12月 11日至 15日在泰国曼谷召开了“提高儿童青年创业能力的革新教育规划会议”。会议报告中指出，创业能力是指：为了能够从事产生收入的活动并获得成功，目标人口要获得的一系列能力。这些能力可概括为四个方面： (1)激发行动能力。这是在情感和心理品质方面的要求，如自我认识 (能够正确地认识自己，控制自己的生活 )、了解 (了解周围的环境和行动环境 )、抱负 (不满足现状，有理想，并有为达到一定目标而努力的干劲 )、主动性 (能够主动采取行动 )、冒风险 (在有些行动的结果难…     

舒缓学习压力有妙招

1.确定适度的目标在一般情况下,压力大小与目标高低总是成正比的。一个对自己没有任何要求的人,是不会感受到学习对其产生的压力的。一个对自己要求很高或要求与实际能力之间有相当距离的人,往往会出现紧张、焦虑与痛苦的情绪。所以,当感到有学习压力时,你首先应检查确定自己的学习目标是否适当。所谓适当的目标,即"跳一跳可以摘到果实"。     

舒缓学习压力有妙招

1．确定适度的目标在 一般情况下,压力大小与目标高低总是成正比的。一个对自己没有任何要求的人,是不会感受到学习对其产生的压力的。一个对自己要求很高或要求与实际能力之间有相当距离的人,往往会出现紧张、焦虑与痛苦的情绪。所以,当感到有学习压力时,你首先应检查确定自己的学习目标是否适当。所谓适当的目标,即“跳一跳可以摘到果实”。     

自制能力很重要

什么是自制能力呢?自制能力就是自己要管住自己。有些人自己能管住自己,长大后成就一番事业,有些人管不住自己,最后一事无成。比如说小猫钓鱼的故事,里面的小猫自己不能管住自己,一会儿捉蝴蝶,一会儿捉蜻蜓,肯定钓不到大鱼。联想到我自己,应该说,大多数时候我是能管住自己的,不     

守望的决断和勇气

人不能没有理想和目标,有了理想和目标必须要坚守,并且矢志不渝地去奋争,去拼搏,才能实现自己的宏大抱负。     

过多的"应该"制造永远的失望

大量研究表明:对自己不切实际的过高期望是造成新教师过度压力的主要原因之一。经常对自己期望过多的人会过分地驱使自己,同时永远对结果感到失望。我们在给自己规定许多“应该”的同时,也为学生设立了许多的“应该”,这些“应该”一旦实现不了,则会对自己不满意,也就永远不能从已完成的工作中获得乐趣。教师只是社会上若干职业中的一种,在工作的过程中,可能会有神圣的光环,但人的能力是有限的,要有所侧重,重点突破,“有所不为才能有所为”。为自己定下一个成长的阶段目标,比如,首先在教学业务上成长,进而在班主任德育工作中成长,然后在多媒…     

人应生活在理想中

在我的人生路上,给我影响最大的是我的父亲钟世潘。他常说:“一个人能够为人类创造点东西,那就没有白活。”父亲的教诲一直铭刻在我的心中。我的中学时代是在华南师大附中度过的。我的一位中学老师曾对我说过这样一段话。他说:人不应该单纯生活在现实中,还应该生活在理想中。一个人如果没有理想,会将身边的事看得很大,耿耿于怀;如果有了理想,身边即使有不愉快的事,与自己的抱负相比也会变得很小。老师的话很朴实,却蕴含着很深的人生哲理。在以后的日子里,我常常拿这些话来激励自己。也许是受父亲的影响吧,1955年我考入了北京医学院。读书期…     

对中学生成就动机的调查与分析

成就动机是获得成功的动力。具有强烈成就感的人,对自己有高标准、高要求,表现出较高的抱负水平。研究中学生的成就动机,对于推动中学生的创造性学习,提高抱负水平,促进中学生健康成长有着重要的现实意义。我们在苏南和苏北等地抽样调查了13所完全中学的23个高中班,以不记名的方式发     

保持心理平衡的十种方法

保持心理平衡是保持心理健康的关键所在,怎么做呢?下面介绍几种方法,感兴趣的同学不妨一试。对自己不苛求有抱负是好事,但切忌不切实际。为追求根本不存在的十全十美而吹毛求疵,受害者只能是你自己。我们应把目标定在自己力所能及的范围之内,通过努力能有所提高,不努力便达不到,尽心尽力就能够超越。这样,心情自然就会舒畅。