藻类食品有利老年人健康

海洋藻类植物紫菜、龙须菜、裙带菜、羊栖菜、马尼藻、海带等,含有丰富的优质蛋白、氨基酸、维生素和人体必需的磷、镁、钠、钾、钙、碘、铁、硅、锰、锌等矿物质,其中有些成分是陆生蔬菜所没有的。近几年,世     

大陆、台湾、香港大学体育课程设置之比较

采用文献资料法、实地调查法、比较分析法、个案研究法、逻辑分析法等研究方法,对大陆、台湾、香港大学体育课程目标、课程设置、学分安排、课程开设等方面作较系统的比较研究,指出大陆、台湾、香港大学体育课程开设情况的类同与差异,并探讨不同教育体制下的大学体育课程特色.旨在相互了解、学习、优势互补的基础上推动大陆、台湾、香港大学体育课程的共同发展、共同进步,同时也为促进大陆、台湾、香港大学体育课程设置的不断优化提供参考与借鉴.     

八极拳修炼三境界

八极拳修炼的明劲、暗劲和化劲,是八极拳的三层境界,也是修炼的三个阶段。 一、明劲八极拳明劲的修炼,是八极拳的初级阶段。这是一个较为漫长的学习过程,首先要掌握好掌法（立掌、切掌、劈掌、推掌、按掌、甩掌、撩掌）,拳型（仰拳、平拳、栽拳、立拳、螺旋拳）,步法（马步、弓步、虚步、趟步、闯步、震步、碾步、搓步）,桩法（站桩、搂桩、靠桩）,在此基础上开始学习八极拳（大架）、八极小架、六大开（顶、抱、掸、提、胯、缠）、金刚八式（撑捶、撑掌、     

食疗肾虚

由于人到中年后,其生理功能由盛转衰,故很多人有眩晕、耳鸣、腰痛、失眠、健忘、疲倦、性欲减退、尿频、头发花白、牙齿松动等衰老征象,这就是中医所说的"肾虚"表现。先天不足、长期营养不良、精神紧张、情绪抑郁、睡眠不足、过度疲劳、患慢性病、房事频繁或严重手淫者,均会导致肾虚,从而造成未老先衰。预防肾虚除了顺应自然规律,劳逸适度、节制房事、治疗已患有的慢性病外,建议采取饮食方法治疗。根据药食同源、医养同理的原则,充分发挥各种食物的疗效,可以达到促进健康、防治肾虚、养生康复、延年益寿的目的。     

实用格斗技法

格斗的攻防内容非常丰富,其中使用最多的招法无外乎击打、擒拿或跌摔。击打的技法有拳打、掌击、指点、掌劈、肘击、臂砸、头撞、膝顶、腿击和脚踢等。所谓擒拿,就是通过折拉或拧转的反关节操作来控制敌方的有效部位,如敌方五指、腕部、肘部、     

浅析我区标枪运动员的选材和区域分布

所谓选材,就是教练员根据本专项运动的运动特点对所选拔的对象,从"形态"(体型、臂长、肩宽、手长)、"素质"(力量、耐力、速度、柔韧、协调)、"机能"(血压、脉搏、肺活量)、"知历"(文化水平、知识面、接受能力、理解能力)、"技能"(动作规范程度、一致性、灵敏性)、"心理"(神经类型、反应速度、情绪稳定性、记忆力、事业心、自信心、应变能力)等各种因素进行全面的检查和分析,以期得出可行性论证,最后决定对其是否录用的过程。这一工作的好坏直接影响到可选对象能否顺利成长并取得优异成绩的关键,许多经验丰富的教练员的选材实践都证明了这么一点:即选材得好就等于训练工作成功了半。我区标枪运动员的选材经验也正说明了这一点。     

药膳与营养

药膳概说什么叫药膳?食物和药物相配合烹调成的佳肴美食,有一定的医疗保健作用的就叫药膳。药膳的原料主要为动物类食品,如猪肉、鸡肉、狗肉、羊肉、牛肉、鱼等。调料为盐、油、糖、酒、葱、姜、味精,中药根据医疗保健的需要而定。药膳的烹调方法     

