烦恼的午睡

一到中午,让我“害怕”的午睡又开始了。既没有软绵绵的床,也没有我心爱的枕头。我的“小床”由两张课桌或者凳子拼接起来。可那桌子太硬,凳子又太窄,醒了之后是腿脚发麻、无精打采,真是糟糕透顶！     

幼儿午睡问题的调查研究

通过对南京市某幼儿园不同年龄班幼儿睡眠状况的调查,发现幼儿客观存在入睡困难、睡眠质量不高、不良睡眠行为时有发生以及教师难以管理等诸多问题。睡眠时间的安排科学与否是影响幼儿睡眠质量的重要因素。根据幼儿的年龄和季节特点合理调整午睡时间,适当延长午饭和午睡的间隔时间等,有助于提高幼儿午睡质量。     

午睡趣事

我特别喜欢午睡。妈妈说我能吃能睡，所以身体长得特别快。     

午睡

蝴蝶结 妈妈：乖女儿,头发都这么长了,妈妈给你扎起来。女儿：我不!妈妈：妈妈给你扎上个漂亮的蝴蝶结。     

午睡的科学

午睡是有必要而有益的 ,但还得讲究科学 ,注意方法 ,否则会适得其反。怎样午睡才科学呢 ?饭后休息十分钟左右再睡。刚吃完午饭 ,胃里装满食物 ,这时午睡会影响肠胃的消化 ,不利于营养物质的吸收 ,同时也影响午睡的质量。最好是饭后休息十分钟左右再睡 ,这样既可以促进消化又能使你安然入睡。睡觉的姿势要正确。正确的姿势是向右侧卧 ,两膝微屈。这样使心脏不受挤压 ,微屈两膝又使肌肉放松 ,便于肠胃蠕动 ,有利于消化。不要坐在沙发上和伏在桌上睡。因为熟睡后心率减慢 ,血管扩张 ,流入大脑的血液有所减少。尤其是饭后 ,血液将流入肠胃系统投…     

午睡室里的故事

每次幼儿进午睡室就寝时，总喜欢一边脱衣服一边讲话，睡下后还要互相交头接耳、窃窃私语一会儿才能入睡。为了改变这种状况，我采取了多种办法。经多次实践比较，我发现用“故事催眠法”效果较好。     

午睡故事会

一天午睡时,躺在床上的舒蒙想给小朋友讲他新学会的故事,我答应了他的要求,舒蒙讲完了,又陆续有两个小朋友讲了故事,不知不觉时间过去了大半个小时,有的孩子已经在别人的故事声中睡着了。     

午睡众生相

骄阳似火的夏日正午,吃过午饭,同学们个个哈欠连天。老师一声令下：“午睡时间到了。”同学们立即像鸵鸟见了狮子,头埋到沙子里,趴在桌子上开始练睡功!半小时后,观看睡相的最佳时机到了。瞧瞧,同学们那千姿百态的睡相,OK,跟我来个全景扫描吧!     

为什么要午睡

很多人习惯于睡午觉,尤其在炎热的夏天。午睡能够消除疲劳,恢复精力。 上午,人经过一整夜的休息,内部机能获得休整,精力比较旺盛。     

宝宝午睡不必强求

午睡对有些成年人来说，或许是每天生活中一个不可或缺的环节。但是否孩子也一定要午睡，不然会不会影响健康呢？     

培养幼儿午睡习惯的体会

入园幼儿的一日生活,包括上课、看书、饮食、游戏、拉撒等,而中午的睡眠是一个十分重要的环节。从保健角度去分析,我们知道幼儿     

对幼儿园午睡常规的研究

本课题通过访谈、观察的方式,以某幼儿园不同年龄班的教师为研究对象,旨在了解幼儿园午睡常规的实施情况及管理中存在的问题.通过研究,得出以下结果：（1）整体看来我国幼儿园午睡制度比较合理,教师对幼儿园午睡常规也有一定的认识.（2）午睡时教师自身的态度和行为问题比较突出.（3）幼儿园午睡常规的关注点仍集中在统一管理上,对午睡常规的自由性及午睡质量的关注程度较低.针对这些问题,作者提出了合理的午睡常规制定与执行策略.     

午睡事件

开学没多久,儿子的老师就跟我反映:儿子每天都不肯睡午觉. 这是学校的规定,而且,午睡对小朋友身体健康有好处.所以,一回到家,我就批评了儿子,要求他以后一定要睡午觉.接下来的几天,我又跟儿子反复讲了睡午觉的种种好处.后来还采用了奖励的办法,甚至打骂,但也没用,儿子就是不肯睡午觉.小家伙就是一句话:"我不想睡."     

运动员午睡睡眠惯性研究

通过实验研究运动员午睡的影响作用和睡眠惯性的持续时间.结果显示,1 h午睡后,运动员的大脑机能状态、神经-肌肉兴奋性和心境状态等指标在醒后0.5 h仍处于较低水平,而在醒后1 h却显著提高,且超过睡前基线水平;而睡眠惯性的持续时间要长于0.5 h,在1 h左右基本消退.     

运动员午睡睡眠惯性研究

通过实验研究运动员午睡的影响作用和睡眠惯性的持续时间．结果显示,1h午睡后,运动员的大脑机能状态、神经-肌肉兴奋性和心境状态等指标在醒后0．5h仍处于较低水平。而在醒后1h却显著提高,且超过睡前基线水平;而睡眠惯性的持续时间要长于0．5h,在1h左右基本消退．     

心酸

绵绵的春雨送来又一个周末，站在外公外婆的坟墓前感到的不是阴气连绵，而是那久违的重逢，牵肠挂肚的思念，不言而喻的悲极而泣。在我脑海中，听到多少次外婆亲昵地呼唤着我的名字的声音，浮现出多少个外婆对我嘘寒问暖的情景……这一切随着七年的岁月已渐渐被冲刷得发白，仅存那么一点的模糊。     

幼儿午睡管理策略谈

《幼儿园教育指导纲要》在＂科学、合理地安排和组织一日生活＂一节中明确指出,要＂建立良好的常规,减少不必要的管理行为,逐步培养幼儿的自律＂。幼儿园常规所涉及的范围较广,其中幼儿的午睡管理更是一日生活中常规管理的重要环节。午睡是幼儿一日生活中不可缺少的环节。     

浅析幼儿午睡的管理问题

对于幼儿来说,午睡是其日常生活中必备的环节,午睡可以帮助幼儿更好地发育身体,对幼儿健康至关重要。但是,目前我国大部分幼儿园在幼儿午睡管理上还存在许多问题。幼儿园应当注意孩子的午睡问题,幼儿教师应当加大对幼儿午睡的管理力度,这样才能保证幼儿健康成长。     

浅谈幼儿午睡精细化管理的策略

结合幼儿的年龄特点和身体需要,设置了午睡这一环节,可以保证幼儿身体健康发育,保证幼儿机能协调发展,使幼儿的体质增强,让幼儿从小就拥有良好的生活习惯。根据相关科学发现,幼儿在熟睡时,生长速度非常快,因为幼儿在睡觉的时候,脑下垂体会分泌较多的生长素,幼儿在醒着的时候,不会分泌相应的生长素,因此,保证幼儿充足的睡眠,可以促进幼儿大脑的发育,而本文主要就是讨论幼儿午睡精细化管理的策略。