突破自我 笑傲高三

伴随着新学期的开始,拉开了高三同学紧张学习生活的序幕。“高考”这一敏感词眼儿时时在撞击着每个莘莘学子的耳鼓。同学们在思想上、生活上、学习上不可避免地会遇到这样或那样的荆棘阻障,或许会感到几分压力,几分紧张,几分困惑,甚至几分迷惘：或许又会感到几分激动,几分兴奋,还有几分幸福。要想把高考这一乐章奏出成功的幸福合音,每个高三学子都要经受砥砺,接受考验。山高人为峰,水渺木作舟。办法总比困难多,高三同学怎样才能以最佳状态投入高三学习？又怎样才能提高高三这一年的学习效率呢？     

高三英语教学中的“开门七件事”

<正>虽然随着社会的飞速发展,人们的生活方式和内容都已发生巨大变化,但日常生活中只要有人提到开门七件事,大家都不约而同地会想到柴、米、油、盐、酱、醋、茶。笔者根据自身多年的农村普通高中高三一线英语教学工作的体验,认为农村高三英语教师也有自己的"开门七件事"。一、学情为先,重正能量众所周知,在高三阶段,时间紧、任务重、压力大是学生最为显著的三大学习生活特征。就英语这一学科来说,虽说高三的学生已有九年的英语学习经历,但由     

敞开你的心扉

林老师:您好!我现在已是高三的学生了,学习很紧张,但是成绩却直线下降。虽然现在已是青年了,但我的学习欲望似乎连小孩都不如。我是一个沉默寡言的人,很少与别人谈这样的事情,人际交往有些困难,有时候会觉     

高三学子,永远别对自己说不可能

下面是一名高三学生的来信:“章老师,你好,我是河南的一名高三学生,名叫小亮。现在学习陷入了崩溃期,我自己都快放弃了。原以为家人的期望会让我有更大动力,可不想却转成了压力,我开始厌学,不想听课,甚至不想去学校,可我自己心里很急,知道不能这样,可又学不进去。     

高三学子,永远别对自己说不可能

下面是一名高三学生的来信: "章老师,你好,我是河南的一名高三学生,名叫小亮.现在学习陷入了崩溃期,我自己都快放弃了.原以为家人的期望会让我有更大动力,可不想却转成了压力,我开始厌学,不想听课,甚至不想去学校,可我自己心里很急,知道不能这样,可又学不进去.     

备考阶段学习焦虑的自我调试

进入高三之后,不少学生都会感觉到莫名的压力,好像做什么都不在状态。经常有高三的学生来到心理咨询室向我反映:老师,我没什么问题,就是想在您这儿透透气。看到别人都很有压力,但是我却一点压力都感觉不到,这样是不是不对呀。我知道我应该学习,应该看书,也拿起书本了,很想学习的,就是集中不了注意力。我跟对方都说好了,高     

高三学生幸福学习生活探究

高三学生学业难度大,考试压力重,不管是优等生还是学习能力较差的学生,都普遍反映高三学习非常辛苦,非常有必要将高三学生的学习生活引入幸福的轨道。     

高三,走不出的怪圈

进入高三,压力无处不在,节奏快了,题量多了,心胸格外高远,士气异常高涨,仿佛进入了战场的前沿地带,就要进行生死的搏杀。“人在高三,身不由已”。这是多数高三学生的感叹。好一个多风多雨的高三雨季!1.心理问题急剧增多据广东中山医科大学运用症状自评量表(SCL-90)对高三学生进行测试,结果显示,升入高三的学生心理状态普遍较差,有心理问题的学生占53.8%,绝大多数SCL-90因子分都明显高于常规,焦虑、强迫、偏执、精神病性等因子分普通较高。高三同学的心理问题主要表现在:心理孤独。进入高三后,在学习上常常会出现这样的情况:有些成绩好的…     

高中语文教学的整体性规划和内容的确定

不少的学生经过两年的高中语文学习,到了高三一轮总复习时会觉得所接触到的复习内容像是在学习新知识,似乎什么都要记,什么都要背,什么都要从头开始。对于这部分学生而言,高三一轮复习就不是复习了,只能称之为学习。所谓的复习只能在短暂的第二轮里仓促过一遍,然后匆匆忙忙上考场。造成这样的局面不能不说我们高中语文教学是有问题的。     

永远别对自己说不可能

下面是一名高三学子的来信: "章老师,你好,我是河南的一个高三学生,名叫小亮.现在学习陷入了崩溃期,我自己都快放弃了.我以为家人的期望会让我有更大动力,可却转成了压力,我开始厌学,不想去学校,不想听课,可我自己心里很急,知道不能这样,可又学不进去.     