抗癌饮食和药膳

过食肥甘、膏粱厚味,与乳腺癌、直肠癌、膀胱癌、前列腺癌密切相关。 含有亚硝胺、黄曲霉素的食物有很强的致癌性,化肥污染的水果、谷物、蔬菜、水,以及霉烂、熏制的食物亦有致癌作用。其中,霉变的花生、玉米、谷类所含的黄曲霉素是引起肝癌的重要诱因;酸菜所含的亚硝胺最易导致消化系统癌症,尤其是食管癌。     

滑雪场复合型经营模式初探

1我国滑雪市场现状基本分析1.1雪场数量与滑雪人数成倍增长据中国滑雪协会不完全的统计,自1995年以来,我国开放使用的近二百个滑雪场分布在黑龙江、新疆、北京、吉林、辽宁、河北、内蒙、四川、陕西、山西、河南、山东、甘肃、上海、湖北、深圳、重庆、宁夏等十八个省、区、市(直辖市)。我国不     

未来从这里开始——2011国际大体联学术大会综述

<正>作为第26届世界大学生运动会的重要组成部分的国际大体联学术大会8月13日～16日在深圳大学举行。来自美国、俄罗斯、法国、英国、德国、希腊、加拿大、澳大利亚、韩国、日本、南非、墨西哥、智利及中国内地、港澳台等42个国家和地区的350名代表,其中境外代     

食品改变性格

●失眠、烦躁、健忘、焦虑不安的人应多吃富含钙、磷的食物.含钙多的有大豆、牛奶、鲜橙、牡蛎;含磷多的如菠菜、栗子、葡萄、鸡、土豆、蛋类.     

药品食品安全常识(一)

购买药品应注意的事项1、到有《药品经营许可证》的药店购药,并要求药店开具票据。2、仔细查看药品标签或说明书。标签或说明书必须注明药品的通用名称、成份、规格、生产企业、批准文号、产品批号、生产日期、有效期、适应症或者功能主治、用法、用量、禁忌、不良反应和注意事项。产品批号、生产日期、有效期标识不全的药品不能购买。3、不要盲目随从广告。《药品管理法》对药品广告作出了严格规定。如药品广告需包含企业名称、产品     

《阳光体育·新跃》杂志社2012校园记者招募令!

《阳光体育.新跃》杂志社将在北京、上海、广州、南京、杭州、武汉、河北、天津、重庆、成都、沈阳、哈尔滨、西安、新疆、昆明、福州、济南1 7地组建新跃记者站,每个记者站由三名记者组成。善于发现热点,拥有激情和追求的你,赶紧加入《阳光体育.新跃》杂志社的大家庭吧!     

24所北京高校发夺第八届北京市高校乒协联赛

5月9—10日，由北京工业大学体育部、北京第二外国语大学主办，北京工业大学、北京第二外国语大学、北京江海时代体育有限公司共同承办，北京大学生体育协会乒乓球分会鼎力支持的第八届北京市高校乒协联赛在北京工业大学乒乓球举行。比赛共吸引来自清华、北大、人大、中央民族、北京民族、联大、北航、北师大、北邮、北工大、北工大耿丹学院、二外、北方工业、：北化、矿大、北科、北外、吉利、首师、政法、华电、北体、北工商、物资24所高校参与，参加比赛的运动员均为在校非乒乓球特招生。     

