求实,求新,求活,求乐：改进中学体育课教学的思考

优化中学体育课的教学，不断提高中学体育课的教学质量和效益，是当前一个需要不断探索和研究的既有现实意义又有实用价值的课题。提高中学体育课教学质量必须紧紧抓住一个“实”字，教风踏实、教学扎实，围绕一个“新”字，常教常新，新中有实，不忘一个“活”字，教法灵活，活中有乐，追求一个“乐”字，动中有乐，充满乐趣，从而激发学生兴趣，学生兴趣浓厚，练习的积极性就高，就能真正达到实的目的，所以要善于在“乐”上做文章，从“新”上下功夫，在“活”上用力气，使“乐”从“活”来，“活”从“新”来，互相作用，相得益彰，从而切实提高中学体育课教学的质量和效益。     

荡秋千

忽高忽低，腾空飞起，像只小鸟展翅飞翔，飞过高山，飞过大海。低哟，低哟，慢哟，慢哟，前前后后，小草亲了我的大脚趾头。     

关于朝鲜族竞技体育后备人才培养现状与发展对策的思考

与十年前相比，现在朝鲜族竞技体育后备人才数量不足，素质下降，培养断层，青黄不接，危机日渐深重。分析认为，地区经济的发展制约着竞技体育的发展，相关人员思想观念滞后，动力不足，素质偏低，是目前这种状况的深层原因。因此，大力提高相关人员的素质，加大运动训练的科学化水平，逐步改革管理体制，完善培养制度，加大资金投入，是重振朝鲜族竞技体育的当务之急。     

吉林体育学院院长、博士生导师——宋继新教授

宋继新，男，1957年5月出生，吉林长春人，中共党员，教授，博士，华南师范大学体育学院博士生导师。现任吉林体育学院院长，兼吉林省体育局副局长，中国体育科学学会体育管理分会副主任委员，国家教育部体育教学指导委员会委员。     

抓住机遇 创新理念 做名牌企业

西安欣达房地产公司抓住机遇，经过10年艰苦奋斗，目前已发展为一个具有国家三级房地产开发资质，注册资金二千万元，年产值近亿元的企业，并以此为基础，以高科技为增长点，以新兴行业为投资点，整合资源，创新稳进，使企业充满了活力，实现了社会效益与经济效益的双赢。     

内蒙古师范大学体育学院

内蒙古师范大学体育学院成立于1997年，其前身是内蒙古师范学院体育系（始建于1952年）。学校设有体育教育系，运动训练系，社会体育系，公共体育部，竞赛训练部，体育科研所，下设研究生教育办公室，成人教育办公室，实验中心等机构。     

关于周至经济发展的战略思考

制约周至经济发展的关键因素是资本聚集的机制还来形成，资金投入不足，从而导致优势资源得不到有效开发，工业化进程缓慢，基础设施滞后，城镇化水平低。要实现经济的跨越发展，必须突出抓好优势产业，以项目为龙头，以资本为推动力，以优化投资环境为保障，形成资本聚集效益，重点突破，带动全面。     

关于进一步加快国有企业改革的调研

宝鸡市的国有企业改革按照党的十六届三中全会通过的《关于完善社会主义市场经济若干问题的决定》，以建立“归属清晰，权责明确，保护严格，流转顺畅”的现代产权制度为目标，近几年取得了具有创新和突破性的成效，走在了全省前列。如何进一步加快国有企业改革，应从解放思想，扎实推进；一企一策，盘活资产；成立机构，人资分离；创造条件，推进改制等方面入手，进一步加快国有企业改革。     

中国农村信用社金融风险的制度分析

我国农信社金融风险突出，1996年后进行合作制改革，风险状况进一步恶化，原因复杂。产权未明晰，法人治理结构不完善，内部控制严重，市场定位不准，行为异化，信息不对称严重，地方政府的控制和干预等，农信社成为当前金融体系中最脆弱的环节。为此，应采取果断措施，化解旧有不良资产，对农信社进行产权制度改革，建立健全法人治理结构，作好正确市场定位，强化行业管理体系和加强监管，国家加强政策扶持。     

跨越障碍 促进学生自主学习——以《生态金字塔》为例

科普说明文《生态金字塔》，这学期，我有幸教了三次。 第一次，常规的教学方法，我照章行事，学生亦步亦趋； 第二次，老师引领，学生自主学习，合作探究，全班交流，其兴奋之情溢于言表；     

颈椎病运动疗法及现代医学技术诊评

近年来颈椎病已日渐成为影响人体健康的普遍问题之一,运动疗法是一种方便而有效的物理替代疗法,具有巨大的临床应用潜力,但目前对于此方面缺乏系统科学的研究。本文综述分析颈椎病运动疗法的必要性、方法和疗效评定等方面的现状,提出今后应将理论研究与实践更好地结合,可从运动处方研究,探讨机制,为颈椎病的康复提供定量化、科学化的防治方案。     