我的高三日记

开篇语:有很多同学都有记日记的习惯,即使在高三这样紧张的日子里。从本期起,本刊将推出《我的高三日记》,将高三学生的学习生活通过他们的日记反映出来。现在,让我们就随着他们一篇篇真实的日记一起来关注高三学生的成长,一直到来年的六月高考!如果你愿意敞开心扉,就让大家来分享你学习生活中的点点滴滴。来吧,让我们相约在“日记月累”里。     

高三课堂模式的反思

<正>在高三的学习生活中,学生总是背负着很大的学习压力,每天都有繁重的学习任务.而在数学课堂中,有的老师为了完成紧迫的复习计划,总是加快节奏、加大容量地把知识方法灌输给学生.而复习的课堂模式总是一成不变,好像现在的高三复习都流行学案式教学,把学案发下去预习,课堂上分析错误,对答案,然后把剩下的例题变式进行讲评,最后对学案内容总结归纳.许多老师都认为这样的学案教学能够促进学生先去预习思考,而且让学生对课堂的教学任务、目标心中有底,     

快乐在高三延续

很多人认为高三的学生没有权利拥有快乐,学习应是他们的全部,我却认为应该轻松地应对高三。这是一种智慧的心态。课堂上的学习,会让你获得应试技巧,生活中的学习则会让你学会人生。虽然高三不是全部的人生,但在高三学会的积极心态,将在以后的生活中受用不尽。     

亚健康,向高三袭来

高三“流行”亚健康亚健康心理本是从上班族身上提出的一个健康概念,现在却向高三袭来。高中学生一进入高三,就生活在大压力、快节奏、反复的自我认知、反省的环境中。不断地考试,不断地自我分析,使高三学生处于高度身心疲惫的亚健康状态。而且,紧张的学习,沉重的心理压力,极度的疲劳困倦,有时使高三学生失去了对学业的主动把握。高三过来人如是说——高三要连白加夜地读书做习题,无边的练习,无休止的考试,让所有从高三走过来的学生都感到恐怖。高三学生常把以前的“七月”说成是“黑色的七月”,而七月的七八九这三天说成是“黑色七月”中最…     

一项关于高三学生人际关系的调查与研究

人际关系的好坏,直接影响到个体的心理健康,影响着学生良好心理和个性的养成。高三学生学习时间长,绝大多数时间用来学习,集体活动很少开展,生活单调。高三阶段考试频繁,许多学校仍然进行考试排名,加上来自家长的压力,使原本单调的生活变得紧张。那么高三阶段学生的人际关系如何呢?高三学生所面临的这种学习和生活环境会影响他们的人际关系,进而影响其心理健康吗?     

心无旁骛地前行

林老师:您好!我是一名高三理科学生。自从上了高三,生活就像卡住了一样艰难。我恳求得到您的帮助。都说高三压力大,我却飘飘然犹如轻烟,担心高考会落     

顺着高三学生的心路指引

进入高三,无论是学校老师、家长还是学生,都是严阵以待,整个学习氛围和高一高二截然不同。许多同学适应不了高三的学习生活,出现了各种各样的问题。下面一段网络对话,真实地反映了一些高三同学的学习状况和问题。     

学会照顾自己

进入高三,各方面的压力接踵而至。你会照顾自己吗?你该如何面对紧张的学习生活呢?小心“心理上的感冒”由于压力大,部分高三学生会出现焦虑、抑郁、烦躁、恐慌、失眠等症状。【例1】王娟成绩非常优秀,在班里考试的名次总排在前6名。老师和家长对她期望值很高,都说她将来肯定能考上重点大学。可是最近两次小考王娟的成绩却不太理想,第一次考了第8名,第二次考了第9名。班主任老师找她谈话,说:“王娟,为什么成绩下来了?这样下去你会考不上大学的!”为此,王娟哭了3天。她觉得很受打击:老师过去一直表扬我,如今开始批评我了,我已经是差生了;老师…     

高三语文早读课低效的成因及对策初探

正高三学生面临高考,时间紧、任务重、压力大,如何使有限的早读时间变得充实有效是一个重要的问题。现在的早读课似乎成了"早看课",学生读了十几分钟后,就"偃旗息鼓"了,没了劲头,没了声音,在"默默地"看书了。因为读得单调,学生没兴趣;因为早读低效,教师不愿上。为什么会出现这样的情形呢?一、高三语文早读课低效的成因高三语文早读课低效的原因主要包括:早读的目标不够明确;早读的监管力度缺乏。目前,很多学校的早读课处于"散养"的状况。铃声响了之后,教师就让学生自已随便读,有的学生读笔记,有的     

高一师生不适应的主要原因及调适

<正>高一新生对高中生活大多会有一个不适应期,这个不适应期的长短对学生高中阶段学习的状态和成绩影响很大。不适的主要原因是错位对比:教师拿新入学的高一学生和已经毕业的高三学生对比,学生拿高中的要求和初中对比,这样的错位对比使师生在情感上、教学上和管理上都产生了不适应。因此,做好初高中衔接非常重要!一、情感调适第一,教师的情感不适。刚刚送走高三毕业班、接手新高一,面对教室里全然陌生、没有任何