道阻且长

火箭队阵容变化+转入球员:欧米尔·阿西克、林书豪、托尼·道格拉斯、加里·福布斯、肖恩·利文斯顿、泰伦斯·琼斯、罗伊斯·怀特、杰罗米·兰姆、卡洛斯·德尔菲诺、贾胡安·约翰逊、多纳塔斯·莫泰尤纳斯、-转出球员:蔡斯·巴丁格、马库斯·坎比、萨缪尔·戴勒姆波特、戈兰·德拉季奇、康特尼·李、凯尔·洛里、路易斯·斯科拉、厄尔·博伊金斯新赛季将是休斯敦火箭十分艰难的一个赛季,在休赛期里他们冒险囤积了许多年轻的天赋球员然后全力追逐德怀特·霍华德,可惜这个计划失败了。老实说,看看现在火箭队的阵容名单,他们简直毫无吸引力可言,而且他们在送走的那些能做出重要贡献的球员(比如凯尔·罗里、蔡斯·巴丁格、戴勒姆波特、康特尼李、马库斯·坎比)身上几乎没有捞到任何回报。当然,林书豪的加盟会让他们不至于被人遗忘,并且还可能带来一些值得兴奋的东西,但是这个队伍中的绝大多数人甚至连NBA经验都不超过三年,其中还有5个菜鸟。     

迎春杯2局

2010年3月7日,由广州市象棋协会、广东东湖棋院、广州市文化公园主办的广州市第十六届迎春杯象棋团体公开赛,经过两天七轮的激烈角逐,在广州市文化公园隆重闭幕。本届比赛吸引了来自广东、湖北、浙江、福建、山东、海南、广西、贵州、北京、香港、澳门等地的众多顶尖级棋手,他们分别代表着四十支棋队,也是历届参赛人数最多、水平最高的。据悉,始创于     

形意拳有关问题解答

一、形意拳的有关常识(一)形意拳的习练内容:按先易后难的习练顺序有:1、养身功。2、拍打功。3、腰腿功。4、弹踢腿。5、三体桩。6、五行拳。7、十二形拳。8、徒手单练套路。9、器械单练套路。10、徒手对练套路。11、器械对练套路。12、十五处打法。13、七十二绝技。14、拳理拳法。15、气功。16、散手。(二)习练形意拳的基本条件:1、本人特别喜爱该拳种。2、四肢健全。3、骨骼定     

论身体的潜能

人的身体中存在巨大潜能,充分挖掘这种潜能,是提高体育竞技水平的重要途径。而身体潜能是一个有机系统,它与兴趣、欲望、冲动、本能、情感、精神、雄心、勇气、魂魄、意志、思虑、情智等诸多内在因素融合一体。而它的发挥更受到政治、经济、金钱、荣誉、地位、权力、技战术,以及体育精神和自由意志等诸多因素的牵制。因此如何才能充分发挥身体潜能,有着重要的方法论意义。     

银器的世界——专访洛阳历代银器文化博物馆

七月初的一天,我在河南省民办博物馆协会秘书长李宝宗先生的陪同下,来到了洛阳历代银器文化博物馆(原名洛阳周氏银器博物馆)。馆长周明明热情地接待了我们,并带我们参观了他的银器文化博物馆。早在战国时期,特别是秦代末至汉唐时期,银器的制造已具有相当高的水平。浇铸、模压、雕錾、花丝、镶嵌等造型技艺广泛使用,银鎏金、银错金、铜错银、铜包银、铜镀银、金银盘丝、宝石镶嵌等细工银器相继出现。银器的艺术表现手法形式多样,把人们期望保佑平安、吉祥如意、兴旺发达、延年益寿、长生不老等等的意念寄托在器物上。银器的种类更是花样翻新,从宫廷显贵的珍奇精品到民间大众的日常器皿,从银冠、卧头、发簪、耳环、压襟、手镯、银锁、银扣到文房四宝、枪     

《万达奇体育健康课教案编辑软件》升级版

万达奇体育健康课教案编辑软件是基于大、中、小学体育课教学内容研制而成。内容包括:足、篮、排、体操、健美操、羽毛球、乒乓球、网球、武术、举重、游泳、田径等所有体育项目。其中编入了上千幅技术图、游戏、素质练习、教学内容、教学方法、教学步骤等。内设模板、word粘贴功能,实现了方便、快捷的特点。本软件还编入奥运学堂课件,为体育教师提供了生动活泼,寓教于乐的