哈达瑜伽对大学生颈椎病患者生理弧度的影响

目的:探讨哈达瑜伽锻炼对颈椎病患者颈椎生理弧度的影响。方法:将颈椎生理弧度发生改变的患者64例随机分为4组,哈达瑜伽锻炼的为A组,推拿治疗的为B组,药物治疗的为C组,D组不进行有计划的锻炼和治疗。治疗实验6个月,且再跟踪6个月后分别对受试者进行颈椎生理弧度测定:生理弧度变化采用t检验,组间综合疗效比较采用(2检验。结果:A、B、C、D四组生理弧度在实验后的改变率分别为12.947%、9.919%、8.821%和-0.868%,A组降低明显,与B、C组比较均有显著性差异(P<0.05),B组和C组无显著性差异(P>0.05);停止实验6个月后,四组生理弧度增加率分别为0.637%、2.686%、2.909%和0.308%,各组自身停止实验前后进行比较,A组差异不显著(P>0.05),具有维持疗效的效应;B组、C组各自比较差异显著(P<0.05),无维持疗效效应;组间综合疗效比较,A组与B、C组比较,差异显著(P<0.05);B组与C组无显著性差异(P>0.05)。结论:哈达瑜伽锻炼、推拿治疗和药物治疗均能不同程度地帮助颈椎生理弧度的恢复,哈达瑜伽的作用优于推拿和药物治疗,在停训一段时间后哈达瑜伽能够维持疗效,效果优于推拿与药物治疗。     

医疗体操配合推拿对神经根型颈椎病治疗前后血液流变学观察

为了在医疗体操配合推拿治疗神经根型颈椎病前后,观察血液流变变化,对采用医疗体操、推拿治疗前后的21例神经根型患者,进行治疗前后的血液流变学指标测定.结果表明:治疗后患者全血粘度、血液浓度及血细胞聚集性较治疗前均有明显的改善(P＜0.001或P＜0.05).认为医疗体操配合推拿可显著改善患者全血粘度、血液浓度及血细胞聚集性,具有明显的活血化瘀作用.     

手法治疗158例胸椎小关节紊乱的临床分析

本文对158例胸椎小关节紊乱患者进行了病因诊断及手法机理的临床探讨,提出了胸椎突然旋转外力是导致该症的病因。其临床症状复杂,主要是由于小关节紊乱或滑膜嵌顿引起的局部炎症和刺激植物神经的结果。手法治疗效果显著,简单实用。     

对大学生颈椎病与运动处方干预研究

目的:了解大学生颈椎健康状况,探讨致病因素及生物力学发病机制,研究颈椎病防治方法。方法:对1 500名大学生进行颈椎状况测试研究。运动处方实验结果显示,81.76%大学生颈椎病典型症状减轻甚至消失(P<0.05),运动疗法能有效的控制和防治颈椎病,改善和提高学生身体健康水平;两个运动处方分别从课间、体育课中介入,不影响原来教学秩序与教学计划,介入途径合理。     

健身运动预防和治疗老年性疾病的作用

文章就健身运动对预防和治疗老年性疾病的作用进行了理论综述研究，结合目前最新的研究成果指出健身活动对老年常见多发疾病的预防和治疗具有积极的作用。     

腰椎及椎间盘的形态学特征与腹、背肌训练中可选性的探讨

随着体育运动的广泛开展和竞技体育的日趋激烈,高强度、大负荷的运动带来腰椎、椎间盘、腹、背肌的损伤率增加。从腰椎及其椎间盘的形态学特性、脊柱的功能性运动及腹、背肌训练中形态学原理,来探讨腹、背肌训练方法和康复手段     

Thera-Band弹力训练带对颈椎周围肌肉病变康复研究

目的:研究颈椎周围肌肉病变的康复训练方法.方法:采用实验组Thera-Band渐进式弹性阻力带多角度拉伸训练,对照组采用传统垂直牵引的康复训练。两组一个月后测量疗效和结果比较。结果:Thera-Band渐进式弹性阻力带多角度拉伸组,在颈椎功能、颈椎周围肌肉力量、颈椎活动度等三方面评分显著高于对照组(P<0.05);对照组实验前后除颈椎功能有所改善外,颈椎周围肌肉力量、颈椎活动度两项无差异(P>0.05)。结论:颈椎病患者的颈椎周围均产生不同程度的肌肉病变,肌肉力量低下,活动度狭窄,功能障碍;Thera-Band渐进式弹性阻力带训练对颈椎病康复有较好的疗效和预防作用。     

高血压合理用药笔谈

鉴于高血压已成为国民健康的头号杀手，而通过全民参与的积极的预防和治疗能使高血压发病及并发症下降50％以上。故作依据世界卫生组织及国际高血压联盟(WHO／ISH)最新指导意见，结合20年来个人相关临床经验，提出走出“三大误区”和把握“五要五不要”是高血压合理用药的重要内容。     

休闲体育的生物学价值

随着现代社会生产活动的信息化和自动化程度不断提高,劳动者的工作时间大幅度缩短,生活水平得到快速提高。接踵而至的是人们的休闲时间逐渐增多。如何在休闲时间里通过休闲体育追求身心健康,提高生命质量,成为人们十分关注和积极探索的热门话题。研究阐述了休闲体育与不同年龄段人的健康塑造;;休闲体育与亚健康的改善;休闲体育与疾病预防;从而揭示了休闲体育的生物学价值。